【1週間の夕飯】下味冷凍で平日楽しよう！冷凍のまま使える！／ホットクック／アラフォー主婦

[@rakulife_miho]

写真に献立のせてるんですが、こちらにも一応、副菜と汁物をいれた献立のせておきます！(できるだけ同じ材料で色々使いまわせるように作ってます)
①
主菜：鶏モモとネギの照り焼き風
汁物：キャベツと油揚げのお味噌汁
副菜：冷奴
②
主菜：ネギ塩ガーリックチキン
汁物：キャベツ、人参、しいたけのお味噌汁
副菜：納豆
③
主菜：チンジャオロース
汁物：小松菜と人参、しいたけの春雨スープ
④
主菜：ポークチャップ
汁物：小松菜としめじのお味噌汁
副菜：ポテトサラダ
⑤
主菜：サーモンのムニエル
汁物：ベーコン、しめじ、玉ねぎのコンソメスープ
副菜：ほうれん草とコーンのソテー
◾️主菜で使った材料
鶏モモ800g
豚肩ロース生姜焼き用肉350g
豚こま400g
生鮭4切れ
長ネギ2本
ピーマン4個
たけのこ水煮細切り130g
玉ねぎ1個
◾️汁物、副菜で使った材料
キャベツ1/4、油揚げ1枚、人参1/2本、しいたけ4枚、小松菜1袋、ぶなしめじ1株、玉ねぎ1/2個、ハーフベーコン4枚、じゃがいも2個、冷凍ほうれん草1袋200g、コーン缶1/2、納豆4パック、豆腐1丁

[@suko333]

ヘルシオクック、まだ使いこなしていないのでこれから動画参考に使い倒します❣️

[@melody-123]

いつも真似をさせていただいてます。
フルタイム勤務なので、材料が少なく簡単にできるレシピが多く、大変参考になります❤
私は料理が苦手なので、このような下味冷凍レシピ、今後も作っていただけると大変有難いです
下味冷凍の本も出して頂けたら絶対買います！！（料理苦手主婦の私の願望です（笑））
今年も大いに真似させて頂きます！！よろしくお願いします

[@87nemunemu]

とっっっても参考になります🙇‍♀️！！

[@rakulife_miho]

よかったです😆💕

[@あこ-j2r]

スーパーで働いてるので、家の事がお粗末になる年末だったので、めちゃくちゃ助かります！参考､､､､ではなくマネさせてもらいます！ありがとうございます😊

[@rakulife_miho]

スーパーは年末年始は大忙しですよね💦
私のでよければ使ってください😊

[@菅原博子-v6p]

今年も色々動画を見て参考になりました。来年も楽しみにしています。

[@rakulife_miho]

動画見ていただきありがとうございました❣️こちらこそ来年もよろしくお願いします😊💕

[@競馬まこ]

ありがとうございます。今回の投稿すごく参考になりました。また、よろしくお願いします。

[@rakulife_miho]

少しでもお役にたてたならよかったです😆

[@村田貞子-f8t]

初めましてーこれから年末大変助かります😊我が家はホットクックがありません！解凍はレンジですか？

[@rakulife_miho]

初めまして！
もし解凍するのであれば、朝のうちに冷凍庫から冷蔵庫に移しておいて解凍するのがいいかなと思います😊

[@happymusicyuka6763]

みほさん、こんばんは☺️
買い出しもまとめて週末になっちゃうので下味冷凍出来るのはすごく助かります😍✨️
アイラップ使ったことないのですぐ買いに行きます！≡( ⊂ ˆωˆ )⊃
今年もたくさんみほさんの動画やレシピ集にお世話になりました💕
良いXmas🎅＆良いお年をお迎え下さい🎍
来年も宜しくお願いします☺️❤️

[@rakulife_miho]

下味冷凍ぜひやってみてください✨
こちらこそ動画見ていただきありがとうございました！
来年もよろしくお願いします😊

[@佐々木五月-y7z]

パーマン知ってますよ😅
同年代ですね！

[@rakulife_miho]

わぁ💕嬉しいです😍