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이게 젤 쉽네요👍🏻
손목테이핑도 한번따라해보세요
어디서 부딪혔는지 복숭아뼈가 아파서테이핑법 동영상 몇개 찾아보고 셀프로 좀 해보려니 테이프를 여기로 저기로 돌리고 하니까 😢 햇갈려서 긴가민가 하던중에원장님 영상이 나오네요 젤 쉬워요 ㅋㅋ당장 하러 갑니다
저의 일번 팬이십니다 ^^
@@heoripyeo 원장님 저 테이핑 했는데 질문요 당기면서 부착 시키잖아요? 이 당김이 어느정도여야 하는지힘자랑 하면서 붙인거 같아요 발목이 쪼이는것 같은데 오래두면 피 안통할거 같은? 이렇게 하고 자도 될까요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@heoripyeo 테이핑 목적은 아픈 근육 인대 등등을 많이 안쓰게하기 위해서 힘을 받쳐주는 역할인가요? 아대 같은거 오래 하면 오히려 근손실이 와서 안좋다고 들었는데요 그런것처럼 테이핑에 의존하면 안좋은건가요?
@user-pn6fc3cg1x 너무당기면 안되요떼셔요 살짝만붙여도됩니다
@@허동-g2s테이핑은 우선아플때 회복되는 시간을 벌어다주는 겁니다
이게 젤 쉽네요👍🏻
손목테이핑도 한번따라해보세요
어디서 부딪혔는지 복숭아뼈가 아파서
테이핑법 동영상 몇개 찾아보고 셀프로 좀 해보려니 테이프를 여기로 저기로 돌리고 하니까 😢 햇갈려서 긴가민가 하던중에
원장님 영상이 나오네요
젤 쉬워요 ㅋㅋ
당장 하러 갑니다
저의 일번 팬이십니다 ^^
@@heoripyeo 원장님 저 테이핑 했는데 질문요
당기면서 부착 시키잖아요? 이 당김이 어느정도여야 하는지
힘자랑 하면서 붙인거 같아요 발목이 쪼이는것 같은데 오래두면 피 안통할거 같은?
이렇게 하고 자도 될까요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@heoripyeo 테이핑 목적은 아픈 근육 인대 등등을 많이 안쓰게하기 위해서 힘을 받쳐주는 역할인가요?
아대 같은거 오래 하면 오히려 근손실이 와서 안좋다고 들었는데요
그런것처럼 테이핑에 의존하면 안좋은건가요?
@user-pn6fc3cg1x 너무당기면 안되요
떼셔요 살짝만붙여도됩니다
@@허동-g2s테이핑은 우선아플때 회복되는 시간을 벌어다주는 겁니다