Creo que hay que revisar nuevamente los enfoques para cada tipo de alteración, ya que la terapia por excelencia para tratar tanto la ansiedad como la depresión en sus fases levas a crónicas es la Terapia Cognitivo Conductual, ya que va más allá de explorar el inconsciente y mantener al paciente centrado en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos poco saludables que contribuyen a la depresión.
Puede hacer terapia de relajación progresiva (a mi me ayudó el yoga, ahora hago ejercicios -otra vez, porque logré mi objetivo-) le recomiendo trazarme metas cortas, como caminar media hora o prepararse algo saludable, hacer una rutina de a pocos, ánimo! Tú puedes!
Buenos días me gustaría entender si la depresión tiene cura o depende de como ésta el sentimiento llevo ya muchos años incluso con TAC y aun se presenta tengo ya 47 años y empecé a tenerla desde los 30 tiene cura existe alguna terapia q llevé a no tenerla jamas como una cura porque los medicamentos solo causan adicción y esa no es vida gracias les agradecería su respuesta
Se sigue un terapia y si se puede superar la depresión, tengo 24 años, tuve una recaída hace ya un mes, le recomiendo trazarse metas pequeñas primero, como salir a caminar una media hora, preparar un desayuno con más verduras o alimentos con menos grasa (comer menos chatarra en general) no se trata que cambien de un día para otro, puede hacerlo de pocos así no le afecta y no lo dejará, haga estiramientos, en caso de dejarlo, reanude desde el comienzo, usted puede! Todo lo que necesita está en usted!
Descuide el tratamiento psiquiátrico alguna recomendación de prinero auxilios psicológicos para sobrellevar por un dia o dos
Creo que hay que revisar nuevamente los enfoques para cada tipo de alteración, ya que la terapia por excelencia para tratar tanto la ansiedad como la depresión en sus fases levas a crónicas es la Terapia Cognitivo Conductual, ya que va más allá de explorar el inconsciente y mantener al paciente centrado en identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos poco saludables que contribuyen a la depresión.
como se llama esa tecnica que dice?
Puede hacer terapia de relajación progresiva (a mi me ayudó el yoga, ahora hago ejercicios -otra vez, porque logré mi objetivo-) le recomiendo trazarme metas cortas, como caminar media hora o prepararse algo saludable, hacer una rutina de a pocos, ánimo! Tú puedes!
Buenos días me gustaría entender si la depresión tiene cura o depende de como ésta el sentimiento llevo ya muchos años incluso con TAC y aun se presenta tengo ya 47 años y empecé a tenerla desde los 30 tiene cura existe alguna terapia q llevé a no tenerla jamas como una cura porque los medicamentos solo causan adicción y esa no es vida gracias les agradecería su respuesta
Se sigue un terapia y si se puede superar la depresión, tengo 24 años, tuve una recaída hace ya un mes, le recomiendo trazarse metas pequeñas primero, como salir a caminar una media hora, preparar un desayuno con más verduras o alimentos con menos grasa (comer menos chatarra en general) no se trata que cambien de un día para otro, puede hacerlo de pocos así no le afecta y no lo dejará, haga estiramientos, en caso de dejarlo, reanude desde el comienzo, usted puede! Todo lo que necesita está en usted!
Este video no ofrece soluciones.. solo es mas publicidad
Y mucha desinformación, ya que la teoría esta desfasada en el tiempo.