SUA BETTERABA MURCHOU? FAÇA O SUCO MAIS ANTIOXIDANTE E SAUDÁVEL DA SUA VIDA (TOTALMENTE SEM ÁGUA)!
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- Опубликовано: 30 сен 2024
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São 50 receitas saudáveis, sem glúten, veganas, sem lactose, para você e está super completo! Você encontra receitas de sucos, leites vegetais, tortas, pães, bolos, queijos veganos, sobremesas deliciosas e até sobremesas sem açúcar! Tudo feito com muito amor para você ganhar saúde! Disponível versão impressa e versão ebook! Conheça já!
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Se você está cansada ou cansado de ter beterrabas murchas na sua geladeira, está na hora de conhecer minha receita saudável contra o desperdício com elas! Vou te ensinar a fazer um suco super medicinal com suas beterrabas murchas, rico em compostos antioxidantes, anti inflamatórios e super baixo em frutose. Este suco verde sem água de beterraba é um dos mais medicinais e benéficos que existem! Ele não vai água, possuindo apenas a água pura dos vegetais! Sem flúor e sem cloro, este suco de beterraba é rico em ferro e super baixo em frutose, o que faz com que ele tenha o índice glicêmico super baixo para um suco. Por ter beterraba, ele é levemente adocicado e desinflama seu corpo.
Anti-inflamatório de verdade! Conheça este suco do bem!
Esta receita é:
👉 sem água
👉 sem flúor e cloro da água tratada
👉 vegana
👉 sem açúcar
👉 baixa em frutose
👉 anti-inflamatória
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no RUclips, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no RUclips, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!
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INGREDIENTES
2 beterrabas (podem ser beterrabas murchas ou não)
Um pepino médio
folhas verde escuras (aproximadamente uma xícara e meia de folhas)
ramos de hortelã ou capim santo
meia raiz de açafrão da terra in natura (opcional)
meia maçã (oopcional)
Modo de fazer: veja o vídeo
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#receitasaudável #pensandoaocontrário #pensandoaocontrario 
Хобби
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
Ingredientes: Beterraba, cenoura, maçã, limão, pepino, folhas de couve (folhas verdes em geral), hortelã (capim- limão). Bater tudo no liquidificador, sem adicionar água e coar
Esse suco é pra que?
Beterraba e cenoura murcha, basta por dentro de um pote com água filtrada e deixar na geladeira, ela fica durinha de novo😉.
Amo suco de beterraba, com cenoura, laranja, morango etc...
Amo sem açúcar e eu não gosto de coar.
Bom dia à todos ! POSSO FAZER UMA OBSERVAÇÃO ? É IMPORTANTE SABER QUE PARA QUE SEJAM APROVEITADAS DA MELHOR FORMA , AS PROPRIEDADES DO LIMÃO ,ELE DEVE SER CONSUMIDO EM NO MÁXIMO DEZ MINUTOS .OBRIGADA ,SEU VÍDEOS SÃO MUITO BONS ,BJ !
....
Limão em 10 mtos.
Eh mesmo
Bom saber!!!🤗
Nnñt
Já faço uso do suco de beterraba desde que era adolescente, para melhorar cólicas menstruais. Colocava beterraba, cenoura e laranja num processador, sem água. A beterraba e a cenoura deixam o suco doce, sem precisar açúcar. Hoje sempre faço o suco de beterraba com couve, limão, cenoura, passas, para anemia, que aprendi com o Dr Dayan Siebra e coloco tb gengibre. Tomo sem coar. Aqui em casa beterraba não estraga, só compro para fazer suco mesmo.
Parabéns
Ys
Bom saber
🎉
Menina vc é top, muito capacitada ,to aprendendo muito obrigada, sucesso uauuu vc merece
Sempre tomo suco de beterraba antes de ir pra academia
Quanto tempo antes, é como vc faz o suco. Por gentileza, obrigada
Qual benefício antes do treino o suco da beterraba??
A beterraba é rica em um antioxidante chamado betaína, que ajudar a aumentar a força e diminuir a fadiga muscular. A betaína acaba se perdendo quando cozinhamos a beterraba, por isso que é bom tomar em forma de suco
@@anadiogo3511 é bom tomar uma a três horas antes dos exercícios.
Não fica doce usando meia Maçã, mas é válido. Eu bato com laranja.
Fiz o suco hoje e simplesmente amei,ficou bem docinho. Obrigado por nos ensinar coisas tão saudáveis.
Boa tarde
adoro ver vc conversar, parece uma mini metralhadorinha.
😊😂😂😂😂😂😂💥💥😍😍
Kkkkkkkkk exatamente !!! Já que é pensando ao contrário, parece também, que estão rebobinando aquelas antigas fitas de vídeo e áudio. Kkkk kkkk . Ela é uma gracinha.
@@estelasilva3907 Ricardo a beterraba e a senhora no próprio plástico do mercado bem recadinho ela não nuca dura muito
Eu guardo a beterraba e a cenoura no próprio plástico do mercado dura muito e não murcha de maneira nenhuma
Verdade kkkkkkk
Eu uso espinafre,salsa ,ortelâ,sempre três folhas verdes diferentes,gosto muito destes sucos.
Não jogo fora, cozinho no feijão . Depois corto em rodelas tempero com azeite salsinha fica uma gostosura
Ótima dica!!
Então somos duas,tbem cozinho no feijao!
Que massa, amei o suco, vou fazer amanhã mesmo e todos os dias. Gratidão, pelas às receitas maravilhosas!😘❤️
Assisto muito seus vídeos !! Acho muito bom !! Poderia fazer um vídeo de churrasco vegano
Gratidão! Claro! Anotado! :)
@@pensandoaocontrario Beterraba pepino maçã verde couve cenoura couve flor aroponibis e limão...
@@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 maravilha
HN
Show Camila 👏🏻👏🏻👏🏻❣️Amo, fiz agora cenoura, beterraba, limão e jaboticaba ❣️
Uau! Deve ficar ótimo com jabuticaba. :)
Posso adicionar um pouco de agy
Água
@@pensandoaocontrario !!! Fica perfeito ❣️
@@franciscopachecoferreira6379 !!! Claro que sim❣️
Adoro suas receitas, beijos desde espanha la Coruña
Faço com laranja, sem gengibre. Estou bebendo quase diariamente no meu pós operatório.
Já teve médico receitando esse suco pra minha avó, pra fortalecer ❤️
Diabéticos pode tomar esse suco,,?
Nossa, amo sorvete de banana congelada com beterraba e hortelã! Tem sido o meu café da manhã favorito! Às vezes como com granola, com pasta de amendoim, com oleaginosas ou bato com algumas folhas e pedacinhos de gengibre...
Mas também amo beterraba crua batida com homus ou com aquela manteiga de semente de girassol que você ensinou aqui no canal. Já fiz várias variações dela! E dá para aproveitar a beterraba mais murcha tranquilamente para qualquer uma dessas receitas.
Obrigada pelas suas especulações sobre o suco de beterraba pois certamente vai ajudar muita gente,obrigada mesmo.
Como você faz o sorvete? 😆
@@barb6953 Congelo bananas picadas e bato no liquidificador ou processador com um pedacinho de beterraba e um pouco de leite vegetal ou água. Não precisa adoçar. No liquidificador, demanda um pouco mais de paciência, é necessário parar algumas vezes para mexer, mas funciona. Faço de olho mesmo, não uso uma quantidade específica de bananas, beterraba ou líquidos. Uma dica: para o processador, vale a pena ralar ou cortar a beterraba em pedaços menores.
👏👏👏👏
Que bom! Vou fazer.
Hummm ki.delícia hein 😋água na boca 😋😋😋 cheguei na hora certa👁👃🏾👁💯💯💯
Eu amei
TOMO SUCO DE BETERRABA, CENOURA E LIMÃO. PARA ESTEATOSE HEPÁTICA. MUITA 🍕🍕🍔🍔🍟🍟🎂🎂🍞🍞🥐🥐🥨🥨🥖🥖
Esta dando certo? Quem te recomendou?
Parabéns Camila! Adoro suas dicas e receitas. Tô indo devagar, mas chego lá! Muito obrigada. O planeta agradece!
Você é incrível Camila,parabéns!
Hummmm,parece delicioso e tem um cor linda. 😋😁😁No lugar da couve quem no gosta tbm pode usar espinafre.
Único problema de coar é você perder parte das propriedades dos alimentos. Mas , gostei do vídeo, parabéns!!!! 😊😊
O
Bom dia, conheci seus vídeos, e gostei,... Más existe uma questão, a dos Oxalatos e outros Fitatos.
Parabéns pelos conteúdos, vou procurar seu contato, para te enviar um e-mail, se assim você aceitar.
Denovo... Parabéns pelos vídeos.
Te conheci hoje. Já 2 lives. Estou amando te seguir. Grata
Kkk uma vez a minha irmã, foi preparar uma vitamina colocou tudo no liquidificador , não encaixou o copo direito. Quando ela ligou o liquidificador , o copo voou feito uma nave espacial sujou tudo que estava por perto. Kkk
Amei, tem uma beterraba na minha geladeira fazendo aniversário😁
Rsrs! Acho que é um dos vegetais que a gente mais esquece, né! :)
Acho que na minha, já fez bodas de ouro Kkkklkkk😂 Aí jesus! Vou ter que comprar.
Aqui em casa minha filha usa toda beterraba em sucos mas farei este suco sem água .
PARABÉNS PARA A BETERRABA!
Coando o suco perdem-se as fibras.
Beterraba é mais saudável sem levar calor,pra não perder o Óxido Nítrico, grande vaso dilatador das artérias.
Participação. Jorge Luis. Legal Camila. Bom vídeo. 👍
Camila querida! E não é que comprei beterraba alguns dias e não fiz, e elas murcharam... maravilhosa receita, não conhecia suco sem água! Vou precisar do pepino que não tenho na geladeira, amei! Menina você é demais! Quantos ensinamentos! 🤗🥰
Bom dia , Camila porque você não coloca um pedaço de melancia 🍉 pra ajudar a bater no liquidificador, porque a melancia contém muito suco. Tem muitas pessoas que só batem a melancia 🍉 no liquidificador e fazem um puro suco de melancia. Fica a dica 👍
Vou fazer pra minha filha que está com anemia.mas vou coar na peneira mesmo! Kkkk
Booaa
Qual a idade de sua filha?
Acrescente melado de cana e suco de agrião.
Eu tinha anemia tomei por um mês um dia tomava suco de beterraba outro dia de cenoura sem coar estou curada🙏🙏🙏🙏
ORA PRO NOBIS CURA ANEMIA
Sempre like, para ajudar no seu trabalho!
Que liquidificador maravilhoso é esse, me conta por favor 🥰
Amei suas dicas, DEUS te abençoe, Camila.
Fiz e amei.❤️❤️❤️ Fiquei impressionada com a quantidade de água que sai. Fiz a metade da receita e deu um copo do tamanho do seu. Agora vou tentar usar o bagaço em outra coisa. Super obrigada. Amo suas receitas e sempre procuro compartilhar. Bjs mil.😘
Qual o problema de por um pouco de água?!🤷♀️
Creio que nenhum, mas prefiro o curso de laranja 😉
Amei esse suco, nunca fiz assim, mas agora vou fazer! Obrigada Camila. 😘❤
Pastor.Josué.Brandão.tem.estudos.sobre.os.milagres.de.Jesus.assista
Adorei Camila 😁 faço assim na centrífuga, mas, as vezes uso o liquidificador. Muito obrigada pelas maravilhosas receitas.
Muito bom
Adoro este suco.
Dica p quem n tem verduras orgânicas "lava a verdura c sabão de coco e coloca de molho por 2 hs no bicarbonato de sódio.
2 colhes de sopa p 1 litro de água.
Camila, ficou muito fofa com a mãozinha tingida pela beterraba..rsss
É possível guardar as cenouras assim...outros vegetais? Achei interessante, poderia fazer um vídeo se de dicas como guardar
Já tem
Será que dá pra fazer na centrífuga? Acho que vou tentar!
Da sim e e como eu faço
@@vivianpereiramendes2218 obrigada 😘
Adoro beterraba!!!
É muito gosto esse suco.
Mas pq que vc não utiliza a centrífuga. Extrai mais o suco.
Eu prefiro ela do que o liquidificador.
É por que nem todo mundo que assiste o canal tem centrífuga.
Fiz hoje 03/02/21 e amei ❤ demorei umas 2 hora pra fazer kkkk mas valeu a pena 👍🏼 fiz apenas com a beterraba, maçã e limão.
Vídeo fantástico Camila 😍🤩
Hahaha, pq tanto tempo?
Aliás eu faço rápidinho, pq já faço
... já faço todos os dias e deixo a couve já lavada separada em punhados no congelador.😉
Sugestão,Pereirinha inox 💖boas festas 💝😍🇵🇹🇧🇷
Posso trocar o limão pela laranja? Ou uma outra fruta com vitamina C?
Siiim
Por que ser sem água é um benefício?
Faltou informar a quantidade que devemos usar de cada ingrediente. Muito obrigada pelas suas valiosas orientações para uma vida saudável!
Porquê tem que ser sem água ???
Em que a água atrapalha ???
Eu jogava a beterraba fora!! 😱 Sentindo vergonha de mim!
Kkkk
Não jogo nada fora.
Suco assim não se coa, toma tudo para aproveitar todas as propriedades.
Você é incrível, obrigado pelos vídeos incríveis ❤️
Verdade😆😆😆
Pensei que a cenoura fazia parte da receita, mas é pra ser usada só como socador 🤣😂😉বন্ধু আপনার ভিডিওটি খুব সুন্দর হইছে আমার খুব ভাল লাগছে আমি ইয়েচ করেছি আপনিও ইয়েচ করবেন পাশে আছি পাশে থাকবেন ধন্যবাদ
Eu assistindo esse vídeo chorando porque joguei fora hoje três beterradas murchas por achar que não prestava mais :(
😂😂😂 chora não, logo vc terá outras beterrabas murchas novamente
Claro que gostei!!!! Por abens! Obrigada!
A cor é Maravilhosa! 💜
O suco é Maravilhoso delicioso e saudável!!!
Fantástico!!!
Gratidão Camila! 🎵🌼🎶
Posso colocar casca de limão junto com a casca da Laranja
Gostei muito das suas receitas, tem muitas coisas boas quê jogamos fora e é hutil para saúde.
É importante comer fruta diariamente, mesmo tendo muita frutose, apenas comam em quantidades adequadas e não comam sempre as mesmas.
Adorei querida! Gratidão!!!🔝✨💖🙏🏼🙋🏻♀️
Amei,vou fazer para mim.! Muito obrigada pela receita.! Bjo
Muito obrigada pela receita, Camila!
Aprecio muito o seu cuidado em defender o Planeta Terra! É cá das minhas! ❤️🌏
Gostei d receita
Fiz a receita, suco super delicioso 🤤
Grata pela partilha dos seus conhecimentos.😘
Parabéns 👏👏👏 Camila vou fazer é muito mais saúde esses sucos naturais.
Já joguei muita beterraba fora. Obrigada 🙏 gostei muito 😘
Camila....como tenho pouco tempo, posso fazer as porções e congelar e usar 1 porção por vez???
Sim, fica ótimo! Faço isso com shots de gengibre também 😉
Olá gente, só passando pra falar aqui que algumas pessoas tem ALERGIA a beterraba, principalmente da casca, então tomem cuidado, testem antes se não ficaram coçando ... que ela pode dar alergia cutânea, isso é o meu caso.
Já chego com o like,suas receitas são sempre boas e gostosas 😋🤗
Boa noite !! Amo suas receitas Camila, você é uma pessoa maravilhosa !! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. DEUS TE ABENÇOE!!!
Conservo as beterrabas por um tempo bem longo na geladeira simplesmente embrulhando elas em papel toalha e colocando dentro de um saquinho plástico ou de um pote
Esse vídeo veio na hora certa.
Camila, Ameiiiiiiii, vou fazer🤩✌️ está dica da beterraba na água serve também para a cenoura? Imagino que sim☺️, amo suas receitas e dicas, valeu, beijinhos 😘😘💓
Agora é só ser feliz com um maravilhoso suco deste !!!
Beterraba com melancia,suco psra pressão alta foi um médico de.CARLOS MENELAU MORA NO CEARA TINHA PRESSAO ALTA ELE ENSINOU TOMAR ESSE SUVO SUA PRESSAO.FICA BAIXA
Comprei ontem beterraba,vou fazer 😋
Pq nao pode ter agua no suco?
Poder levar água até pode, só que com a água dos alimentos fica mais concentrado, mantém as propriedades!
Boa tarde! Qual seu liquidificador?
Ver na descrição do vídeo.
Passo na sentifruga,,fica o sumo😜 cenoura, beterraba ,, maçã 👏
Realmente, preciso incluir mais beterraba na minha alimentacao. obrigada!
7
A beterraba na água não vai nascer?
Amo esse suco, tomo todos os dias ❤️💋
coloca os ingredientes na descrição! facilita muito
Legal vou fazer,obrigada!!
Muito bom! Minha filha tem anemia, ela faz esse suco só com laranja, ela não põe mais nada. Mandei esse vídeo para ela. Eu mesma vou fazer para nós duas. Você é otima, obrigada!😘
Oi menina olha se colocar um pouco de espinafre faz a maior diferença eu tive anemia e nunca ficava boa e tudo natural , suco de beterraba não resolvia , é muito saudável mas não cura anemia, mas quando eu coloquei espinafre foi impressionante, até o médico passou a fazer para filha dele , a anemia acaba e não dá pra fazer muito porque o ferro sobe muito, no início todos os dias da semana depois duas vezes está ótimo
Camila eu amo muito as suas receitas e depois que eu comessei assistir ao seu canal eu estou mudando alguns abitos aqui em casa
02 Beterrabas/01 maca/1 pepino/01 folha couve/ ora pro nobis/ suco de 1/2 limão.
Hum! Delícia!
KKKKKK A TRISTE IRONIA DO DESTINO: _MULHER DE MENOR PAUSA, PERDE O APETITE SEXUAL, QUAL É A SOLUÇÃO PRA DIMINUIR OS PROBLEMAS? Levar mais ferro._ 😂😂
Eu enrolo com papel toalha,que dura bastante tbm sem murchar 😃
Quero saber si posso consumir a beterraba crua
@@joseraimundo5857 não só pode como DEVE, a beterraba crua tem muito mais vitaminas do que a cozida
TODA LINDA BOA TARDE APAIXONEI CABELOS LINDOS VOU ESCREVER AGORA
Amo suas receitas, mesmo não sendo vegana.
Pelo amor do Criador,
Para com essa palhaçada de amor aos animais. Vc por acaso sabe o q é um onivoro? O ser humano e onívoro por natureza.
Vc sabe o que é cadeia alimentar?
Toda cadeia alimentar te presa e predador é a lei da vida.
Para de mimimi.
Quem quer ser vegano, seja. Quem quer vegetariano, seja.
Quem quer ser onívoro que
é o normal, seja.
Cadeia alimentar não é estilo de vida, é sobrevivência.
Quero ver vc ser vegano na guerra.
Vai passar mal. Kkkk
Não dura um dia.
Muda a pena que diz sentir pelos animais pelo discurso sincero.
E diz que PREFIRO ser vegano e etc.
Quero ver vc a 10 dias em jejum com seu Pet no deserto e lhe aparece um gênio e diz.
Eu troco seu Pet por um banquete.
Vai trocar na hora sem pestanejar e em um instante esquecer o tal "amor aos animais".
Isso é vida real. Acorda!!!
By the way, o suco é show excelente!!!!
Parabéns.
Excelente opção para o início do dia...
Parabéns pela gravação do video/ ambiente. Tudo bem claro e objetivo.
Só fiquei pensando na quantidade de calorias desse suco. É praticamente uma refeição( almoço). ?
Seria bom substituir no lugar do almoço ou café da manhã ?
Amei! É um vinho saudável hehehe
Vc pode falar sobre os anti nutrientes da beterraba? Gosto mto de suco com beterraba só que já ouvi a respeito desse fitato.
Que maravilha!!! 💜
Osasco-SP
Amei esse suco , obrigaada Camila!!! Faço todos os dias, pra mim meu filho moço e minha mãe idosa. Ah Camila eu coloco um fio de azeite no final, fica ótimo por causa do açafrão In natura..💞
Muito importante!!!
Muito bom!!!