Сегодня сделала второй уровень после освоения первого. Великолепные ощущения! Нет пределу совершенства! Радует, что можно еще столько сделать! Жизнь прекрасна в своем движении! Огромное Вам спасибо Татьяна!
Благодарю Татьяна! Вы Волшебница! Помогаете нам развиваться через движение! Упражнения отличные и настроение после этого подымается. Благодарю за эти ролики!
Татьяна, я очень благодарна вам за ваши комплексы. Потрясающе узнавать возможности собственного тела, ощищать как его гибкость меняется уже в процессе одного упражнения. Я только учусь, еще не совсем поняла как создавать комплекс для себя. Но и сейчас ощущения - отличные, их хватает на целый день, чувствую себя выносливой и здоровой. Спасибо!
Спасибо, Танюша, выполняя этот комплекс чувствую, как позвоночник освобождается, становится мягче, и меня стеноз позвоночника и спондиартроз, в операции отказали мне 69 лет. После занятия легче ходить. Стараюсь выполнять комплекс каждое утро вместо зарядки. Начала также делать комплекс Фигура( так же не забываю про стопы), чтобы разнообразить, а то ведь совсем стала ходить с трудом. Спасибо за ваши занятия 🤗♥️
Прекрасный комплекс, сегодня сделала его после первого комплекса Кошачьих потягиваний, почувствовала прилив энергии и это вечером, когда уже собираюсь ложиться спать! Скажите пожалуйста, я принимаю лекарства от артериальной гипертензии, комплексы не мешают лечению? Спасибо за ответ.
Ирина Виктор Если не задерживаете дыхание во время выполнения движений, значит, не мешают. Дополнительная энергия появляется, как результат высвобождения от лишнего напряжения.
Здравствуйте, Татьяна. Большое вам спасибо. Делаю каждый день ваши упражнения. Очень помогают и делают свободным все тело. Посоветовала маме. Ей понравилось. Но она боится их делать, потому что у нее обнаружили двусторонний коксартроз второй стадии. Можно ли ей делать эти упражнения?
Татьяна , большое вам человеческое спасибо за ваши уроки по соматике. Для меня это нечто!!! И сразу вопрос,:" Первый уровень упражнений(видео-ролик)-это тот комплекс который делать каждый день(он захватывает все упражнения из 8ми уроков)? А второй уровень делать уже через промежуток времени, после освоения первого?" Хочу делать каждый день, как вы говорите, но не совсем понимаю какие именно упражнения. Буду вам благодарна за ваш ответ и совет.
8 "кошачьих потягиваний" - это и есть ежедневный комплекс, который сложился из 6-ти уроков соматического обучения Т.Ханны. Комплекс 2-го уровня - на него пока нет уроков, но кусочки этих уроков есть в этом плейлисте: ruclips.net/video/O4ocacl1zUQ/видео.html
Нерв может заниматься в месте выхода из позвоночника, по ходу его движения или в ассоциированной диафрагме. Начните с урока Ишиас в плейлисте для поясницы.
Таня, если идти на курс "за гранью мифа о старении", можно не проходить 8 урок в первом уровне? 7 уроков прошла. И ещё один вопрос - "за гранью мифа о старении" доступ даётся насовсем? Спасибо за любой ответ.
Скажите пожалуйста, вот Зеланд писал, что сначала нужно делать соматические упражнения Томаса Ханны, потом динамические нагрузки и лишь в последнюю очередь растяжку. Я делаю динамические и йогу. Ваши эти упражнения мне не нравятся-не кажется они бесполезные. Скажите они больше для пожилых людей уже и зачем их делать вообще?
Dima Ivanov К сожалению не знаю о ком именно вы говорите, но если вам движения на нашем канале ничего нового не дают, а ваша практика приносит значительные результаты, значит, у вас свой путь.
Dima Ivanov Ознакомилась с этим виде, выводы: все что есть на нашем канале полностью соответсвует рекомендациям Зеланда, он ошибается Т.Ханна философ , а не доктор, он не создавал программу для спины, мало того старый опубликованный перевод его книги очень плохой.
Татьяна Сахарчук ну да, в Википедии написано, что он изучал неврологию в медицинской школе и автор физических упражнений. Насколько верна эта информация я не знаю, могут написать чего угодно сейчас, да это и не важно по сути. Скажите мне, мне важно ваше мнение, это касается только меня: если у меня пока позволяют физические данные делать упражнения из Хатха йоги, то они более эффективны, чем упражнения по системе Томаса Ханны?
Благодарю за чудесную, профессиональную подачу очень не простых упражнений. Танюша успехов Вам, здоровья и благополучия!
Благодарю 🤗
Божественно! Спасибо Вам большое!!!!
@@olgaromanova3537 легкого обучения🤗
Сегодня сделала второй уровень после освоения первого. Великолепные ощущения! Нет пределу совершенства! Радует, что можно еще столько сделать! Жизнь прекрасна в своем движении! Огромное Вам спасибо Татьяна!
Великолепное изложение и показ упражнений !!! Для меня это возращение к жизни !!! Спасибо великое !!!
Не
Танечка, благодарю моя хорошая, за любовь и щедрость души.
🤗
Благодарю Татьяна! Вы Волшебница! Помогаете нам развиваться через движение! Упражнения отличные и настроение после этого подымается. Благодарю за эти ролики!
Благодарю 🤗
Благодарю вас ,Татьяна,
отличный комплекс.
Большое спасибо, Татьяна, очень комфортные ощущения
Татьяна, я очень благодарна вам за ваши комплексы. Потрясающе узнавать возможности собственного тела, ощищать как его гибкость меняется уже в процессе одного упражнения. Я только учусь, еще не совсем поняла как создавать комплекс для себя. Но и сейчас ощущения - отличные, их хватает на целый день, чувствую себя выносливой и здоровой. Спасибо!
Благодарю, есть готовые комплексы, посмотрите видео на главной странице, в нем есть ответы на ваши вопросы.
Спасибо большое, Татьяна
Такое удовольствие получила!
Благодарю 🤗
Особая Вам благодарность за ваш труд! 😊❤💕
Благодарю 🤗
Спасибо, Танюша, выполняя этот комплекс чувствую, как позвоночник освобождается, становится мягче, и меня стеноз позвоночника и спондиартроз, в операции отказали мне 69 лет.
После занятия легче ходить. Стараюсь выполнять комплекс каждое утро вместо зарядки. Начала также делать комплекс Фигура( так же не забываю про стопы), чтобы разнообразить, а то ведь совсем стала ходить с трудом. Спасибо за ваши занятия 🤗♥️
Обратите внимание на бесплатный марафон Управляй своим дыханием есть отдельный плейлист на нашем канале 🤗
@@tatsianasakharchuk да, и дыханием тоже начала заниматься, застряла на 2 уроке. Живу одна, иногда внуков приводят, так что есть время и желание 💪. 😘
@@НадеждаМалинкина-ш7ы 🤗
@@tatsianasakharchuk❤️
Круто, благодарю
🤗
Спасибо. Сегодня вышел на второй. Первое месяц
🤗
Прекрасный комплекс, сегодня сделала его после первого комплекса Кошачьих потягиваний, почувствовала прилив энергии и это вечером, когда уже собираюсь ложиться спать! Скажите пожалуйста, я принимаю лекарства от артериальной гипертензии, комплексы не мешают лечению? Спасибо за ответ.
Ирина Виктор Если не задерживаете дыхание во время выполнения движений, значит, не мешают. Дополнительная энергия появляется, как результат высвобождения от лишнего напряжения.
😊
@@tatsianasakharchuk
Здравствуйте, Татьяна. Большое вам спасибо. Делаю каждый день ваши упражнения. Очень помогают и делают свободным все тело. Посоветовала маме. Ей понравилось. Но она боится их делать, потому что у нее обнаружили двусторонний коксартроз второй стадии. Можно ли ей делать эти упражнения?
Можно: условие медленно и без боли/дискомфорта, очень небольшие движения, пока не ощутите уверенность.
Татьяна , большое вам человеческое спасибо за ваши уроки по соматике. Для меня это нечто!!! И сразу вопрос,:" Первый уровень упражнений(видео-ролик)-это тот комплекс который делать каждый день(он захватывает все упражнения из 8ми уроков)? А второй уровень делать уже через промежуток времени, после освоения первого?" Хочу делать каждый день, как вы говорите, но не совсем понимаю какие именно упражнения. Буду вам благодарна за ваш ответ и совет.
8 "кошачьих потягиваний" - это и есть ежедневный комплекс, который сложился из 6-ти уроков соматического обучения Т.Ханны. Комплекс 2-го уровня - на него пока нет уроков, но кусочки этих уроков есть в этом плейлисте:
ruclips.net/video/O4ocacl1zUQ/видео.html
Татьяна.Скажите ,пожалуйста ,можно ли эти упражнения при воспалении седалищного нерва и могут ли они разблокировать его?
Нерв может заниматься в месте выхода из позвоночника, по ходу его движения или в ассоциированной диафрагме. Начните с урока Ишиас в плейлисте для поясницы.
Таня, если идти на курс "за гранью мифа о старении", можно не проходить 8 урок в первом уровне? 7 уроков прошла. И ещё один вопрос - "за гранью мифа о старении" доступ даётся насовсем? Спасибо за любой ответ.
Можете пройти 8 урок, движения на полу, а потом приступать к программе За гранью, она дается без ограничения времени.
Татьяна Сахарчук благодарю за быстрый ответ.
Скажите пожалуйста, вот Зеланд писал, что сначала нужно делать соматические упражнения Томаса Ханны, потом динамические нагрузки и лишь в последнюю очередь растяжку. Я делаю динамические и йогу. Ваши эти упражнения мне не нравятся-не кажется они бесполезные. Скажите они больше для пожилых людей уже и зачем их делать вообще?
Dima Ivanov К сожалению не знаю о ком именно вы говорите, но если вам движения на нашем канале ничего нового не дают, а ваша практика приносит значительные результаты, значит, у вас свой путь.
Татьяна Сахарчук да, наверно так и есть. Спасибо. Вадим Зеланд - соматические прищепки, на ютубе есть
Dima Ivanov Ознакомилась с этим виде, выводы: все что есть на нашем канале полностью соответсвует рекомендациям Зеланда, он ошибается Т.Ханна философ , а не доктор, он не создавал программу для спины, мало того старый опубликованный перевод его книги очень плохой.
Татьяна Сахарчук ну да, в Википедии написано, что он изучал неврологию в медицинской школе и автор физических упражнений. Насколько верна эта информация я не знаю, могут написать чего угодно сейчас, да это и не важно по сути. Скажите мне, мне важно ваше мнение, это касается только меня: если у меня пока позволяют физические данные делать упражнения из Хатха йоги, то они более эффективны, чем упражнения по системе Томаса Ханны?
Они разные по своей сути.
Грудная клетка таздыхание сидя