Поцигушки 14. 50 минут. Позвоночник, почки, легкие.

Серия Цигун в Пижаме.
Прорабатываем позвоночник. Продолжаем работать с почками, немного помогаем легким - идеальное время Зима.
Для более плавноего выполнения можно перед этим занятием посмотреть видео - "Поцигушки - коротко о некоторых полезных точках” всего 3:31 минуты

[@АлексейЗробок]

Совершенно рандомно выбираю Ваши занятия,но всегда удачно. Вроде знакомые упражнения в Вашем изложении играют новыми яркими гранями, спасибо Вы восхитительно объясняете!

[@Poqigushki]

Я рада, что так совпадает ✨