НЕКОСМЕТИЧЕСКИЕ ИТОГИ 2021 год! Мои достижения и провалы за этот год.
HTML-код
- Опубликовано: 17 дек 2021
- Всем привет! Меня зовут Олеся :)
В начале года я сняла видео, в котором рассказывала о своих планах на этот год: • 1 млн рублей на зубы! ...
Что из этого вышло в этом ролике.
Я делюсь своими провалы и успехами за 2021 год.
Предлагаю вам рассказать в комментариях о своих достижениях и возможно о неудачах, подводя итоги уходящего года.
Вы можете поблагодарить автора (оказать спонсорскую помощь)
через Paypal: alice.barzaeva@mail.ru
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод LIC2233, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb - iherb.co/HeCwQdeB
МОИ ЛЮБИМЫЕ средства с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Для волос
- Любимый шампунь Phillip Adam, Shampoo, Orange Vanilla (постоянно заказываю) iherb.co/wkWUGGBY
- Хороший не утяжеляющий бальзам Giovanni, 50:50 сбалансированный, увлажняющий и успокаивающий кондиционер iherb.co/yfQVSGQi
- Хороший шампунь для нормальных волос и не для очень жирной кожи головы Giovanni, Сбалансированный увлажняющий и очищающий шампунь в пропорции 50:50 iherb.co/hpp5a4G1
Только для убитых и сухих волос!
- Giovanni, 2chic, восстановитель для супер-блеска, бразильский кератин и аргановое масло. iherb.co/454HQQTV
- И к нему шампунь! Волосы струятся и блестят: Giovanni, 2chic, ультра-гладкий шампунь, бразильский кератин и аргановое масло. iherb.co/K6T3V4ND
Мой инстаграм / olesya_barzaeva
Мой канал goo.gl/YmYORd
Обожаю косметику, вкусную еду, путешествия, классных людей и поболтать))) Не стесняюсь рассказывать о пластике и косметологии, да, не только маской из огурцов и сметаны я улучшаю свою внешность)
Рада новым классным зрителям) И обожаю читать адекватные комментарии, аргументированные мнения) Полярность мнений на канале только приветствуется, главное - не хамить и обойтись без матов) Тут должно быть комфортно не только мне, но и моим зрителям) Вэлком) 
Хобби
Из достижений: закончила медицинский университет, сдала аккредитацию, поступила в ординатуру, съездила на обучение в Москву, ну и приобрела курсы всемакияж, которые ооочень хотела💃 .
Из провалов: так и не начала вести свой блог, не занялась собой и своими интересами (курсы массажа, курсы по видео и монтажу, курсы по текстам) не привела свое тело в порядок, не сдала на права, так и не встретила свою половинку😂. Но я все таки думаю, что самого главного я в этом году достигла😊 приняла очень много важных и ключевых решений в своей жизни, впервые за 26 лет начала жить самостоятельно, что далось с большим трудом, определилась с профессией😁 и много других решений (все и не надо думаю перечислять😉)
Благодаря вам у меня появилась идея записать себе видео обращение по достигнутому и планам. Надеюсь, что в следующем году реализую больше задуманного.
Пишу и хочу вас поблагодарить за такую возможность 🧡🧡 оказывается, так нелегко просто сесть и подвести итоги года, всегда найдётся 1001 причина отложить это дело.
Спасибо и с наступающими праздниками.
Думаю, когда у вас выйдет видео про планы на 2022, я так же вместе с вами составлю свой список 🥰
Дарья, ваши достижения значительные и глобальные. А пришлите ссылку, если будете снимать ролик?
@@Olesia.Barzaeva, с удовольствием) думаю это станет дополнительным стимулом начать работать над одной из целей-блогом 😊
какая же вы здоровская, Олеся! невероятно лучистая! спасибо вам за вас) и большое спасибо за интервью о депрессии* из маленьких высот - я похудела на 16кг. сейчас - период стагнации, апатии и опускания рук. проблемы со здоровьем не дают фантанировать энергией, как летом. ооочень жду развития канала в нутрициологический)!
Анна, спасибо!❤️❤️ хочу вас поддержать в такое тяжелое время.
Олеся, как же вас приятно смотреть, начало такое забавное, "от советского информбюро!"😅
Из материальных достижений этого года, я поменяла машину, очень хотела этого, 2 работы, подработки, но вот в ноябре моя мечта исполнилась, подхожу и замираю от счастья, не верю, что это мой ледокол (машинка большая и белая :) ).
А из нематериального, в 38 лет пришло осознание, что точка отсчёта всех достижений или провалов одна- конкретный человек, не надо смотреть на окружающих, я стала оценивать меня нынешнюю относительно меня прошлой, достижения моего ребёнка именно относительно него самого, но никак не в сравнении с другими детьми. Это так очевидно, но только в этом году пришло...
По себе знаю, как это снижает тревожность и укрепляет самооценку! Юлия, очень за вас рада!
Какие два разных, но важных достижения! Поздравляю вас от всей души с покупкой! И тоже постараюсь не сравнивать себя с другими)
А я научилась откладывать денюжку 😊 Вот вижу в магазине шоколадку очень хочу купить и с чайком слопать, но останавливаю себя и вместо шоколадки ложу такую же суму в конвертик с названием хотелок. Так в этом году и пару кг ушло и появились палетки теней Tom Ford и Huda Beauty.😃
Да Вы сластёна!🤣Браво!!!
Интересная методика 🤗
Олеся, Вы мотивируете) спасибо!
Из успехов - я выжила 😁 и купила собаку. Сын купил машину. Сам заработал, сам купил. Мальчик вырос, тоже считаю немного своим успехом)
Из провалов - не сбросила вес. Но тут психологические проблемы, надо с ними разбираться сначала, плюс гормонотерапия внесла свою лепту. Решу эти проблемы, тогда, думаю, и вес удастся нормализовать. А так… планов не строю, мой горизонт планирования - от силы месяц. Поэтому и провалов каких-то глобальных нет))
Согласна, психическое здоровье сначала, остальное паровозом! Поздравляю с достижениями! А какая собака?
Олеся, спасибо за видео! желаю вам всего самого наилучшего!
хочется и для себя порефлесировать: я в этом году закончила большой курс медицинских проверок, некоторых враче я не видела лет 10 🙈 ( папа долго болел раком легких и умер, после чего у меня появился страх и паника). очень горжусь собой за это! не хочу перечислять прям врачей, но суть и моя победа в том, что я пошла на страх и проверила все, где боялась! все в рабочем режиме оказалось, надо работать. осознанно и быть в этом плане взрослым человеком, а не страусом с головой в песке. это самая, САМАЯ моя большая победа!
Еще я научилась медитировать и начала это делать регулярно. И мою жизнь это изменило. мне стали сниться сны, в которых я сказала папе, как его люблю. я научилась расслабляться и засыпать в расслабленном состоянии, а не со сжатыми челюстями, воротниковой зоной, мышцами черепа и живота/солнечного сплетения. это все, в свою очередь, изменило мое поведение и меня.
Еще я - пока ходила по своим проверкам 🤦🏻♀️ - заболела ковидом. но победа, конечно, не в этом)) мне было тяжело восстанавливаться, мои проблемы с аллергией значительно усилились и после многих врачей стало очевидно, что у меня бронхиальная астма. это тоже не победа))) Победа в том, что "сидя" на медитациях и уже без страха умереть от всего, я в потоке вышла на аутоимунный протокол. и как-то само оно спланировалось: я выбрала узкие места, где мне будет тяжело (кофе, картофель, сладкое, крупы) и придумала, чем их заменить; потом купила это все на айхербе и амазоне, и как-то вот так и начала. в потоке совершенном. уже больше трех месяцев я на elimination phase и нарушала по минимуму буквально раз 20. я совершенно не чувствую НИКАКИХ неудобств или ограничений. наоборот! один блогер посоветовала фокусироваться не на том, чего нельзя, а на том, что можно. и это совершенно чудесно и даже увлекательно! я открыла для себя кучу продуктов! я стала делать batch cooking на целую неделю (человек, который почти всегда покупал еду где-то) и планировать еду, если иду на работу или куда-то выезжаю. у меня совершенно поменялись вкусовые рецепторы!!! но самое главное - пришли силы и энергия, а как побочный эффект ушло килограмм 6 и вес пусть небольшими темпами, но продолжает снижаться (у меня сейчас 59,5кг и жирочек еще имеется). я научилась готовить! более того, я научилась готовить в творчестве - в том плане, что каждый раз я открываю холодильник/шкаф, беру пррдукты и уже придумываю, что я из них хочу (с учетом всех правил АИПа конечно). я думаю, что продлю elimination phase еще месяца на три, пока не пойму, что мне не просто лучше с аутоимункой, а офигенно!!)) но на глютен/крупы и сахар уже не вернусь никогда. у меня наконец прошли эти безумные вздутия и отеки, наладилась флора в кишечнике (благодаря костным бульонам и коллагеновой добавке + отсутствию сахара для подкормки плохишей и присутствию клетчатки для роста кибальчишей))) - и от этого отказаться уже просто невозможно. причем, даже когда пахнет из перкарни мне норм!! даже слюнки не идут, я просто понимаю, какая там внутри жесть. а коричку я и своей пище сделаю, и запах будет не хуже!
еще я наконец-то уволила подчиненного, который плохо работал. он хорош как менеджер-одиночка, но очень плох как начальник отдела. было плохо и мне (вечно приходилось переделывать или просто довольствоваться несделанным) и его подчиненным. и когда они уже все мне пожаловались - я закрыла этот момент, который оттягивала максимально долго. где-то год. и сейчас чувствую великое освобождение, хоть и выполняю обязанности за двоих пока нет замены
Еще, я перебрала одежду тоже! часто отправила родным в село, часть продала (у меня в шкафу. яла куча вещей с бирками от Массимо, КОС, Озер сториз и тд - пролеты с интернет-покупок), и часть все еще продаю - это уже бу но ношеные пару раз (хорошо, что для этого есть крутые платформы!!). не все еще сделано, конечно, но многое! перебрать, привести в чувство, отфоткать, выложить на платформу, описать - это прямо целый проект, которым я методично занималась! и счастлива, что смогла продать новые вещи с бирками за достойные деньги - у меня хотя шкаф позорно не ломится от такого моего беспредела...
Еще, я научилась делать мейк. Смотря Олесю, Наталину, Ксению Вебер, Олю Редотум, Ленски бьюти. я больше стала понимать в косметологии благодаря видео от Амины Пирмановой.
Инвестировать не получилось тоже, но я хотя бы открыла депозит и стараюсь каждый месяц на него что-то сэкономить и положить. это уже тоже какая-то игра и азарт определенный - смогу ли сэкономить еще больше.
наверное это ключевое.
на работе за год мы сделали кучу крутого. как раз сейчас готовим отчет - и гордимся всей командой.
из провалов?
Ну, не все планы по здоровью выполнены (но я в процессе!). Не все личные планы выполнены. по работе не все реализовано что хотелось.
но это всё мелочи! здоровье и жизнь без страха - вот что самое главное!
я благодарю Олесю за возможность вот так спонтанно потыкать в планшет и порефлексировать и для себя!
А всем вам желаю всего самого-самого хорошего! Счастья и здоровья вам и вашим семьям!!! 💕💕💕
Вы для меня мотиватор, хрупкая, сильная, упорная и дико целеустремлённая женщина. Я же в этом году не достиг ничего из запланированного. Но ни чуть не стыжу себя за это. Считаю, что не достаточно сильно хотел выполнения планов или в целом мне не очень-то и надо это было, раз не нашёл ни сил, ни времени, ни средств для достижения поставленых целей. Впереди новый год и возможно новые желания и цели. Вперёд Олеся! У нас всё получится!
Евгений, огромное спасибо. Вы очень чуткий человек, всегда находите добрые слова для меня. И я тоже желаю вам задумать что-то важное для вас в новом году. И осуществить все задуманное в лучшем для вас варианте.
Столько достижений! Есть реально чем гордиться! От Вас идут не только лучики добра и света, но ещё столько мотивации! Будьте здоровы и счастливы🙏🏻 Вы нереальная красотка🌺🌺🌺
Большое спасибо за такую поддержку 🤗❤️
Олеся, успехов в учёбе и успехов на канале! 😍Очень интересно, что ты будешь рассказывать по теме нутрициологии 🤗
Класс! Я очень рада, действительно тема интереснейшая!
@@Olesia.Barzaeva да, этому нужно действительно обучаться, ну, или изучать тему. Поэтому, с радостью жду!
Очень повеселило начало)
Здорово, что такое позитивное отношение и к невыполненному, и к сделанному - это самое важное!
Классный ролик, вдохновляющий. Удачи Вам и исполнения всего задуманного 😊
Спасибо, Елена!
Олеся, Вы так мотивируете! Спасибо за ваше видео и с нетерпением жду появления новой рубрики на канале!
Огромное спасибо))))
Олеся, привет!
Спасибо за видео, за то, что спокойно рассказали не только про успехи, но и о провалах года 👍
У меня этот год был супернасыщенным: окончила магистратуру, съездила впервые в горы в поход, переехала из Петербурга в Москву 😃
Из провалов: сократили с работы (но это скорее плюс, так как после этого я наконец-то решилась на переезд 🤭); и ещё один факап-не вышла на новую работу до конца этого года, уже скорее всего это будет в 2022 г. Сейчас наслаждаюсь последними днями этого замечательного года и строю планы на следующий.
Вам с мужем отличного отдыха в Стамбуле, это невероятно классный город, тоже хочу туда вернуться))))
И с наступающим новым 2022 годом, пусть он будет ещё продуктивнее 2021 ❤️
Олеся поздравляю Вас от души, по-моему год для Вас был очень плодотворным и Вы достигли многого. С наступающими праздниками, будьте самое главное здоровы, ставьте новые цели и достигайте их, Вы большая неутомимая молодчина! Обнимаю всем сердцем 😊❤❤❤
Наталья, спасибо! Обнимаю в ответ 🤗
С наступающим Новым годом, я с радостью иду с Вами дальше, Олеся, продолжая смотреть ! Всегда позитивная и интересная !!!
Елена, большое спасибо! ❤️❤️❤️
Олеся - вы большой трудяга! Я не могу и не люблю учится. Хотя безусловно, то, что нравится даётся с большим удовольствием и лёгкостью. Мне нравится подводить итоги года (делаю это ещё со школы). А в этом году придумала для себя новое - записывать в течение года свои достижения. (бывает что в конце декабря что то все равно забудешь). И это оказался достойный список для меня. И это воодушевляет! Вам - удачи! Мне интересна нутрициология как потребителю, надеюсь на Вашем канале ее увидеть. Но про косметос тоже нравится 😉❤️
Анастасия, не вижу половину комментариев. Вот ваш случайно нашла. Спасибо, что нашли время написать, мне нравится идея в течение года записывать достижения. Многое уходит,
С удовольствием слушала бы видео по нутрициологии. Так что ждём с нетерпением нового направления канала! :)
Илона, спасибо! Обязательно буду!
С таким удовольствием посмотрела видео! Олеся, вы просто нереальная молодец! Пройти такое лечение, столько учиться! Вы меня прям мотивируете)
Спасибо большое)))) Я очень рада. Это обоюдный процесс)))
Ты классная!!!я желаю тебе развития!!!много тысяч и миллионов просмотров!!!!ты этого достойна!!!
Дарья, спасибо)))❤️
Олеся, у тебя супер крутые достижения!!! Я тоже скоро планирую итоги года подводить) могу уже точно сказать, что все пошло не по плану🤣🤣🤣
Натали, спасибо! Буду ждать твое видео! Не все зависит от нас. Новый год будет значительно лучше!
Ролик про мигрени отличный!!! Подчеркнула для себя много полезной информации.
Я очень рада!
Спасибо за ролик. Вы очень вдохновляете!🙏
Ольга, огромное спасибо)))
Какой у вас насыщенный год! Молодец!!! Горжусь вами! У меня больших достижений нет, с годами стала ценить стабильность, а главное, здоровье душевное и физическое - свое и своих близких!
Людмила, спасибо. Я тоже считаю Здоровье самой важной ценностью.
Лесечка, нутрициология это так интересно для меня, остаюсь с вами по-любому!
Большое спасибо! Я рада, меня сейчас очень увлекает эта тема!
Я не понимаю, что происходит, но почему-то слушая Ваши достижения , я начала плакать от радости:) спасибо за эмоции🤍
Александра, а я читая ваше сообщение, безумно тронута.
Олеся, ждём ваши новые видео на тему нутрициологии. Эта тема сейчас очень актуальна!
На мой взгляд сделано очень многое из вашего списка))) ну а заработать ещё получится. С наступающим Новым годом и позитивного настроя на следующий год)))
Женя, большое спасибо))) Я очень надеюсь. И вам делаю самого лучшего в наступающем году.
Очень интересно было Вас послушать. Странно, что у Вас так мало подписчиков... Желаю, чтобы в следующем году Вы отмечали 100 тысяч подписчиков. Это как минимум.
Огромное спасибо!
Какая Вы позитивная! Хотелось бы почаще видеть новые 📽
Спасибо большое) надеюсь, будет больше в новом году)
Вообще-то мощные такие итоги года получились))💪
Наташа, спасибо! Я очень рада в итоге)))
Огромное спасибо за рекомендацию стилиста! Я закупалась со стилистом один раз и поняла, что теперь похожа на всех ее клиенток :DD
Хотя красиво и я в опеределенной степени довольна, все же рекомендация как никогда кстати :3
Отличного всем вечера 🥰😻❤️
Спасибо, Ася!
Очень понравилось видео 👍🤝, и интервью, весьма познавательно и простым доступным языком, много нового узнала. По поводу инвестиций 🍑🤷♀️, пыталась разобраться, поняла, что ничего не поняла 🤦♀️ Так что интересно было бы узнать ваш опыт
Большое спасибо! Заработаю денег, попробую, тоже пока не ясно, мое ли))))
Олеся,как классно,что ты записала такое видео. Захотелось посетить курсы Ванды)))
Надо тоже прописать себе цели.
Тоже запишу)))))
Олеся! Спасибо!!!
❤️❤️❤️
Не смотря ни на что, Вы все равно Олеся….МОЛОДЕЦ !!!!💐💐💐💐💐
Приятно было провести эти двадцать минут с Вами😃😃😃😃😃
Какой у вас красивый макияж👍🏻👍🏻👍🏻
Подскажите,какие тени у вас на глазах??
Спасибо! Это худа розовый кварц
Аааааа 🤩 наконец то 💃💃💃💖🧚🧚🧚
Аня, приятного просмотра ❤️
Все Ваши провалы можно рассмотреть так, что они и не провалы вовсе) процветания и достижений!
Маргарита, спасибо за поддержку 🙏
Рада за Вас!! Молодец! Я ушла с нелюбимой работы, почти нашла другую, очень много посвятила самоанализу, записалась и хожу в школу вождения, начала посещать психолога, вступила в некоммерческую благотворительню организацию и занимаюсь английским :) и меняю систему своего питания :)
Супер! Вы столько всего сделали! Колоссальные изменения.
Олеся, твоя операция это мега достижение!!!
Я уже писала, что восхищаюсь твоей силой и смелостью!
У меня единственный невыполненный пункт - не стала мамой / не забеременела.
Но зато пошла учиться вождению, нашла новую работу и удалила зуб мудрости (правда это не планировала).
Надежда, пусть ваши мечты в новом году осуществятся!
Ролик про мигрень действительно очень полезный
Спасибо!
Отошла от интереса к косметике, теперь смотрю только ваши личные какие-то дела, вроде операций или болталки
Из достижений вроде стала терпимее к себе и неопределенности моего будущего и нашла работу, пока всё, главный провал, что я так и не нашла себя в этой жизни, как вы, круто, когда горишь учёбой
Пусть все желаемое исполнится в этом году. Вы молодец!
Очень понятна ваша позиция относительно очередной порции боли, даже если она ради улучшайзинга, мне кажется, это связано с Любовью к Себе. Когда ты живёшь не ради реализации себя через достижения целей, а, в первую очередь живёшь ради себя, и попутно достигаешь или не достигаешь целей, что тоже является результатом положительным в любом случае.
Ольга, большое спасибо! И мне очень нравится, как вы четко сформулировали мою мысль, абсолютно в точку.
А я по жизни никогда никому не говорю о своих планах. Только самым близким могу что-то сказать и то не всегда. Я этот план лелею и взращиваю внутри . Я многим загораюсь, но и бывает к чему-то остываю. С удовольствием поделюсь потом успехами, но планами нет. Желаю вам исполнения задуманного.
Салют, Олеся!
Составляли план на год в марте?!! Да у вас чуйка- именно в марте испокон веку отмечали Новый год, когда Земля начинала новый виток вокруг Солнца!☀️🌏🎄
Радуюсь вашим успехам!🏆А неудачки не вижу))🙈
P.s можно чуть-чуть схитрить-подвести итоги в марте.📑📝🤫
Это у меня в марте только силы нашлись после операции 😁
Олеся, на моменте про нутрициологию пишу комментарий:
Во-первых, как много вы сделали уже! Невозможно охватить всё, и неудачи только делают успехи более значимыми!
А про нутрициолога: вы как начали говорить, первая реакция: о, опять курсы нутрициологии, опять 2 месяца и вот спец🥲 но затем вы сказали про Марию Кардакову, и я прямо себя поругала за столь скорое суждение о вас. Олеся, вы умничка! Мария мне безумно нравится и вызывает безусловное доверие! Желаю вам интересной учебы и успешного окончания, и максимального приложения знаний к личной и профессиональной жизни!
Смотрю дальше)
Елена, спасибо вам за поддержку) Я сразу выбирала лучшее из возможного. Программа в МИПе очень качественная. Но Новая программа у Марии - огонь! У нас преподают потрясающие люди: врачи, ученые. Программа сложная и насыщенная) Не знаю, может вы знаете иммунолога Дарью Карташеву-Эберц? instagram.com/petitebete?? Она нам преподаёт иммунологию, это безумно интересно. Я чуть не поседела, пока сдала экзамен по иммунологии))) Наша программа - калька с британской программы, но по мере продвижения она усложняется, и мне это нравится.
@@Olesia.Barzaeva да, знаю Дарью! Мне очень понравилось ее интервью в Ходят слухи на острую сейчас тему, очень доступным языком все объясняет.
На курсе я уверена информация профессиональная, и ее очень много! Так что дерзайте!
Изменения на канале если будут в сторону нутрициологии, то это замечательно! Но конечно, это решать только вам)
Да, надеюсь, будут изменения)
Смотрела в течении вечера и мне так интересно стало,ставить цели в начале года и в конце видеть что получилось!прикольно🤩мне почти 60 и я по жизни всегда внезапная😂🙈никакие планы никогда не строила-сама незнаю что завтра будет,покой мне только снится!моя жизнь так несётся,я не успеваю за ней, планирую на завтра-а с утра-чехарда😂поэтому живу без плана 💃💃💖🧚🧚
Аня, я тоже раньше такое практиковала. Но потом оценила, что такие планы устанавливают вектор, пусть общий, но вектор. Я научилась делать планирование на 5-10 лет. На год вперёд. На неделю. На день) Хотя бы общими штрихами)
Олеся, вы молодец! Зубы объективно не ваш провал) У вас был очень продуктивный год) я хитрая: планов не строила, а значит и провалов не было))))) Из достижений - закончила курсы закройщика) и научилась более-менее шить) и поплавала с аквалангом (хотя это достижение больше инструктора))))
Стася, какие хорошие достижения. Научиться шить для меня - неподъёмная задача)))) Восхищаюсь!
@@Olesia.Barzaeva главное не унывать, когда третий раз изнанку пристрочишь к лицевой стороне, или молнию не той стороной вошьёшь! отпарыватель моё всё))))))
На моменте, когда ты стала говорить про нутрициологию с таким воодушевлением, у меня аж мурашки пошли)
Да?)) Видно, да?) Я вся там, учусь круглосуточно. Даже в Турции, на отдыхе, все равно учусь. Потому что в кайф)
@@Olesia.Barzaeva видно, канечн) глаза блестят)
😁👍
Перенесение цели по времени, замена объекта цели это тоже всё успех, а не проигрыш, как может показаться на первый взгляд, что-либо не делать или сделать, но не сейчас, тоже является твоим достижением ☝️, в конце концов ты, блин, поумнел, это новая ступень развития, как личности, твоя собственная эволюция, так и до человека разумного дошлепать можно 🤔
Олеся, я мучаюсь уже долгое время, не знаю, можно ли такое спросить🙈 Стала ли ты завтракать после погружения в тему нутрициологии?
Леночек, по голоду) Если хочу - ем. Не хочу - не ем. Наука говорит, что наличие или отсутствие завтрака не является значимым) Раньше считалось, что если человек съедает завтрак, то он не переедает вечером. Но последний крупный метаанализ показал, что «поздний завтрак - ранний обед» абсолютно норм. Не норм кусотничать целый день и есть на сытость. Короче, сравнивали вес тех, кто завтракал и нет, выходило, что то на то и выходит) Но если люди ели один раз в день, чаще всего вечером, то они чаще и больше остальных передали. Потому что нельзя есть на сильное чувство голода. Все вертится вокруг голода. Если не завтракать из соображений похудания, но есть хочется - это плохо. Это ограничительное поведение. И подобное ведёт к срыву. И набору веса чаще всего. Или постоянному внутреннему напряжению.
@@Olesia.Barzaeva спасибо за развернутый ответ!💓
Пойду смотреть видео-интервью про сон!
Приятного просмотра)
Я в принципе никогда не ставила себе цели на год, прямо чтобы сесть и записать, но тем не менее:
1) с сентября 2020 года начала откладывать часть денег с зарплаты, а не как раньше тратить всё)
2) в 2021 году на первые полгода я планировала пройти обучение по инвестированию, вложить те средства, что у меня накопятся к моменту окончания учебы
Это удалось, учебу прошла, ИИС открыла, фонды купила, брокерский счёт открыла, там облигации, фонды и чуть акций.
Конечно, мое обучение-это только верхушка айсберга, и читая сейчас пару блогеров по теме инвестирования, я понимаю, что я только в самом начале своего инвестиционного пути. Что можно было и более грамотно купить фонды и тд, НО база заложена, и в этом, я считаю, абсолютно мой успех 2020 года
3) в начале этого года я узнала, что беременна, поэтому на лето я планировала, уже вложив деньги в свой инвестиционный портфель, перейти совсем в другую тему - родов, ухода за младенцем, что и изучала вплоть до сентября, когда родила малышку Сашеньку)
4) сейчас у нас, совсем скоро(тут я жмурюсь и скрещиваю пальцы 🤫) планируется покупка квартиры побольше, конечно, в ипотеку на мноого лет, и это очень пугающая, но в то же время волнительная новость, и это квартира в новостройке, и в крутом районе центра города (это не МСК и не СПб, поэтому цены у нас не такие космические, слава регионам))), поэтому инвестирование скорее всего пока приостановится в плане новых вложений, так как всё будет уходить в ипотеку, но я надеюсь, что сделка состоится, мы будем жить счастливые годы в этой квартире, и мы не пожалеем о покупке в ипотеку, потому что 20 лет пугают меня неизвестностью… я надеюсь, что у нас получится раньше выплатить. Кто брал ипотеку и расплатился, кто сейчас в ипотеке, поддержите и расскажите, что это не так страшно)))
Удивительный у вас год. Судьбоносный! Поздравляю!
@@Olesia.Barzaeva спасибо!
Я хотела читать каждую неделю по книге. И снимать обзоры на эти прочитанные книги. И что. Воз и ныне там😂😂😂😔😔😔пока что сняла только 3 видео. И Волги выкладываю иногда. Но Волги больше для себя и родственников и друзей. Чтобы оставалось на память)))))
Для меня самое крутое и запоминающееся событи в этом году -поездка с мужем и детьми в Абхазию на машине. И я на время поездки стала тревел блогером. Выкладывала каждый день видео с моментами поездки)))) Поставлю на 2022й год снова эту цель - снимать книжные видео. Мб не каждую неделю. Хотя бы раз в 2 недели😜
Дарья, пусть все получится. Вы уже начали, а это самое сложное!
Мне тоже не заходит прямой эфир, ну есть у вас вопросы блогеру, ну накидайте вы их заранее, пусть человек подготовится, обдумает ответы, будьте людьми в конце концов
😁😁😁
Просмотры у всех упали к сожалению, это не самое главное сейчас....
Олеся когда вы будете практиковать💋❤️💖
Я уже работаю в рамках учебы и веду двух человек. Но учеба у меня по 8-12 часов в день. Я не могу взять больше людей на данном этапе( Очень серьезное погружение. Кроме того я предпочитаю учить людей массово, рассказывать, объяснять, но не работать лично. Мне это нравится значительно меньше. Поэтому буду искать такие варианты профессионального роста.
У нас много достижений в этом году. Купили второй дом, квартиру в городе и новую машину. Муж вышел на пенсию!!!!! А из провалов.... Третий месяц не могу выйти на работу из-за операции. Ну и поправилась немного. И всем желаю чтобы достижений было больше чем провалов!
О и самое главное достижение забыла! Я начала общаться с мамой. Чего не было почти 6 лет!
потрясающие изменения! Пусть Новый год будет ещё лучше)
@@Olesia.Barzaeva и вам желаю чтобы все провалы прошлого года в следующим стали достижениями! Ну и чтобы ваше лечение и все операции и боль скорее закончились! С наступающим вас!
Огромнейшее спасибо! Пусть так и будет)
Прочитала комментарий про шеколадку,я ужасная сластёна,и меня жаба давит потратить на дорогущую палетку теней, лучше купить обувь натуралку,или одежду ребенку, как то так
Стану вашим пациентом
Спасибо, Елена) Только скорее клиентом. Пациенты у врачей. Я буду рада 🤗❤️❤️❤️
Овал лица👍👍👍
❤️❤️❤️
А где можно увидеть эти видео,
Галина, по ходу видео выходят ссылки справа сверху) А также есть плейлист «видео с гостями»❤️
У меня было много провалов и неудач в этом году, в том числе рассталась с парнем после 9 лет отношений, и это просто самая неудача из всех неудач (((
Милая девушка , все , что ни происходит -все к лучшему 🤍 поблагодарите жизнь за этот опыт и идите дальше с открытым сердцем и высоко поднятой головой . Дальше -больше !🤞🌟
@@gigigigigigigiable Спасибо огромное 😘
Уйти из отношений, не имеющих в перспективе счастливого будущего, это не только удача, но ещё и огромная смелость. Время пройдёт, вместе с ломкой расставания - посмотрите на свою "неудачу" уже другим взглядом.
@@tatikara6872 Спасибо за поддержу 😘
Очень понимаю, как вам больно и тяжело. Обнимаю вас и поддерживаю !
Я в этом году тоже пошла учиться на системного нутрицолога , но выбрала Юлию Юсипову мне ближе этот подход целостности и врачей превентивной,интегральной медицины
❤️❤️❤️
Олеся вы - красавица заканчивайте с тюнингом, врачи всегда придумают, что ещё вам тюнинговать. И уж по бартеру точно не стоит оперироваться, люблю и смотрю ваш канал, когда ещё было меньше 1000 зрителей,вы не загордились и по прежнему ваш канал уникален среди бьюти. 🙏💯🌟
Спасибо за приятные слова. Но не давайте непрошеные советы. Я взрослая девочка, как-нибудь разберусь, что мне делать или не делать с собой, как делала всю свою жизнь. Кроме того речь вообще не шла ни про какие операции. Я не загордилась, но не люблю, когда люди под видом благих намерений нарушают чужие границы. Не делайте так. Я всегда говорю, когда мне нужен совет от других людей, и это явно не тот случай.
*Мне кажется, что твои провалы и не провалы вовсе, а просто переоценка ценностей 😏*
Спасибо, Натали. Где то переоценка, где то обстоятельства, как с зубами и с Израилем.
@@Olesia.Barzaeva ну это вообще не провалы, это не считается 😂
😂