食材２つで高タンパク！たたいて焼くだけ ささみチーズ焼き

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【ささみチーズ焼き】
～材料～
・鶏ささみ肉 1本
・ミックスチーズ 70g程度
・塩 少々
・あらびき胡椒 少々
材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。
①鶏ささみは筋を取り除く。(固い軟骨が取れていれば大丈夫です。)
②ささみをラップで挟んで麺棒などでたたいて5㎜程度の厚さに伸ばす。
③両面に塩胡椒する。
④熱したフライパンにささみの大きさ程度にミックスチーズを広げて溶かす。
⑤チーズが溶けたらささみをのせて中火で2分ほど焼く。
⑥ひっくり返してさらに2分ほど焼く。
⑦再度ひっくり返して1分ほど焼いて焼き目をつける。
⑧食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付けて完成！
#ゆっこししょー #ささみレシピ
#おつまみ #おうちごはん #節約レシピ #簡単レシピ
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～BGM～
Studio RUclips Audio Library
・Play-Doh meets Dora (Carmen Maria and Edu Espinal)
観てくれてありがとう
また観てね～(* ´ ▽ ` *)ﾉ

[@yukkoshisho]

【ささみチーズ焼き】
～材料～
・鶏ささみ肉 1本
・ミックスチーズ 70g程度
・塩 少々
・あらびき胡椒 少々
材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。
①鶏ささみは筋を取り除く。(固い軟骨が取れていれば大丈夫です。)
②ささみをラップで挟んで麺棒などでたたいて5㎜程度の厚さに伸ばす。
③両面に塩胡椒する。
④熱したフライパンにささみの大きさ程度にミックスチーズを広げて溶かす。
⑤チーズが溶けたらささみをのせて中火で2分ほど焼く。
⑥ひっくり返してさらに2分ほど焼く。
⑦再度ひっくり返して1分ほど焼いて焼き目をつける。
⑧食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付けて完成！

[@R_King8888]

梅肉ちょっと足しても美味しそう

[@yukkoshisho]

ありがとうございます😊梅肉も美味しそう‼️😋次回試してみます🥳

[@user-gt6wm9be1b]

ササミチーズ焼き…このめっちゃ簡単な作り方は思いつかなかったです。
明日絶対に作ります😊

[@yukkoshisho]

やったぁ‼️(*ﾉ´∀`*)ﾉ🎉
ありがとうございます🥳
...ビールのご準備もお忘れなくw🤭🍻

[@user-qq3gq7nq2j]

これ、素晴らしい…やった見ます。

[@yukkoshisho]

ありがとうございます🎵
ぜひお試しください🤗

[@user-lv5lu3qi4m]

これは簡単！
おつまみにもおやつにもいいね👍
冷凍庫にささみが眠ってる
さっそくやってみる😊

[@yukkoshisho]

ありがとうございます‼️
(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪✨
すっごく簡単で美味しいのでぜひぜひ✨🤗

[@masayo_]

ささ身のレシピ、嬉しいです。
有り難うございます

[@yukkoshisho]

こちらこそ、観ていただいてありがとうございます🥳

[@user-ls5wz4fc8v]

すげー！　こんなの待ってたｗ
絶対作ります！

[@yukkoshisho]

やったぁ‼️(*ﾉ´∀`*)ﾉ～✨
ありがとうございます🥳ぜひぜひ✨🤗

[@0ep325181440k1p]

天才

[@yukkoshisho]

やったぁ✨(●´∀｀●)✨

[@user-vh5or6lc2i]

なにこれ美味そう😮

[@yukkoshisho]

やったぁ‼️(*´艸｀*)✨
簡単で美味しいのでぜひ😋

[@naxo1126]

これは大優勝間違いなし🏆
大葉とか梅添えたら無限に酒が飲める🍺

[@yukkoshisho]

やったぁ‼️(*´艸｀*)✨🏆️
無限に呑んじゃってください🤗🍻

[@ayaka0830]

ささ身とチーズ大好きなので助かります、ありがとうございます！
お酒に合うやつやん絶対…(*´﹃｀*)

[@yukkoshisho]

めっちゃ簡単ですー(●´∀｀●)✨
呑みすぎ注意でございますw🙌
こちらこそありがとうございます🥳

[@saki2495]

ササミ昨日安売りで買ってます。
すごいいいわ～。

[@yukkoshisho]

ありがとうございます🥳
とにかく簡単で美味しいです‼️w😂

[@user-pn3nz3hb7j]

お疲れ様です🥰
簡単で良いですね、おかずが足らない時に👍️
最近スパイスだしを色んなものにかけてます、塩こしょうの代わりに使ってみます😊

[@yukkoshisho]

スパイスだし、美味しいですよね🎵🤭ししょーも気に入って使っています🎵たくさん使っていただいてありがとうございます🥳✨

[@user-sc5ee9iw3o]

油しかずに焼いちゃっていいんですかね？

[@yukkoshisho]

できればこびりつかないフライパンで作る事をおすすめします😊チーズを焼いているうちに、チーズからけっこう油が出て来るんです😳その油を使ってお肉を焼くイメージです🤗

[@km-bn9iw]

ササミってこんなに伸びるのか笑

[@yukkoshisho]

思っているより広がりますw😳😳😳

[@sofia-ys2kn]

肉置く前にしそひくとうまいよ

[@yukkoshisho]

おおおぉぉ(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪
大葉を入れても美味しそうですね🤤
次回やってみます🙋‍♀️✨