Хубав клип, но давате грешна перспектива на децата. Разбирам че всичко е хипотетично, но при старт 60 килограма на (нетрениращ) би бил около 10% подкожни за 3 години го качвате на 90 кила на същите подкожни. На мен 30 кила при всички условия ми се струват твърде много. Нищо негативно, просто има хора, които биха повярвали и съответно биха се разочаровали при липсата на подобни резултати.
900 гр чист мускол на месец и то в продължение на 36 месеца ... На мен ми се струва невъзможно . П.с. занимавам се доста дълго с това за да съм почти на 90% сигурен в това
здравейте аз тренирам от 1г и половина като нямам пари за треньор но всеки един ден до днес съм се интересувал от всичко свързано с фитнеса научих се на отсявам правилната информация като съм тествал всичко свързано с хранене и тренировки...следя си макросите гледам с всяка трен да прогресирам дали с повторения дали с тежести...открих сплита който най мн ми хареса и самите упр които ги чувствам добре и рядко правя някакви малки промени с упр от самото начало свикнах да заспивам в 11 макс...цялото ми ежедневие се върти около трен не пия не пуша рядко излизам и това ми харесва защото искам дс постигна нещо дори минимално да е....за жалост обаче не виждам почти никакъв резултат и това много ме демотивира но все още не схм се отказал...тренирам 3днк 1 почивам като за 8дни, трен вс мускули 2 пъти и имам 2 почивни дни.. ям само непрерсботрни храни много рядко ям сладко...гледам да ям 2.5г прот на кг 80гр мазнини другото въгх като сега покачвам кг И генерално нямам почти никакви резултати Най много ме домотисира това като видя някое ново момче в залата дето не знае как да държи дъмбела правилно а изглежда по добре от мен 😢 Просто е ужасно 😅
Почни да тренираш макс по 3 пъти на седмица , сплит за цяло тяло , увеличи калориите и се наспивай добре. 3 дни последователни е голяма глупост , не оставяш време нервната система да регенерира и да възтанови .
Освен че всичко е ген, важно е и да ядеш бавно, да дъвчеш повечко хапките, 15+ пъти. Това, че прекаляваш с тренировките също може да влияе отрицателно на покачването и самото развитие на мускула. Важно е и какво всъщност работиш, дори и да не е физическо, а умствено също да те кара да гориш калории. Колко стрес в живота имаш, дали се чувстваш щастлив и на правилния път в живота влияе много на цялостното ни развитие като хора. Намали тренировките и виж как ще е, ако не можеш да намалиш самите тренировки, намали обема и самото им разпределение. Това как изглеждаш, това колко вдигаш и това колко тежиш са съвсем различни неща, колкото и общо да имат помежду си, толкова и може да не са свързани и да е нужно да се работи само в едно от тях направления.
2,5 гр протеин на кг е супер много, ако си натурален. Може да питаш лекар, ама що да ги питаш, те са дебели и нищо не разбират, не са учили 10 години, по добре гледай в нета кво ти говорят
Гошка правете често клипове с Виксъна, когато си е в България. Стават топ видеа! 💪
Аз се записах при Тасков и съм много доволен. Отношение, внимание, тренировки, наблюдение 10/10
Виктор е много стабилен и му правя евала за успеха в спорта и работата с хора
Много ми харесева при Виктор е че има силна психика и характер .Има мнение и ясни позициии за нещата .
Брутален клип, надъха ме и ми отвори очите за някои неща. Благодаря и бих се радвал ако има още видеа с господин Тасков.
Много добро инфо евала момчета все такива хубави неща да чува ме ❤
Супер! Предложете хубав апарат за кръвно.
Виктор Тасков винаги дава топ инфо 🤌
Виктор е егати енциклопедията. Изключително начетен младеж.
Едва ли има някъде из българския ютуб по- добре смляна и отсяна информация за това как... абе като цяло как да живееш по- добър живот :)
Гоше, завел си Тасков в Бизарчето, където бяхме с теб и Ванката. КРАСОТА! :D
Гоше, мислиш ли да направиш клип за Андрей Смаев. Мисля, че ще се получи доста интересен клип❤
Алгоритъм!!!
Кажи нещо за взимане което да премахне акнето за чиста кожа без странични ефекти
КОЗМЕТИК НЯМА ЛЕЧЕБЧО ЛЕКАРСТВО
Първи🎉
Вики е много в час с Материята канала му е ТОP…Евала
Виктор президент ❤
Хубав клип, но давате грешна перспектива на децата. Разбирам че всичко е хипотетично, но при старт 60 килограма на (нетрениращ) би бил около 10% подкожни за 3 години го качвате на 90 кила на същите подкожни. На мен 30 кила при всички условия ми се струват твърде много. Нищо негативно, просто има хора, които биха повярвали и съответно биха се разочаровали при липсата на подобни резултати.
900 гр чист мускол на месец и то в продължение на 36 месеца ... На мен ми се струва невъзможно . П.с. занимавам се доста дълго с това за да съм почти на 90% сигурен в това
Кефи ме как описваш венци
2 😅
Vtora
Състезанието по дълголетие......
ПЪРВИ
здравейте аз тренирам от 1г и половина като нямам пари за треньор но всеки един ден до днес съм се интересувал от всичко свързано с фитнеса научих се на отсявам правилната информация като съм тествал всичко свързано с хранене и тренировки...следя си макросите гледам с всяка трен да прогресирам дали с повторения дали с тежести...открих сплита който най мн ми хареса и самите упр които ги чувствам добре и рядко правя някакви малки промени с упр от самото начало свикнах да заспивам в 11 макс...цялото ми ежедневие се върти около трен не пия не пуша рядко излизам и това ми харесва защото искам дс постигна нещо дори минимално да е....за жалост обаче не виждам почти никакъв резултат и това много ме демотивира но все още не схм се отказал...тренирам 3днк 1 почивам като за 8дни, трен вс мускули 2 пъти и имам 2 почивни дни.. ям само непрерсботрни храни много рядко ям сладко...гледам да ям 2.5г прот на кг 80гр мазнини другото въгх като сега покачвам кг И генерално нямам почти никакви резултати Най много ме домотисира това като видя някое ново момче в залата дето не знае как да държи дъмбела правилно а изглежда по добре от мен 😢 Просто е ужасно 😅
Почни да тренираш макс по 3 пъти на седмица , сплит за цяло тяло , увеличи калориите и се наспивай добре. 3 дни последователни е голяма глупост , не оставяш време нервната система да регенерира и да възтанови .
@@radoslavatanasov9801 почвай инжекции
Братле всичко е ген 😅
Освен че всичко е ген, важно е и да ядеш бавно, да дъвчеш повечко хапките, 15+ пъти. Това, че прекаляваш с тренировките също може да влияе отрицателно на покачването и самото развитие на мускула. Важно е и какво всъщност работиш, дори и да не е физическо, а умствено също да те кара да гориш калории. Колко стрес в живота имаш, дали се чувстваш щастлив и на правилния път в живота влияе много на цялостното ни развитие като хора. Намали тренировките и виж как ще е, ако не можеш да намалиш самите тренировки, намали обема и самото им разпределение. Това как изглеждаш, това колко вдигаш и това колко тежиш са съвсем различни неща, колкото и общо да имат помежду си, толкова и може да не са свързани и да е нужно да се работи само в едно от тях направления.
2,5 гр протеин на кг е супер много, ако си натурален. Може да питаш лекар, ама що да ги питаш, те са дебели и нищо не разбират, не са учили 10 години, по добре гледай в нета кво ти говорят