Pilates FUNCIONAL - Intermedio/Avanzado
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Clase de Pilates con ejercicios funcionales de nivel Intermedio - Avanzado para trabajar todo el cuerpo. Muy buenas familia Pilatera!!! En esta práctica combinamos ejercicios de Pilates con ejercicios Funcionales para trabajar de manera global en un nivel intermedio/avanzado pero con modificaciones por si las necesitas!!! Espero que disfrutéis de la clase!!!
SALUD y PILATES ;)
Si quieres echarme una mano para poder seguir subiendo clases puedes unirte a "Miembros del Canal" y disfrutar de contenido exclusivo!!! Puedes entrenar conmigo, aprender ejercicios paso a paso, disfrutar de mini tutoriales y conocernos a Indy y a mi un poquito más ;)
Si quieres seguir practicando conmigo te invito a unirte a Inspire&Pilates Studio en Patreon, donde encontrarás clases exclusivas con varios planes a elegir, tutoriales, recetas saludables y mucho más ;)
/ inspireypilates
Mi esterilla la puedes encontrar en:
www.obboyoga.com/
Consigue un 10% de descuento con mi código SARA10
Mis redes:
Instagram: / inspireypilates
Facebook: / inspirepilates-2085335...
Aquí os dejo la web del canal www.inspireypi... donde podréis encontrar artículos sobre Pilates, Salud, el mundo del Fitness, Recetas saludables y mucho más!!!
Si quieres comprar el mejor material para tus clases te dejo este enlace www.inspireypi... #pilatesencasa #espaldasana #pilatesfuncional
Hola Sara qué lindo verte!!!, me encantan tus clases, tu forma de explicar. Me hacen muy buen tus rutinas. Son sanadoras!!!. Mil gracias ❤
@@monicasuriani9319 🤗 Cuánto me alegro Mónica 🙏😊 Encantada de que la práctica te haga tanto bien 🙏🫂🤍
Como amo tus clases! Sos muy crack, no me canso de decirlo👏👏👏 Indy es hermosa, me encanta cuando aparece a saludar! Les mando un abrazo gigante a las dos!🤗💕😘
Muchísimas gracias!!! Indy es lo más bonito del universo y parte del extranjero 🤗😅🐶🤍🫂
Saritaaa que clase,.maravillosa cómo siempre! Amo verlas juntas!Indy bella!!
@@danielanataliapachecoavile7844 🤗 Mil gracias!!! Indy es un amor 🤍🐶🤍
Me encanto fuerza y flexibilidad soy team del abdominal cambio crucé atrás de piernas SOS UNA GENIA SARITA❤❤❤❤❤❤
@@caluarcuri48 ❣️❣️❣️
Buenos días Sara, me ha encantado la práctica de hoy. Las hago antes de trabajar y son perfectas de tiempo y esfuerzo. Bravo!
@@pilardr6824 qué bien que te gusten!!! Y antes de empezar el día sientan genial 👏👏👏🫂🤍🙏 Un abrazo grande!!!
Me morí, en esa serie de piramide levantando y rodilla casi en piso
...pero feliz de hacerlo,
Suuper la práctica.
Y sí que te ves genia!😊
@@libiahernandez7654 mil gracias!!! Feliz de que te sintieras feliz 👏👏👏💃🥳🫂🙏🤍
Buenas acá saludo desde la Argentina! Amo tus clases , las tomo toda la semana . Ano a ti perita y he mejorado mil x mil con todo clases . Mi nombre es Susana
@@susanacorrea8511 🤗 Oh Susana! Cuánto me alegra que disfrutes las clases! Feliz de que sientas que has mejorado tanto 🙏😊 Indy es un solete 🐶🤍 La estrella del canal! Un abrazo grande desde Barcelona 🤍
Me justo todos tus ejercicios!! dan mucha energías al cuerpo ❤ muchas Gracias.
@@dinalimay491 🤗 Cuánto me alegro!!! Mil gracias por practicar conmigo 🙏🫂🤍
Me encanto! Me ayudo a entender que sigo en intermedio y que los movimientos de avanzado hay que hacerlos mas a conciencia y despacio! Gracias Sarita y mas por estas cesiones!
@@cristinariagaguerrero1397 👏👏👏 Así es! Siempre con mucho control 😉 Un abrazo grande Cristina 🫂 Salud y Pilates 🙏🤍
Que clase tan completa, me encantó, gracias Sara eres un sol 🔥🌞🙏
🙏👏👏👏 Qué bien que te guste!!! Mil gracias 🫂🤍🙏
Gracias! Me encanta como siempre tus clases las disfruto al máximo 🎉😅 saludos desde México!!
Ayy cuánto me alegro!!! Mil gracias y un abrazo gigante desde Barcelona 🙏🤗🫂
Disfrute mucho la práctica, súper activa y energética ❤❤❤
@@carlawgoitia9343 🙏🙏🙏 Me alegra que la hayas disfrutado Carla!!! 🫂🤍
Gracias te digo aquí en México saludos bendiciones muy guapa Indy
@@angelescoronilla3253 🙏🤗 Mil gracias!!! Un abrazo grande 🐶🤍
Estupenda clase para hacer estando de vacaciones en el sur de la isla. Gracias.
@@michaellord5205 🤗 Ohhh !!! ⛱️⛱️⛱️
Te sigo siempre!
Nunca te escribí,
en pandemia entre contigo!
Desde Argentina beso enorme!
@@HEBELI2 🙏🫂 Mil gracias por escribirme! Y por seguir practicando conmigo 🤍 Un abrazo grande desde Barcelona ❣️
Muchas gracias Sara y Indy, maravillosa clase ❤
@@pollopacheco1891 🙏🤗 Mil gracias!!! 🐶🤍
Wow la ame, fue como terapia al alma , bendiciones Sara
@@marianamendozahernandez1240 🤗 Ohhh 🙏 Qué bien!!! Un abrazo grande y mil gracias Mariana 🫂🤍
Por cierto, me encanta que calientes y estires al inicio y final, es algo tan importante que no haríamos en muchas ocasiones si no fuera porque entra dentro de la práctica...gracias
@@pilardr6824 🤗 Siii! Muy muy importante 😉❣️❣️
Muy buena clase, desde este lado del charco, mi perro bruno me acompaña en tus clases se arrulla con tu voz y se duerme, buen día ❤❤❤ gracias por todo lo que me enseñas saludos a Indy
@@ketinagalanriddle1830 🐶🤍 Ayyy qué bonitooo ❣️ Mil gracias!!! Un abrazo grande 🙏🫂🤍
Hola hace días que no hacía pilates. Me ha sentado muy bien gracias
@@doliazorburgos2588 🤗 Qué bien Doli! Me alegro mucho 🫂🙏😉
Excelente clase Sarita,saludos desde México 🎉!!!
@@mayranancylopezsanchez4022 🙏🙏🙏 Mil gracias! Un abrazo grande desde Barcelona 🫂🤍
Una clase fabulosa. Los equilibrios me cuestan mucho. Tengo uno de los tobillos con clavos, tornillos y demás y lo de sujetarme es una proeza. Con todo me lo pasé en grande. Tengo que repetir la clase hasta que me salga
@@curram.jimenez5070 👏👏👏 Qué bien que lo pasaras en grande Curra 🤗🙏 Normal que te cueste el equilibrio entonces 😊 Un abrazo grande!!!
Ayyyy Sara!! Muy buena clase, pero me falta más 😊. A seguir practicando, de momento ya con dos está bien. Gracias ❤
@@sulyportocarrero4993 claro que sí!!! Eres una campeona! Gracias a ti 🙏🙏🙏🫂🤍
Gracias como siempre la clase fantastica❤
Muchísimas gracias!!! 🙏🙏🙏🤗🫂
Gracias gracias hermosa Sara e Hindi❤❤❤
@@zorymendoza2680 🙏🙏🙏🤗🫂 Mil gracias!!!
Excelente esta clase de movilidad, genial para empezar la semana!! Y vamos Argentina y Espania!!! ⚽⚽ambos campeones!!! Gracias Sara como siempre. Salud y Pilates para Indy y para ti!!
@@CarolinaDevoto 🤗 Me alegra que te haya gustado!!! Mil gracias 😊 Salud y Pilates 🐶🤍🫂🙏
hola Sara, linda practica, gracias!!! sos una genia, abrazo a ambas!
@@sandramiguel8248 🙏🤗 Mil gracias!!! Un abrazo grande de las dos 🐶🤍
@@inspireypilates Gracias!! Hasta la próxima práctica 🙂
Hola Sara, muchas gracias del nivel intermedio y avanzado hay algunas posturas que me cuestan más, pero bueno van saliendo. Un abrazo guapa! Muak Muak
@@mariadelmargarcia2757 👏👏👏 Muy bien bonita! Poco a poco 🤗 Un abrazo gigante 🫂🙏🤍
Gracias gracias Geqcias !!!
@@marthaedithhernandez6708 🙏🙏🙏 A tiii 🫂🤗
Muy buena clase!!!🤩🥰
@@florenciaarrojo9794 muchísimas gracias Florencia 🫂🙏🤗
Buenos días desde cabo verde de vacaciones
@@matildedosreis3784 🤗 Buenos días!!! Felices vacaciones 🙏🎉🎉🎉🫂🤍
Amo como indy te mira con una devoción !!!!!! SOS San Francisco de Asís versión lady😂😂😂😂
@@caluarcuri48 🤗🐶🤍🫂🫂
Coach que brazos esculpidos!!!!! Estas refribros cambiaste la alimentacion
@@caluarcuri48 pues me engordé bastante 😅😂 Así que el músculo no se marca tanto...
@@inspireypilates comiste o adquiriste masa muscular?
@@caluarcuri48 las dos cosas 😅😂
Buenísima como siempre! Me sigue costando el ejercicio de la pirámide elevando pierna, algún tip para mejorar la apertura? Gracias :)
@@mariamediavilla7010 gracias!!! 🙏🫂 Te recomiendo entonces las clases de flexibilidad de mi otro canal Inspire&Yoga 😉🤍
@@inspireypilates genial! Lo haré 🙂
gracias SARA, malitos los equilibrios, pero ya veremos mas adelante, un abrazo
@@gracielaespinoza7896 🤗 Claro que sí! Seguro que salen mejor con cada práctica! Un abrazo grande!!! 🙏🫂
✨✨🌹🌹💕💕💕💕
Gracias Consuelo! Un abrazo gigante!!!
Hola Sara por favor envíame un correo para comunicarme contigo. Necesito hacerte una consulta para poder tomar clases más efectivas para mí requerimiento.
Las que hago diariamente son geniales pero, es necesario aclarar algunas inquietudes.
Muchas gracias.
@@marycaballero6739 🤗 Hola bonita! Puedes escribirme a msanchez.sara@gmail.com 😉
Hola Sara, yo te veo desde Castellón, te tengo que decir que el ejercicio de hoy el primero no me ha gustado, no le encuentro mucho sentido lo siento, por los demás me encantan, y solo hago Pilates contigo. Gracias❤
@@cayitina 🤗 Un abrazo grande! Gracias a ti 🙏😊