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食材2つで高タンパク!たたいて焼くだけ ささみチーズ焼き
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- Опубликовано: 1 фев 2024
- ゆっこししょーのチャンネルへようこそ!
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【ささみチーズ焼き】
~材料~
・鶏ささみ肉 1本
・ミックスチーズ 70g程度
・塩 少々
・あらびき胡椒 少々
材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。
①鶏ささみは筋を取り除く。(固い軟骨が取れていれば大丈夫です。)
②ささみをラップで挟んで麺棒などでたたいて5㎜程度の厚さに伸ばす。
③両面に塩胡椒する。
④熱したフライパンにささみの大きさ程度にミックスチーズを広げて溶かす。
⑤チーズが溶けたらささみをのせて中火で2分ほど焼く。
⑥ひっくり返してさらに2分ほど焼く。
⑦再度ひっくり返して1分ほど焼いて焼き目をつける。
⑧食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付けて完成!
#ゆっこししょー #ささみレシピ
#おつまみ #おうちごはん #節約レシピ #簡単レシピ
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~BGM~
Studio RUclips Audio Library
・Play-Doh meets Dora (Carmen Maria and Edu Espinal)
観てくれてありがとう
また観てね~(* ´ ▽ ` *)ノ
【ささみチーズ焼き】
~材料~
・鶏ささみ肉 1本
・ミックスチーズ 70g程度
・塩 少々
・あらびき胡椒 少々
材料はあくまでも目安です。お好みで加減してください。
①鶏ささみは筋を取り除く。(固い軟骨が取れていれば大丈夫です。)
②ささみをラップで挟んで麺棒などでたたいて5㎜程度の厚さに伸ばす。
③両面に塩胡椒する。
④熱したフライパンにささみの大きさ程度にミックスチーズを広げて溶かす。
⑤チーズが溶けたらささみをのせて中火で2分ほど焼く。
⑥ひっくり返してさらに2分ほど焼く。
⑦再度ひっくり返して1分ほど焼いて焼き目をつける。
⑧食べやすい大きさに切り分けて器に盛り付けて完成!
梅肉ちょっと足しても美味しそう
ありがとうございます😊梅肉も美味しそう‼️😋次回試してみます🥳
ササミチーズ焼き…このめっちゃ簡単な作り方は思いつかなかったです。
明日絶対に作ります😊
やったぁ‼️(*ノ´∀`*)ノ🎉
ありがとうございます🥳
...ビールのご準備もお忘れなくw🤭🍻
これ、素晴らしい…やった見ます。
ありがとうございます🎵
ぜひお試しください🤗
これは簡単!
おつまみにもおやつにもいいね👍
冷凍庫にささみが眠ってる
さっそくやってみる😊
ありがとうございます‼️
(*゚∀゚人゚∀゚*)♪✨
すっごく簡単で美味しいのでぜひぜひ✨🤗
ささ身のレシピ、嬉しいです。
有り難うございます
こちらこそ、観ていただいてありがとうございます🥳
すげー! こんなの待ってたw
絶対作ります!
やったぁ‼️(*ノ´∀`*)ノ~✨
ありがとうございます🥳ぜひぜひ✨🤗
天才
やったぁ✨(●´∀`●)✨
なにこれ美味そう😮
やったぁ‼️(*´艸`*)✨
簡単で美味しいのでぜひ😋
これは大優勝間違いなし🏆
大葉とか梅添えたら無限に酒が飲める🍺
やったぁ‼️(*´艸`*)✨🏆️
無限に呑んじゃってください🤗🍻
ささ身とチーズ大好きなので助かります、ありがとうございます!
お酒に合うやつやん絶対…(*´﹃`*)
めっちゃ簡単ですー(●´∀`●)✨
呑みすぎ注意でございますw🙌
こちらこそありがとうございます🥳
ササミ昨日安売りで買ってます。
すごいいいわ~。
ありがとうございます🥳
とにかく簡単で美味しいです‼️w😂
お疲れ様です🥰
簡単で良いですね、おかずが足らない時に👍️
最近スパイスだしを色んなものにかけてます、塩こしょうの代わりに使ってみます😊
スパイスだし、美味しいですよね🎵🤭ししょーも気に入って使っています🎵たくさん使っていただいてありがとうございます🥳✨
油しかずに焼いちゃっていいんですかね?
できればこびりつかないフライパンで作る事をおすすめします😊チーズを焼いているうちに、チーズからけっこう油が出て来るんです😳その油を使ってお肉を焼くイメージです🤗
ササミってこんなに伸びるのか笑
思っているより広がりますw😳😳😳
肉置く前にしそひくとうまいよ
おおおぉぉ(*゚∀゚人゚∀゚*)♪
大葉を入れても美味しそうですね🤤
次回やってみます🙋♀️✨