Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
膝蓋向外開吃一下反彈的力道就會成功了
還在卡120,軀幹都先前頃只要前頃連掙扎的機會都沒有😢
核心問題會導致前傾,加強核心力量
@@Taiwanbeast 教練輔助拖好軀幹才有辦法蹲120現在才發現深蹲要蹲的好軀幹穩定其實比較難
200起來靠腰撐起來囉
這個角度 蹲低看起來照比賽的判法 會成功嗎?
不會,絕對三紅燈
@@Taiwanbeast 了解 謝謝解答
90度平蹲不属于完整蹲 至少要再多15度 或者我抬手你再起
🦵🦵🦵🦵🦵
你不止210失敗,連70看起來也都沒成功
沒錯,你說的對
膝蓋向外開吃一下反彈的力道就會成功了
還在卡120,軀幹都先前頃只要前頃連掙扎的機會都沒有😢
核心問題會導致前傾,加強核心力量
@@Taiwanbeast 教練輔助拖好軀幹才有辦法蹲120
現在才發現深蹲要蹲的好軀幹穩定其實比較難
200起來靠腰撐起來囉
這個角度 蹲低看起來照比賽的判法 會成功嗎?
不會,絕對三紅燈
@@Taiwanbeast 了解 謝謝解答
90度平蹲不属于完整蹲 至少要再多15度 或者我抬手你再起
🦵🦵🦵🦵🦵
你不止210失敗,連70看起來也都沒成功
沒錯,你說的對