Привет большой тебе :) Да ,диета очень хорошая (вес пропадает быстро ) ,но увы не для меня .Я стала очень унылой ,как какашка и поэтому решила остановиться ахх )) Спасибо за комментарий =^-^=
РПП - вот, что ждёт людей, которые сидят на подобных диетах. Вес как уходит, так и приходит. Лучше просто правильно питаться и заниматься спортом. Это намного эффективнее и лучше для здоровья
Хм, мне нечего терять. Все равно я всегда ощущаю себя крайне хуево, пребывая в вечной апатии, прострации и депрессивных состояниях. Здрасте биполярное расстройство. Если для тебя кратковременное отсутствие собственного счастья и радости является основной проблемой в обыденной реальности, то тебе очень повезло. С другой стороны имеющиеся счастье лишает тебя мотива принимать меры к улучшению качества собственной жизни, что препятствует саморазвитию и стремлению к большему. В каком-то роде постоянное счастье отупляет. Жизнь во всей ее красе познается через страдание. В муках и агонии отражается истинная красота. Звучит извращенно, несколько нездорово, однако великие люди не стали бы таковыми без ярко выраженного мотива.
Вот ты действительно человек которые испытывает трудности. А не те малолетки которые строчат у меня депрессия и бла бла, прям бесит. А щас прочитала текст грамотного человека
Вряд-ли увидишь, а тем более прислушаешься. Меня зовут Кристина, всегда была не довольна собой, мягко говоря себя ненавидела. Пересидела на большом количестве диет, в конце которых результата как такового не было. Всегда обходила стороной интуитивное питание, для меня казалось бредом, что можно есть все и когда захочешь. Но это действительно лучшее что случалась смоим организмом за эти два года. Две недели прошло я скинула 3кг, с учётом зимы и малой подвижностью. Попробуй это действительно вещь. 💓👌
Конечно увижу , я всё читаю и прислушиваюсь к вашим мнениям :3 Я плохо разбираюсь во всех этих диетах,да и в самом ПП ,по этому мне и правда интересно почитать ,что посевуют опытные люди :3 Спасибо вам :3 Обязательно прислушаюсь и попробую на деле ,Спасибо вам огромное :3
У меня такой организм , что мне легче скинуть кг зимой чем летом . Я летом за три месяца не могла скинуть даже 1 кг , но зимой за две недели скинула 4 кг
Я ем 1 раз в день всё что захочу, очерь редко добавляю перекусы и за 2 недели зимой я сбросила 5 кг, позже летом ещё 1 кг. Но не советую есть, как я, так как из-за этого у вас могут быть такие же симптомы, как в видео(сейчас мама в меня впихивает еду, чтоб я набрала вес, так что эти симптомы у меня прошли) Мне 14, стала худеть в том году. Весила 52 кг при росте 159 см Сейчас 47 кг при росте 162 см
Всегда хотела посмотреть именно такое видео ,где все коротко и показывают вес на весах. Мне очень понравилось . Единственное, жаль не сказали изменились ли ваши параметры
Вчера села на эту диету, в день можно есть 100гр шоколада, и 3-4 чашки кофе любого. (При этом я делаю 5 минутную физическую нагрузку, и пресс) Сейчас мой вес 51 кг, за два дня получается сбросила 2, надеюсь продержусь так до конца недели и похудею до 45-46.
Ничего себе 😊💪😇 Вы молодец ! Я сейчас из-за учёбы набрала , да и сама сладкое ем и вообще всего много ем 😂😂😂 поправилась , задумываюсь снова попробовать её , но с надеждой , что моё настроение будет в норме 😇😊 Надеюсь , если вам реально нужно похудеть быстро , вам это поможет ! 💜😇😊 Напишите потом , какой был результат 💪💪💪💪💪💪 Удачиии , держитесь ! Вы сможете !!! 😊💜😇
Я пытаюсь похудеть уже 3 года, все это время сидела на жестких диетах. Ну как сидела, "образ жизни" диета - срыв, диета-срыв, в итоге вес не изменился вообще( Сейчас я не стараюсь за неделю похудеть на 5 кг, а расписала дни до лета (на данный момент 15 недель) и каждую неделю буду худеть как минимум на 1 кг, если получится к лету у меня будет вес 37 кг (если за неделю 1 кг а не больше) при росте 157 см. Для меня этот вес будет в кайф) Удачи всем кто худеет Не сорвитесь . . . Сори за большой текст . . . Спасибо тем кто прочитал полностью
Спасибо большое за ваш комментарий ,очень интересная история и хорошая мотивация :3 Надеюсь у вас всё получится и вы будете довольны своей фигурой :3 Спасибо :3
У меня прекрасное самочувствие и настроение, я ем шоколад (100г),делю на 6приемов и ем каждые два часа и пью воду. Помогает супер!!! А на горьком шоколаде такой же результат, но кружилась голова, не было сил, было плохо.
Твои итоги 1 дня мне очень знакомы. Я также сидела и сейчас сижу на диете, только не шоко, я просто ем раз в день, всё что захочу, если прям в немоготу, то делаю перекусы. И вообще все симптомы, что ты рассказывала в видео мне знакомы, это потому что организму не хватает калорий и из-за этого тебе не хватает энергии.
Сегодня первый день чувство прекрасное так сказать Сама по себе я люблю чёрный шоколад и кофе без добавок(молочный и белый шоколад не переношу)поэтому для мне вполне легко есть чёрный шоколад с кофе без добавок так что всё хорошо пока) Нет чувства усталости наоборот очень энергичная щас уже вечер завтра напишу про своё самочувствие (съела90 грамм за ведь день и не чувствую голода всё хорошо)
Молодец что отказалась, если тебе действительно плохо то не нужно себя мучать, тем более в таких диетах уходит не жир, а вода с мышцами (на шоко жир не просто не уходит, он приходит, а вместе с ним ещё и прыщи) Лучше просто исключи из рациона сладкое и мучное (или питайся на 1000-1200 кк, это нормальная цифра, но при этом ты худеешь) можно так же просто перейти на пп - жизнь (правильную пп - жизнь!) А так, на твоём бы месте я даже не худела, не выглядишь излишне толстотой, активно позаниматься спортом 3-6 месяцев и красивая фигурка обеспечена)
Я сидела на этой диете... Просидела 1 день,скинула 1,2 кг. Под вечер у меня треслись руки,и я выпила айран (это по типу кефира) и мне стало легче.И ещё съела мороженое... Мне понравилось,нооо Слабость ужасная Тряслись руки А так всё ок Решайте сами пробовать эту диету,или нет
Я при росте 152 весила 67-68 кг. Я тоже пробовала всякие диеты. Все было бестолку. За осень я похудела на 12-14 кг, благодаря утренней пробежки и здорового питания) Правда я не ела сладкого два месяца, помимо фруктов)) Вернувшись с Москвы на Камчатку, я попробовала таблетки для похудения. Заработала большой геморрой хд Постоянно чувствовала сухость во рту, домогание какое-то. Благодаря таблеткам мне только удалось сбросить 3-4 кг. Дальше я просто уже не могла принимать категорически. Поэтому перестала. И, потом уже поняла что все-таки нужно питаться правильно. Есть можно абсолютно все, но в меру) Уже привыкла к РПП, и я довольна 😊 Здоровье все же важнее :)
Ешь, как обычно, но просто добавь физические нагрузки. Бег с утра или небольшие тренировки и все ок буит. Ты не толстая и вес у тебя идеальный, просто с помощью спорта подкорректировать тело и все фитоняшка, модель, красотка. А вообще ты и так красивая и милая зачем тебе эти похудания, лишь настроение себе портишь. Лю ❤️
Рост 158 (округляем до 160 Вес 51. Мне замечательно. Худела с 60 кг (5 месяцев) Сейчас сижу на шоко+физ.нагрузки, чувствую себя замечательно. Да, бывает голова кружится... За день скинула 1кг, думаю ещё пару дней точно продержусь.
Татьяна Бирич это счёт моих дней дневника 🤗 он уже перевалил за 550 . и сейчас некоторовые накладки с телефоном, по этому не могу снимать ближайшие +- 5 дней 😥😥😥😥
Дорогие, не повторяйте моих ошибок. Сбила жесткими диетами свой организм. Как следствие: рпп, компульсивное переедание, болезни (ОРВИ), аллергия на половину продуктов (цитрусы, шоколад и др), истерики по поводу лишнего веса по типу "если съем банан, то снова наберу" и самое ужасное - пропали месячные (=бледность и высыпания). НУ, зато похудела, ДА. Честно скажу, лучше сидите на правильном питании. (девушка, рост 164, вес был 41, сейчас 44-45) И кстати, сейчас приходится бороться с апельсиновой корочкой, которой раньше никогда не было((
@@ezhovalivetv спасибо за ответ))) а ты есть в соцсетях? (Просто хочу подписаться или даже пообщаться) ты очень добрая и милая! Кстати ты случайно не kpoper?
Привет :3 спасибо за вопрос :3 Если честно ,то не знаю тк в этом не разбираюсь... Вроде ,как я думаю,то нельзя тк в кофе есть какао бобы (а какао оно само по себе уже сладкое и с шоколадкой не будет действовать хорошо)
Попробуй вегетарианство или веганство. Не знаю, честно говоря, как это может сказаться на определенном человеке... Хотя лично я считаю, что в молоке, яйцах, твороге очень много витаминов, есть кальций, который нужен для зубов, ногтей, волос. Так что лучше просто ПП. Про веганство, это я имела ввиду может как христиане продержать пост, то бишь не есть ничего мясного, молочного. Но это по вашему желанию и усмотрению.
Вот я не понимаю людей, которые хотят просто меньше жрать и похудеть. Диета и ПП- это два разных понятия. Диета имеет срок, так что после этого срока вы опять наберёте ту же массу, а если слишком сильно увлекаться можно стать анорексичкой! И без спорта или активного образа жизни похудеть здоровым способом нельзя. Тем более ваш вес нормальный
прекратите заниматься вредительством для собственного организма и впаривать это молодым и не очень идиоткам. если очень хочется заработать кучу проблем со здоровьем - вперед. станет меньше дураков на земле
Это было так давно 😖 , а вы так написал , как будто я сейчас снова сижу на ней 😔😔😔 Видео вышло давно и я просто попробовала , сделала свои выводы и все ... 🙇🙇🙇 Зачем так грубо писать? 😖😔😔Простите ...
Почему у меня такое страноое чквство, будто бы голос был записан после съемки?
нет ,это не так тк я записывать голос после съемки не умею
Это так и есть хахахах
Из за того что звук отстает
Аххх.
Я думала,что у меня отстаёт звук от видео.100 раз перезапускала Ютуб,а на самом деле это ты так говоришь))))
Извиняюсь
и тут кей поп
И я так думала
Хочешь сорваться-иди спать
Действует
Спасибо большое :3
Обязательно попробую ,когда сяду на какую-нибудь диетку еще :3
Nastya Sycheva да,работает очень хорошо
Уснуть тяжело будет...
Да когда проснусь я больше не хочу есть. Просто сделай себе режим днём немножко поспать и все отлично👍
Особенно в первый день жёсткой диеты.
Шоколадку кстати можно любую ) большенство девочек (включая меня) едят любую шоко которая нравится )
Дадада ,я слышала об этом :)
Помогает?
Альба Уматгириева да,вес хорошо уходит.
При том что я бывает даже в кофе сливки или молоко или даже пару ложек сахара добавляю )
Привет большой тебе :)
Да ,диета очень хорошая (вес пропадает быстро ) ,но увы не для меня .Я стала очень унылой ,как какашка и поэтому решила остановиться ахх ))
Спасибо за комментарий =^-^=
По поводу сахара не знаю ахахах правда или нет ,это уже не ко мне :)
У меня было все отлично. Есть не хотела благодаря кофе и шоколаду, энергии было много, настроение тоже хорошее
Спасибо,что написали :) Это здорово,вам повезло ,что ваш организм отреагировал хорошо :)
Спасибо ,за ваш комментарий :)
РПП - вот, что ждёт людей, которые сидят на подобных диетах. Вес как уходит, так и приходит. Лучше просто правильно питаться и заниматься спортом. Это намного эффективнее и лучше для здоровья
Здравствуйте , спасибо большое за совет и ваш комментарий 😊😇
Сущая правда ,проверено многими
С выходом не вернется
@@gavgav9734 зато рпп вернётся
Можно так же на ИП сидеть
Зайка, не грустииии💕💕💕
Хм, мне нечего терять. Все равно я всегда ощущаю себя крайне хуево, пребывая в вечной апатии, прострации и депрессивных состояниях. Здрасте биполярное расстройство.
Если для тебя кратковременное отсутствие собственного счастья и радости является основной проблемой в обыденной реальности, то тебе очень повезло. С другой стороны имеющиеся счастье лишает тебя мотива принимать меры к улучшению качества собственной жизни, что препятствует саморазвитию и стремлению к большему. В каком-то роде постоянное счастье отупляет. Жизнь во всей ее красе познается через страдание. В муках и агонии отражается истинная красота. Звучит извращенно, несколько нездорово, однако великие люди не стали бы таковыми без ярко выраженного мотива.
Братан, ну ты чего? Жизнь не совсем такая унылая... Ты хочешь быть счастлив?
Почему я испытываю наслаждение, при прочтении этого текста?
Вот ты действительно человек которые испытывает трудности. А не те малолетки которые строчат у меня депрессия и бла бла, прям бесит. А щас прочитала текст грамотного человека
Вообще красотка ) любой опыт в теме похудения важен , мы все такие разные , так что спасибо ❤
Ну вялость появляется потому, что ты худеешь)
Вес то уходит и организм в шоке.
Спасибо большое 😍😍😍
Спасибо за комментарий 😊
Вялость из-за недостатка энергии для работы организма, а не из-за самого похудения
Вряд-ли увидишь, а тем более прислушаешься. Меня зовут Кристина, всегда была не довольна собой, мягко говоря себя ненавидела. Пересидела на большом количестве диет, в конце которых результата как такового не было. Всегда обходила стороной интуитивное питание, для меня казалось бредом, что можно есть все и когда захочешь. Но это действительно лучшее что случалась смоим организмом за эти два года. Две недели прошло я скинула 3кг, с учётом зимы и малой подвижностью. Попробуй это действительно вещь. 💓👌
Конечно увижу , я всё читаю и прислушиваюсь к вашим мнениям :3
Я плохо разбираюсь во всех этих диетах,да и в самом ПП ,по этому мне и правда интересно почитать ,что посевуют опытные люди :3
Спасибо вам :3 Обязательно прислушаюсь и попробую на деле ,Спасибо вам огромное :3
У меня такой организм , что мне легче скинуть кг зимой чем летом . Я летом за три месяца не могла скинуть даже 1 кг , но зимой за две недели скинула 4 кг
Я ем 1 раз в день всё что захочу, очерь редко добавляю перекусы и за 2 недели зимой я сбросила 5 кг, позже летом ещё 1 кг.
Но не советую есть, как я, так как из-за этого у вас могут быть такие же симптомы, как в видео(сейчас мама в меня впихивает еду, чтоб я набрала вес, так что эти симптомы у меня прошли)
Мне 14, стала худеть в том году.
Весила 52 кг при росте 159 см
Сейчас 47 кг при росте 162 см
Всегда хотела посмотреть именно такое видео ,где все коротко и показывают вес на весах. Мне очень понравилось . Единственное, жаль не сказали изменились ли ваши параметры
огромное спасибо :3
@@ezhovalivetv я на вашей диете за 2 дня скинула 2.5 кг))
Вчера села на эту диету, в день можно есть 100гр шоколада, и 3-4 чашки кофе любого.
(При этом я делаю 5 минутную физическую нагрузку, и пресс)
Сейчас мой вес 51 кг, за два дня получается сбросила 2, надеюсь продержусь так до конца недели и похудею до 45-46.
Ничего себе 😊💪😇 Вы молодец !
Я сейчас из-за учёбы набрала , да и сама сладкое ем и вообще всего много ем 😂😂😂 поправилась , задумываюсь снова попробовать её , но с надеждой , что моё настроение будет в норме 😇😊
Надеюсь , если вам реально нужно похудеть быстро , вам это поможет ! 💜😇😊 Напишите потом , какой был результат 💪💪💪💪💪💪 Удачиии , держитесь ! Вы сможете !!! 😊💜😇
@@ezhovalivetv спасибо большое тебе тоже удачи❤❤❤
@@strawberrycat9893 💜💜💜💪
@@ezhovalivetv 💪❤❤❤
Я пытаюсь похудеть уже 3 года, все это время сидела на жестких диетах. Ну как сидела, "образ жизни" диета - срыв, диета-срыв, в итоге вес не изменился вообще(
Сейчас я не стараюсь за неделю похудеть на 5 кг, а расписала дни до лета (на данный момент 15 недель) и каждую неделю буду худеть как минимум на 1 кг, если получится к лету у меня будет вес 37 кг (если за неделю 1 кг а не больше) при росте 157 см. Для меня этот вес будет в кайф)
Удачи всем кто худеет
Не сорвитесь
.
.
.
Сори за большой текст
.
.
.
Спасибо тем кто прочитал полностью
Спасибо большое за ваш комментарий ,очень интересная история и хорошая мотивация :3
Надеюсь у вас всё получится и вы будете довольны своей фигурой :3
Спасибо :3
точно ничего не перепутала? 157 и 37 кг. твой ИМТ говорит при таком весе и росте о выраженном дефиците массы
Ты должна была весить 47кг!!!! А то что ты хотела это дефицит массы!!!!
У меня прекрасное самочувствие и настроение, я ем шоколад (100г),делю на 6приемов и ем каждые два часа и пью воду. Помогает супер!!! А на горьком шоколаде такой же результат, но кружилась голова, не было сил, было плохо.
Твои итоги 1 дня мне очень знакомы.
Я также сидела и сейчас сижу на диете, только не шоко, я просто ем раз в день, всё что захочу, если прям в немоготу, то делаю перекусы.
И вообще все симптомы, что ты рассказывала в видео мне знакомы, это потому что организму не хватает калорий и из-за этого тебе не хватает энергии.
Ты очень красивая и такая харизматичная
Спасибооо вам большое =^-^=
Сегодня первый день чувство прекрасное так сказать
Сама по себе я люблю чёрный шоколад и кофе без добавок(молочный и белый шоколад не переношу)поэтому для мне вполне легко есть чёрный шоколад с кофе без добавок так что всё хорошо пока)
Нет чувства усталости наоборот очень энергичная щас уже вечер завтра напишу про своё самочувствие (съела90 грамм за ведь день и не чувствую голода всё хорошо)
Очень классный голос и манера говорить! Успехов тебе, хорошее видео
Спасибо большое за комментарий , мне очень приятно .Четно ,мне еще никто такого не говорил ,спасибо вам ^-^
Ты взвешиваешбся с камерой и одеждой, это очень много весит
Спасибо большое за совет 😘
Если буду снимать еще видео о диете , приму это к сведению 😊😊😊СПАСИБО ВАМ ,ЕЩЕ РАЗ, ЗА СОВЕТ💕
Я всегда взвешиваюсь в одежде, правда в одной и той же по весу. Вес отслеживается:)
Молодец что отказалась, если тебе действительно плохо то не нужно себя мучать, тем более в таких диетах уходит не жир, а вода с мышцами (на шоко жир не просто не уходит, он приходит, а вместе с ним ещё и прыщи)
Лучше просто исключи из рациона сладкое и мучное (или питайся на 1000-1200 кк, это нормальная цифра, но при этом ты худеешь) можно так же просто перейти на пп - жизнь (правильную пп - жизнь!)
А так, на твоём бы месте я даже не худела, не выглядишь излишне толстотой, активно позаниматься спортом 3-6 месяцев и красивая фигурка обеспечена)
Спасибо большое ,спасибо за советы 😍❤️
Я сидела на этой диете...
Просидела 1 день,скинула 1,2 кг.
Под вечер у меня треслись руки,и я выпила айран (это по типу кефира) и мне стало легче.И ещё съела мороженое...
Мне понравилось,нооо
Слабость ужасная
Тряслись руки
А так всё ок
Решайте сами пробовать эту диету,или нет
Классно, молодец
P.S.у тебя красивый голос 😍😍😍
Спасибо вам большое ,мне очень приятно 😍:)
Зачем тебе худеть!? Помоему ты и так худая!!!
Так сколько сбросила?
Привет :) около 2-3 кг
Спасибо за вопрос :)
@@ezhovalivetv за день?
Честно, мне очень понравилось😇
😇😇😇
Я при росте 152 весила 67-68 кг. Я тоже пробовала всякие диеты. Все было бестолку. За осень я похудела на 12-14 кг, благодаря утренней пробежки и здорового питания) Правда я не ела сладкого два месяца, помимо фруктов)) Вернувшись с Москвы на Камчатку, я попробовала таблетки для похудения. Заработала большой геморрой хд Постоянно чувствовала сухость во рту, домогание какое-то. Благодаря таблеткам мне только удалось сбросить 3-4 кг. Дальше я просто уже не могла принимать категорически. Поэтому перестала. И, потом уже поняла что все-таки нужно питаться правильно. Есть можно абсолютно все, но в меру) Уже привыкла к РПП, и я довольна 😊 Здоровье все же важнее :)
Ешь, как обычно, но просто добавь физические нагрузки. Бег с утра или небольшие тренировки и все ок буит. Ты не толстая и вес у тебя идеальный, просто с помощью спорта подкорректировать тело и все фитоняшка, модель, красотка. А вообще ты и так красивая и милая зачем тебе эти похудания, лишь настроение себе портишь. Лю ❤️
Спасибо вам большое 😊💕Очень приятно аж стало 😊,меня прям расплющило 😍😍😍Я обязательно прислушаюсь к вашим советам ♥ СПАСИБО вам огромное 😊😇
Самый искренний канал 😁😁😁
Рост 160
Вес 52а это нормально?
Доктор говорила что я вешу 49но я не верю
Ну ,все говорят ,что весить нужно (рост-100см )
Тоже в это не верю :с
Ваш вес это мечта для меня тк мой рост 162 ,а вес 57 :с
@@ezhovalivetv 162 см рост
Вес 56 кг. Но я довольна )
Рост 158 (округляем до 160
Вес 51. Мне замечательно. Худела с 60 кг (5 месяцев)
Сейчас сижу на шоко+физ.нагрузки, чувствую себя замечательно. Да, бывает голова кружится...
За день скинула 1кг, думаю ещё пару дней точно продержусь.
@@ezhovalivetv только рост-110
А где ты монтируешь видио ??
Привет 👋😊 Я монтирую в Pinnacle Studio 21 😊
Как ты выходила из этой диеты?
Ты большая молодчинка, не унывай💕
Спасибо вам большое ,очень приятно :3 СпасибОООО !💕💕💕
Правильно сделала)
Ты сильно похудел и кст.спасибо в то я бы никогда не узнала что есть такая диета и как бы странно это не было я люблю черный шоколад или горький
Незнаю,но когда я сижу на этой диете и пью кофе,то есть не хочу где то до 7 вечера(выпиваю кофе утром)
Я одна не поняла причем в описании цифры 13-15?
Татьяна Бирич это счёт моих дней дневника 🤗 он уже перевалил за 550 . и сейчас некоторовые накладки с телефоном, по этому не могу снимать ближайшие +- 5 дней 😥😥😥😥
На самом деле не очень полезно, потому что уходит не жир, а мышцы
Спасибо за информацию ,буду знать :3
Жрин на авеее.
У меня рост 163 см, 65 кг ,талия 66, и я думаю надо скинуть мне не много кг
Желаю вам удачи🥰🥰🥰 У вас получится 💪🏻
@@ezhovalivetv Спасибо🤗
Дорогие, не повторяйте моих ошибок. Сбила жесткими диетами свой организм. Как следствие: рпп, компульсивное переедание, болезни (ОРВИ), аллергия на половину продуктов (цитрусы, шоколад и др), истерики по поводу лишнего веса по типу "если съем банан, то снова наберу" и самое ужасное - пропали месячные (=бледность и высыпания). НУ, зато похудела, ДА. Честно скажу, лучше сидите на правильном питании. (девушка, рост 164, вес был 41, сейчас 44-45) И кстати, сейчас приходится бороться с апельсиновой корочкой, которой раньше никогда не было((
Красивая такая 😍
Правда ? Спасибоо вам большое~~
Спасибо за комментарий:3
ALazy Girl'sDiary а вместо кофе можно пить зелёный чай?
Наверное тоже сегодня запишу ролик и последующие дни как я сижу на диете)
Можно любую шоколадку и не только 1,результат даже круче, если кушать 200 и 400 гр
А кофе без сахара?
Привет👋Я пила кофе без сахара ,но добавляла чуть-чуть молока 😊
Спасибо ,что задали мне вопрос и оставили комментарий 😊🐼
А какой язык учишь?
я изучаю корейски язык
@@ezhovalivetv вааау, класс. Я тоже пытаюсь учить корейский. Кстати ты нормально выглядишь. А ты где живешь?(если не секрет)
@@margobts4101 😊 спасибо большое :3 Нет , не секрет - учусь , живу и работаю в СПб 😊😇
@@ezhovalivetv спасибо за ответ))) а ты есть в соцсетях? (Просто хочу подписаться или даже пообщаться) ты очень добрая и милая! Кстати ты случайно не kpoper?
@@margobts4101 да , конечно я не против :) Правда времени у меня не так много 😔 , но как оно есть я всем отвечаю 😇😊 Ссылки есть в шапке канала :3
Объёмы ушли👍 сразу заметно
Ну и оставайся веселой и толстой !
Нет , я буду стараться еще худеть ,но другими методами :) Спасибо ,что высказала своё мнение 😊
@@ezhovalivetv похудела?
а можно какао место кофе , не люблю кофе
Привет :3 спасибо за вопрос :3
Если честно ,то не знаю тк в этом не разбираюсь...
Вроде ,как я думаю,то нельзя тк в кофе есть какао бобы (а какао оно само по себе уже сладкое и с шоколадкой не будет действовать хорошо)
Вес может и уходит, но проблем с организмом будет больше, так что лучше не надо
Молодец
А норм если рост 155
Вес-47?(
Ну в принципе да
Может и в весе похудела ,но по телу не заметно))) я вообще прочитала ,что мышцы убираются ,а не жир
какие красивые глаза..
Попробуй вегетарианство или веганство. Не знаю, честно говоря, как это может сказаться на определенном человеке... Хотя лично я считаю, что в молоке, яйцах, твороге очень много витаминов, есть кальций, который нужен для зубов, ногтей, волос. Так что лучше просто ПП.
Про веганство, это я имела ввиду может как христиане продержать пост, то бишь не есть ничего мясного, молочного. Но это по вашему желанию и усмотрению.
Пей много воды
Спасииибо большое за совет:3
Например я сижу на пп и такую ш. д. делаю раз в неделю
Юлия Литвинова ого😲
@@ezhovalivetv 650 ккл в этот день я кушаю всю)
Юлия Литвинова вау 😯 я так точно сейчас не смогу ( наедаюсь, как не в себя 🥺🥺)
Вот я не понимаю людей, которые хотят просто меньше жрать и похудеть. Диета и ПП- это два разных понятия. Диета имеет срок, так что после этого срока вы опять наберёте ту же массу, а если слишком сильно увлекаться можно стать анорексичкой! И без спорта или активного образа жизни похудеть здоровым способом нельзя. Тем более ваш вес нормальный
Ты очень красивая😍❤️
спасибо большое 😍😍😍
Но увы рукожопая очееень плохой монтаж
@@kknn2077 спасибо вам большое, я приму к сведению :3
Начало эпик
Ты очень красивая ❤💕
Спасибо вам большое ,очень приятно слышать
Мне плохо от шоколада стало к концу дня
Зай, можно есть любой шоколад, также можно и 200 грамм, поверь)
В спортзал лучше походи больше поможет
Спасибо ,я обязательно возьму ваш совет на заметочку :3
ALazy Girl'sDiary 💞
Спорт-это только 20% от похудения, основа всё же питание
20 дней пила кофе с молоком и чуть не умерла
157/37, как?
13 лет, кстати
эхх,я бы хотела чтобы ты стала моей подругой
как мило :3
Хаха ну да у меня такое же ощущение было только я пила горький кофе без молока и горький шоколад(12 лет)
Я так кожу испоганила. Из-за шоколада🙁
Согласна , это и на кожу плохо влияет 😖😢Спасибо большое за комментарий 🐝🐈
Я один день просидела. Шоколад больше видеть не могу, к вечеру тошнило от сладкого привкуса во рту.не доела плитку.
Звук пока
А так, ты милашка)
Простите за звук
Спасибо💕,очень приятно
прекратите заниматься вредительством для собственного организма и впаривать это молодым и не очень идиоткам. если очень хочется заработать кучу проблем со здоровьем - вперед. станет меньше дураков на земле
Я очень сильно извиняюсь , но этому видео больше года
В кофе кофеин! И поэтому вначале ты бодра а потом организм резко устаёт!!!
Это все из за того что нет подготовки.
У меня рост 167 вес 56
Боже!!!зачем руками размахивать так???капец
не знаю ,извините ,какая есть ...
@@ezhovalivetv жутко раздражает 😒
тебя много кей поперов посмотрело
ФАКТ
Я не понимаю почему так получилось😳
Это что бы понять нужно ли сесть на эту диету что бы понравиться оппачке))
Что за тупизм? Это же сахар и углеводы в чём смысл? Это никак не поможет. Попробуй питьевую диету, ну а вообще лучше ни на какой не сиди
Суть в дефиците ккал.
1 шоколадка ~600ккал.
Э
Суть в дефиците ккал
1 шоколадка~550-600 ккал. Что намного меньше нормы (1300-1700)
нечего было снимать, если не можешь отсидеть. бред вообще.
спасибо за совет :3
Ну, худей, но максимум на кг 5, не больше, только животик убрать и все окей
ЭтОо кофе😁😂😂😂😂😂
Минус зубы , из-за шоколада 😁👍
Можно было не выпускать🙄
Спорт - вот что тебе поможет.
Нельзя так мучать себя
Ля ты похожа на ту актрису из фильма сияние
Это дебилизм , хватит страдать этой фигнёй!
Это было так давно 😖 , а вы так написал , как будто я сейчас снова сижу на ней 😔😔😔
Видео вышло давно и я просто попробовала , сделала свои выводы и все ... 🙇🙇🙇 Зачем так грубо писать? 😖😔😔Простите ...