Almeno un paio di video di questi a settimana con diversi tipi di allenamento sono l'ideale in questo periodo di segregazione...forza ragazzi siamo in tanti a pedalare con voi!
Fatto oggi "con voi", Grandissimi è stato veramente un piacere stare in vostra compagnia, anche se virtuale, riuscite a trasmettere la grande passione per la bici. Grazie.
Grazie della compagnia, la prima volta che ho fatto i rulli con Voi, 1 ora è passata veloce......ma tanta fatica, ancora un po' di video così per passare questo momento senza "strada". Grazie e buone pedalate a TUTTI
siete la mia compagnia pomeridiana...vi ringrazio tantissimo per la competenza e per il buon umore che mettete in questo momento. Bravissimi!!!...vi voglio bene
grandi Alan e Giorgione mi avete fatto compagnia. Ho pedalato con voi sul mio rullo Lemond che negli scatti dei 10 secondi sembrava un F35 in decollo. Siete tecnici simpatici Avanti tutta così. se riuscite Fateci un bel percorso Mangia e bevi da un'oretta.
Grandi ragazzi! Complimenti, la vostra passione e il vostro impegno mi stanno aiutando moltissimo in questo momento .. non solo per la quarantena, ma anche per me stesso che sono molto giù dimorale per altri motivi. Complimenti per questo video: semplice, divertente, completo e di qualità. Grazie!!! Continuate così! Mi piacerebbe vedere anche qualche lavoro aerobico per scaricare dopo la forza e magari un po' di resistenza o lavori misti da poter eseguire nel mezzo alla settimana tra la forza e l'aerobico sempre sull'ora di esercizio.
Alan e Giorgione Oltre ad una bellissima ora insieme vi ringrazio x ciò che fate.... Stando senza gare e pesante però stare in compagnia vostra e uno spasso
non posso fare altro che ringraziarvi, le vostre indicazioni sono sempre cosí interessanti! come insegnare questo magnifico sport con il sorriso. IMMENSI!
Innanzitutto grazie!!!! Mai come in questo periodo dei video come questi sono l'ideale. 1 ora con una intensità così aiuta noi ciclisti a sopperire alle nostre classiche uscite all'aria aperte. Ragazzi non mollate, non ci abbandonate in questa quarentena anzi continuate così!!! Staremo insieme a voi, soffriamo insieme e rimarremo in forma. Pubblicate ancora e complimenti e bravi!!!
Ragazzi grazie, avete finalmente dato un senso ai miei rulli. Bellissimo allenamento. Spero possiate postare altri video altrettanto utili. Grazie anche per l'entusiasmo che date in un momento drammatico come quello che stiamo vivendo. Un sorriso aiuta sempre. Pietro
Grazie mille per la compagnia sono 3 mesi che non faccio Kung fu con il mio maestro e i miei compagni di allenamento e ho scoperto il piacere di stare in forma su una cyclette
Ragazzi siete riusciti a smuovermi dal divano video bello tosto.. ci voleva. Alan sei un ottimo motivatore alé alé aleeee.. Mi aspetto almeno 3video a settimana per poter passare questa quarantena limitando i danni con i video di gcn Italia un piccolo accorgimento anziché la %della ftp potreste mettere la %della fcmax per chi come me nn ho il misuratore di potenza? Siete i miei coach continuate così👌
Ciao Ragazzi, era un po che volevo scrivervi e adesso lo faccio, ho appena terminato l'allenamento indoor insieme a voi, mi è piaciuto tantissimo perché mi sembrava di stare con due miei amici che conosco da sempre, anche se non ci conosciamo, abbiamo fatto fatica insieme, e si vedeva che anche voi ne facevate sopratutto il "Brambo" :-) ... Quindi volevo ringraziarvi e spero di pedalare un giorno insieme a voi e tanti altri amici all'aperto e divertici, perché questo è quello che trasmettete a me, passione e divertimento, mi state insegnando tante cose. Grazie, grazie, grazie.
Brambo e Maranga... Grazie perché allenarsi sui rulli che di per sé è molto noioso, con la vostra compagnia e simpatia diventa molto più piacevole...attendo il prox tutorial con ansia... Ciaooo
Anche oggi lo faccio domani... Aggiornamento di due giorni dopo: fatto tutta l'ora di training questa mattina, ovviamente ho un minimo di allenamento nelle gambe, ma sono arrivato alla fine distrutto. Da alternare con il video sulla resistenza. Grazie ragazzi.
Anche io avevo imparato da memoria i discorsi di Alan... Di tutti tre video de allenamento indoor... Pedaliamo come se non ci fosse un domani, ma un domani ci sarà.... Grazieeee per fare questi video... Siete bravissimi.. Complementi
Vi devo ringraziare perchè a seguito di un incidente ho il polso rotto e ... dovrò essere ri-operato poichè l'osso non è rimasto "al suo posto" ... ho "dovuto" comprare i miei primi rulli e non sapevo assolutamente nulla sull'allenamento indoor ... grazie ai vostri video, simaptia e bravura, l'oretta di allenamento "vola"! Grazie ancora.
Complimenti ragazzi... fatto tutto assieme a Voi... Non lo so se ero nei parametri giusti di FTP ma vi garantisco che ho spinto a Bestia. Erano tre anni che non rullavo perché preferivo andare in palestra a fare spinning, li c'era una distrazione che mi faceva sentire molta meno fatica...😂👱♀️. Sono sicuro che mi avete capito cosa intendo...🙋♂️. Fatene degli altri che sono davvero molto utili. 🙏
Grazie per la passione che trasmettete, alterno i vostri allenamenti indoor e ogni giorno mi sento soddisfatto in questo periodo di reclusione😁 , quando finirá la quarantena avremo bisogno delle vostre voci anche nelle nostrevusvite all aperto , propongo una granfonfo GCN cosi andiamo tutti insieme , grandi grazie a tutti
Fatto oggi..bello tosto come allenamento poi mi sono tuffato nel lago di Como fatto sotto alla bici..aspetto con ansia altri video..continuate così...siete troppo bravi e simpatici...
Ottimo lavoro, sulla bici da spinning in casa a fine giornata; sono i lavori ideali per sfogarsi, restare in ottima forma in attesa di tornare all'aperto e l'ora trascorre rapida. bravi
Oggi fatto per la prima volta questo allenamento di un ora. Bello duro!! Bravo Giorgio x la tabella e Alan x le "ciacole"! 😄😄Ottima la musica in sottofondo e le vostre inquadrature come riferimento x le pedalate, non avendo io il contapedalate (prossima spesa in preventivo). Grazie ancora e ci vediamo domenica prossima!!!! Ciao!!!
Ciao ragazzi,,,una figata pazzesca seguirvi..oltre che a faticare mi diverto un mondo….non oso immaginare la fatica del Brambo quando non ti alleni costantamente sui rulli o spinning bike ( io obbligato x via del lavoro,,,operaio edile),,, comunque siete dei GRANDI,,,alla prox,
Grandissimi ragazzi, appena fatto con voi! Continuate a fare video del genere perché in questo periodo servono davvero molto soprattutto per me che non ho mai fatto rulli! 💪
Ragazzi finalmente un nuovo video. Il precedente da 1 ora di spinning l'ho visto talmente di quelle volte che conoscevo a memoria tutto quello che diceva Allan 😅😅
Almeno un paio di video di questi a settimana con diversi tipi di allenamento sono l'ideale in questo periodo di segregazione...forza ragazzi siamo in tanti a pedalare con voi!
Sono d'accordissimo
Marco Sirtori grazie a tutti voi così riesco ad allenarmi in casa....ciclista donna
Ci vuole un video indoor al giorno.... siete grandi.
Vi prego, continuate a fare video di questo genere .
VI PREGO💙
Fatto oggi "con voi", Grandissimi è stato veramente un piacere stare in vostra compagnia, anche se virtuale,
riuscite a trasmettere la grande passione per la bici. Grazie.
Grazie della compagnia, la prima volta che ho fatto i rulli con Voi, 1 ora è passata veloce......ma tanta fatica, ancora un po' di video così per passare questo momento senza "strada".
Grazie e buone pedalate a TUTTI
siete la mia compagnia pomeridiana...vi ringrazio tantissimo per la competenza e per il buon umore che mettete in questo momento. Bravissimi!!!...vi voglio bene
Bravi.....ottimo allenamento
grandi Alan e Giorgione mi avete fatto compagnia. Ho pedalato con voi sul mio rullo Lemond che negli scatti dei 10 secondi sembrava un F35 in decollo. Siete tecnici simpatici Avanti tutta così. se riuscite Fateci un bel percorso Mangia e bevi da un'oretta.
Grazie per i video che mettete in rete, fate molta compagnia mentre si fatica, siete due persone veramente simpatiche.
fare i rulli con voi è tutta un'altra cosa, grazie!!!!
Grandi ragazzi!
Complimenti, la vostra passione e il vostro impegno mi stanno aiutando moltissimo in questo momento .. non solo per la quarantena, ma anche per me stesso che sono molto giù dimorale per altri motivi.
Complimenti per questo video: semplice, divertente, completo e di qualità.
Grazie!!! Continuate così!
Mi piacerebbe vedere anche qualche lavoro aerobico per scaricare dopo la forza e magari un po' di resistenza o lavori misti da poter eseguire nel mezzo alla settimana tra la forza e l'aerobico sempre sull'ora di esercizio.
Veramente grazie. Siete grandi e aiutate molto.
Fantastico !!! Siete miracolosi , Mi sono divertito sui rulli !!! Mai successo . Aspettiamo altri allenamenti . Grazie
Grazie per la bella compagnia! e onore al Brambo che davvero ce l'ha messa tutta per portarla a termine e farci divertire!
Alan e Giorgione
Oltre ad una bellissima ora insieme vi ringrazio x ciò che fate....
Stando senza gare e pesante però stare in compagnia vostra e uno spasso
Spettacolo puro grazie
Grandi!!
Seguito tutto dall'inizio alla fine, tosto ma fattibile!
Continuate a tenerci compagnia!
Grazie per la compagnia in questi giorni brutti. Almeno un'ora con voi passa con il sorriso . La fatica è solo un piacere.
non posso fare altro che ringraziarvi, le vostre indicazioni sono sempre cosí interessanti! come insegnare questo magnifico sport con il sorriso. IMMENSI!
Innanzitutto grazie!!!! Mai come in questo periodo dei video come questi sono l'ideale. 1 ora con una intensità così aiuta noi ciclisti a sopperire alle nostre classiche uscite all'aria aperte. Ragazzi non mollate, non ci abbandonate in questa quarentena anzi continuate così!!! Staremo insieme a voi, soffriamo insieme e rimarremo in forma. Pubblicate ancora e complimenti e bravi!!!
Ragazzi grazie, avete finalmente dato un senso ai miei rulli. Bellissimo allenamento. Spero possiate postare altri video altrettanto utili. Grazie anche per l'entusiasmo che date in un momento drammatico come quello che stiamo vivendo. Un sorriso aiuta sempre. Pietro
Allenarsi con Alan e Giorgio ,pesare come Giorgio , bruciare le stesse calorie di Giorgio . Morire come Giorgio ....nn ha prezzo . Grazie ragazzi
Grazie mille per la compagnia sono 3 mesi che non faccio Kung fu con il mio maestro e i miei compagni di allenamento e ho scoperto il piacere di stare in forma su una cyclette
Grazie. Mi state aiutando molto in questo periodo di quarantena. E mi raccomando continuate!!!
Ciao raga bravissimi ,mi tenete compagnia con le lezioni da un'ora indoor continuate a mettere i video grazieeeeeee
... mammamia non voglio manco immaginare le swattate che uscivano dai vostri potenziometri! Grazie dello Spettacolo! Top!
Grandissimi, rendete divertente e piacevole pedalare sui rulli. Grazie mille
Mi associo agli altri che hanno chiesto per i prossimi video riferimenti sui rapporti che state spingendo e sul ritmo cardiaco. Grazie . Siete grandi.
Grazie ragazzi 👍 👍 👍 come fare senza di voi!!!!
Finalmente una nuova lezione!!Mi è piaciuto molto devo dire,bravi continuate così mettendo altre lezioni.
Questo è il video giusto, con il metodo di lavoro giusto e nello schermo le indicazioni giuste. Bravi
GRAZIE del video e della vostra compagnia.Mi sono VERAMENTE divertito
Davvero notevole. Bravi e simpatici. Un’ora è volata via..Grazie
grazie mille ragazzi, un ora di rulli fatti bene, aspettiamo i prossimi video.
Grazie Alan e Giorgio bella ora di allenamento non vedo ora di vedere le altre 32 sedute di allenamento ...andate alla grande.
Ragazzi siete riusciti a smuovermi dal divano video bello tosto.. ci voleva. Alan sei un ottimo motivatore alé alé aleeee.. Mi aspetto almeno 3video a settimana per poter passare questa quarantena limitando i danni con i video di gcn Italia un piccolo accorgimento anziché la %della ftp potreste mettere la %della fcmax per chi come me nn ho il misuratore di potenza? Siete i miei coach continuate così👌
Grande ragazzi.. Dei video allenamento indoor... Graditissimo pedalare in vostra compagnia... GRAZIE
Grazie ragazzi....per uno che di solito corre in montagna fare 1 ora di rulli è un gran bell’allenamento🦾
Ciao Ragazzi, era un po che volevo scrivervi e adesso lo faccio, ho appena terminato l'allenamento indoor insieme a voi, mi è piaciuto tantissimo perché mi sembrava di stare con due miei amici che conosco da sempre, anche se non ci conosciamo, abbiamo fatto fatica insieme, e si vedeva che anche voi ne facevate sopratutto il "Brambo" :-) ... Quindi volevo ringraziarvi e spero di pedalare un giorno insieme a voi e tanti altri amici all'aperto e divertici, perché questo è quello che trasmettete a me, passione e divertimento, mi state insegnando tante cose. Grazie, grazie, grazie.
Favoloso questo allenamento! Un'ora passata davvero in fretta! Aspettiamo altri video così, grazie mille a tutti e due !
ragazzi fantastico! ...un po' di compagnia sui rulli ci voleva proprio, bellissima iniziativa, vi prego fatene ancora.
Grandi raga, a me è piaciuto! È stato efficace e facile da seguire! Video ben fatto...MI AVETE MOTIVATO! Mi ci voleva ero un po “addivanato” 😄
ottimo allenamento in buona compagnia...grazie ragazzi..
Brambo e Maranga... Grazie perché allenarsi sui rulli che di per sé è molto noioso, con la vostra compagnia e simpatia diventa molto più piacevole...attendo il prox tutorial con ansia... Ciaooo
Sessione utilissima. Si soffre di meno insieme a voi !!! Grandissimi
Fatto ieri sera, bella pedalata in compagnia, grazie ragazzi. Non fermatevi
Con questa stagione la vostra compagnia è una manna dal cielo!!!!
@Davide Morsia grazie e buon allenamento!
Anche oggi lo faccio domani...
Aggiornamento di due giorni dopo: fatto tutta l'ora di training questa mattina, ovviamente ho un minimo di allenamento nelle gambe, ma sono arrivato alla fine distrutto. Da alternare con il video sulla resistenza. Grazie ragazzi.
Grandi!!! Ormai siete un must!! Grazie!!
Anche post fanta pandemia,sono sempre allenamenti top. Grazie ragazzi❤
Grazie bellissimo allenamento complimenti vi aspetto con nuovi video
Grazie ragazzi per quello che fate per tenerci compagnia allenandoci. Io non avendo i watt preferirei i consigli con i rapporti. Ancora grazie da Nino
Grandissimi, bellissimo allenamento e super simpatici!!!
Grandi ragazzi allenamento molto duro renderete un gran servizio a gli italiani. Scherzo siete molto simpatici.
Anche io avevo imparato da memoria i discorsi di Alan... Di tutti tre video de allenamento indoor... Pedaliamo come se non ci fosse un domani, ma un domani ci sarà.... Grazieeee per fare questi video... Siete bravissimi.. Complementi
Grazie ragazzi! Molto stimolante allearsi assieme a voi...siete simpatici ed allegri e questo è un bel plus. Grazie di esistere. Andrea. Bolzano
Ottimo allenamento duro ma efficace. Bravi ragazzi professionali e simpaticissimi . Grazieeeeee :-)
Ottimo allenamento, grazie!!!!!!!!! Duro ma fatto in vostra compagnia è il top!
Grazie mille ragazzi! Utilissimo! Un piacere seguirvi!
Complimenti ragazzi!
Siete una grande coppia,simpatia e competenza.
GRANDI GRAZIE E SPERO IN UN ALTRO ALLENAMENTO 👏👏👏👏👏👏👏
Vi devo ringraziare perchè a seguito di un incidente ho il polso rotto e ... dovrò essere ri-operato poichè l'osso non è rimasto "al suo posto" ... ho "dovuto" comprare i miei primi rulli e non sapevo assolutamente nulla sull'allenamento indoor ... grazie ai vostri video, simaptia e bravura, l'oretta di allenamento "vola"! Grazie ancora.
@Vittorio Freguglia grazie a te per far parte della nostra community ed allenarti con noi! 🍀
Allenamento impegnativo.grazie di cuore per quello che fate
Grazie ragazzi, siete una straordinaria compagnia per affrontare questa terribile quarantena. Grazie di esistere 😁💪🏻
Complimenti ragazzi... fatto tutto assieme a Voi...
Non lo so se ero nei parametri giusti di FTP ma vi garantisco che ho spinto a Bestia.
Erano tre anni che non rullavo perché preferivo andare in palestra a fare spinning, li c'era una distrazione che mi faceva sentire molta meno fatica...😂👱♀️.
Sono sicuro che mi avete capito cosa intendo...🙋♂️.
Fatene degli altri che sono davvero molto utili. 🙏
Ottimo allenamento grazie
Fatto... ottimo allenamento da quarantena....
Grazie Alan e Giorgio, in vostra compagnia l’ora è volata...
Alla prossima...
Grazie per la passione che trasmettete, alterno i vostri allenamenti indoor e ogni giorno mi sento soddisfatto in questo periodo di reclusione😁 , quando finirá la quarantena avremo bisogno delle vostre voci anche nelle nostrevusvite all aperto , propongo una granfonfo GCN cosi andiamo tutti insieme , grandi grazie a tutti
Grandiiiii in questo periodo siete la manna dal cielo
Grandi ..... bellissimo allenamento .... ne aspetto di nuovi .....🔝🔝🔝🔝
Tanta roba anche questo!!! Siete una droga!!! Grazie ❤️
Bravi ragazzi. Ci voleva un nuovo video di allenamento indoor. Quelli vecchi li sapevo a memoria. Nonostante tutto, i migliori su RUclips...
Bellissima seduta in compagnia e con il sorriso. Grandi ai prossimi video
Bellissima lezione. Ne aspettiamo una tutti i giorni 😎 grazie della compagnia e della simpatia che accompagna lezioni belle toste
Spettacolo!!! Sempre il top!
Grazie ancora della compagnia 👋👋
Grandi ragazzi
Grazie ragazzi. Ottimo allenamento . .. ne attendiamo altri mi raccomando
Ottimo;tutta settimana che seguo i vostri allenamenti Direi che alla fine ci sono i risultatiGRANDIIII
Grazie Ragazzi!!!! top top
Grazie, di cuore,per l'allenamento rega!!!
Fatto oggi..bello tosto come allenamento poi mi sono tuffato nel lago di Como fatto sotto alla bici..aspetto con ansia altri video..continuate così...siete troppo bravi e simpatici...
Grandissimi ragazzi. Grazie mille. Ottimo lavoro.
Grandi ragazzi! Rifatto questa sera, gran lavoro, ma con voi un'oretta è volata
Spettacolo vero! Poi sono andato meglio del mister con il capello! Siete veramente bravi e carichi a mille! Italiani per sempre i migliori!
Grazie ragazzi, siete bravissimi!!!!!!!
Che accoppiata stupenda!!! A forza di ridere mi avete fatto andare in soglia max!! 🤣🤣 grazie per la compagnia!! Bellissimi!!!!!
allenamento appena terminato ... e un piacere seguirvi , grazie alla prossima
grande ragazzi mi alleno con voi 3 volte alla settimana più uscite grandi
Ottimo lavoro, sulla bici da spinning in casa a fine giornata; sono i lavori ideali per sfogarsi, restare in ottima forma in attesa di tornare all'aperto e l'ora trascorre rapida. bravi
Rifatto anche oggi...solo metà per compensare una domenica di aprile di pantofole e pioggia!! Grazie ragazzi!!
Grandi .. oggi pomeriggio lo provo subito .. siete le mie guide ..
Bravi ragazzi..e simpatici..io ho fatto tutto con i miei tempi..grazie
Oggi fatto per la prima volta questo allenamento di un ora. Bello duro!! Bravo Giorgio x la tabella e Alan x le "ciacole"! 😄😄Ottima la musica in sottofondo e le vostre inquadrature come riferimento x le pedalate, non avendo io il contapedalate (prossima spesa in preventivo). Grazie ancora e ci vediamo domenica prossima!!!! Ciao!!!
Bravi, riuscite a rendere simpatica e gradevole una cosa noiosissima come i rulli! Continuate così! Grazie
Ciao ragazzi,,,una figata pazzesca seguirvi..oltre che a faticare mi diverto un mondo….non oso immaginare la fatica del Brambo quando non ti alleni costantamente sui rulli o spinning bike ( io obbligato x via del lavoro,,,operaio edile),,, comunque siete dei GRANDI,,,alla prox,
Grandissimi ragazzi, appena fatto con voi! Continuate a fare video del genere perché in questo periodo servono davvero molto soprattutto per me che non ho mai fatto rulli! 💪
Complimenti Ragazzi grazie per i vostri video molto utili
Bravi 👏👏👏. Esperienza da ripetere e, vista la mia fatica simile a quella del Brambo, l'ashtag di oggi è #iosonoBrambo
Siete fantasticiiii!! 1h volata, gambe che bruciavano e pancia che tirava dalle risate! N.1🤗
Grandi Ragazzi.. Tanta fatica ma con sorriso, quello che serve in questo momento. Forza Bergamo Forza Italiani
Ragazzi finalmente un nuovo video. Il precedente da 1 ora di spinning l'ho visto talmente di quelle volte che conoscevo a memoria tutto quello che diceva Allan 😅😅