कमर में दबी नस का इलाज | Sciatic Nerve Compression Exercises | पैरो में झनझनाहट सुन्नपन | Disc Bulge

कमर में दबी नस का इलाज | Sciatic Nerve Compression Exercises | पैरो में झनझनाहट सुन्नपन | Disc Bulge | leg pain
दोस्तो आज के विडियो में हम आपको बताएंगे जो आपको टांग में दर्द झंझननाहट और सुन्नपन होता है कमर में दबी सियाटिका नस के कारण उसको आप घर रहकर एक्सरसाइज से कैसे ठीक कर सकते है। बताई सभी एक्सरसाइज पैर की साइटिका नस की है जिससे आपको करके से साइटिका दर्द में काफी आराम मिलेगा , साइटिका नस पे दबाव डिस्क bulge के कारण भी हो सकता है या पैरो में सूजन के कारण भी दोनो ही समस्या में ये कसरत आपके लिए फायदे मंद है ।
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PhysioPoint
Dr.Sunil Tank (Pt)
PHD ( Scholar) MPT ( Sports)
Physiotherapy & Spine Rehabilitation Specialist
Certified Orthopaedic Manual Therapist
Certified Osteopathy technique of Spine
Address:
1.) G-25,Rama Heritage,central Spine , vidhyadhar Nagar-Jaipur (Raj).
2.) 24 bhuvaneshwari vartika vistar sirsi road meenawala jaipur
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[@gurupadsimpi9443]

Helpful exercises

[@Shanker_Singh_62]

Best knowledge ❤❤❤❤❤❤......🙏🙏🙏 Again i will See fully🙏🙏.. Congratulations for 4.58 lakh Subscriber... soon 5 lakh ❤❤❤❤❤❤

[@sandhya0160]

Meri age 29 h Opration k baad v thik nhi hui or drd tingling paav mai drd abhi v h or Dr Opration bol re h sir .l4 l5 s1 prblm h sir

[@sandhya0160]

Sir mera weight v jyda hogya h or gaba pntine chli h do time or drd ki dawa mere muscles week hogyi h or exercise krti hu paav kaapty h

[@ansarikhan8839]

Kitne din me theek ho sakte hai sir

[@SantoshKumar-ok2ps]

Sir apki location Khan hai please

[@ansarikhan8839]

Meri age 19 hai maine mri karae thi usme l5 l4 l5 s1 hai

[@Khan66666-y]

Exercise

[@indirakumawat884]

Meri kamar me rid ki gadi me dard h

[@sangeetajain1351]

Sir aapka contact number kya he