プロバレエダンサーの彼氏の過酷な筋トレメニューに挑戦してみた！🥵

[@elma0628]

ネレアさんのポニーテールめっちゃ可愛い…

[@藤原若-l9r]

ネレアさん、腹筋バキバキに割れてます。凄いです!めちゃくちゃ体感強いのが、よくわかりました。こんなに出来るので、納得します!素晴らしいです。

[@kameo-]

ヤマカイコーチ　いつもと雰囲気がちがってプロモードで真剣さが伝わってきましたー✨ネレアさん　すごいハードなトレーニングなのにやりきってるのは普段もやはり鍛えて頑張ってるのわかります　やっぱり尊敬しちゃう　これからも応援します　いつも笑顔で優しいネレアさん大好きですー😄💕

[@YOU-ph7wi]

ヤマカイさん鬼なのにネレアさん嬉しそう☺️
かわいい〜♥️

[@こばしりまるこ]

どんな時も美しいフォームとお顔が崩れないのが素晴らしい✨

[@ZappafansAchilles]

日々是精進・・・凄すぎる
プロのダンサーって職業を本当に尊敬します

[@飛ぶ牛]

サムネのネレアさん美しすぎてびっくりした
楽しそうなネレアさんかわいい！！

[@angrough]

愉しくトレーニング出来たようで、何よりです！笑

[@るるるん-q5z]

ポニーテール…かわいい！！！

[@はなぽん-e8c]

ネレアさん、ポニーテールがとてもよく似合います😊可愛い💕

[@miho1601]

この筋トレに付いて行けているネレアさんが凄いです✨私もネレアさんとヤマカイさんを見習って運動始めてみます❤

[@みーみー-f1j]

厳しいヤマカイトレーナー見れて流石と思いました。陰のお二人の努力凄いです。ネレアさん凄く喜んでたね。ヤマカイさんの愛は果てしなく大きい事確認しました。

[@まひいよ]

ネレアさんの筋肉美😳❤️
ヤマカイ氏のメニューをなんなくこなすのさすがです😳😳

[@saki-k9h]

ネレアさんかっこいー！！、、！！
いつも応援してます！！

[@woodsseirading967]

お疲れ様でした。ネレアさんはどんな時も美しく可愛い💛

[@user-xh5ep5rh6c]

ネレアさん可愛い💕そして強い！ヤマカイさんの厳しいトレーニングをやりきれるなんてすごい！

[@莞優]

笑いながら鍛えられるネレアさんすごい✨😳これからも応援してます💃🩰

[@yumiasami7252]

めっちゃハードなワークアウトですね😳
ヤマカイトレーナーきびしい〜！！
でもネレアさんすごいです😆💕
わたしもネレアさんのような、うつくしいからだになりたい✨✨

[@sou10mama23]

すごい！ほんとに、すごいネレアさん！リスペクト！

[@99xyk8x]

最初のストレッチが既に「日本」って感じで好きです😆😆
メニューが全部やったことあるやつだったので、キツイですよねぇ〜ってずっとなってました😂😂
お疲れ様です🥹！！

[@ei1640]

スポーツブラと体のラインから、FF7のティファみたいだなって思ってしまいました…（とてもかっこいいです！）

[@mimi-qq2oh]

ネレアさんすごいタフですね💪ヤマカイ先生だから尚頑張れたのかな👏

[@GGユキ]

Just looking at it seems to cause muscle pain. Not only Yamakai-san but also Keita coach's eye were shining😎😻

[@さちこ-v7v]

ネレアさん、すごい！！！！！

[@popo-qx2oh]

筋トレ中も全てのフォームが美しいです😭✨✨

[@rina1981-s7c]

女の子の主演を得る仕事としてバレエは憧れですからね🐩ハネームーン、楽しんでください💕💕

[@linmay7517]

ポニーテールのアイドル感🥺

[@blueberry-ht3sk]

You did great job!
It was so tough for woman.

[@hiro-kl2jq]

めちゃくちゃキツそうです。と言うかネレアさんでこんなにキツイなんてヤマカイさんスゴイ体力筋力ですね😅💦細く美しく体力筋力オバケじゃないといけないなんて、ほんとプロバレエダンサーってすごい🥺ネレアさんの肩の形めっちゃ綺麗です😍

[@jerometsowinghuen]

You are doing great and strong, Miss Nerea.

[@水鏡-q5l]

ジムで15分やったら必ず5分休憩と水分を飲むように言われたよ！ネレアさんじゃなきゃ出来ないよ！揺れてる肉は全く無くて綺麗な筋肉❣️

[@こっとん]

前にヤマカイさんのほうに、ヤマカイさんが筋トレでしばかれる動画を希望しましたが、こちらではネレアさんがヤマカイさんにしばかれてる（笑）
かなりハードなのに、それについて行けるネレアさんすごい。

[@naon8328]

ネレアさん、スゴいです👏👏👏👏👏👏✨✨✨✨✨
ヤマカイさんの1分はかなりいい加減ですもんね😝
そして、ポニーテール姿がとってもsweetです🥰💗

[@birdk3421]

ヤマカイさんが鬼軍曹に見えてきたw
しかし、自分が20代前半の頃でもこんなには身体動かなかったなぁ
ネレアさんご苦労様でした
ネレアさん可愛い（定期）
キャー ケイタさーん♥️

[@naruk5342]

こんな素敵な身体に一日なってみたい✨

[@yukio2390]

ネレアさん今日もとても可愛いです❤

[@星田亜沙子]

男性がするようなトレーニングをこなすのがすごいと思います✨痛いところまでやらないでくださいね、筋肉が損傷しちゃいますので❗あと有酸素運動にはなってるけど、アウターマッスルつかってるからムキムキになっちゃいそうです～

[@talt_taltal]

今月少しダイエットしないといけないのですが、この動画を見て頑張ります。

[@しほ-g7s]

休暇中でも、鍛え続ける精神力✨✨✨😊正直なところ一般人のわたしは、畏敬の念で観ました✨アイメイクもうつくしいネレアさんは、ヤマカイトレーナーさんのいう通りに美しく実行できるけれど、、、キツイだろうな。。。
このジムともお別れ。。。　　　新しい新居周辺のブログも楽しみです😊✨

[@cookie-3939v_v]

ネレアさん凄い。しかも可愛い❤️ネレアさんチャンネルでのヤマカイのオタク風にしてる所も面白い(*^^*)

[@nagikun300]

かなりハードでしたが、トレーニングの参考になります✨今後少しずつ取り入れたいです。

[@mtck1286]

コレは、筋トレという名のイチャイチャ?🥰珍しく鬼コーチ風なヤマカイさんでしたね。
もう出発した頃かな?どうか気をつけて🚗

[@nami.t1566]

ネレアさんが１番好きって言って
くれてたやつ私も好きです！
昔フィットネス勤務してたから
懐かしいなぁ〜

[@silvergray01]

ネレアさんほんとに美人……目に入れても痛くない😂

[@hiruandon0306]

Nerea's supple muscles are wonderful
ネレアさんのしなやかな筋肉が素敵です

[@terabithiasterabithias7201]

ネレアさんかっこいい

[@コン-p1d]

トレーニングお疲れ様❣️

[@konohanasakuyahime6316]

バレリーナでも 疲れるんやなー😲バレエのほうがハードな気がするけどな～🤔ヤマカイさんのエクササイズメニューが 私が昔やってたやつばっかりで嬉しかったです✨腹筋とかでも 間違ったやりかたしてる人多いもんね😃

[@milia7324]

Wuuuuaaaauuuu ahora si que tengo ganas de hacer la 😀 misma rutina!!! Me motivó 😘 gracias chicos ....

[@natu7873]

すごい😳

[@lattes653]

厳しいけど楽しいトレーニングでしたね😆

[@pazcollege]

so cute!!!

[@JGreen-le8xx]

Nerea❤❤❤❤❤❤❤😄

[@金子春美-t8d]

全然関係ないけどマグカップでかっ
ネレアさんはリラックスしてても体柔らかいの分かりますね。羨ましい。

[@keiko-youtube]

ネレアさん は きんにく が しっかり ついて いるのに、 それでも はーど な とれーにんぐ だった の ですね

[@NereasanChannel]

🥰 Yey! Eder ballerina emoji 💕

[@麿-d4k]

I like your haircut(ponytail) and eye make! :) So kawaii〜🥰
You have very strong legs and toes (8' 20") So amazed！
かみがた(ポニーテール)とアイメイクすきです。かわいい〜🥰
とても　つよい　あしと　つまさき　ですね！　おどろきました！

[@20世紀青年-t3x]

ネレアさんの方が、ひきしまった筋肉、少しも無駄のない肉体を持っているようにしか見えませんが…

[@U子-j4f]

この　トレーニングを　ぜんぶやれる　ネレアさん　すごいです。

[@のりびー-q9n]

体脂肪めちゃ低いやろな