Super vidéo comme d'habitude. Mon coach club m'a également conseillé de passer en hybride au niveau du cordage ayant quelques douleurs à mon age (48...). J'ai vu toutes la différence . J'ai gardé puissance et contrôle mais je n'ai plus aucune douleur dans coude, avant bras, épaule. ps : j'ai une head graphene speed PRO . Du coup j'ai pu repasser à mes 6h hebdomadaire avec plaisir. en plus j'ai acheté 2 bobines et c'est top. Tout cela en suivant tes nombreuses vidéos. Bonnes vacances à toi.
Super merci, Jean-Pierre, c'est une très bonne philosophie pour un gars de + de 40 ans comme moi, et du coup je repense par ricochet à des champions genre Muster ou Berasategui : c'était vraiment pas l'exemple à suivre...
JP merci pour tes conseils en particulier pour le relâchement. Facile dans les balles/gammes mais pas facile en match !! Quand je repasse mes vidéos de tennis la différence se voit énormément...
Merci, encore une super vidéo ! J'ai bien souri pour le conseil invitant à ne pas changer tardivement son style de jeu. Dans ma jeunesse, après la finale de RG Bruguera Berasategui, j'avais glissé vers une prise extrême, mais mon coup droit était trop énergivore et trop exigeant en terme de placement (il faut évidement frapper plus devant pour que le plan de frappe soit vertical). J'ai aujourd'hui une prise une prise beaucoup plus classique et je pense mieux jouer après 2 ans de pratique qu'avant. Mon jeu est plus économe, je varie davantage, et c'est compatible avec mon age. Il y a un an, au début par défi et finalement de manière définitive, je me suis mis au revers à une main... Cette mise à jour me parait à même de passer plus sereinement la barre de la quarantaine.
Tout ce qui va dans le sens de s'économiser est bien après 40 ans 😀 40 ans ça reste jeune mais pour le sport et surtout le tennis il faut faire attention car il y a quand même plus de fragilité.
Bonjour J.P. Il y a + de 40 ans j'ai eu cette chance d'être accepté dans un grand club de vacances mondialement connu pour être petit enseignant du tennis. J'ai été accepté, j'y suis resté quelques années et faire ma passion.. "Pousser ou tirer le manche de la raquette tennis comme pousser ou tirer un caddy pour faire des achats dans une grande surface." C'est exactement la même chose avec la prise de coup droit et une prise de revers a faire sur le manche de sa raquette ! Rien de plus simple ! Quand exécuter un coup droit il sera fait avec la prise coup droit et non avec une prise de revers ! Exécuter un revers avec une prise de coup droit ? C'est faire le contraire des pratiques du tennis! Dans les deux cas il sera prévu de pousser/frapper la balle avec sa raquette avec une prise correcte que ça soit en coup droit ou en revers ! Pour la volée il est recommandé de prendre la prise "marteau" ou continentale. il y a + de 40 ans un militaire a crée son académie au State. Cet homme a crée beaucoup de carrière, il en a détruit d'autres comme ceux dont-il voulait que le "mental" soit supérieur a d'autres joueurs du monde ! Enseigner aux enfants, a leur débuts ils devraient avoir une prise a deux mains pour le revers pour faire croire qu'ils manquaient de force! Petit bonhomme, petite raquette .... Alors qu'étrangement le revers est et restera la prise la plus naturelle . Voir Stephan Egberg, plus bel exemple, qui a débuté son tennis sous l'influence de son compatriote Bjorn Borg qui lui aussi avait un revers ..... a moitié deux mains, il relâchait le cadre de sa main gauche.... Croire qu'avec son coup droit est plus puissant qu'un revers a une main?.... Que l’esthétisme d'un revers a une main est-ce plus beau a voir ?? Perso , je dis oui ... Je félicite J.P pour ces vidéos qui sont parfaites @ +
Bonjour jean pierre j espere que tu vas bien je n avais pas ecrit depuis longtemps car ca y est guéri de mes epicondylites apres 6 mois!!! Le medecin du sport m a dit de reprendre plein pot mais de me remuscler bras cheville epaule car faiblard depuis 6 mois. As tu des conseils à me donner ??? Gainage ?? Proprioception?? Autre pour retrouver une bonne forme?? J ai baissé aussi ma tension à 23/22 sur ma clash 100 pour soulager les coudes en multi x one bi phase. À bientôt merci pour toutes ces videos comme toujours
Il y a de quoi faire pour bien se préparer. Renforcement musculaire haut/bas du corps, gainage oui, épaules avec élastiques, étirements, cardio.. L'idéal est d'avoir un programme à suivre ou de s'en faire un et de s'y tenir.
Bonjour, encore une très bonne vidéo. Merci :) je rajouterais juste la gestion de la fatigue. Soit avec le quotidien (familial / pro) mais aussi l’enchaînement des matchs en tournoi. Faire plusieurs matchs sur qq jours, tout en jouant des adversaires de plus en plus forts, avec la fatigue cumulée, le physique en prend parfois un coup. Pour ma part, j'ai déjà été amené à jouer 3 fois dans une journée (9H , 13H, 18H dans le même tournoi. c'était exceptionnel. Déjà que je passe 3 tours mais surtout sur 24H :) ) mais je vois que c'est assez fréquent de jouer 3 fois sur un WE ou plusieurs fois sur 1 semaine... Tu conseillerais quoi du coup après chaque match ? Bien s'hydrater, étirements, (négocier un report avec le JA :) ) ... ? (en tout cas, j'ai bien aimé ta formule sur la dernière vidéo, "on ne joue pas au tennis pour être en forme mais il faut être en forme pour jouer au tennis") Bonne continuation
Oui on ne peut pas jouer dans des conditions idéales quand on arrive déjà fatigué par d'autres choses. Il faut avoir un emploi du temps qui permet de jouer dans de bonnes conditions. Ensuite, c'est la prépa physique qui doit préparer à enchaîner des heures de jeu, la récup a ses limites. Pour la récup, s'hydrater, bien s'alimenter, bien dormir, massages si on peut, étirements doux si pas trop de courbatures, exercices de relaxation/respiration pour se détendre.
Oui j'ai oublié d'en parler, très important de remplacer course à pied par vélo surtout si on en fait beaucoup ou si on veut limiter les impacts. J'en fais presque tous les jours.
Bonjour, merci beaucoup pour ces informations précieuses. J'ai par contre une demande particulière : pourriez-vous parler moins vite?🙃. Je suis débutante en tennis mais ce sport m'a été utile dans les moments les plus difficiles de ma vie. Je ne suis pas pourquoi et au contraire du football, le tennis est un tranquillisant pour moi. Merci encore pour tout.
Slt JP merci beaucoup pour tes précieux conseils, tu m’a fais prendre conscience de l’importance de l’échauffement et du repos. Bon tennis à toi 🤙🤙
Ah super si j'ai pu t'aider à t'améliorer de ce côté là.
J'ai 48 ans...merci bcp pour vos bons conseils!!
Merci à vous 😊
Merci JP pour tes conseil c'est top !!!!
Merci à toi
Toujours des vidéos et conseils de très grande qualité
Merci !
Super vidéo comme d'habitude. Mon coach club m'a également conseillé de passer en hybride au niveau du cordage ayant quelques douleurs à mon age (48...). J'ai vu toutes la différence . J'ai gardé puissance et contrôle mais je n'ai plus aucune douleur dans coude, avant bras, épaule. ps : j'ai une head graphene speed PRO . Du coup j'ai pu repasser à mes 6h hebdomadaire avec plaisir. en plus j'ai acheté 2 bobines et c'est top. Tout cela en suivant tes nombreuses vidéos. Bonnes vacances à toi.
Ok super ! Oui le cordage c'est important, pour l'instant j'essaie de passer en multifilaments. Bonnes vacances !
Super merci, Jean-Pierre, c'est une très bonne philosophie pour un gars de + de 40 ans comme moi, et du coup je repense par ricochet à des champions genre Muster ou Berasategui : c'était vraiment pas l'exemple à suivre...
C'est souvent du bon sens, juste être à l'écoute de son corps. Mais souvent c'est autre chose qu'on écoute, l'envie de performance, etc..
Super! Comme d'habitude! Merci por des conseil!
JP merci pour tes conseils en particulier pour le relâchement. Facile dans les balles/gammes mais pas facile en match !! Quand je repasse mes vidéos de tennis la différence se voit énormément...
Oui très juste, en match on est souvent bien moins relâché. Ça se travaille en match quand on en prend conscience.
Merci pour une super video 📹❤️
Avec quelle raquette tu joues en ce moment? Merci pour cette superbe video!!
Merci, encore une super vidéo !
J'ai bien souri pour le conseil invitant à ne pas changer tardivement son style de jeu. Dans ma jeunesse, après la finale de RG Bruguera Berasategui, j'avais glissé vers une prise extrême, mais mon coup droit était trop énergivore et trop exigeant en terme de placement (il faut évidement frapper plus devant pour que le plan de frappe soit vertical). J'ai aujourd'hui une prise une prise beaucoup plus classique et je pense mieux jouer après 2 ans de pratique qu'avant. Mon jeu est plus économe, je varie davantage, et c'est compatible avec mon age. Il y a un an, au début par défi et finalement de manière définitive, je me suis mis au revers à une main... Cette mise à jour me parait à même de passer plus sereinement la barre de la quarantaine.
Tout ce qui va dans le sens de s'économiser est bien après 40 ans 😀 40 ans ça reste jeune mais pour le sport et surtout le tennis il faut faire attention car il y a quand même plus de fragilité.
Bonjour J.P.
Il y a + de 40 ans j'ai eu cette chance d'être accepté dans un grand club de vacances mondialement connu pour être petit enseignant du tennis. J'ai été accepté, j'y suis resté quelques années et faire ma passion..
"Pousser ou tirer le manche de la raquette tennis comme pousser ou tirer un caddy pour faire des achats dans une grande surface."
C'est exactement la même chose avec la prise de coup droit et une prise de revers a faire sur le manche de sa raquette ! Rien de plus simple !
Quand exécuter un coup droit il sera fait avec la prise coup droit et non avec une prise
de revers ! Exécuter un revers avec une prise de coup droit ? C'est faire le contraire
des pratiques du tennis!
Dans les deux cas il sera prévu de pousser/frapper la balle avec sa raquette avec une prise
correcte que ça soit en coup droit ou en revers ! Pour la volée il est recommandé de
prendre la prise "marteau" ou continentale.
il y a + de 40 ans un militaire a crée son académie au State. Cet homme a crée beaucoup de carrière, il en a détruit d'autres comme ceux dont-il voulait que le "mental" soit supérieur a d'autres joueurs du monde !
Enseigner aux enfants, a leur débuts ils devraient avoir une prise a deux mains pour le revers pour faire croire qu'ils manquaient de force! Petit bonhomme, petite raquette ....
Alors qu'étrangement le revers est et restera la prise la plus naturelle . Voir Stephan Egberg, plus bel exemple, qui a débuté son tennis sous l'influence de son compatriote Bjorn Borg qui lui aussi avait un revers ..... a moitié deux mains, il relâchait le cadre de sa main gauche.... Croire qu'avec son coup droit est plus puissant qu'un revers a une main?.... Que l’esthétisme d'un revers a une main est-ce plus beau a voir ?? Perso , je dis oui ... Je félicite J.P pour ces vidéos qui sont parfaites @ +
Bonjour jean pierre j espere que tu vas bien je n avais pas ecrit depuis longtemps car ca y est guéri de mes epicondylites apres 6 mois!!! Le medecin du sport m a dit de reprendre plein pot mais de me remuscler bras cheville epaule car faiblard depuis 6 mois. As tu des conseils à me donner ??? Gainage ?? Proprioception?? Autre pour retrouver une bonne forme?? J ai baissé aussi ma tension à 23/22 sur ma clash 100 pour soulager les coudes en multi x one bi phase. À bientôt merci pour toutes ces videos comme toujours
Il y a de quoi faire pour bien se préparer. Renforcement musculaire haut/bas du corps, gainage oui, épaules avec élastiques, étirements, cardio.. L'idéal est d'avoir un programme à suivre ou de s'en faire un et de s'y tenir.
Bonjour, encore une très bonne vidéo. Merci :) je rajouterais juste la gestion de la fatigue. Soit avec le quotidien (familial / pro) mais aussi l’enchaînement des matchs en tournoi. Faire plusieurs matchs sur qq jours, tout en jouant des adversaires de plus en plus forts, avec la fatigue cumulée, le physique en prend parfois un coup. Pour ma part, j'ai déjà été amené à jouer 3 fois dans une journée (9H , 13H, 18H dans le même tournoi. c'était exceptionnel. Déjà que je passe 3 tours mais surtout sur 24H :) ) mais je vois que c'est assez fréquent de jouer 3 fois sur un WE ou plusieurs fois sur 1 semaine... Tu conseillerais quoi du coup après chaque match ? Bien s'hydrater, étirements, (négocier un report avec le JA :) ) ... ? (en tout cas, j'ai bien aimé ta formule sur la dernière vidéo, "on ne joue pas au tennis pour être en forme mais il faut être en forme pour jouer au tennis") Bonne continuation
Oui on ne peut pas jouer dans des conditions idéales quand on arrive déjà fatigué par d'autres choses. Il faut avoir un emploi du temps qui permet de jouer dans de bonnes conditions. Ensuite, c'est la prépa physique qui doit préparer à enchaîner des heures de jeu, la récup a ses limites. Pour la récup, s'hydrater, bien s'alimenter, bien dormir, massages si on peut, étirements doux si pas trop de courbatures, exercices de relaxation/respiration pour se détendre.
@@TeamTennisfr OK, merci pour les conseils :)
Comme d'habitude : super vidéo. Tu conseilles stp le vélo d'appartement pour améliorer le cardio passé 45 ans ?
Oui j'ai oublié d'en parler, très important de remplacer course à pied par vélo surtout si on en fait beaucoup ou si on veut limiter les impacts. J'en fais presque tous les jours.
Si on a juste un poc de 2mm c’est pas grave ? Et la raquette à 1 mois
poc ?
Il faut éduquer les gens sur les basses tensions avec les cordages polyester. Autour de 15kg c'est top
Combien de pays t as visité pour le tennis? et lesquels? merci
Spécifiquement pour le tennis, aucun. Même si j'aurais bien aimé voir comment ils s'entraînent ailleurs.
Si la peinture part un peut à cause du frottement sur le sol c’est pas grave ?
Non ça arrive très souvent. Il faut s'inquiéter quand l'usure du cadre est très importante.
Bonjour, merci beaucoup pour ces informations précieuses. J'ai par contre une demande particulière : pourriez-vous parler moins vite?🙃. Je suis débutante en tennis mais ce sport m'a été utile dans les moments les plus difficiles de ma vie. Je ne suis pas pourquoi et au contraire du football, le tennis est un tranquillisant pour moi. Merci encore pour tout.
Je suis un peu "speed" dans les vidéos 😀 Je verrai pour calmer le débit, en tout cas j’essaierai.