Great advice and very helpful of course, however, please not to be taken literally as those who in continuation for a long time body building, metabolism has been fixed even those who are not into it but lifts/carry heavy weights daily; rickshaw puller/construction workers/ brick layers wouldn't mind eating anything and still enjoy being same due to their long time dealing with weights, (in any sort or work out) but infact not for those haven' t been into it or just being started.
amr boyos akn 19+ amr weight 107-109 😢 ami chikon hote chai kivabe hobo please help koren are ami bahirer khabar khai na shudhu vat torkari tai beshi khai pet vore 3 bela 😢
@@mdtopurayhanrayhan5923 তা ঠিক তা ছাড়া মোটা হবে কেমনে? কোল্ড ড্রিংকস খাইতে হবে, বাইরের খাবার লাইক এই ভিডিয়োর ছেলে যেগুলা খাইট ভাজাপোড়া, সিঙ্গারা, পুরী। বেশি বেশি ভাত সাথে বেশি মাংস, গরুর মাংস খাইতে পারে।
আসসালামুয়ালাইকুম ভাইয়ারা আপনারা যারা সোহেল তাজ বাইকে প্রধানমন্ত্রী দেখতে চাই আমরা সবাই সবার ফেসবুক পেজ থেকে সবাই প্রচার করে আমরা বাংলাদেশের মানুষের কাছে পৌঁছে দিবো আমিও আমার ফেসবুক থেকে সবাইকে জানিয়ে দেবো
এইরকম প্রোগ্রাম আরও বেশি বেশি হওয়া উচিত। এই ডায়বেটিস প্রবণ দেশে জনসচেতনতা অত্যন্ত জরুরি।
আল্লাহ হেফাজোত করুন। আমিন।
আসলেই একটা যোগ্য ব্যাক্তি।
I respect to you sohel taz❤️❤️
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই। আমি আপনার সব গুলো অনুষ্ঠান দেখি।
তৌহিদের সমস্যার সমাধান কি জানতে চাই????????
অসাধারণ ❤️❤️
Thnx sir
Thanks. sir
Great Video Mr Ex Associate Home Minister. You are serving nation as no one does. Sir Keep it up !
I respect him from the core of my heart
Sohel Taj should perform in an action movie where he will play a commando.
অসম্ভব ভালো একটি প্রোগ্রাম ।
এইটাহত আমার প্রতিচ্ছবি 🌺🌺🌺🌺ধন্যবাদ স্যার
Darun laglo via ❤️❤️❤️
Very good speech
Sir I respect you
One of the best leader of history
আমার বন্ধু বাইশ বছরে ১০৬ কেজি ছাড়িয়ে গেছে। আপনি ওকে নিয়ে একটা পোগ্রাম করতে পারেন
ওজন বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি?
Daron akata porbo❤
Tysm
বাংলাদেশে ছিলো ৬০ কেজি ২ বছর সৌদি থেকে এখন ৮০ কেজি 😆
U r good
আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি। আমার ওজন ৯০ কেজি। আমি চিনি খাইনা। ভাত ও খাইনা। বাইরের খাবার ও খাইনা। শুধু বসে থাকি
এ কারনেই 😢
Taile apnar nake shomossa
😂😂😂
মোটা হলেও মাফিয়াকে অসাধারণ লাগতেছে।
Lol ২০ বছর বয়সে ৪০ বছরের লাগতেছে
আল্লাহ্ হেফাজোত করুন আমিন🤲🕋🇦🇪🇧🇩
আমার ওয়েট অনেক বেশী,আপনার সাথে কি ভাবে যোগাযোগ করবো
Great advice and very helpful of course, however, please not to be taken literally as those who in continuation for a long time body building, metabolism has been fixed even those who are not into it but lifts/carry heavy weights daily; rickshaw puller/construction workers/ brick layers wouldn't mind eating anything and still enjoy being same due to their long time dealing with weights, (in any sort or work out) but infact not for those haven' t been into it or just being started.
এই শো টা কি এখন বন্ধ হয়ে গেছে?
কেউ জানলে বলবেন প্লিজ।
খুব উপকার হইলো!
আমিও এখন এগুলা খাবো।😉
একমত 🤣🤣😂
❤❤❤
weight barano jai kivabe?
❤❤❤❤❤allah apna k kamiyab fan karun.❤❤❤❤❤
Kalori ki?
Vai amr 20 years..wight-97 kg vai ki korbo??
মাফিয়া তো খুব সুন্দরী
Salarpo sala
Tor ma lage
amr boyos akn 19+ amr weight 107-109 😢 ami chikon hote chai kivabe hobo please help koren are ami bahirer khabar khai na shudhu vat torkari tai beshi khai pet vore 3 bela 😢
Vaia ami to misty khai na..tobuo wight komce na keno?
Vai amr toh ojon bare nh
ভাই আপনাকে বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী হিসাবে দেখতে চাই
amer 20 bosor weight 110
Love u bro
Sir ami hotline commando te aponer sathe sorasori thakte cai
age 20,weight 93
সোহেল ভাই আপনার সাথে কথা বলতে চাই
I think you can eat all the healthy foods as much as you can, however, have to maintain proper exercises on a day at least 25-30 minutes ...
আমি আপনার সাথে দেখা করতে চাই।।।
Vai kivabe mota hobo aktu tips den
মাশাআল্লাহ ।
নাইছ
এর ওজন কক্ষনো ৯০ কেজি হবেনা। আর এর বয়স ২০ ওনা। চ্যালেন্জ আমার।
Mota hoite gele ki korte hbe?😭
Bolodd
খান দান ঘুমান ইনশাআল্লাহ ইচ্ছে মত মোটা হয়ে যাবেন
এরা যেগুলো খেয়ে মোটা হইছে ওইগুলো আপনার খাইতে হবে যেমন বেশি চিনি দিয়ে চা, ১০ কাপ প্রতিদিন।
😂😂😂😂😂😂@@alphaq1502
😂@@alphaq1502
ওজন বাড়ানোর জন্য কি কি পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে ।আহতের নাগালের ভিতর।
বেশি ক্যালরি খাওয়া। চিনি খাইবেন বেশি। চায়ের সাথে ৩ চামচ চিনি প্রতিদিন ১০কাপ চা খাইবেন। মাছ-মাংস বেশি বেশি খাইবেন, ভাত বেশি খাইবেন।
@@alphaq1502 চিনি খেলে তো সুগার হবে
@@mdtopurayhanrayhan5923 তা ঠিক তা ছাড়া মোটা হবে কেমনে? কোল্ড ড্রিংকস খাইতে হবে, বাইরের খাবার লাইক এই ভিডিয়োর ছেলে যেগুলা খাইট ভাজাপোড়া, সিঙ্গারা, পুরী। বেশি বেশি ভাত সাথে বেশি মাংস, গরুর মাংস খাইতে পারে।
ভাই আমাকে সাহায্য করুন প্লিজ,
আমার বয়স 16.5 বছর ,,
আমার height 6 ফুট 9 ইঞ্চি
ওজন : 59 কেজি
আমার কি ওজন বাড়ানো দরকার নাকি কমানো উচিত?
6 ফুট 9 ইঞ্চি??
sure?😑
good initiative
তাজ ভাইয়া মোটা হওয়ার উপায় কি?
My height 5feet 11 inches weight 90kg but iam gym started 14 year old my preasent age 18 year iam look like a teenager best
Shohel vi,,,need u to be politics as a vivid post
Bro roasted him a lot
Vai mota hobo kivabe ami onk chikon
Khabar samay mato khete habe vajavuji Kom khete habe dupure khabar 12 tat sakaler khabar 8 Tay rater khabar 9 Tay khete habe taholei sab thik hoye jabe
🎉🎉🎉
🌹
👍👍👍👍👌👌👌👌
বেশি করে চাইকেল চালাবেন টিক আছে?
আমার স্বাস্থ্যটা তো বাড়ে না
আমার বয়স 19 আমার ওজন ১৪৮ কেজি
২০ বছরে ৯০ কেজি 🙃 আর আমি বাইরের খাবার না খেয়েই 21 বছরে 100 কেজি এটা It's Normal 😅😅
আমার তো ১৮ বছর বয়সে ওজন ৯৯
😂
Height koto
আমার ওজন দিন দিন কমে যাচ্ছে।
কিছু কইতাম না😂😂
আসসালামু আলাইকুম আশা করি আল্লাহর রহমতে ভালো আছেন, সকাল বিকাল রাতের খাবারের লিষ্ট করে দিন ডাইটের জন্য, ধন্যবাদ
প্রতিটা মানুষের জন্য আলাদা আলাদা ডায়েট প্লান
দেখতে তো ৩০ প্লাস বয়স, ২০ বছর বলছেন কেন ?
আমিও খাবো
😂😂😂
My age is 19
And my weight is 120...
Amar coto vai ar age 16+ r or weight 125+
Amr debor aca or year 15 hbe or Waight 111kg akhn
আমি ৪ কেজি উজন কমাতে চাই 🥺
১৭ বছর বয়স ৭৬ কেজি
Amar toh 95
😮এগলা মানুষ?
আমার বয়স 18 আমার ওজন 100+ 😅😅
Amar vat khaite ekdom vlo lge na ar mangsho ar mas jodi regular 3 bela khai tahole takay kulay na 😞 tai thelay pore vat khaua lage 😞
It does not seem that 90 kg !
Ami 20 bochor amr wg 99 kg, 🤣🤣
5.11 feet
আমার বয়স 33।ওজন ৭৫।কিভাবে কামাবো?
Exercise
My 20 years old brother weigh more than 165 kg
😥😥😓😓😥😥😓😓😥😥😓😓
20 monehoy na
ভাই আমার বয়স ১৬ বছর ওজন ৯৬, উচ্চতা হচ্ছে ৫ ফিট সাড়ে নয় ইঞ্চি,
আমি ১০ টা পুরি ও এক সাথে খাই 😢
ভাই ও মাত্র 90 কেজি আমি ১১৮ কেজি আমার বয়স ১৮ হবে হবে আর দুই মাস পরে
Mock man
SeriAl vabsi😅
meyata jewish locket poray achy ,,,, to protect evil eyes
আমার ছেলের বয়স ১৯ বছর ওজন ১১০ কেজি। এ ব্যাপারে আপনার পরামর্শ নিতে চাই।
Mafia😂
আসসালামুয়ালাইকুম ভাইয়ারা আপনারা যারা সোহেল তাজ বাইকে প্রধানমন্ত্রী দেখতে চাই আমরা সবাই সবার ফেসবুক পেজ থেকে সবাই প্রচার করে আমরা বাংলাদেশের মানুষের কাছে পৌঁছে দিবো আমিও আমার ফেসবুক থেকে সবাইকে জানিয়ে দেবো
😂nor khadok aita😂
Bro got cooked