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천국의 계단 없어서 저는 계단 오르기 하고 있어요계속 하다보니 무릎이 좀 불안해서 무릎보호대 끼고 하고 있는데 좋습니당 투어게인꺼 써요
매일매일 레벨 8로 30분씩 타는데, 같이타는 느낌으로 이제부터 이영상을 보면될것 같아요. 감사합니다 ㅎ
와...이게 되네요. 오늘 처음으로 30분 연속 계단 타고, 다리보다 엉덩이에 자극 느꼈어요. 자세 무너질때마다 얘기해 주셔서 많이 도움이 됐습니다
소유씨는 정말 운동에 진심이라 너무 멋집니다. 식단도 운동도 도움이 많이 되요. (참고로 저는 남자 ㅋ) 구독자들에게 진심으로 내가 아는 걸 알려주고 나눠주려는 마음이 느껴져서 넘 좋고 감사해요..❤ 저도 헬스장에서 천국의 계단 꼭 타볼께요
와 정말 제가 땀 안나는 편인데 이 영상 보고 따라했다니 정말 땀이 뻘뻘 났어요!!! 혼자 했으면 포기했을텐데 같이 하다 보니까 동기부여도 되고 힘도 더 나고 좋아요!!❤
제품명이 뭔가요? 천국의 계단은 아닐거 같은더요 😅😅😅
@@김성철-e8s스텝밀
@@김성철-e8s 스텝밀
@@김성철-e8s스텝밀
최고지요
안녕하세요! 스텝밀을보고 구입을 해볼까 하는데 가격이 너무 다양해서 갈피를 못잡고 있습니다. 혹시 사용하고 있는 제품 어디서 구매하셨는지 알수 있을까요? 검색으로는 너무싼건 믿음이 안가고 너무 비싼건 정말 터무니 없네요 ㅡㅜ
역시 톱스타는 아무나 하는게 아님 이쁜데도 더 노력하는 모습이 대단하고 존경합니다❤❤❤
저희 집에도 잇엇으면 좋겠어여 ㅜㅜ 사이클,스텝퍼 이것도 힘들지만 저것만큼은 매일탈거같아요. ㅠㅠㅠ 장비가 비싼게 문제지만요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 붓기 비포애프터 진짜 중요하네요 ㅎㅎㅎㅎ
최고 갖고 싶은 기구중 하나네요.로잉머신은 보유중인데 천국의 계단도 갖고 싶어요. 저거 하나면 그냥 다이어트는 끝이다.
오👏🏻👏🏻👏🏻 이따가 운동가서 영상 켜놓고 할게요~함께 하는듯 한 느낌에 완전 힘이 될듯👍🏻
같은 머신 5로 10분타면 천국이 보이는 1인은 존경스럽습니다❤
❤❤❤❤
저도 5분 이상 불가능
자세 신경쓰면서!! 이런저런 팁 많이 주셔서 당장 헬스장으로 뛰어가야할것만같아요..! 운동하면서 말하면 더 힘들잖아요ㅋㅋㅋ 너무 대단해!!❤
언니 진짜 멋지다. 저도 요즘 운동하는데 계단 9분하다가 죽는줄 알았는데 대단하세요.
전5분하는데도 힘들든데요..지옥의계단입니다.대단해요..
운동하는 자세가 좋다. 그리고 어떤 운동이 어느 근육에 자극이 가는지에 대한 이해도 좋고.
자기관리에 끝판왕!👍 아름다움을 유지하는데 얼마나 많은 노력이 필요하다는걸 알려주는 교범!👊👍🏋
심지어 겸손함 결코 소유는 아닌데 이것만 봐도 얼마나 겸손한지 알수 있음
와 저 오늘 2로 타고 5분만에 내려왔는데 대단하셔요.. 오늘 알려주신거 완전 도움 되겠네요 ㅎㅎ 내일 아침에가서 알려주신 대로 해볼게요
완전 전문가네요😲자세가 어느 부위에 운동이 되는지 다 알게 되기까지 얼마나 연구하고 노력했을까요??그렇게 하기 전에도 소유씬 완전 예뻤었는데..💚
이거보면서 타고 있어요!! 같이 타는것 같아서..꾸역꾸역 참고 있습니다!
저랑 똑같이 타시는군요 8로 30분 후반 3분은 11까지 올려봅니다.
보는것만으로 행복하다 😊알로하 대박 👍소유 체력 진짜 있네요 😮
더운데 힘들겠다 ~ 계단만 했는데 벌써 갸름해지고있네요 소유언니 믓져용 >_
저도 요즘에 1시간씩 타는데 개인적으로 런닝, 싸이클보다 낫더라고요 힘은 들어도😋😋😋
Soyou is a talented idol and you're gonna miss out a lot. She is literally a main vocal, rapper, visual, and manner.
존멋이다...진짜 존경하고 이 영상보고 힘낼수있게 도움주는거보고 팬될거같음
이렇게 건강하고 멋진 몸매의 비결은 꾸준함이겠쥬❤ 같이 타니까 힘은되는데 너무 너무 힘들어욬ㅋㅋㅋㅋ핰ㅋㅋㅋ진짜 최고 최고 소유님 입덕영상이에요 👍🏻👍🏻👍🏻최고
진짜 3으로 5분타도 죽을 것 같은데 8 진짜 대단해요!!
천국타시는분들아시겠지만 진짜 존경스럽습니다
와 저는 5분 타고 내려왔는데 나이가 있고 요즘 체력이 똥망이어서 호흡곤란오고 토할것 같았는데 정말 대단합니다
와 8로 30분 타는건 대단하다
과장하지마세요 8로 20분을 탔죠
저게 어려운건가 난 9로 20분타는데웨이트1시간하고 유산소20분할때 천계타는데 9로 탐 20분
전 8로 손안대고 한시간타는데ㅋ
전 레벨10으로 20분타는데
님들이 10으로 1시간을 타든 100으로 10시간을 타든 아무도 몰라요ㅠ 소유가 8로 30분을 탄다는게 중요하지ㅠ
몸매 진짜 미쳤다..우와..난 천계 한 번타고 바로 손절했는데....저렇게 멘트까지 치면서 계탄 타는 소유님..당신은 대체....🤭우와 체력 진짜 너무 부러워요.
이런거 너무 좋아요 40분 1시간 짜리로도 해주세용!!😊😊😊
와.... 진짜 30분을 하셨네 나는 정확히 12분 버티고 뛰어가서 토했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋집니다
집에 천국의계단이 있다는점 너무너무 부럽습니다♡♡♡♡ ㅠㅠㅠ
나도 속도8로 시작해서 30분 타는데 소유님처럼 중간에 5나 6으로 내렸다가 호흡 괜찮아지면 다시 8하고 하는데 진심 정말 힘듦....30~35분사이로 끝나는데 왜 천국의 계단인지 알겠더라 ㅎㅎ천국 문앞에서 문지기가 너가 올 곳이 아니리고 다시 내려가라 해서 내려감 ㅋ
저는 길게타면 너무 힘들어서 9레벨로 딱10분 타고 나머지는 러닝으로 채워요😂😂 30분 타는 소유님 최고!!🎉🎉
오늘 저도 타고왔어요.. 이제 시작인데 와 30분이라니 ㅠㅠ 운동컨텐츠 도움 많이 됩니다!
소유씨는 볼 때마다 참하고 성실하고 똑부러지고 알뜰하고 지혜로울거 같은 느낌이 듭니다. 왜그런진 모르겠음.
꿀팁하나 더! 칼로볼이라는 밥통으로 드셔보세요전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서칼로리가 반으로 줄어들어요혈당도 내려가고 배도 얇아집니다 제일 좋았던 건 일반한식으로양을 똑같이 먹는데도 살이빠지고 밥하는게 편해요
진짜 대단한점 천계타면서 말하는거.. 대단.. 호흡 망가지면 진짜 힘들기때문
운동하면서 어떻게 말이.가능하지..... ..역시 아이돌 고강도 춤에 라이브 소융
5분하면 내려오게되는 마법의운동기구를 30분을 하다니~~그것도 노래나 ott도 안보면서 하다니~~진짜 인정!!
소유님. 저도 지금 운동하면서 다이어트 하는데 무려 15kg 정도 2개월 안에 감량했어요. 이 천국의 계단 기구 일단 제 헬스장에서는 없는 듯 한데, 있으면 나중에 꼭 한 번 도전해 볼게요 💪💪💪💪
와 속도8로 30분 진짜 대단해요..나도 본받아야지😮
언니 천계 30분 무편집이라니ㅋㅋㅋㅋㅋ 개멋졍💜
인터벌 천국의계단 영상도 찍어주세요 보면서 같이하려구여
레벨이 올라가면 뭐가 달라지나욘?? 속도가 빨라지는거에요?
소유님이 신으신 신발 정보 아시는 분 계실까요??😅
이 영상 보면서 요즘 매일 천계 타고 있어요🤍 여러 버전 있음 좋겠네요ㅎㅎㅎ
와~ 집에 천국의 계단이 있다니~구독합니다.
아파트 헬스장에 천계 들어와서 레벨9로 20분 타는데 운동효과는 정말 좋은것 같아요 등산도 하는데 등력올리는데도 탁월한것 같아요
멋진 여자인거는 알고 있었지만 이거보니 더 호감가네. 계속 멋들어지게 삽시다.
I wish I have that machine to workout at home!! Thanks for inspiring me ❤much love from Canada 🇨🇦
소유 넘 예뻐요 ❤
천국의계단 전후 얼굴비교32:00
운동은 모든 것을 가능하게 해주는 열쇠
소유님 따라서 해보고싶네요❤❤😊😊
속도 10~15으로 해서옆에 바 안잡고 30분 동안 해봤는데돌아버리겠던데요소유 화이링~
집에 운동기구를 잘 사용하시는 거 자체가 정말 대단해요!
소유누나 덜덜덜 자체발광 반박불가 치명적이게 청순하고 깜찍하고 상큼하고 발라하고 매력적이고 눈부시게 너무 예쁘고 아름답고 귀엽고 섹시하고 멋지고 사랑스러워요
매일 천국의계단 30분 타면서 시청하고있습니다!! 저 혼자 조회수 1만 찍을듯🎉🎉
근데 천국의 계단마다 레벨 속도가 다른가요? 저는 제 헬스장에서 레벨7로 하는데 소유가 8로 하는것보다 1.5~2배는 빠르게 느껴지던데
저도 매일 아침,저녁으로 8 논스톱 두번씩 타고 있습니다. 죽음의 계단이라 부름니당~~ 영상 잘 보았습니다. 화이팅~
상체 세우고 "코어"에 집중하는게 효과를 최대로 누릴수있음
영상 감사합니다 켜놓고 자세 호흡 복근 엉덩이 힘 주면서 타 볼께요 😂❤❤❤
소유님 보니 저도 스텝밀 들여놓고 싶네요 ㅋㅋㅋ 멋찌따!!
오늘 계단 타구 왔는데 낼 이거 보면서 같이타야겠어욥❤
너무 힘들어보여..ㅜ.ㅡ실천하는 당신은 최고에요 ㅎ
근데 천국의 계단 무릎에 무리안가나요??
저는 8이면 10시간도가능해요 단지에너지젤 계속섭취했을시😊
1:08 시작
진짜 제일 원했던 콘텐츠예요 😭 잘 보고 가용 !!
소유언니 운동복 정보 궁금해요!!
소유씨도 ㄹㅇ관리파인덧...솔직히사람마다체질이란게 어느정도는잇다생각하는데 ㅠ 붓기쏴악잡아주네 40분하니까
진짜 멋있다 소유 최고
Soyou is such a healthy idol and always giving us tips.Thank you for all your hard work. Alohaaaa!
언니 맨발로 타면 더 더 좋아요!!😊
오늘 천계 하고 왔어요.손잡이 안잡고 6으로 10분8로 20분30분타면 대략 350칼로리쯤 태웁니다.
저도 늘 웨이트 후 속도 8 천국의 계단 30분 하고 있는데 앞으로는 40분으로 해봐야겠네요
진짜 건강미는 미쳤네.....
저 천계 기구 어디서 살수있나요
와 이걸이제 봤네. 적지않은 나이인데 대단하네유🎉
언니 5로 타도 심장터지고 쥬글거같아여😂
이번노래 넘 좋아서 계속들어요 ❤
소유 와 대단하다. . . .👍
아 이런 30분 무편집본 좋네요. 시간 맞춰서 운동하면 좋을거 같음.
토탈몇분을하는건가요 ? 한번에 저렇게 많이탄다는건가요?
와 도전받네요... 저도 운동하고파요 ㅠㅠㅠ❤❤
Soyou is the only person I would watch using a stair climber for 30 minutes :)
same here
소유 최고
대단하다..... 저정도로 운동 열심히 하시는건 처음알았네
일반아파트 인데.. 혹시 살고계시는 곳이 일반 아파트 높이 보다 큰곳인가여 ?일반아파트에 설치가 될까요? 높이 때문에 설치못햇는데...
소유님 한남동 소형 아파트 1층에서 사시는걸루 알고 있어요 그래서 층고가 높을수있어염
ㅜ 혹시 반려동물있으면 가정에서 사용하면 동물 발이낄수있을까요?? ㅠㅠ
반려동물이 바보가 아니에요 ㅎㅎ 과한걱정
저거하면 식욕이 없어짐. 너무 힘들어서 먹으면 안된다는 생각..
당신의 땀에 경의를 표합니다... 어우 보기만해도 빡세...
소유기님 천축국은 언제 갑니까? 천축국에 불경을 얻으러 가야 되는거 아닙니까?
저희 헬스장은 속도5가 지금 소유님8이에요~~왜 다르죠??
모든지 꾸준한 운동이 조은듯~^^무튼 대단한 소유~👍👍👍
와 진짜 제대로 운동하시네 이 누나 멋지다 🎉
찐으로 숨 넘어가는 운동😂
9:00 부기 얘기
![[Spicy Soyou🌶] The most spicy food that made Soyou cry💦! 🔥Bongcheon-dong Spicy Tteokbokki 🔥](/img/1.gif)
천국의 계단 없어서 저는 계단 오르기 하고 있어요
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와...이게 되네요. 오늘 처음으로 30분 연속 계단 타고, 다리보다 엉덩이에 자극 느꼈어요. 자세 무너질때마다 얘기해 주셔서 많이 도움이 됐습니다
소유씨는 정말 운동에 진심이라 너무 멋집니다. 식단도 운동도 도움이 많이 되요. (참고로 저는 남자 ㅋ)
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최고지요
안녕하세요! 스텝밀을보고 구입을 해볼까 하는데 가격이 너무 다양해서 갈피를 못잡고 있습니다. 혹시 사용하고 있는 제품 어디서 구매하셨는지 알수 있을까요? 검색으로는 너무싼건 믿음이 안가고 너무 비싼건 정말 터무니 없네요 ㅡㅜ
역시 톱스타는 아무나 하는게 아님 이쁜데도 더 노력하는 모습이 대단하고 존경합니다❤❤❤
저희 집에도 잇엇으면 좋겠어여 ㅜㅜ 사이클,스텝퍼 이것도 힘들지만 저것만큼은 매일탈거같아요. ㅠㅠㅠ 장비가 비싼게 문제지만요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 붓기 비포애프터 진짜 중요하네요 ㅎㅎㅎㅎ
최고 갖고 싶은 기구중 하나네요.
로잉머신은 보유중인데 천국의 계단도 갖고 싶어요. 저거 하나면 그냥 다이어트는 끝이다.
오👏🏻👏🏻👏🏻
이따가 운동가서 영상 켜놓고 할게요~
함께 하는듯 한 느낌에 완전 힘이 될듯👍🏻
같은 머신 5로 10분타면 천국이 보이는 1인은 존경스럽습니다❤
❤❤❤❤
저도 5분 이상 불가능
자세 신경쓰면서!! 이런저런 팁 많이 주셔서 당장 헬스장으로 뛰어가야할것만같아요..! 운동하면서 말하면 더 힘들잖아요ㅋㅋㅋ 너무 대단해!!❤
언니 진짜 멋지다. 저도 요즘 운동하는데 계단 9분하다가 죽는줄 알았는데 대단하세요.
전5분하는데도 힘들든데요..지옥의계단입니다.대단해요..
운동하는 자세가 좋다. 그리고 어떤 운동이 어느 근육에 자극이 가는지에 대한 이해도 좋고.
자기관리에 끝판왕!👍 아름다움을 유지하는데 얼마나 많은 노력이 필요하다는걸 알려주는 교범!👊👍🏋
심지어 겸손함 결코 소유는 아닌데 이것만 봐도 얼마나 겸손한지 알수 있음
와 저 오늘 2로 타고 5분만에 내려왔는데 대단하셔요.. 오늘 알려주신거 완전 도움 되겠네요 ㅎㅎ 내일 아침에가서 알려주신 대로 해볼게요
완전 전문가네요😲
자세가 어느 부위에 운동이 되는지 다 알게 되기까지 얼마나 연구하고 노력했을까요??
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이거보면서 타고 있어요!! 같이 타는것 같아서..꾸역꾸역 참고 있습니다!
저랑 똑같이 타시는군요 8로 30분 후반 3분은 11까지 올려봅니다.
보는것만으로 행복하다 😊
알로하 대박 👍
소유 체력 진짜 있네요 😮
더운데 힘들겠다 ~ 계단만 했는데 벌써 갸름해지고있네요 소유언니 믓져용 >_
저도 요즘에 1시간씩 타는데 개인적으로 런닝, 싸이클보다 낫더라고요 힘은 들어도😋😋😋
Soyou is a talented idol and you're gonna miss out a lot. She is literally a main vocal, rapper, visual, and manner.
존멋이다...진짜 존경하고 이 영상보고 힘낼수있게 도움주는거보고 팬될거같음
이렇게 건강하고 멋진 몸매의 비결은 꾸준함이겠쥬❤ 같이 타니까 힘은되는데 너무 너무 힘들어욬ㅋㅋㅋㅋ핰ㅋㅋㅋ진짜 최고 최고 소유님 입덕영상이에요 👍🏻👍🏻👍🏻최고
진짜 3으로 5분타도 죽을 것 같은데 8 진짜 대단해요!!
천국타시는분들
아시겠지만 진짜 존경스럽습니다
와 저는 5분 타고 내려왔는데 나이가 있고 요즘 체력이 똥망이어서 호흡곤란오고 토할것 같았는데 정말 대단합니다
와 8로 30분 타는건 대단하다
과장하지마세요 8로 20분을 탔죠
저게 어려운건가 난 9로 20분타는데
웨이트1시간하고 유산소20분할때 천계타는데 9로 탐 20분
전 8로 손안대고 한시간타는데ㅋ
전 레벨10으로 20분타는데
님들이 10으로 1시간을 타든 100으로 10시간을 타든 아무도 몰라요ㅠ 소유가 8로 30분을 탄다는게 중요하지ㅠ
몸매 진짜 미쳤다..우와..난 천계 한 번타고 바로 손절했는데....저렇게 멘트까지 치면서 계탄 타는 소유님..당신은 대체....🤭우와 체력 진짜 너무 부러워요.
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저는 길게타면 너무 힘들어서 9레벨로 딱10분 타고 나머지는 러닝으로 채워요😂😂 30분 타는 소유님 최고!!🎉🎉
오늘 저도 타고왔어요.. 이제 시작인데 와 30분이라니 ㅠㅠ 운동컨텐츠 도움 많이 됩니다!
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전자레인지로 12분 돌리면 통 하부로 칼로리와 당이추출되어서칼로리가 반으로 줄어들어요
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진짜 대단한점 천계타면서 말하는거.. 대단.. 호흡 망가지면 진짜 힘들기때문
운동하면서 어떻게 말이.가능하지..... ..역시 아이돌 고강도 춤에 라이브 소융
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소유님. 저도 지금 운동하면서 다이어트 하는데 무려 15kg 정도 2개월 안에 감량했어요. 이 천국의 계단 기구 일단 제 헬스장에서는 없는 듯 한데, 있으면 나중에 꼭 한 번 도전해 볼게요 💪💪💪💪
와 속도8로 30분 진짜 대단해요..나도 본받아야지😮
언니 천계 30분 무편집이라니ㅋㅋㅋㅋㅋ 개멋졍💜
인터벌 천국의계단 영상도 찍어주세요 보면서 같이하려구여
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소유님이 신으신 신발 정보 아시는 분 계실까요??😅
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32:00
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옆에 바 안잡고 30분 동안 해봤는데
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매일 천국의계단 30분 타면서 시청하고있습니다!! 저 혼자 조회수 1만 찍을듯🎉🎉
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저도 매일 아침,저녁으로 8 논스톱 두번씩 타고 있습니다. 죽음의 계단이라 부름니당~~ 영상 잘 보았습니다. 화이팅~
상체 세우고 "코어"에 집중하는게 효과를 최대로 누릴수있음
영상 감사합니다 켜놓고 자세 호흡 복근 엉덩이 힘 주면서 타 볼께요 😂❤❤❤
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오늘 계단 타구 왔는데 낼 이거 보면서 같이타야겠어욥❤
너무 힘들어보여..ㅜ.ㅡ
실천하는 당신은 최고에요 ㅎ
근데 천국의 계단 무릎에 무리안가나요??
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1:08 시작
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오늘 천계 하고 왔어요.
손잡이 안잡고 6으로 10분
8로 20분
30분타면 대략 350칼로리쯤 태웁니다.
저도 늘 웨이트 후 속도 8 천국의 계단 30분 하고 있는데 앞으로는 40분으로 해봐야겠네요
진짜 건강미는 미쳤네.....
저 천계 기구 어디서 살수있나요
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언니 5로 타도 심장터지고 쥬글거같아여😂
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소유 최고
대단하다..... 저정도로 운동 열심히 하시는건 처음알았네
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ㅜ 혹시 반려동물있으면 가정에서 사용하면 동물 발이낄수있을까요?? ㅠㅠ
반려동물이 바보가 아니에요 ㅎㅎ 과한걱정
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소유기님 천축국은 언제 갑니까? 천축국에 불경을 얻으러 가야 되는거 아닙니까?
저희 헬스장은 속도5가 지금 소유님8이에요~~왜 다르죠??
모든지 꾸준한 운동이 조은듯~^^
무튼 대단한 소유~👍👍👍
와 진짜 제대로 운동하시네 이 누나 멋지다 🎉
찐으로 숨 넘어가는 운동😂
9:00 부기 얘기