Hola, que opinas sobre los polvos isotónicos de hidratación en carrera? Me los recomiendas? O con una hidratación anticipada como ya comentas en l video, dirías que es suficiente?
Totalmente de acuerdo la semana pasada tuve una carrera y venía cuidando la alimentación pero el día anterior a ella no lo hice abuse lo que no está escrito y para colmo por circunstancias llegué justo a la salida ,consecuencia un malestar general durante toda la carrera sobre todo estomacal finalizando con vomitona. No hay que perder de vista nunca el objetivo.
Pues yo mi desayuno antes de mis carreras siempre a sido dos tostadas de mantequilla y un café con leche y me sentó fenomenal; Supongo que seré una excepción ❤
Yo antes de las carreras y para desayunar tomo siempre un tazón de leche con avena y no he tenido nunca ningún problema, es cuestión de probarlo a diario y saber si a ti te sienta bien o no.
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Muchas gracias por los datos. Super importante. Soy runner. Saludos cordiales desde Colombia 🇨🇴.
Súper interesante y de gran ayuda 🐝
"Cuando la puerta del garaje abre, no hay Dios que la cierre" xDDDDD ¡Grande!
Se extrañaban estos videos q das consejos. Ojalá q sigan mas. Saludos
Thanks!
Muy buenos consejos Javi!
Totalmente de acuerdo, grandes consejos. Un abrazo makina.
Buenísimos consejos Javier, saludos desde 🇨🇱
Excelente video, ¿Que tipo de suplementos puede utilizar alguien que inicia en el trail running?
Muy buen video javi
X favor has uno sobre la recuperacion depues de un ultra
Buen tema! Lo preparo y lo hacemos! 💪
Hola, que opinas sobre los polvos isotónicos de hidratación en carrera? Me los recomiendas? O con una hidratación anticipada como ya comentas en l video, dirías que es suficiente?
Hola chamaco!!! Que te parece hablar sobre prevención de ampollas y curación de las mismas. Te mando buena vibra desde México!!!
Excelente video
Hacia falta vides así, también el preguntas y respuestas!
Totalmente de acuerdo la semana pasada tuve una carrera y venía cuidando la alimentación pero el día anterior a ella no lo hice abuse lo que no está escrito y para colmo por circunstancias llegué justo a la salida ,consecuencia un malestar general durante toda la carrera sobre todo estomacal finalizando con vomitona. No hay que perder de vista nunca el objetivo.
Tu lo has dicho: "No hay que perder de vista nunca el objetivo." Totalmente de acuerdo! Gracias por compartir tu experiencia! 😃👍
Buen vídeo 😁
Buenas Javi, podrías hablar en un preguntas y respuestas sobre el nuevo sistema de inscripción para el UTMB? Muchas gracias crack!!
Siiiiiii, lo estoy preparando! 😃👍
jajjaa... carreras élite, transvulcania, UTMB... pero sí tienes razón en todo
Segundo comentario 🙌🙌
Gracias por el dataso!.
Yo cometí ese error. Me tomé un batido proteico para desayunar, antes de una salida. Lo pasé fatal.
Pues yo mi desayuno antes de mis carreras siempre a sido dos tostadas de mantequilla y un café con leche y me sentó fenomenal;
Supongo que seré una excepción ❤
Buen video ! Gracias, Javi cómo te encontramos en Instagram?
Javi_ordieres
Yo antes de las carreras y para desayunar tomo siempre un tazón de leche con avena y no he tenido nunca ningún problema, es cuestión de probarlo a diario y saber si a ti te sienta bien o no.
Y el cochinillo que te metiste antes de la media de Segovia 🤔?
Posiblemente un cochinillo, y más en las fechas que hemos pasado, resucite a un muerto! 😂🤣😆
Jajajajaja, ahí, ahí, atacando a la línea de flotación :P
en definitiva come normal como todos los dias jajajaj
Debes resumir más lo vídeos, en 5 min máximo dices lo mismo