Какая еда дает больше всего энергии?
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Рассматривая работу пищеварительного процесса, Садхгуру объясняет каким образом употребление сырой пищи может поднять тонус и уровень энергии.
Оригинал видео: • Benefits of Raw Food o...
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Telegram: t.me/SadhguruR...
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
...................................
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) - это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
Спасибо переводчику вы не просто переводчик вы талант , вы чувствуете текс и смысл интонацию паузы.... ♥️
Вот бы он книгу Майкла Ньютона перевел вторую и третью.
Согласен на все сто!
Все болячки, (за исключением-порезов, ожогов и травм) от нашего питания неправильного.
Если бы не этот переводчик я бы и не слушала, Переводчик Вы мой кумир Ваш голос 💋это эликсир спокойствия!
Точно
у меня тоже голос то что надо
Браво переводчику! Талант! ))
Согласна, я включаю перед сном) прекрасно усыпляет)))
😍😍😘🔥
Ясность в вопросах питания так много значит!
Спасибо каналу за свой вклад в эту тему - Садхгуру замечательно всё проясняет!
Съедашь вместо ужина яблоко и просыпаешься с утра раньше будильника потому, что есть хочется ))
Накрутить Инстаграм тоже самое хотела написать
Когда у меня бессоница. Иду набивать желудок
Про овощи не слышали )) нужно просто начать, можно 20/70 но без мяса и слишком жирного, заметите что пропадёт сонливость
А в два часа ночи не хотите?Лежу до трех-четырех,а потом иду не кушать,а жрать!
@@пилаГея-д2н точно
БлагоДарю Садхгуру за вашу мудрость и возможность познать ценнейшие аспекты развития и оздоровления 🙏
БОЛЬШОЕ СПАСИБО переводчику. Гений своего дела 🔥
Спасибо переводчику!!!!! Это так интересно и доступно !!!! И большое спасибо диктору,кто озвучивает!!!!! Такой тембр голоса просто наслаждение,хочется слушать много часов !!!!!!
Спасибо тебе Садгуру, и переводчику отдельная благодарность ! 🙏
Получила очередной КАЙФ, от Садхгуру ,и от голоса переводчика! Обожаю Вас❤️
Айнур Оздемир , очень даже с вами согласна ,тема, тембр голоса перевод,просто на душу ложатся
@@ИваннаГутник 🌹
С новым годом всех подписчиков канала. Всем счастья, благополучия, любви,,здоровья, долгих лет жизни.
Большая благодарность Садхгуру за его интересные и очень необходимые беседы, которые заставляют задуматься и что-то изменить в своей жизни по всем направлениям! С удовольствием слушаю и направляю ссылки своим друзьям и знакомым! Ещё раз Спасибо!!!
... Помимо его, есть множество людей, знающие простейшие истины.
Благодарю 🙏
Всем Сил и Терпения на Великом Пути к себе
Благодарю Садхгуру!
Глаза полны энергии , и мудрости , Благодарю за видео
Садхгуру говорит коротко и доходчиво, с элементами юмора, его речь блестящая, а мудрость необьятна подобна долине, из всей информации о питании вырисовывается интересный контур : питание это очень мощный инструмент с помощью которого несложно влиять на внутренний и внешний миры с большим успехом, благодарю Садхгуру за его видео, его внешний вид впечатляюще подтверждение его слов!! 🙏
Переводчик класс. ОООчень приятно слушать.
мудрец и переаодчик-вы супер,прямь все доходчиво!
Спасибо Садхгуру я очень много узнал интересного и поучительного. Побольше бы таких людей. Thanks a lot.
Благодарю за перевод))) Благодарю Садхгуру за знания!
Абсолютно верно. Тело лёгкое после яблока на ночь.Утро счастливое, когда не переделаешь.
Спасибо переводчику такое ощущение как будто слушаю Садхгуру настолько приятный голос спасибо
✨💖БлагоДарю, Дорогому Садхгуру , Переводчику и Автору канала! ✨💜✨🙏🙏🙏✨ Принимаю на Благо Своё и на Благо Наивысшего Целого! 🌍🕉️🌐🌀
Я просто счастлив смотреть эти видио ролики. Очень хорошие рекомендации и советы по здоровью. БЛАГОДАРЮ за видио.
Спасибо Садхгуру и большое спасибо переводчику.
Благодарю !! Я веган сыроед, ем только не обработаную термически, живую еду. Мне очень нравится быть на сыроедении.
Огромное спасибо тем кто распространяет эту информацию! ( То что говорит садхгуру)
Пора переезжать в Индию!!!🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞💗🌈🌈🌈💗💗💗🌈🌈🌈💗💗💗💗💗🌸🌹🌷🌻🌼
На Севере на яблочках и сырых фруктах,.......😄
Кандай керемет рахмет сизге Садхгуру.
Спасибо за Ваш труд!
Да, мне нравится,всё верно.А ведь так, простое обьяснение.👏👍
Спасибо что вы есть! Очень благодарен переводу, видео!
Спасибо большое Вам за видео! Мне очень нравятся ваши познавательные видео!!!
Как же приятно слушать Вас 🤍
Спасибо спасибо! Мне очень понравилась эта информация.спасибо.
Благодарю. Спасибо. Дай Бог Вач здоровье счаятье и любви.я без будильника встаю. Хожу по утрам гулять в парк
У санхгуру также большой ум, мне нравится его ум и чувство юмора. Мне лишь не хватает чувства юмора, ум большой
Автор благодарю за видео а особенно за перевод с точным и поставленым голосом,
хотел еще предложить всем почитать
"Еда по законам природы"
Михаил Советов
Сейчас живая еда напичканная разной дрянью, это смотря где её покупать! А лучше,если есть возможность, самим выращивать или ездить в страны где это растёт,что тоже накладно 😏😏😏короче!Завтра пойду куплю маш и замочу его ☺️буду есть полезные 🌱 ростки,где много всего 👌🏻что нужно для души и тела ❤️Всем добра и душевного равновесия 💋☝️
Садгуру просто обязан выпустить книгу по приготовлению пищи!!!
Значит книгу по не приготовлению пищи!!!
Она уже есть
Подскажите название?!🙏
Эм..
@@11lvr11 вы тоже знаете?
Спасибо переводчику!!
Спасибо переводчику ❤️❤️❤️
Огромная благодарность за видео и прекрасный перевод 👍👍👍
Сидел на сыроедение 4 месяца. Соблюдал все правила и чувствовал первое время себя нормально. Очень загорелся этой темой и Садхгуру этому поспособствовал. Моя жизненная энергия казалось бы увеличивалась, я стал чувствовать себя возвышенно и вот, когда через 4 месяца от меня ушла моя любовь, с которой я жил вместе - я понял, что частично виной этому является сыроедение, ибо тестостерон не вырабатывается в должном кол-ве, да, нет агрессии, нет нервозности и стрессов, но вместе с этим и отсутствует огонь в отношениях. Все сводится на нет благодаря сыроедению. Это очень хорошая штука, полезная для организма и так далее, но если вы работаете на высокой управляющей должности, или же вы Дон Жуан покоритель сердец, знайте - сыроедение сделает из вас более нейтральное к окружающему создание. Я помню как оставлял гневные комментарии к всяким хейтерам и умникам к видосам за сыроедение - могу сказать что сейчас делаю то же самое, только у меня есть мой опыт за плечами. Пробуйте всё, но употребляйте одно. Всем мир!
а если тестостерон в таблетках как биодобавку употреблять, по мне важнее самочувствие чем возможность агрессировать
Так это же счастье, не иметь потребностей и инстинктов.
какая же это любовь, если ушла? может в этом и есть Божий Промысел: другую Даст - лучше?
просто организм перестраивался на иное качество тестостерона и нужно было терпение.. вот проверка и показала... помыслите в этом направлении - ?
Лидия К согласна,100% с вами,Лидия!
Отношения не для дузовности
Благодарю, как всегда всё всё по делу!
А я то думал откуда радость и энергия-когда надо было быстро перекусить-съедал несколько фиников с грецкими орехами и шел по своим делам-была ясная голова!
Я вот неделю продержался на фруктах и овощах енергии было столько что забыл что такое может быть как в детстве но в холодильнике лежала колбаса сел кусочек потом через день два и пошло поехало . Вот дальше начинаю переход на сыроединие тут важен настрой как и с сигаретами на уровне психологии переосознать нужно и понять что ты ето делаеш не ради галочки или комуто ты делаеш себе есть же много людей которые так живут и для них ето уже норма , представь только когда так живеш полгода год спошной кайф и сейчас несикрет если больше енергии больше кайфуеш от жизни то обстоятельства меняются в положительною сторону и тебе стает еще лучше)
Голодный человек хитрее сытого, по анологии с псом)
@@7vbm главное чтобы большая часть еды была свежая или с минимальной обработкой, без кучи масла и жарки.
@@7vbm Это правда что ле? Когда переходишь на сыроедение, ну или например как вы неделю на фруктах. Энергия прибавляется?
@@_art_4136 конечно , ведь это более легкая еда для орагнизма, да и фрукты хорошо очищают организм, это более высшее питание по частотному спектру
Так хочется принять правильный рацион. Это наверное очень легко,комфортно
Это точно! Проверено! Спасибо!
Подтверждаю на 100%! Я сыроед уже 2, 5 года и все иак как говорит Садхгуру!!!
Нина Ларионова какие улучшения у вас произошли скажите пожалуйста?
По ходу ее не стало)
@@VirtualAze она улетела ......
Садхгуру зверь😎👍
Он прав на 100% , я проверил на себе, вечером съел банан и виноград в половине шестого, в девять вечера у меня стали закрываться глаза, меня сильно потянуло ко сну. В половине десятого я был уже в своей постели, поставил будильник, как обычно на 6:00 уснул мёртвым сном, проснулся в три часа ночи, и до утра уже не мог уснуть.))
Благо дарю! Во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь. (Екк. 1:18[3])
Главное ,ничего не навязывает .Мягкая сила .
Спасибо огромное!Да я на себе все проверила.Это супер живая пища!Энергия увеличивается действительно!
Летаешь как ракета! До толчка.
Эта правда, когда ты молод 5-20 лет этого не замечаешь, то как еда действует на твое пищеварения. Но после 20 уже начинается крик организма, что после курочки из KFC ты хочешь спать. А с лёгкой едой как свежие овощи-фрукты наоборот организму не тяжело ( хотя такой вид топливо на долго не заряжает от силы 2-3 часа). Можно есть еду на пару ( организации его тоже хорошо переваривает ) как гречка с солью, или рис 🍙🍚 со свежими овощами
Благодарю вас!
Все очень индивидуально. У кого инсулинорезистентность или диабет 2 типа, то фрукты совсем нельзя и каши, а вот мясо и все белковое очень хорошо. Третий год на кето и уровень энергии зашкаливает.
Благодарю, Вас!!!
Стала есть больше сырой еды как салат из сырых овощей с проростками из различных семян, прекратила есть хлеб и ушли головные боли, уменьшился вес и нормализовалось давление.
спасибо за информацию!
Я вас люблю 🙏❤️
Я вас тоже
🤗💛😊🫶@@afanassitet3820
Спасибо очень интересно 🙏🏻👏👍💞🌞
Я так и делаю! Истина 100 % Фрукты и сырые овощи занимают 95% моего рациона. 🍌🥬🍊🍉🥝🥒🫑🥕🍋🧅🍎🥭 Пошла на эксперимент, убрав орехи, авокадо и масло холодного отжима. Стало еще невероятно легко. Ощущение целостности,душевного равновесия, спокойствия, честности с самим собой, высокий уровень осознанности, выход из системы потребительства!
В свои 54 года абсолютно здорова! 🥳 Гемоглобин, железо, инсулин на голодный желудок, сахар, а ПЕРВОСТЕПЕННО это кислотно щелочное равновесие внутренних сред организма (моча Ph 7-8,5) все в НОРМЕ! Непреходящее состояние счастья 24/7 дней в неделю. Уже 6 лет на таком питании.
Там где, постоянно лето- сыроединие легко возродить. Но у нас пол года зима... Сырую пищу в холодное время найти трудно, а порой невозможно.
Благодарю 👍🏻👌🏼💯🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Живая еда ( я имею ввиду овощи и фрукты, в первую очередь) - самая полезная. Молодец Садхгуру! 😁🙏😇💕
Овощи с нитратами, фрукты ГМО.
:-)))
Большущее спасибо.
Благодарю!!! 🙏🤗👌
Лучший !
Да! Респект мудрому человеку!!!
Благодарю) да всё верно
Живому телу живая еда))
рыбку живой есть.
Спасибо.
Thank you, Sadhguru 🙏
Спасибо Садхгуру
Я думаю он верит в Высшие Силы,а это и Иисус и Будда и Аллах.Какая сила или бог ближе вам по вибрациям к тому вы и идете...
Благодарю🌞🌞🌞
Благодарю
Не могу уснуть если не поем ) причем много . Вчера получилось съесть огромную тарелку салата ) все равно потянуло на чай и шоколад ) стараюсь отказаться от мяса .или есть его раз два в неделю ) действительно если всегда есть лень наступает )когда ещь но лёгкую пищу и пьешь только воду то энергии больше )
Спасибо большое
Жила в Индии и питалась фруктами, все было отлично. Вернулась на север и ни просто мёрзну, но и постоянно голодная, даже просто складкого хочется. Сделала вывод: для каждого климата-своя еда 🍽 живешь в Индии питаешься по индийски, живешь на севере - соответственно больше белков и жиров!
Я про это ж. Легко им говорить, когда климат позволяет фрукты трескать.
Соглашусь... Это так и есть
Благодарю!!! Как всегда-все гениальное-просто! 😍
да, истина остается истиной из каких бы уст она не звучала. уже много раз слышал про живую пищу и ее пользе
В Индии, где всё растёт на улице - прекрасный совет, а как быть там, где чуть похолоднее? Например летом +5_10 градусов, а зимой -15-30???
Кушать строгонину, но это не фрукты. Мороженые ягоды, сухофрукты, орехи подойдут, но всё равно этого не так много, как в теплых странах.
Щи да каша пища наша, есть то что растёт, морковь капусту свёклу редьку никто не отменял
Это правда!! Я полгода веган и 60-70 процентов рациона сырые овощи, фрукты и т.д. Заметила,что энергии море....
@@ЛюдвигМиролюбов я не работаю, у меня родители богатые! Пишу картины на свежем воздухе!! Еще есть вопросы?
@@IrinaLarina92 не отвечайте невежественным людям им не понять
@@Pavel90-f8p Вы правы 😊
@@IrinaLarina92 нет вопросов, всем бы богатых родителей и картины писать на свежем воздухе, но не всем дано, за вас все рады
@@НатальяМихеева-э5ъ это шутка, просто дерзко мне ответил этот людвиг. Я далеко не богата и работаю, родителям я помогаю🙂
Чтобы иметь крепкое здоровье надо смотреть канал ДЕДУШКИНА АПТЕКА
Этого Дедушку надо в наше правительство на постоянку оформить , а то бедняжка " Грефит " сильно без него скучает .....)))
спасибо.
Люблю люблю люблю вас Сахгуру
Россия январь,тысячи людей с лопатами разгребают снег они ищут живую пищу,здоровы и счастливы.
Магазины в России в январе не работают? Я тоже из России, если что
Спасибо за ролик. Скажите, а сколько Садхгуру лет? Какая у него хорошая кожа!
Он молодой. Ну сравнительно)
61
@@СветланаСтрукова-м8г спасибо за ответ! 🤗💖
Sadhguru 😍!
Our India's pride!
а если живещь там где больше часть года нет спелых продуктов. что в магазине энергетика чуть другая.
Вот буквально пару дней назад так сделал (съел на ночь только овощи и одно яблоко), и мое тело чуть не охирело от этого
всмысле срал пол ночи?
@@Remont-pcKievUa 🤣🤣🤣
Вот люди говорят (и здесь тоже), что не могут уснуть, если не поедят. На это нужно посмотреть здраво - когда человек наедается, мозг мутится, ему сложно думать, потому что энергия уходит на пищеварение. Значит, вы не есть хотите, а просто занять ум. Проще говоря, у вас тревожность и вы не знаете этого - вот, в чем дело. Тренируйте ум и не надо будет на ночь жрать и плохо спать). Всем добра ❤
Всё верно. А еще бы натуральных фруктов (не ГМО и пр.) там, где 8 из 12 ти месяцев холодно... Стеклянные помидоры и яблоки без запаха не предлагать!
Да,да зимой в России только овощи и фрукты свежие есть,а как же без них,у нас же урожай как и в Индии можно круглый год собирать 😂
ага, идешь такой зимой, сорвал банан с ёлки - покушал и дальше пошел)
Раньше наши предки дедушки, бабушки, мои родители- хранили продукты из огорода в подвале - делали в деревянных кадках засолы- без всякого уксуса и т.д
@@ИринаС-ф1р1и Свежее и засолы это две большие разницы. Как вы думаете,если вас засолить,то вы будете отличаться от вас свежей? 😂🤣
Звук Тишины 😹
Каждый раз когда читаю такой типовой комментарий (а они все на удивление одинаковы) - хочется задать вопрос: а у кого это "у нас"? Например, у нас в центральной России зимой в магазине продаются и овощи и фрукты, вплоть до экзотических. На севере - тоже. А вообще у России есть еще и Юг (вот это новость!), Сочи, Краснодар например.
Ну а если вы живете в Антарктиде и греетесь об медведей, тогда не пишите "у нас" про всю Россию.
Да встаю на завод металлургичиский в 5 30 и я очень счастлив
Тебе нужно топливо "лукойл"
@@maxpush шутка века!! Ха ха Можно с собой её заберу дома посмеюсь!!!
@@sergidenays1850 можешь ее эпитафией на своем памятнике набить
Тобишь забрать ее с собой
Я такой же 😂
А я на автомобильный завод;)и я тоже счастлива)
Можно курнуть перед этим,аппетит повышается значительно и вкусовые рецепторы
Это точно.когда я ем фрукты я просыпаюсь в шесть утра бодрая и веселая.
и галодная
@@mahcyppaximow8867 ничего подобного.я ем без того мало.а когда вечером кушаю фрукты и спится хорошо.и утром просыпаешся бодрая.
когда стала его слушать, то стало иногда и яблока в полдня хватать, это странно, но это - факт, представляете??? Но иногда и на ерунду пищевую тянет местами)) . До сих пор не понимаю, как это у него получается
.. вечером закиньте жменьку гречки в стакан(чашку) залейте кефиром , утром - готовый завтрак , организм, обожравшийся мясом, офигеет и будет требовать это почаще, у Лазерсона гляньте 6 простых салатов из капутсы - он классно рассказывает!)) , еще есть ферментированные овощи (в великих культурах - русской , японской, индийской , у нас это квашеные огурцы капуста яблоки)
А я думала, что это я есть почти перестала, почему аппетит пропал.... Тоже часто его слушаю
@@albarosa1896 крупы-злаки и борщи (применительно к России) - лучше, чем только шлаковая еда)), он в ашраме своем и приучает и к фруктам, и к крупам
Есть еще макробиотические каши Геннадия Кузнецова.
Сначала вроде поешь, но не особо ощущаешь. Зато потом на 4-5 часов хватает энергии. Нам они понравились.
И по времени приготовления 2-3 минуты уходит. Залил теплой водой или чем-либо еще /молоко, кефир/
@@SaRa-rz5xc в Минске такого нет вообще.. Разве что в гипермаркете в разделе здорового питания гляну...
@@ЖаннаПро-з6е
Я из Казахстана. Заказываю через интернет. Есть сетевики "Перфект Органик" . "Сибирский здоровяк" еще. Перфект выгоднее покупать, у них 500 гр упаковки.
А каши , гречка например приготовленная тоже самое... я почему то , болеть начинаю