Читаю комменты и убеждаюсь, что люди не способны понять даже такую простую инфу, но думают что все поняли, и спешат позориться в комментах. Какой кринж🤣🤣
это когда европейцы успели приспособиться в сахару? ладно еще земледельцы приспособились под высокие углеводы за тысячи лет вместе с лактозой, но чистый рафинированный легко усвояемый сахар в рационе появился недавно а широко доступен стал лет 100 как. а пихать его куда ни попадя вообще тенденция пищепрома последних десятилетий. до этого - мажорный колониальный товар на крови чернокожих на всяких кубах . тот-то эпидемемия диабета прям кричит о приспособленности.
Ну, современная пища в пакетах это в общем-то по дефолту параша, там главный критерий определяет тот кто делает ее, чтобы ему делать было выгодно (соотношения издержек и профита) и чтобы еда не убивала того кто ее ест. А то что ты про сахар пишешь я не понимаю, европейцы это и есть архи-земледельцы, учитывая какие тут зимы, сам должен понимать. Сухие фрукты были большой частью рациона и они были ОЧЕНЬ сладкие по нормальному соотношению массы фрукта, для местностей где люди не такие земледельцы или где тепло и фрукты постоянно есть, там есть смысл есть столько сколько хочешь и не переедать
Кринжовый хайлайт. При всем уважении к доктороу Алипову. 1. Сахар не нужен для когнитивных способностей. Сахар вообще как массово доступный продукт появился менее 2-х веков назад. Очень интересно как до этого люди умудрялись думать и даже двигать науку вперед не употребляя сахар. Для нормальной работы мозга достатчно медленных углеводов типа гречки, риса, чечевицы и т.д. Они дадут достатчно углеводов и поток глюкозы будет стабильным, без скачков уровня сахара в крови. 2. Европейцы не привыкли к сахару. К лактозе 100% привыкли. К мучному вероятно тоже, т.к. мучное является частью традиционных блюд многих европейских народов. К химическому веществу "сахар", которое массово стало доступно менее 2-х веков назад, массово популяция просто не успела бы адаптироваться. Что и подтверждается рекордным распространением ожирения и диабета второго типа. 3. Сахар это стимулятор, а не питание для мозга. Именно поэтому он бодрит и повышает сфокусированность. И с этой целью его можно использовать иногда, понимая все негативные последсвия и риски. Но ни в коем случае не на постоянной основе. Раздражительность после отказа от сахара происходит из-за синдрома отмены. Но это проходит через несколько недель. 4. Мозг любит глюкозу, но эволюционировал в условиях малодоступности глюкозы. Поэтому быстрые углеводы сводят нас с ума. Поэтому их нужно ограничивать всеми возможными способами. 5. Все хорошо в меру относительно сахара - это тоже самое что советовать ставиться на пол-кубика хмурым. 6. Намного большая опасность сахара в том, что он убивает зубы. Я большую часть жизни был сахарным наркоманом и успел растолстеть и похудеть. Но зубы сахаром я испортил раньше чем стал жирным.
Единичный случай ничего не доказывает. Сколько себя помню, не отказывал себе в сахаре, ем пирожные и торты и конфеты каждый день. Одно время завтракал чаем с тортом. Первую пломбу поставили в возрасте 37
@@SneakyFreakyBastard На пабмеде полно исследований на эту тему. Плюс есть классическая книга-исследование Вестона Прайса "Питание и физическая дегенерация". Первую пломбу поставил в 37 и всю жизнь ел сахар? Поздравляю с выигрышем в генетическую лотерею. Есть еще люди, которые едят пиццу с эклерами и запивают колой и не прибавляют ни киллограмма - тоже выиграли. Я ни одной пломбы не поставил ПОСЛЕ того как перестал есть сахар, а пока ел его регулярно и зубы лечил регулярно.
@@SneakyFreakyBastard ты ему говоришь про единичный случай, при этом ты сам и есть тот самый единичный случай. Проблемы с зубами из-за сахара, это основной заработок дантистов )) Ну тут ещё зависит от чистки зубов, сразу после сладкого и орехов надо прополоскать рот пока не уйдут почти все остатки. Тогда бактериям достанется меньше, и коррозия эмали будет слабее
Губная смерть
Губами
Назвал жителями африки павианами
Верьте В НАУКУ и ешьте сахар, но только НЕ ГУБАМИ...
Губные войска поднять знамена!!
А ведь даже такие гигачады ошибаются
Читаю комменты и убеждаюсь, что люди не способны понять даже такую простую инфу, но думают что все поняли, и спешат позориться в комментах. Какой кринж🤣🤣
Не ешь сахар и кондитерку. Ешь фрукты, ягоды. Делов то.
Совет не для всех, особенно про ягоды. Помним про людей с высокой кислотностью желудка
Отличное видео про невредность сахара! Пойду посмотрю Невзорова про невредность курения
Палец с жопой путать не стоит
Разрыв шаблоныча?
это когда европейцы успели приспособиться в сахару? ладно еще земледельцы приспособились под высокие углеводы за тысячи лет вместе с лактозой, но чистый рафинированный легко усвояемый сахар в рационе появился недавно а широко доступен стал лет 100 как. а пихать его куда ни попадя вообще тенденция пищепрома последних десятилетий. до этого - мажорный колониальный товар на крови чернокожих на всяких кубах . тот-то эпидемемия диабета прям кричит о приспособленности.
Ну, современная пища в пакетах это в общем-то по дефолту параша, там главный критерий определяет тот кто делает ее, чтобы ему делать было выгодно (соотношения издержек и профита) и чтобы еда не убивала того кто ее ест. А то что ты про сахар пишешь я не понимаю, европейцы это и есть архи-земледельцы, учитывая какие тут зимы, сам должен понимать. Сухие фрукты были большой частью рациона и они были ОЧЕНЬ сладкие по нормальному соотношению массы фрукта, для местностей где люди не такие земледельцы или где тепло и фрукты постоянно есть, там есть смысл есть столько сколько хочешь и не переедать
Под сахаром углеводы подразумеваются, наверное. Несколько тысяч лет основа нашего рациона - углеводы
@@gonzalezthefastтак с чего в таком случае негры то к ней плохо приспособлены? Точно также углеводы жрут
@@gonzalezthefast ну то есть хавать гречу и торты у этого "врача" в одно смешано. причем пиздит он только про тортв. охуенно, че.
Диабет в основном - это следствие ожирения, а не чрезмерного употребления сахара, ну либо генетика.
Губой
паГУБная вещь
губы - это белая контора
Сахар, соль и мясо нужны
МЯСО ПРОСО КОЛЕСО нужны
Без сахара и соли могу с кайфом питаца
@@menttank по твоему общему умственному развитию можно лишний раз убедиться, как такое питание влияет на головной мозг
@@menttank А ты думал что сахар только в чистом виде, больше нигде его нет?
@@Семенсеменыч-с6ч7н а как же ЦИПСО???
Даже павиан знает, что Родину нужно защищать
Что за мелодия на фоне, подскажите люди?
Зашазамь, чел
Кринжовый хайлайт. При всем уважении к доктороу Алипову.
1. Сахар не нужен для когнитивных способностей. Сахар вообще как массово доступный продукт появился менее 2-х веков назад. Очень интересно как до этого люди умудрялись думать и даже двигать науку вперед не употребляя сахар. Для нормальной работы мозга достатчно медленных углеводов типа гречки, риса, чечевицы и т.д. Они дадут достатчно углеводов и поток глюкозы будет стабильным, без скачков уровня сахара в крови.
2. Европейцы не привыкли к сахару. К лактозе 100% привыкли. К мучному вероятно тоже, т.к. мучное является частью традиционных блюд многих европейских народов. К химическому веществу "сахар", которое массово стало доступно менее 2-х веков назад, массово популяция просто не успела бы адаптироваться. Что и подтверждается рекордным распространением ожирения и диабета второго типа.
3. Сахар это стимулятор, а не питание для мозга. Именно поэтому он бодрит и повышает сфокусированность. И с этой целью его можно использовать иногда, понимая все негативные последсвия и риски. Но ни в коем случае не на постоянной основе. Раздражительность после отказа от сахара происходит из-за синдрома отмены. Но это проходит через несколько недель.
4. Мозг любит глюкозу, но эволюционировал в условиях малодоступности глюкозы. Поэтому быстрые углеводы сводят нас с ума. Поэтому их нужно ограничивать всеми возможными способами.
5. Все хорошо в меру относительно сахара - это тоже самое что советовать ставиться на пол-кубика хмурым.
6. Намного большая опасность сахара в том, что он убивает зубы. Я большую часть жизни был сахарным наркоманом и успел растолстеть и похудеть. Но зубы сахаром я испортил раньше чем стал жирным.
Единичный случай ничего не доказывает. Сколько себя помню, не отказывал себе в сахаре, ем пирожные и торты и конфеты каждый день. Одно время завтракал чаем с тортом. Первую пломбу поставили в возрасте 37
@@SneakyFreakyBastard На пабмеде полно исследований на эту тему. Плюс есть классическая книга-исследование Вестона Прайса "Питание и физическая дегенерация".
Первую пломбу поставил в 37 и всю жизнь ел сахар? Поздравляю с выигрышем в генетическую лотерею. Есть еще люди, которые едят пиццу с эклерами и запивают колой и не прибавляют ни киллограмма - тоже выиграли.
Я ни одной пломбы не поставил ПОСЛЕ того как перестал есть сахар, а пока ел его регулярно и зубы лечил регулярно.
@@SneakyFreakyBastard ты ему говоришь про единичный случай, при этом ты сам и есть тот самый единичный случай. Проблемы с зубами из-за сахара, это основной заработок дантистов )) Ну тут ещё зависит от чистки зубов, сразу после сладкого и орехов надо прополоскать рот пока не уйдут почти все остатки. Тогда бактериям достанется меньше, и коррозия эмали будет слабее
@@_alexanderd он просто чистил зубы хех....
@@1gleb12 как и я!
губами
Мибагу
Угабим?... Bruh
Такую чушь наговорил с умным видом
Антибаза
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами
Губами