攻撃力が30％あがるKガードの基本

クローズドガードとデラヒーバガードからのKガードとマトリックスの説明
0:14 クローズドガードからのKガード①
1:29 クローズドガードからのKガード②
4:35 Kガードからのテクニカルリフト
6:40 デラヒーバからのKガード
10:53 Xガードからのマトリックス
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#ブラジリアン柔術#bjj

[@nnpi3351]

ディテールがすげーです！
怪我しないやり方のところの話しが良かったです！

[@大村健一-h3p]

本当にためになります。
ありがとうございますm(_ _)m