Witam serdecznie, Po pierwsze witaminy D3 trzeba o wiele więcej brać, aby mieć odpowiednie stężenie we krwi. Po drugie, jeśli mamy odpowiednią ilość D3 to wapń jest bardziej wykorzystany. Za duża ilość wapnia jest też groźna. Suplementacja wapniem jak to lekarze przepisywali doprowadziła wiele kobiet do osteoporozy. Jod dodany do soli dodali po to by sól się nie zbrylała. On wcale nie jest przyswajalny. Należy unikać soli jodowanej. Wynika to z technologii produkcji tej soli. Taki Jod w soli tyle znaczy co Magnez w stearynianie magnezu. Pozdrawiam
@@artgtartgt264 z rybami gorzej , bo pływaja całe zanurzone w zatrutej wodzie , im wieksze i dluzej zyja tym gorzej, z warzywami bywa róznie są lepsze i gorsze gleby i zawsze mozemy jesc je gotowane , ale i tak najmniej badziewia ma mięcho, bo zwierzaki maja watrobe która w duzym stopniu neutralizuje chemie , a dla człowieka najlepzym wyściem jest dbać o swoją wątrobę , są na to sposoby , to ona sobie poradzi i w duzym stopniu obroni organizm
@@jaksantypa Najmniej badziewia ma mięcho? Tych świń i krów hodowanych masowo w ultra tempie na sterydach i antybiotykach, karmionych paszami z GMO? Później to mięso jest jeszcze nastrzykiwane chemią żeby było ładniejsze i cięższe, a ty kupujesz je w markecie pod różną postacią i myślisz, że jest zdrowe.
Społeczeństwa spożywające najwięcej mleka mają też największe problemy z układem kostnym. Wapń jest w roślinach, mozna też kupić tani węglan wapnia i dodawać do jedzenia.
Mówiąc o ryżu, należy ostrzec, że jest mocno skażony arsenem. Dlatego należy w dzisiejszych czasach unikać ryżu, a jeśli już musi być, to pamiętać, że biały ma mniej arsenu niż brązowy oraz należy moczyć ryż przez noc, a potem wodę odlać. Gotować w dużej ilości wody i nadmiar znowu odlać. Wartości to tam dużo nie zostanie... Szkoda! Tak lubię ryż!
Niestety nie tylko związki nieorganicznego arsenu znajdują się w większości gatunków ryżu. Także pestycydy i węglowodory pochodzenia mineralnego zostały stwierdzone w części gatunków ryżu. W roku 2020 niem. czasopismo Öko-Test poddało analizie 21 rodzajów ryżu oferowanych na niemieckim rynku. Zaledwie 4 (cztery) produkty otrzymały ocenę: "sehr gut". W gatunkach ryżu basmati stwierdzono zaledwie śladowe obecności związków arsenu. Ale w ryżu basmati pochodzącym od dwóch różnych firm handlowych stwierdzono obecność węglowodorów mineralnych. Uważam moczenie ryżu przez całą noc za niekonieczne. Zalecane jest mycie ryżu przed gotowaniem i gotowanie w większej ilości wody.
Ja stosuję dietę tłuszczową od ponad siedmiu lat. W okresie od późnej jesieni do późnej wiosny jestem na keto a pozostały okres stosuję dietę Kwaśniewskiego zmodyfikowaną o dodatkowe białko, jako że trenuję 3-4 razy w tygodniu siłowo (mam aktualnie 41lat). Wcześniej byłem na diecie wegańskiej ok 8 miesięcy co o mało mnie nie wykończyło. Poszukiwania innego sposobu żywienia spowodowane było wystąpieniem dużych problemów zdrowotnych. Nieuleczalna dla dermatologa i medycyny choroba cechująca się krwawiącymi wybroczyn na skórze mojej głowy, została w trzy tygodnie usunięta przez dietę Kwaśniewskiego. Co do niedoboru błonnika, to może to być fakt, ale tylko w źle przygotowanej diecie. Wystarczy zjadać więcej warzyw. Ja dodatkowo stosuję babkę jajowatą jako bazę do moich tłustych bułek, magnez i inne minerały uzupełniam z wywarów z kości które gotuję nawet po 8-10 godzin w wodzie ze sporym dodatkiem soli. Jedna lub dwie szklaneczki załatwiają u mnie sprawę. Mnie większa ilość soli służy bo mam mniej glikogenu w mięśniach jako, że mam mało cukru w diecie. Latem jestem na Kwaśniewskim bo lubię zjeść rodzime owoce czy kawałek ciasta czy pieczywo na grillu :). Ale wszystko co Pan Bartek mówi to fakt. Bardzo dobry materiał. Dziękuję
Już ponad 15 lat temu mówiono w telewizji, że najbardziej zanieczyszczona ryba to łosoś i zaleca się ją jeść nie częściej niż dwa razy w miesiącu!,ponieważ może być rakotwórcza. Margaryna jest też BARDZO niezdrowa.Filmik jest ok.Dziękuję,pozdrawiam.👍😊
Z przyjemnością Pana słucham bo jest wszystko jasno i merytorycznie, jak w pigułce. Sama się interesuję dietetyką i zawartością poszczególnych produktów - od lat ! Możemy wspomagać szeroko potrzeby naszego organizmu jeśli znamy zawartość minerałów i elementów w pokarmach, które spożywamy. Dzięki ogromne za te jasne i uporządkowane tematycznie programy! Są one bardzo pomocne!
Bardzo potrzebny i wartościowy wykład dla mnie , a tak w nawiasie proszę o film o produktach naturalnie kiszonych i ich dobroczynności dla zdrowia pozdrawiam doktora i oglądających
@@urszulauruska8178 Zmienić dietę na ketogeniczną. Nie jeść żywności przetworzonej i słodyczy, Wyeliminować cukier z jadłospisu i węglowodany ograniczyć do minimum. Polecam kanał Bartek Szemraj Strefa przemian i Braci Rozeń.
Czy tak rzeczowo i konkretnie to ja nie wiem. Brak wielu ważnych informacji np. informacji o tym że suplementację witaminą D powinno się uzupełniać najlepiej preparatem ADEK czyli zbiorem czterech witamin A D E i K2MK7 ponieważ pomiędzy tymi witaminami występują korelacje. Jeżeli przyjmujesz wapń ważne aby dodatkowo brać D i K2 bo w przypadku przedawkowania zamiast odkładania się wapnia w narządach wróci on do kości. Brak informacji o przeciwwskazaniach bo nie wszyscy mogą suplementować od tak witaminy minerały i inne "wartościowe" substancje pro zdrowotne.
Jak już p. Dr promuje jedzenie np. łososia, żeby uzupełnić braki witaminowe to nie warto by wspomnieć o tym co przy okazji sztucznie hodowanego łososia jeszcze spożywamy ? Nie wiem czy warto dostarczać organizmowi witaminę D w towarzystwie antybiotyków, którymi karmi się ryby, metale ciężkie itd. Generalnie jak p. Dr często powołuje się na badania to warto wspomnieć, ze te same badania "naukowców" dowodzą, ze łosoś sztucznie hodowany ma więcej wspólnego z fastfoodami niż ze zdrową żywnością.
@@sylwiaestel4637 Aby odpowiedzieć na te wskazówki wyczerpująco trzeba by podać dużo szczegółów. Faktem jest, że nie ma ryb nie zawierających zupełnie żadnych substancji, których nadmiar ma dla człowieka negatywne skutki. Mięso łososia hodowlanego może zawierać różne ilości niepożądanych związków zależnie od rodzaju hodowli, kraju z którego pochodzi, wieku ryby, zawartości tłuszczu.Polichlorki bifenoli i dioxyny są głównymi niepożądanymi związkami w łososiach. Łososie dzikie będą ze względu na swoje pożywienie i mniejszą ilość tłuszczu zawierać tych substancji z reguły znacznie mniej. Zawierają także łososie niewielkie ilości pestycydów i metali: rtęć, oów i kadm.
Z wapniem jest taki problem, że musi być stosowany razem z magnezem, bo jeśli będzie między nimi nierownowaga, to wtedy wapń nie będzie szedł do kości, tylko będzie się odkładal w żyłach... I dlatego ważne jest również stosowanie wapnia razem z magnezem... A tak naprawdę, to w jedzeniu mamy teraz bardzo mało minerałów, używanie nawozów, opryskow chemicznych niszczy niestety zawartość odżywczych składników w roślinach... Nie możemy liczyć teraz niestety na jedzenie...
Owszem zasada dobrze opisana, ale rolę tą pełni wit z k2mk7 to ona przekierowuje prawidłowe ulokowanie wapnia w suplementacji wit. D. Natomiast magnez wspomaga wchłanianie.
Lubię jeść śmietanę - ale nikt o śmietanie nie mówi, tylko o jogurcie, mleku, serze, maśle. Czy mógłby Pan Doktor coś powiedzieć o śmietanie? Dziękuję za wszystkie świetne informacje w "pigułce " - życzę miliona subskrybentów !
zapewne dowiesz sie ,że śmietana jest za tłusta , ja uzywam ją litrami , 30% , 36%, czesto zastepuje nią { rozcieńczoną) mleko , robię desery , a do salatek 18%, , tylko nie UHT, im tłuściejsza tym mniej alergizującej kazeiny , generalnie jem tłusto , a ograniczam wegle ,mam swoje lata , wage mam prawidlową i nie choruję
Super materiał, podobnie jak wszystkie Pana pozostałe na tym kanale. Do pełni szczęścia brakuje mi jedynie informacji o aktywności fizycznej, która jest dużo ważniejsza od jakiejkolwiek suplementacji. Pozdrawiam
Dziękuję Panie Bartku. Polecam Pana wykłady dalej. Miałem także nadzieję że powie Pan coś o białych plamkach na paznokciach które były pokazane na zdjęciu reklamujący odcinek...
Suplementacja Witamina D jest w naszym klimacie niezwykle ważna. Suplementujemy już noworodki (w przeciwnym razie pojawia się krzywica i inne zaburzenia)a potem przestajemy. Dlaczego? Obecne normy przyjmowanej dawki 2000 j.m. także sa zaniżone; osteoporoza, depresja, zawały to cechy charakterystyczne naszego społeczeństwa
@@hannacieszynska7300 Bardzo bardzo dziekuje! Oczywiscie ze jest duzo rzeczy z ktorych mozemy sie cieszyc . Tylko ze ludzie sa albo slepi albo niewdzieczni
ludzie ogarnijcie sie , czy wy wszedzie musicie mieszać politykę ... nie czujecie radośći ? nie dziwię sie , bo ŻYCIA nie doceniacie, nic wam nie pomoże ani terapia ani witaminy , nawet zmiana rządu , bo ciągle czegoś oczekujecie ze dla was i za was zrobią
@@jaksantypa Jaka zmiana rzadu? O to przeciez chodzi ze poki co nie mamy ani kraju- tylko korporacje zarejestrowana w city ani rzadu tylko urzednikow tejze korporacji i to w dodatku polskojezycznych cidzoziemcow wrogich Polakom- co widac po ich poczynaniach No to chyba najpowazniejszy powod do uczucia nieoewnosci i braku bezpieczenstwa - nie wiem jak dla Pani ale ja jestem rozdarta od dawna miedzy nadzieja a zwatpieniem!
Ponad 90% przypadków "depresji" wynika ze złej diety, braku sportu i/albo złego wygórowanego podejścia do siebie albo świata a nie z powodu nieprawidłowo działającego organizmu
Dzieki za materiał :) Biale plami na paznockiach i zebach to oznaka niedoboru wapnia? W tak w ogole to sa jakies testy ktorym mozemy sie poddac zeby stwierdzic jakie niedobory u nas wystepują? Pozdrawiam :)
Dziękuję panie Bartku za te wszystkie interesujące informacje. Ja mam takie pytanie. U mojej córki wystąpiły ostatnio białe plamy na skórze. Co to może być? Jeśli pan może podpowiedzieć czego jej brakuje, będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam.
Zostawiłam👍, ale żałuję że nie dowiedziałam się skąd biorą się te białe plamki na paznokciach, które pokazane są na zdjęciu głównym... Jeśli to możliwe, proszę o info.
W pierwszej kolejności powinno się wymienić witaminę D, gdyż tej organizm produkuję za mało, szczególnie na dietach węglowodanowych i nie prawdą jest że ok 90% produkuję się poprzez przebywanie na słońcu, witamina D jest produkowana przede wszystkim przez cholesterol dlatego cała ta szopka jedz chudo, bez tłuszczu to kompletna głupota (chyba że czlowiek jest na diecie wysokowęglowodanowej wtedy to co innego). Ale to i tak nie powinno przeszkadzac jesli czlowiek zdrowy, bo organizm sam codziennie produkuje ok 3000 mg cholesterolu, tylko ok 10% pochodzi z diety. Po drugie witaminę C gdyż człowiek nie produkuje jej w ogólę.
Mialem takiego znajomego, ktory cale zycie wpierdalal tylko kartofle, kapuste i swinskie gnaty a w porywach czasem kurczaki i kaszanke. Ma teraz 86 lat i jest zdrowy jak byk rozplodowy. !!!!!!!
Kochany Bartku z tych ℹ️ mozna bylo by sie cieszyc przed 20- 30 laty 🙁 Vitamina D3 800-2000 IE w tych ilosciach utrzymuje tylko przy zyciu a mleko zawiera niejedna trucizne 🙁
dobry filma - jak zawsze. jedna uwaga - byłem kiedyś na diecie ketogennej i to prawad że nie zawiero one błonnika ale tez warto dodać że nie jest on wcale jakoś bardzo wtedy potrzebny. W końcy na keto nie sporzywamy cukrów, węglowodanów prostych. Zrezygnowałem z keto gdyż wcale nie czułem się jakoś rewelacyjnie i brakowało mi innych produktów. Brak błonnika nie był dla mnie odczuwalnym problemem.
Witam. Trenuję tenis na wózku. Od 2 lat mam problem z pękającą skórą przy dużych palcach rąk. Małe pękniecie, ale boli i przeszkadza w grze....zapewne brakuje mi jakiejś witaminy lub minerału....wie Pan może jakiego?
witam mam pytanie jakie trzeba zrobic badania zeby ustalic jak najlepsza diete a nie metodą co pan jadł w tym miesiącu i na tej poctawie dobieraja diete na miesiac próby lub na 3 do przodu i zobaczymy jak sie bedzie pan czuł pozdrawiam
To prawda. Dla mnie ktoś kto wspomina o margarynie juz na samym poczatku nie jest wiarygodny i ma slaba wiedze co do żywienia.Tylko dobre i naturalne tłuszcze takie jak maslo smalec oliwa z oliwek ,olej kokosowy są odpowiednie dla naszego organizmu,.To nie tłuszcze wyrządzaja nam szkodę ale węglowodany .
@@miroslawapason5533 smalec i maslo nie są zdrowe bo są nasycone. Zdrowe tłuszcze to te roślinne olej oliva orzechy awokado siemie lniane. Co to za farmazony że weglowodany są dla nas złe? Powninniśmy jeśc kasze makarony ryże chleby ciemne, pełboziarniste dodatkowo dostarczajace nam błonnik
@@moshix2888 Słabo z tą wiedzą. Jeśli nadużywa się węglowodanów to i owszem są szkodliwe i nie wskazane. Nadmiar węglowodanów pompuję insulinę, nadmiar insuliny przyczynia się do powstania insulino odporności a to z kolei przycznia się do powstawania tysiąca różnych chorób i dolegliwości. Nadmiar węglowodanów odkłada się w tkankach jako tzw tłuszcz. Oczywiście są zdrowe tłuszcze smalec, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek jak i są zdrowe węglowodany, ale napewno nie należą do nich pieczywo, makarony, ryże, chleby ciemne itd. Po 1sze kiedy zmodyfikowana przenica GMO zostanie zmielona i jeśli są tam w ogóle jeszcze jakieś wartości odżywcze m.in z grupy witamin B, a których dawno temu było bardzo dużo to w momencie kiedy maką leżakuja, jest transportowana na długich odcinkach, leży na magazynie potem w sklepie, potem w twojej półce, to przez ten okres te wartości odżywcze dawno się utleniły ich już tam nie ma. Po 2gie ryż, tylko i wyłącznie dziki który ma całą łupinę bo tam są wartości odżywcze, nie w samym ziarenku które więkość ludzi spożywa. Tam nie ma nic, puste węgle, które zamieniają się w glukozę i karmia przyszłego raka.
Dzień dobry Panie Doktorze A co może być powodem nadmiaru żelaza w organizmie przy jednoczesnej prawidłowej ferrerytynie hemoglobinie i transporcie żelaza. Badania nie wskazują hemohromatozy. Problem pojawił się w czasie dojrzewania syna. Będę wdzieczna za wskazówkę. Oglądam Pana z zaciekawieniem.
Na ten temat posłucha sobie doktora Jaśkowskiego na YT. Jest dokładnie tak jak pisze tutaj Anna G niestety. Takie kanały mówiące o zdrowym żywieniu, jak ten, nie mają szans na sukces przez to, że osoby je prowadzące mówię za dużo niewygodnych informacji.
@@annag1603 Płyn Lugola to roztwór jodu pierwiastkowego i jodku potasu w stosunku 1 do 2 i tego nam potrzeba , 1% jest całkiem ok należy przyjmować minimum 10kropli czyli 12, 5 mg
@@annag1603 nie tylko jodu w aptekach nie ma! SOLCOSERYL teź zniknął! Solcoseryl podawany przy udarach dozylnie regeneruje neurony w mózgu.Z choroby wychodzi się bez powikłań.Leczy skutecznie stopę cukrzycową bo dotlenia tkanki i regeneruje.Podawany domięśniowo. Zniknęła takźe STROFANTYNA lek naturalny ! Podawana w razie zawału,cofa zawał w ciągu 3minut!
Powiem tak super praca bardzo ważne i jasne informacje które są podawane tutaj ale strasznie nudno są przekazywane ciężko jest dotrzeć do końca przez to bo po chwili człowiek jest znudzony 😞 trzeba było by nad tym trochę po pracować to jedyna moja uwaga pozdrawiam
Moj dwuletni krzywonogi chrzesniak wywieziony nad morze na trzy letnie miesiace, powrocil do Wroclawia z idealnie prostymi nozkami. Dzieki wyjazdowi do klimatu pelnego jodu dziecko uniknelo operacji lamania kosci I prostowania w szynach, co zalecali lekarze. Byl to rok1974.
@@NoTabooPaintings Przebywanie nad morzem ma wpływ na ilość jodu przyjmowaną do organizmu. Ilość wchłanianego jodu nad brzegiem morza jest większa niż w głębi lądu. W lecie jest więcej aerozoli z jodem w powietrzu, w pobliżu morza niż w zimie. Jod wchłaniany jest także poprzez skórę podczas kąpieli morskich.
W puszkach jest specjalna warstwa plastiku która oddziela jedzenie. Ale fakt, że związki aluminium są szkodliwe bo są toksyczne się odkładają w organiźmie. Ale raczej je można znaleźć wszędzie głównie w antyperspirantach.
Ja też ponawiam pytanie do dr Bartka, czego niedoborem są białe plamki na paznokciach i co spożywać, aby one zniknęły? Dziękuję za odp, pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuje za tak profesjonalnie przekazanie wiedzy o znaczeniu żywienia. Jesteśmy tym co jemy. Bardzo mi Pan pomógł. Pozdrawiam znad jeziora Huron.
Bardzo prosze o nagranie odcinka o tezyczce. Lekarze olewaja temat a bardzo liczna grupa ludzi boryka sie z tym problemem. Suplemantacje czesto to za malo ;(. Jak sobie z tym poradzic ?
Proszę, jeśli można, o ustosunkowanie się do teorii braci Rodzeń, jeśli chodzi o kwestię szkodliwości lub nie tłuszczu i soli. Wydaje mi się, że Panów poglądy delikatnie się różnią, żeby nie powiedzieć, rozjeżdżają. My, pacjenci, mamy prawo znać prawdę, prawda? :)
Prawda jest taka że każdy organizm jest inny i to co służy jednemu , innemu może zaszkodzić . Dlatego jeden guru żywueniowy poleca same owoce , inny tłuszcze i mięso innny warzywa i jaka inny jedz sery , inny żadnych serów itp . I każdy ma swoich wiernych wyznawców . A wiekszośc z rych znanych a nieżyjących zmarła po 80 roku życia dlugiej chorobie . Czyli tak tak sporo osób nie stosujacych wymyślnych diet . Ogólnie nie przejadac sie , nie hodowac brzucha , zażywać ruchu i być życzliwym to rady stulatkow z całego swiata ktrórzy nie stosowali tej samej diety .
@@teresagrzegorska7368 Ten slogan powtarzany co raz, też nie jest żadną prawdą. "Każdy organizm jest inny". No tak, bo nie każdy jest człowiekiem, ktoś może być np kosmitą, marsjanem. Każdy organizm jest taki sam, tylko prawie każdy organizm wzmaga się z różnymi dolegliwościami, chorobami. I pod tym względem powinna być dobierana dieta. Przyjmowanie leków też może powodować, że jakichś produktów spożywać nie powinniśmy. Ale ogólnie zasady, czy dieta powinna być taka sama dla wszystkich w miarę zdrowych ludzi. Spożywanie cukru w takich ilościach, jak w dzisiejszych czasach jest najbardziej szkodliwe ze wszystkiego, i to jest fakt. Nie ma organizmu, dla którego takie kosmiczne dawki cukru są korzystne. Oczywiście ktoś, kto uprawia sporty, jest czynny ruchowo, będzie radził sobie z cukrem lepiej. Co do soli, to właśnie nie wiadomo jak to z nią jest, ale bardziej wydaje się być rozsądnym że jednak nie jest ona tak szkodliwa, jak się to przyjęło, że się nią straszy, demonizuje. Żyjemy w czasach totalnej dezinformacji i propagandy, ale jest dużo rzeczy, które można samemu brać na logikę, które instynktownie wydawać się mogą bardziej oczywiste i trzeba się trochę i tym kierować. Ostatnio modna i polecana jest dieta ketogeniczna, i to właśnie ona wydaje się być tą rozsądną (prawdziwą) dla większości ludzi. A medycyna akademicka często niestety stoi w opozycji do wszystkiego, co jest dla zdrowia korzystne, no ale w końcu to jest gigantyczny biznes. Od dziesięcioleci promowana jest dieta wysokowęglowodanowa, gdzie już wiadomo dzisiaj, że jest ona przyczyną większości chorób przewlekłych i nie tylko, co potwierdza tylko, że widocznie jest to tylko i wyłącznie biznes nie mający nic wspólnego z dbaniem o nasze zdrowie.
Wszyscy dietetycy mówią o niedoborach itp. a ja bym chciała zobaczyć choć jeden film z całodziennym menu który pokrywa 100% zapotrzebowania na wszystkie witaminy i minerały i białka które są potrzebne w ciągu całego dnia. Może pan doktor stworzy takie menu?
nie ma szans , zarcie jest tak malo wartosciowe ,ze jezeli ktos twierdzi ,że jedzeniem zapewnisz sobie cale zapotrzebowanie to opowiada pierdoły, najlepszy dowód ,z e sami dietetycy wchrzaniają suple aż huczy
wiedza , jaką pan Kulczyński przekazuje jest ok , ale jest podana bardzo skrótowo, a jak wiemy diabeł tkwi w szczegółach , i jak również wiemy , diabeł jest bardzo grożny, dlatego te informacje powinny być tylko zachętą do pogłębiania wiedzy
Prosze powiedzie dlaczego u lewej reki jeden paznokiec rosnie jest dlugo i przeciety na polowe. Trwa juz to 2 lata Biore witaminy ,2 razy w tygodniu jem ryby witamina B6 B1 Dziekuje
Chyba raczej pękniety może być paznokieć. Może też to być tylko widoczna pod naświetleniem ciemniejsza linia. Najczęściej występuje na paznokciu palca środkowego. To wskazówka na niedobór witaminy B12.
Opowiadanie bzdur, że wystarczy 15-20 min na słońcu, aby mieć właściwy poziom wit D jest skrajnie nieodpowiedzialne. Suplementacją 800-2000j.m. na dobę, też poziomu wit. D nie podniesie. Z płatków owsianych minerałów też nie przyswoimy z uwagi na kwas fitynowy .... to wszystko to już dawno nieaktualne informacje.
Należy brać kąpiele słoneczne w lecie w stroju kąpielowym: w porze największego nasłonecznienia czyli godzina 12 : pół godziny przód i pół godziny tył ciała. 30 min ale już nie 35. Bez filtru! Wypróbowałam to pod włoskim niebem. Wit D podskoczyła tak, ze dr mnie pochwalił. Polecam słońce i spacery, ogólnie bycie na świeżym powietrzu. Siedzenie całymi dniami w zamkniętych pomieszczeniach prowadzi do ciężkich chorób. I nacieranie brzucha 3 kroplami jodu (płyn Lugola).
@@reginaosuch9031 ludzie pracuja w tym czasie. A urlop tygodniowy n8e da na caly rok zastrzyku ze slonca. Urlop tez more byc w zla pogode. Juz nie wspominajac ze nie kazdego stac na wyjazd do slonecznego kraju.
Tak jeżeli mamy niski poziom wit. D3 wtedy wapń nie przedostaje się do kości tylko do krwi i odkłada w nerkach w postaci kamieni. Miałam taką sytuację. Wystarczyło wyregulować poziom wit D.
@@saragrant3667 Pękanie kącików ust powodowane może być prze niedobór żelaza ale też poprzez niedobór samej witaminy B12. W przypadkach skrajnego niedoboru witaminy B12 może dochodzić do zaniku błony śluzowej w jamie ustnej i związanych z tym bardzo dużych trudnościach przy przyjmowaniu pokarmu. Jednak nedobór tej witaminy jatwo jest usunąć.
Świetny program . Gratuluję !👍 przekaz jasny i konkretny, z przyjemnością się Pana słucha, dziekuje😘🌺
Cieszę się, że film był dla Pani pomocny, pozdrawiam.
Gratuluję ogromnej wiedzy i jasnego jej przekazywania, brakuje nam takich super lekarzy😊Wielkie dzię
Twoje materiały są merytoryczne i przydatne. Dziękuję za twoją pracę! :D
Dziekuje za udostepnienie Dr Bartek..
Super material i informacje..
Swietna prezentacja...
Toronto-Canada
Dziękuję za komentarz, zachęcam też do oglądnięcia innych filmów na kanale. Pozdrawiam.
Dzięki przekaz jest jasny i konkretny
Super ! Bardzo dziękuje 👏😊♥️
Dziękuję za bardzo dobry i interesujący filmik. Pozdrawiam.
Dziekuje serdecznie ❤️ swietny kanal 👍wspaniale wiadomosci 👍👍👍 pozdrawiam 🖐️
Dziękuję doktorze za materiał. Pozdrawiam i czekam na nowe filmiki.
Dziękuję za cenne informacje,pozdrawiam
Witam serdecznie,
Po pierwsze witaminy D3 trzeba o wiele więcej brać, aby mieć odpowiednie stężenie we krwi.
Po drugie, jeśli mamy odpowiednią ilość D3 to wapń jest bardziej wykorzystany. Za duża ilość wapnia jest też groźna. Suplementacja wapniem jak to lekarze przepisywali doprowadziła wiele kobiet do osteoporozy.
Jod dodany do soli dodali po to by sól się nie zbrylała. On wcale nie jest przyswajalny. Należy unikać soli jodowanej. Wynika to z technologii produkcji tej soli. Taki Jod w soli tyle znaczy co Magnez w stearynianie magnezu.
Pozdrawiam
Jestem zachwycona tak ogromnymi wiadomościami dzieki
Witam Panie Doktorze bardzo dziękuję za cenny wyklad bardzo milo się Pana słucha i mowi Pan bardzo ciekawie i interesująco pozdrawiam 🥰
Witam panie doktorze 😊 mówi pan bardzo ciekawie i interesująco super słucham często przekaz jest prosty i klarowny pozdrawiam 😊
Bierzmy pod uwagę, że ryby w dzisiejszych czasach to pływające tablice mendelejewa... Więc zdrowe to nie jest 😐
Chyba tak samo, jak warzywa z marketów...
@@artgtartgt264 z rybami gorzej , bo pływaja całe zanurzone w zatrutej wodzie , im wieksze i dluzej zyja tym gorzej, z warzywami bywa róznie są lepsze i gorsze gleby i zawsze mozemy jesc je gotowane , ale i tak najmniej badziewia ma mięcho, bo zwierzaki maja watrobe która w duzym stopniu neutralizuje chemie , a dla człowieka najlepzym wyściem jest dbać o swoją wątrobę , są na to sposoby , to ona sobie poradzi i w duzym stopniu obroni organizm
@@jaksantypa Najmniej badziewia ma mięcho? Tych świń i krów hodowanych masowo w ultra tempie na sterydach i antybiotykach, karmionych paszami z GMO? Później to mięso jest jeszcze nastrzykiwane chemią żeby było ładniejsze i cięższe, a ty kupujesz je w markecie pod różną postacią i myślisz, że jest zdrowe.
Ryby w wkl pach muszą spełniać pewne normy. Spokojnie można je jeść.
@@anomim8276 hehehe... tak jeśc ale czasem , nie zrobić z nich głównego zródla białka
jak zawsze świetnie przekazane. 😀👍🏻
Społeczeństwa spożywające najwięcej mleka mają też największe problemy z układem kostnym. Wapń jest w roślinach, mozna też kupić tani węglan wapnia i dodawać do jedzenia.
Dokładnie, to mit powtarzany od stuleci, że najwiecej wapnia jest w nabiale...
Najzdrowsze dla organizmu ludzkiego jest mleko kozie
Mówiąc o ryżu, należy ostrzec, że jest mocno skażony arsenem.
Dlatego należy w dzisiejszych czasach unikać ryżu, a jeśli już musi być, to pamiętać, że biały ma mniej arsenu niż brązowy oraz należy moczyć ryż przez noc, a potem wodę odlać. Gotować w dużej ilości wody i nadmiar znowu odlać. Wartości to tam dużo nie zostanie...
Szkoda! Tak lubię ryż!
Niestety nie tylko związki nieorganicznego arsenu znajdują się w większości gatunków ryżu. Także pestycydy i węglowodory pochodzenia mineralnego zostały stwierdzone w części gatunków ryżu. W roku 2020 niem. czasopismo Öko-Test poddało analizie 21 rodzajów ryżu oferowanych na niemieckim rynku. Zaledwie 4 (cztery) produkty otrzymały ocenę: "sehr gut". W gatunkach ryżu basmati stwierdzono zaledwie śladowe obecności związków arsenu. Ale w ryżu basmati pochodzącym od dwóch różnych firm handlowych stwierdzono obecność węglowodorów mineralnych.
Uważam moczenie ryżu przez całą noc za niekonieczne. Zalecane jest mycie ryżu przed gotowaniem i gotowanie w większej ilości wody.
Co za fachowe wiadomosci serdecznie dzieki za rozmaitość która jest nam przydatna
Ja stosuję dietę tłuszczową od ponad siedmiu lat. W okresie od późnej jesieni do późnej wiosny jestem na keto a pozostały okres stosuję dietę Kwaśniewskiego zmodyfikowaną o dodatkowe białko, jako że trenuję 3-4 razy w tygodniu siłowo (mam aktualnie 41lat). Wcześniej byłem na diecie wegańskiej ok 8 miesięcy co o mało mnie nie wykończyło. Poszukiwania innego sposobu żywienia spowodowane było wystąpieniem dużych problemów zdrowotnych. Nieuleczalna dla dermatologa i medycyny choroba cechująca się krwawiącymi wybroczyn na skórze mojej głowy, została w trzy tygodnie usunięta przez dietę Kwaśniewskiego. Co do niedoboru błonnika, to może to być fakt, ale tylko w źle przygotowanej diecie. Wystarczy zjadać więcej warzyw. Ja dodatkowo stosuję babkę jajowatą jako bazę do moich tłustych bułek, magnez i inne minerały uzupełniam z wywarów z kości które gotuję nawet po 8-10 godzin w wodzie ze sporym dodatkiem soli. Jedna lub dwie szklaneczki załatwiają u mnie sprawę. Mnie większa ilość soli służy bo mam mniej glikogenu w mięśniach jako, że mam mało cukru w diecie. Latem jestem na Kwaśniewskim bo lubię zjeść rodzime owoce czy kawałek ciasta czy pieczywo na grillu :). Ale wszystko co Pan Bartek mówi to fakt. Bardzo dobry materiał. Dziękuję
Świetnie się Pana słucha, może tak odcinek o kwasie fitynowym? Pozdrawiam 🤗
Już ponad 15 lat temu mówiono w telewizji, że najbardziej zanieczyszczona ryba to łosoś i zaleca się ją jeść nie częściej niż dwa razy w miesiącu!,ponieważ może być rakotwórcza. Margaryna jest też BARDZO niezdrowa.Filmik jest ok.Dziękuję,pozdrawiam.👍😊
Również pozdrawiam 👍
Zgadza się margaryna to najgorsze źródło tluszczow trans.
Dziekuje dr Bartku za cenna wiedze
Z przyjemnością Pana słucham bo jest wszystko jasno i merytorycznie, jak w pigułce. Sama się interesuję dietetyką i zawartością poszczególnych produktów - od lat ! Możemy wspomagać szeroko potrzeby naszego organizmu jeśli znamy zawartość minerałów i elementów w pokarmach, które spożywamy. Dzięki ogromne za te jasne i uporządkowane tematycznie programy! Są one bardzo pomocne!
Proszę uprzejmie, bardzo się cieszę, że moje filmy są dla Pani wartościowe. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam.
Bardzo potrzebny i wartościowy wykład dla mnie , a tak w nawiasie proszę o film o produktach naturalnie kiszonych i ich dobroczynności dla zdrowia pozdrawiam doktora i oglądających
..a co pan doradzi osobie, 64- latce,która nie może zejść z wagi na60 kg bo ma154 wzrostu( obecna waga 75 kg😭)
..zapomniałam dodać, że mamRZS i osteoporoze,problem z ciśnieniem też...🤪
@@urszulauruska8178 Zmienić dietę na ketogeniczną. Nie jeść żywności przetworzonej i słodyczy, Wyeliminować cukier z jadłospisu i węglowodany ograniczyć do minimum. Polecam kanał Bartek Szemraj Strefa przemian i Braci Rozeń.
Najlepszy kanał traktujący o zdrowiu. dziękuje
Bardzo ciekawy film,dziekuje pozdrawiajac serdeccznie.
Świetny program! Rzeczowo i konkretnie. Gratulacje! Dziękuję 😊
Proszę. Dziękuje za komentarz :)
Czy tak rzeczowo i konkretnie to ja nie wiem. Brak wielu ważnych informacji np. informacji o tym że suplementację witaminą D powinno się uzupełniać najlepiej preparatem ADEK czyli zbiorem czterech witamin A D E i K2MK7 ponieważ pomiędzy tymi witaminami występują korelacje. Jeżeli przyjmujesz wapń ważne aby dodatkowo brać D i K2 bo w przypadku przedawkowania zamiast odkładania się wapnia w narządach wróci on do kości. Brak informacji o przeciwwskazaniach bo nie wszyscy mogą suplementować od tak witaminy minerały i inne "wartościowe" substancje pro zdrowotne.
Anna B napisz proszę co było rzeczowo i konkretnie ?
Jak już p. Dr promuje jedzenie np. łososia, żeby uzupełnić braki witaminowe to nie warto by wspomnieć o tym co przy okazji sztucznie hodowanego łososia jeszcze spożywamy ? Nie wiem czy warto dostarczać organizmowi witaminę D w towarzystwie antybiotyków, którymi karmi się ryby, metale ciężkie itd. Generalnie jak p. Dr często powołuje się na badania to warto wspomnieć, ze te same badania "naukowców" dowodzą, ze łosoś sztucznie hodowany ma więcej wspólnego z fastfoodami niż ze zdrową żywnością.
Brawo !
Szkoda tylko że pan doktor nie odnosi się do prawdy :(
@@sylwiaestel4637 Aby odpowiedzieć na te wskazówki wyczerpująco trzeba by podać dużo szczegółów. Faktem jest, że nie ma ryb nie zawierających zupełnie żadnych substancji, których nadmiar ma dla człowieka negatywne skutki.
Mięso łososia hodowlanego może zawierać różne ilości niepożądanych związków zależnie od rodzaju hodowli, kraju z którego pochodzi, wieku ryby, zawartości tłuszczu.Polichlorki bifenoli i dioxyny są głównymi niepożądanymi związkami w łososiach.
Łososie dzikie będą ze względu na swoje pożywienie i mniejszą ilość tłuszczu zawierać tych substancji z reguły znacznie mniej.
Zawierają także łososie niewielkie ilości pestycydów i metali: rtęć, oów i kadm.
Z wapniem jest taki problem, że musi być stosowany razem z magnezem, bo jeśli będzie między nimi nierownowaga, to wtedy wapń nie będzie szedł do kości, tylko będzie się odkładal w żyłach... I dlatego ważne jest również stosowanie wapnia razem z magnezem... A tak naprawdę, to w jedzeniu mamy teraz bardzo mało minerałów, używanie nawozów, opryskow chemicznych niszczy niestety zawartość odżywczych składników w roślinach... Nie możemy liczyć teraz niestety na jedzenie...
Owszem zasada dobrze opisana, ale rolę tą pełni wit z k2mk7 to ona przekierowuje prawidłowe ulokowanie wapnia w suplementacji wit. D. Natomiast magnez wspomaga wchłanianie.
Sratytaty
Bardzo pomocny wykład, dziękuję bardzo Panie doktorze 👍🇵🇱👍
Z przyjemnością odsłuchuje.Dziękuje.
Bardzo przejrzysty przekaz informacji.
Dziękuję.
Lubię jeść śmietanę - ale nikt o śmietanie nie mówi, tylko o jogurcie, mleku, serze, maśle. Czy mógłby Pan Doktor coś powiedzieć o śmietanie? Dziękuję za wszystkie świetne informacje w "pigułce " - życzę miliona subskrybentów !
zapewne dowiesz sie ,że śmietana jest za tłusta , ja uzywam ją litrami , 30% , 36%, czesto zastepuje nią { rozcieńczoną) mleko , robię desery , a do salatek 18%, , tylko nie UHT, im tłuściejsza tym mniej alergizującej kazeiny , generalnie jem tłusto , a ograniczam wegle ,mam swoje lata , wage mam prawidlową i nie choruję
A skąd wziąć obecnie mleko? Przecież to w sklepach to produkt mlekopodobny.
@@jaksantypa
Czy można zrobić film o diecie dla nadczynności tarczycy?
To prawda.
D jest ciągle za mało 👍🙂
Super materiał, podobnie jak wszystkie Pana pozostałe na tym kanale. Do pełni szczęścia brakuje mi jedynie informacji o aktywności fizycznej, która jest dużo ważniejsza od jakiejkolwiek suplementacji. Pozdrawiam
Bardzo wartościowy kanał
Pani Jolanto, dziękuję za odwiedziny i komentarz.
Od kaszy gryczanej to z daleka się trzymać glifosat na 100 procent
Dziękuję Panie Bartku. Polecam Pana wykłady dalej. Miałem także nadzieję że powie Pan coś o białych plamkach na paznokciach które były pokazane na zdjęciu reklamujący odcinek...
Suplementacja Witamina D jest w naszym klimacie niezwykle ważna. Suplementujemy już noworodki (w przeciwnym razie pojawia się krzywica i inne zaburzenia)a potem przestajemy. Dlaczego? Obecne normy przyjmowanej dawki 2000 j.m. także sa zaniżone; osteoporoza, depresja, zawały to cechy charakterystyczne naszego społeczeństwa
Świetny kanał!
Dzięki!
Popieram. Rewelacyjny. Dziękuję autorowi.
Dziękuję za bogate informacje oraz bardzo dobre rady ażeby utrzymać zdrowy organizm. Pozdrawiam.
Praktycznie wszystko powoduje depresje. Chyba mamy odpowiedz na to dlaczego ludzie w Polsce są tacy smutni
ANDRZEJ ANDRZEJEWSKI z wszystkiego, co jeszcze jest dla nas dostępne, z resztek wolności.
@@hannacieszynska7300 Bardzo bardzo dziekuje!
Oczywiscie ze jest duzo rzeczy z ktorych mozemy sie cieszyc .
Tylko ze ludzie sa albo slepi albo niewdzieczni
ludzie ogarnijcie sie , czy wy wszedzie musicie mieszać politykę ... nie czujecie radośći ? nie dziwię sie , bo ŻYCIA nie doceniacie, nic wam nie pomoże ani terapia ani witaminy , nawet zmiana rządu , bo ciągle czegoś oczekujecie ze dla was i za was zrobią
@@jaksantypa Jaka zmiana rzadu?
O to przeciez chodzi ze poki co nie mamy ani kraju- tylko korporacje zarejestrowana w city ani rzadu tylko urzednikow tejze korporacji i to w dodatku polskojezycznych cidzoziemcow wrogich Polakom- co widac po ich poczynaniach
No to chyba najpowazniejszy powod do uczucia nieoewnosci i braku bezpieczenstwa - nie wiem jak dla Pani ale ja jestem rozdarta od dawna miedzy nadzieja a zwatpieniem!
Ponad 90% przypadków "depresji" wynika ze złej diety, braku sportu i/albo złego wygórowanego podejścia do siebie albo świata a nie z powodu nieprawidłowo działającego organizmu
Dzieki za materiał :) Biale plami na paznockiach i zebach to oznaka niedoboru wapnia? W tak w ogole to sa jakies testy ktorym mozemy sie poddac zeby stwierdzic jakie niedobory u nas wystepują? Pozdrawiam :)
Dziękuję panie Bartku za te wszystkie interesujące informacje. Ja mam takie pytanie. U mojej córki wystąpiły ostatnio białe plamy na skórze. Co to może być? Jeśli pan może podpowiedzieć czego jej brakuje, będę bardzo wdzięczna. Pozdrawiam.
Może to bielactwo - choroba autoimmunologiczna? Niestety nie do wyleczenia.
Zostawiłam👍, ale żałuję że nie dowiedziałam się skąd biorą się te białe plamki na paznokciach, które pokazane są na zdjęciu głównym... Jeśli to możliwe, proszę o info.
Ja również kliknęłam z tego własnie sposobu i sie nie dowiedziałam.
To brak cynku
Wit z grupy B
Brak witaminy ,,, D ,,,,, 👍
Słabe stężenie kwasu w żołądku.Suplementacja roztworu octu jabłkowego poprawia wygląd paznokci.
W pierwszej kolejności powinno się wymienić witaminę D, gdyż tej organizm produkuję za mało, szczególnie na dietach węglowodanowych i nie prawdą jest że ok 90% produkuję się poprzez przebywanie na słońcu, witamina D jest produkowana przede wszystkim przez cholesterol dlatego cała ta szopka jedz chudo, bez tłuszczu to kompletna głupota (chyba że czlowiek jest na diecie wysokowęglowodanowej wtedy to co innego). Ale to i tak nie powinno przeszkadzac jesli czlowiek zdrowy, bo organizm sam codziennie produkuje ok 3000 mg cholesterolu, tylko ok 10% pochodzi z diety. Po drugie witaminę C gdyż człowiek nie produkuje jej w ogólę.
Mialem takiego znajomego, ktory cale zycie wpierdalal tylko kartofle, kapuste i swinskie gnaty a w porywach czasem kurczaki i kaszanke. Ma teraz 86 lat i jest zdrowy jak byk rozplodowy. !!!!!!!
W jednym filmie przestrzega pan przed ryżem brązowym - w drugim poleca jego REGULARNE spożycie... od dietetyka oczekiwałbym więcej spójności...
Kochany Bartku z tych ℹ️ mozna bylo by sie cieszyc przed 20- 30 laty 🙁 Vitamina D3 800-2000 IE w tych ilosciach utrzymuje tylko przy zyciu a mleko zawiera niejedna trucizne 🙁
Dokładnie :(
,,tylko przy życiu,, Hihihihiii
@@iwonaliminowicz614 dobrze napisane " tylko przy życiu" ale nie w zdrowiu
Mleko to trucizna
dobry filma - jak zawsze. jedna uwaga - byłem kiedyś na diecie ketogennej i to prawad że nie zawiero one błonnika ale tez warto dodać że nie jest on wcale jakoś bardzo wtedy potrzebny. W końcy na keto nie sporzywamy cukrów, węglowodanów prostych. Zrezygnowałem z keto gdyż wcale nie czułem się jakoś rewelacyjnie i brakowało mi innych produktów. Brak błonnika nie był dla mnie odczuwalnym problemem.
Czasem dobrze nie pamiętać, a tak poważnie to super wiadomości 🌹
Dzięki 🙂🌷😘
Witam. Trenuję tenis na wózku. Od 2 lat mam problem z pękającą skórą przy dużych palcach rąk. Małe pękniecie, ale boli i przeszkadza w grze....zapewne brakuje mi jakiejś witaminy lub minerału....wie Pan może jakiego?
witam mam pytanie jakie trzeba zrobic badania zeby ustalic jak najlepsza diete a nie metodą co pan jadł w tym miesiącu i na tej poctawie dobieraja diete na miesiac próby lub na 3 do przodu i zobaczymy jak sie bedzie pan czuł pozdrawiam
Pomysł na odcinek jak leczyć boleriozę. Poproszę. Dziękuję za odcinek.
Boreliozę raczej. Bolerioza * to od bolera???
TYLKO NIE MARGARYNA!!!
To prawda. Dla mnie ktoś kto wspomina o margarynie juz na samym poczatku nie jest wiarygodny i ma slaba wiedze co do żywienia.Tylko dobre i naturalne tłuszcze takie jak maslo smalec oliwa z oliwek ,olej kokosowy są odpowiednie dla naszego organizmu,.To nie tłuszcze wyrządzaja nam szkodę ale węglowodany .
@@miroslawapason5533 Smalec? Węglowodany wyrządzają nam krzywdę? Nie mogę się zgodzić. Chyba czytamy inne badania.
@@miroslawapason5533 smalec i maslo nie są zdrowe bo są nasycone. Zdrowe tłuszcze to te roślinne olej oliva orzechy awokado siemie lniane. Co to za farmazony że weglowodany są dla nas złe? Powninniśmy jeśc kasze makarony ryże chleby ciemne, pełboziarniste dodatkowo dostarczajace nam błonnik
@@moshix2888 Słabo z tą wiedzą. Jeśli nadużywa się węglowodanów to i owszem są szkodliwe i nie wskazane. Nadmiar węglowodanów pompuję insulinę, nadmiar insuliny przyczynia się do powstania insulino odporności a to z kolei przycznia się do powstawania tysiąca różnych chorób i dolegliwości. Nadmiar węglowodanów odkłada się w tkankach jako tzw tłuszcz. Oczywiście są zdrowe tłuszcze smalec, masło, olej kokosowy, oliwa z oliwek jak i są zdrowe węglowodany, ale napewno nie należą do nich pieczywo, makarony, ryże, chleby ciemne itd. Po 1sze kiedy zmodyfikowana przenica GMO zostanie zmielona i jeśli są tam w ogóle jeszcze jakieś wartości odżywcze m.in z grupy witamin B, a których dawno temu było bardzo dużo to w momencie kiedy maką leżakuja, jest transportowana na długich odcinkach, leży na magazynie potem w sklepie, potem w twojej półce, to przez ten okres te wartości odżywcze dawno się utleniły ich już tam nie ma. Po 2gie ryż, tylko i wyłącznie dziki który ma całą łupinę bo tam są wartości odżywcze, nie w samym ziarenku które więkość ludzi spożywa. Tam nie ma nic, puste węgle, które zamieniają się w glukozę i karmia przyszłego raka.
@@DariuszBilski 100% prawdy.
Pozdrawiam 👋☺️👍
Również pozdrawiam 👍
Dzień dobry Panie Doktorze A co może być powodem nadmiaru żelaza w organizmie przy jednoczesnej prawidłowej ferrerytynie hemoglobinie i transporcie żelaza. Badania nie wskazują hemohromatozy. Problem pojawił się w czasie dojrzewania syna. Będę wdzieczna za wskazówkę. Oglądam Pana z zaciekawieniem.
Czy aby nie jest ryb to można jeść to co one jedzą czyli algi globy aby mieć vitaminy i minerały ?
No ale co z tymi białymi plamkami na paznokciach? Dlaczego powstają?
Niski poziom minerałów, witamin. Sprawdź poziom Wit B12 np test MMA. Niski poziom cynku przejawia sie plamami na paznokciach.
Czy mozliwe jest ze rekomendowane dawki witaminy d3 sa celowo zanizane by ludzie zyli w stalym nie doborze ?
Na ten temat posłucha sobie doktora Jaśkowskiego na YT. Jest dokładnie tak jak pisze tutaj Anna G niestety. Takie kanały mówiące o zdrowym żywieniu, jak ten, nie mają szans na sukces przez to, że osoby je prowadzące mówię za dużo niewygodnych informacji.
@@artgtartgt264 Również zdarzało mi się go posłuchać ;) Ciekawi mnie zdanie twórcy w tym temacie
@@annag1603 jak oczyścić te jelita itp?
@@annag1603 Płyn Lugola to roztwór jodu pierwiastkowego i jodku potasu w stosunku 1 do 2 i tego nam potrzeba , 1% jest całkiem ok należy przyjmować minimum 10kropli czyli 12, 5 mg
@@annag1603 nie tylko jodu w aptekach nie ma!
SOLCOSERYL teź zniknął!
Solcoseryl podawany przy udarach dozylnie regeneruje neurony w mózgu.Z choroby wychodzi się bez powikłań.Leczy skutecznie stopę cukrzycową bo dotlenia tkanki i regeneruje.Podawany domięśniowo.
Zniknęła takźe STROFANTYNA lek naturalny ! Podawana w razie zawału,cofa zawał w ciągu 3minut!
Dziękuję bardzo ❤️❤️
Krowie mleko i jego produkty są bardzo niezdrowe ćwiczę i sama po sobie widzę jak przekłada się negatywne na wydolność jedzenie produktów mlecznych
Mam pytanie czy satyny obniżają przyswajalność witaminy D3
Pozdrawiam
Przekwitniete paznokcie to objaw niedoboru...?
Powiem tak super praca bardzo ważne i jasne informacje które są podawane tutaj ale strasznie nudno są przekazywane ciężko jest dotrzeć do końca przez to bo po chwili człowiek jest znudzony 😞 trzeba było by nad tym trochę po pracować to jedyna moja uwaga pozdrawiam
Super, dziękuję! A czy zamieszkiwanie nad morzem ma istotny wpływ na poziom jodu w organizmie?
Moj dwuletni krzywonogi chrzesniak wywieziony nad morze na trzy letnie miesiace, powrocil do Wroclawia z idealnie prostymi nozkami.
Dzieki wyjazdowi do klimatu pelnego jodu dziecko uniknelo operacji lamania kosci I prostowania w szynach, co zalecali lekarze. Byl to rok1974.
@@NoTabooPaintings Przebywanie nad morzem ma wpływ na ilość jodu przyjmowaną do organizmu. Ilość wchłanianego jodu nad brzegiem morza jest większa niż w głębi lądu. W lecie jest więcej aerozoli z jodem w powietrzu, w pobliżu morza niż w zimie. Jod wchłaniany jest także poprzez skórę podczas kąpieli morskich.
Dziękuję
Świetny materiał!
A co z aluminium w produktach które są pakowane w puszki? Ja przestałam jeść moje ulubione ryby z puszek.Będę wdzięczna za komentarz
W puszkach jest specjalna warstwa plastiku która oddziela jedzenie.
Ale fakt, że związki aluminium są szkodliwe bo są toksyczne się odkładają w organiźmie. Ale raczej je można znaleźć wszędzie głównie w antyperspirantach.
Dziękuję za ten film!
💙Dziękuję
Super ‼️👍🌹☘
Wszystkie owoce morza są po wybuchu Fukushimy. Tym ośmiorniczkom Sikorskiego też nie brakowało tego dobra.
Dziekuje
Ja też ponawiam pytanie do dr Bartka, czego niedoborem są białe plamki na paznokciach i co spożywać, aby one zniknęły?
Dziękuję za odp, pozdrawiam serdecznie.
Ale te zalecane wody są w plastiku. Proszę o komentarz
Ma Pani racje,plastik wydziela do wody bisfenol.Woda tylko z butelki szklanej.
Bardzo dziękuje za tak profesjonalnie przekazanie wiedzy o znaczeniu żywienia. Jesteśmy tym co jemy. Bardzo mi Pan pomógł. Pozdrawiam znad jeziora Huron.
Dziękuję za komentraz. Cieszę się, że filmy są dla Pani wartościowe. Również pozdrawiam.
Ale za reszte bardzo dziekuje!
Dziękuję za odwiedziny i komentarz.
800,-2000iu?🤣🤣🤣Ja od 2 lat biorę 20 000iu dziennie!!!
i co ci to daje?Masz jakieś badania dotyczące poziomu wapnia-magnezu?
Bardzo prosze o nagranie odcinka o tezyczce. Lekarze olewaja temat a bardzo liczna grupa ludzi boryka sie z tym problemem. Suplemantacje czesto to za malo ;(. Jak sobie z tym poradzic ?
Fajne 👍
Dzięki za zostawienie komentarza 👍
git!produkcja
Dzięki Marek.
Świetne pouczenia. Od dziś magnonorm będzie odpowiedni na drętwienie rąk i skurcze w łydkach? DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM 👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Co oznaczają białe plamy na paznokciach?
Dziekuje ❤️
Czy można dokonać wpłaty za subskrypcje bezpośrednio na Pana konto? Gdzie znajdę numer?
Proszę, jeśli można, o ustosunkowanie się do teorii braci Rodzeń, jeśli chodzi o kwestię szkodliwości lub nie tłuszczu i soli. Wydaje mi się, że Panów poglądy delikatnie się różnią, żeby nie powiedzieć, rozjeżdżają. My, pacjenci, mamy prawo znać prawdę, prawda? :)
Dołączam się, bo już zglupiec można, każdy mówi co innego
Najgorsze są utwardzone i uwodornione tłuszcze, czyli trans.
Właśnie! Albo jedna płaska łyżeczka, albo 2 płaskie łyżki! 🤔 Różnica nie jest mała.
Prawda jest taka że każdy organizm jest inny i to co służy jednemu , innemu może zaszkodzić . Dlatego jeden guru żywueniowy poleca same owoce , inny tłuszcze i mięso innny warzywa i jaka inny jedz sery , inny żadnych serów itp . I każdy ma swoich wiernych wyznawców . A wiekszośc z rych znanych a nieżyjących zmarła po 80 roku życia dlugiej chorobie . Czyli tak tak sporo osób nie stosujacych wymyślnych diet . Ogólnie nie przejadac sie , nie hodowac brzucha , zażywać ruchu i być życzliwym to rady stulatkow z całego swiata ktrórzy nie stosowali tej samej diety .
@@teresagrzegorska7368 Ten slogan powtarzany co raz, też nie jest żadną prawdą. "Każdy organizm jest inny". No tak, bo nie każdy jest człowiekiem, ktoś może być np kosmitą, marsjanem. Każdy organizm jest taki sam, tylko prawie każdy organizm wzmaga się z różnymi dolegliwościami, chorobami. I pod tym względem powinna być dobierana dieta. Przyjmowanie leków też może powodować, że jakichś produktów spożywać nie powinniśmy. Ale ogólnie zasady, czy dieta powinna być taka sama dla wszystkich w miarę zdrowych ludzi. Spożywanie cukru w takich ilościach, jak w dzisiejszych czasach jest najbardziej szkodliwe ze wszystkiego, i to jest fakt. Nie ma organizmu, dla którego takie kosmiczne dawki cukru są korzystne. Oczywiście ktoś, kto uprawia sporty, jest czynny ruchowo, będzie radził sobie z cukrem lepiej. Co do soli, to właśnie nie wiadomo jak to z nią jest, ale bardziej wydaje się być rozsądnym że jednak nie jest ona tak szkodliwa, jak się to przyjęło, że się nią straszy, demonizuje. Żyjemy w czasach totalnej dezinformacji i propagandy, ale jest dużo rzeczy, które można samemu brać na logikę, które instynktownie wydawać się mogą bardziej oczywiste i trzeba się trochę i tym kierować. Ostatnio modna i polecana jest dieta ketogeniczna, i to właśnie ona wydaje się być tą rozsądną (prawdziwą) dla większości ludzi. A medycyna akademicka często niestety stoi w opozycji do wszystkiego, co jest dla zdrowia korzystne, no ale w końcu to jest gigantyczny biznes. Od dziesięcioleci promowana jest dieta wysokowęglowodanowa, gdzie już wiadomo dzisiaj, że jest ona przyczyną większości chorób przewlekłych i nie tylko, co potwierdza tylko, że widocznie jest to tylko i wyłącznie biznes nie mający nic wspólnego z dbaniem o nasze zdrowie.
Nie podał Pan Doktorze ile magnezu i żelaza powinna spożywać dziennie osoba dorosła ! Chociaż w przybliżeniu 😃
🤣🤣🤣
Wszyscy dietetycy mówią o niedoborach itp. a ja bym chciała zobaczyć choć jeden film z całodziennym menu który pokrywa 100% zapotrzebowania na wszystkie witaminy i minerały i białka które są potrzebne w ciągu całego dnia. Może pan doktor stworzy takie menu?
nie ma szans , zarcie jest tak malo wartosciowe ,ze jezeli ktos twierdzi ,że jedzeniem zapewnisz sobie cale zapotrzebowanie to opowiada pierdoły, najlepszy dowód ,z e sami dietetycy wchrzaniają suple aż huczy
Tak mówią tzw. lekarze swoim głupiutkim/naiwnym pacjentom, żeby nie uszczuplić sobie swoich dochodów.
wiedza , jaką pan Kulczyński przekazuje jest ok , ale jest podana bardzo skrótowo, a jak wiemy diabeł tkwi w szczegółach , i jak również wiemy , diabeł jest bardzo grożny, dlatego te informacje powinny być tylko zachętą do pogłębiania wiedzy
Prosze powiedzie dlaczego u lewej reki jeden paznokiec rosnie jest dlugo i przeciety na polowe. Trwa juz to 2 lata Biore witaminy ,2 razy w tygodniu jem ryby witamina B6 B1 Dziekuje
Chyba raczej pękniety może być paznokieć. Może też to być tylko widoczna pod naświetleniem ciemniejsza linia. Najczęściej występuje na paznokciu palca środkowego.
To wskazówka na niedobór witaminy B12.
Opowiadanie bzdur, że wystarczy 15-20 min na słońcu, aby mieć właściwy poziom wit D jest skrajnie nieodpowiedzialne. Suplementacją 800-2000j.m. na dobę, też poziomu wit. D nie podniesie. Z płatków owsianych minerałów też nie przyswoimy z uwagi na kwas fitynowy .... to wszystko to już dawno nieaktualne informacje.
Należy brać kąpiele słoneczne w lecie w stroju kąpielowym: w porze największego nasłonecznienia czyli godzina 12 : pół godziny przód i pół godziny tył ciała. 30 min ale już nie 35. Bez filtru! Wypróbowałam to pod włoskim niebem. Wit D podskoczyła tak, ze dr mnie pochwalił. Polecam słońce i spacery, ogólnie bycie na świeżym powietrzu. Siedzenie całymi dniami w zamkniętych pomieszczeniach prowadzi do ciężkich chorób. I nacieranie brzucha 3 kroplami jodu (płyn Lugola).
@@NoTabooPaintings
I przedawkować
@@NoTabooPaintings ja nie mam wiedzy więc lepiej nie piję.
@@reginaosuch9031 ludzie pracuja w tym czasie. A urlop tygodniowy n8e da na caly rok zastrzyku ze slonca. Urlop tez more byc w zla pogode. Juz nie wspominajac ze nie kazdego stac na wyjazd do slonecznego kraju.
@karolp skoro nic nie skutkuje to moze trzeba by bylo napisac co dziala. A nie tylko skrytykowac.
no ale ja się to ma do poprzedniego filmiku, w którym mówi Pan, że ryż brązowy nie jest zdrowy i zawiera arsen?
A czy kamienie nerkowe nie powstają z wapnia ?
Tak jeżeli mamy niski poziom wit. D3 wtedy wapń nie przedostaje się do kości tylko do krwi i odkłada w nerkach w postaci kamieni. Miałam taką sytuację. Wystarczyło wyregulować poziom wit D.
@@gagaluk2275 wysoki poziom D3 bez K2 to katastrofa , wapń wówczas odklada sie w tkankach miękkich; tętnice , nerki , ostrogi
2000 witaminy D??? Trzoda chlewna ma wyższe normy i nie ma się co dziwić że epidemia raka zbiera u nas żniwo.
Ja mam okropne bruzdy wzdluz paznokci. Czasem slysze ze to brak cynku. Innym razem ze witaminy B . Suplementuje i jedno i drugie. Niewiele pomaga.
A niech mi ktoś powie, skąd oni pozyskują te witamine w tej kapsułce? Albo witaminę E?
Pękanie kącików ust to nie żelazo tylko B2 porada apteczna.
Brak żelaza i kompleksu B. Obydwa związki potrzebne
@@saragrant3667 Pękanie kącików ust powodowane może być prze niedobór żelaza ale też poprzez niedobór samej witaminy B12.
W przypadkach skrajnego niedoboru witaminy B12 może dochodzić do zaniku błony śluzowej w jamie ustnej i związanych z tym bardzo dużych trudnościach przy przyjmowaniu pokarmu.
Jednak nedobór tej witaminy jatwo jest usunąć.