Tendinite no punho! Tratamento para aliviar a dor em casa!
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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Estamos esperando vocês!
Eu Comecei ter fortes dores no pulso (tendinite) depois de trabalhar muito tempo de garçom em casas de festas,sentindo dores leves no começo eu continuei trabalhando, depois de 1 semana a dor foi piorando e não aguentei, daí consultei o médico ele pediu para que eu faça fisioterapia mas por não ter tantas condições eu ainda não fui e vou precisar voltar trabalhar de garçom, espero que esses exercícios me ajude bastante, porque vou precisar.
iae mano, como você está? conseguiu melhorar?
O peso do celular aumenta muito essa dor da tendinite. E usar o celular é inevitável :/ vocês estão me salvando, obrigada
Kkkkkkkkkkkk eu enchendo no cel só com uma mão por causa de dor na mão, me deparo com essa notificação
Eu sou açougueira a quase 8 anos, e tenho sofrido muito com a tendinite no punho, esse vídeo vai me ajudar muito a fortalecer minhas articulações. Obrigada
Estou com muitas dores é tenho uma bebê de 3 meses tá sendo bem difícil estou com os 2 pulsos assim ... apartir de amanhã vou começar a fazer o exercício. Obrigada tomara que passe essas dores 😭😭😭
Mais uma vez esse canal me salvando, tenho tendinite no pulso faz um boom tempo
Que bom que ajudou ! Aproveitem !!
Estava com fortes dores no punho já há vários meses, resolvi procurar algo relacionado a isso aqui no RUclips e seu vídeo apareceu, comecei a fazer os exercícios e me sinto melhor, obrigado pela dica
Ficamos felizes em saber!! Aproveitem !
Queria esse vídeo umas 2 semanas atrás, mas já fica a dica pra alívio e fortalecimento.
Não só gostei. Fiz os exercícios e já melhorou. Vou continuar. Brigadu.
Boa !! Que bom que ajudou, ficamos mt felizes!
estava com dores no punho, resolvi tentar fazer para ver se melhorava. só de fazer o exercício deu uma aliviada MUITO grande na dor que eu estava sentindo, sério! e foi alívio instantâneo. mt bom!
Ficamos felizes que tenha ajudado!!
Q massa ele faz tudo q faço na minha fisioterapia 👏🏽
Mto bom! Estou com dores no punho e msm assim consegui fazer e aliviar.
Vlw meu posso muito obrigado deus te abençoe sempre
Aproveitem!
Que incrível, me ajudou muitooooo, que alívio nos meus pulsos….Já compartilhei o vídeo…
Excelentes orientações! Ajudou bastante a aliviar a dor já na primeira sessão de exercício. Obrigado.
Aproveitem!!
Amei os exercícios, aliviou bastante a dor terrível. 😍😍
Boa! Ficamos felizes em saber que ajudou! ;)
@@QueroQuiropraxia eu ja dava ficando deprimido só de pensar que talvez um dia eu teria que parar com os jogos de pc porcausa dessa dor ao usar o mouse , muito obrigado de coração
Eu fazia tudo isso na fisio, era um saco mais ajudou mtt
Esse exercício do elástico ajudou demais, slk. Vlw!
Valeu me ajudou
Oii! Que bom, obrigado pelo feedback! ❤️
talvez os exercícios funcione ao longo prazo, mas de imediato ainda dói bastante
Vdd, se fosse antes da tendinite, acho que seria muito melhor, agr dói bastante
Fiz os três primeiros exercícios já aliviou a dor.
Boa!
😢 Vou fazer chorando
Eu faço esse exercícios pois fico muito no pc
E funciona alivia muito,otimo vídeo
Muito obrigado !
Antes des sair fazendo exercícios que aparecem na internet é sempre bom consultar com um médico. Eu estava com nervo mediano inflamado e por conta disso um leve aumento na espessura do nervo e lentidão nas respostas motoras, descoberto em uma eletro. Se tivesse feito esses exercícios aí sem distinção teria piorado e muito minha condição. Após algumas semanas de tratamento e muito repouso, talvez, seja possível iniciar algum exercício de força.
Obrigada pelas dicas. Eu nunca dei tanta importância para esta região, até o dia que tive que enfaixar o braço por conta da tendinite. 😭😭😭😭
Aproveitem!
Tbm estou com muitos problemas no punho.
Vc conseguiu melhorar?
Legal, é uma sequência de exercícios tão prática e nos desapersebemos de fazer. Gratidao!
Aproveitem !
Muito obrigado ta melhorando bastante
Esse vídeo tá perfeito para minha irmã, ela tem tendinite no pulso, já até mandei pra ela
Vai ajudar ! ;)
Obrigado, sou pintor e tatuador e sofro com esse mau, vou seguir a risca suas dicas, gratidão.
Aproveitem!
Obrigado ! Pelas dicas... vcs são 1000...
Nós que agradecemos !
Vou passar a fazer todo dia.
QUE TRABALHO INCRÍVEL .
NÓS AMAMOS VOCÊS❤
Muito obrigado !!!
Gostei muito estava com muita dor no punho,aprendir os exercícios,estou fazendo e bem melhor,obrigada pela orientaçao(Vitória da conquista BA)
Que bom que ajudou!! Aproveitem! ;)
Faz vídeos de como ajudar para hernia na lombar por favor, amo o canal ♥️
Excelente. Muito bom e muito poucos exercícios sobre as mãos. Gostei obrigado.
Aproveitem!!
Faz um vídeo sobre tendinite no ombro, é uma dor horrível.
Obrigado pela sugestão !
Você ganhou mais um escrito trabalho movimentando muito meus punhos e estava com dores a duas semanas fiz uma vez e tá ótimo obrigado ❤️💙
Que bom que ajudou !
Legal 2º parte do exercício de dobrar pra baixo eu não consigo pois tenho tendinite e estou a 2 semanas quase sem mexer o pulso 🙄
Eu estava com muita dor no pulso depois que seguir suas dicas aliviou muito as dores
Aproveitem!!
Nossa melhorou bastant...imediatamente após fazer. Obrigafa
Aproveitem!!
Muito obrigado QueroQuiro., Me ajudou muito!!
Que bom, ficamos felizes!!!
Caramba me ajudo na hora vlw mesmo 💪🏽😁😁😁
😉❤️
Vocês adivinham minhas dores, não é possível
Aproveitem !!
Tô com muita dor no pulso vou fazer tomara que eu consiga dói muito alguém remédio pra ajudar obrigada
Muito obg!!!! Vcs em salvaram. faz alguns dias que meus pulsos começaram a doer. E junto com a dor começou a estalar sozinho por qualquer movimento.
Aproveitem !
Ganhou minha curtida, inscrição e comentário. Mereceu
CARA VC É TOP VC ALIVIOU MINHAS DORES💥
Que bom, ficamos felizes em poder ajudar! ;)
Nossa me ajudou muito, gratidão!
Esse vídeo caiu do céu kkk esses dias meu punho começou a doer muito (ainda tá um pouco). Tenho certeza que vai ajudar muito.
Vai ajudar sim !
Vou fazer... Rio de janeiro adorarei 🙏
Muito obrigada. Essa é exata a minha dor. Vou fazer!!!!
Depois nos conte se ajudou ! ;)
sim gostei. direto e objetivo.
Parabéns pelo vídeo maravilhoso.😘
Mds mt obrigado parça tu não tava ligado a dor que eu tava sentindo
Cara eu tô com uma dor tão grande que nem os dois primeiros exercícios eu consigo fazer. Sou Barbeiro, essa dor está horrível, tá acabando comigo.
Eu tbm
Fiz isso e ajudou bastante! Toco violão e meu punho doi mt
Ficamos felizes que tenha ajudado!!
Amei a dica do elástico!
Já fiz aqui. Aliviou na hora, uma dor leve abaixo do dedão; movimento de pinça. ;)
Que bom que ajudou!
Disso que eu estava precisando. Obrigada!
Caramba, q mágico. Vou cm certeza fazer mais vezes
Aproveitem!
Parabéns pelo vídeo! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito bom! Obrigado pelo vídeo
Aproveitem!
Gostei MUITO
OBRIGADO!!
Aproveitem!!
Cara, muito obrigada!Eu machuquei o meu punho. Fui a procura de algo para resolver e esse vídeo, Brotou do céu!Tenho certeza que vai ajudar!
Aproveitem!
Brigado me ajudou muito
Dói muito Jesus fazendo esses procedimentos
Oiie, Alice! Poxa, neste caso busque a orientação de um profissional, sensibilidade alta pode ser que tenha alguma inflamação, pode ser, por isso é bacana uma orientação, e posteriormente os exercícios podem ser benéficos! 😍
Obrigada! Vou fazer todo dia
Boa! ;)
Bah muito bom exercícios tão simples ajuda mesmo acabei d fazer
Que bom que ajudou !
Muito Bom vou aderir no meu dia dia ...valeuuu
Muito obrigado por ajudarem a quem está do outro lado da tela, de coração.
Vou começar a fazer esses exercícios diariamente pois no meu trabalho pego muito peso e sofro de tendinite.
Todos esses exercícios, pode ser executado mesmo pra quem esteja com um grau avançado?
Muito obrigado pela dica
Meu amigo pra fazer sentido mt dor e complicado. Kkk
Muito obrigado meu amigo!!
Aproveitem!!
Fiquei com tendinite de tanto jogar kkkkkk, uma boa que estou fazendo exercícios e está melhorando bastante
Eu que sou atleta da seleção brasileira de natação, uso muito palmar, já tive fortes dores no punho, esses exercícios me ajudam muito na recuperação 🙏🏻
Muito bom !!
Muito obrigado, minha mão parou de estalar agora me sinto melhor, tava com muito medo vou começar a praticar isso todo dia, Obrigado mesmo :)
Ficamos felizes que tenha ajudado!! ;)
Eu sou praticamente de calistenia e uso muito os punhos com muita intensidade e agora sinto uma dorzinha perto do ossinho do punho, não procurei um médico, mas acho que é tendinite e já tá com mais de 15 dias essa dor, não consigo fazer nada, acho que agravou mais ainda quando levei uma queda jogando bola e machucou mais, queria muito ajuda de alguém aqui nesse comentário!
Valeu,ótimas dicas 😘
Aproveitem!!
Obrigada! Adorei!
Não é por nada não, mas quase choro fazendo enquanto assistia, dor da peste no meu pulso.
Esqueci de avisar, quase choro, mas aliviou 50%
Muito bom obrigado
Aproveitem!
Primeiro a comentar gosto muito desse canal amoooo
Obrigado !!
Amei... é para mim.
Excelente video!!!
Muito útil. Obrigado.
Já me escrevi no seu canal. Também já deixei meu like
Obrigado !!
Ajudou bastante.
Aproveitem!!
Arrasou nas dicas
Obrigado !!
Valeu cara
Aproveitem! ;)
Bom dia eu tenho ESPONDILODISCITE. Na L1 L2 me mandem exercícios para ajudar.npois sinto muita dores. Principalmente nas pernas e no quadril
Do fundo do meu coração obrigada por esse vídeo 😀 sempre tinha essas dores e recorria a medicação hoje ela não adiantou e parecia que não ia parar de doer 😭 Fiz todos os exercícios e pasmem nem parece que estava doendo !!! Gostaria de saber se posso fazer esses exercícios todos os dias ?!
Oi ! Que bom que ajudou! Pode fazer sim, uma vez ao dia! Eles também vão funcionar como exercícios preventivos , evitando que volte a sentir dor!
Haaa muito obrigado!!!
Aproveitem! )
Obrigado porque meu punho está doendo bastante
Esperamos que ajude !
como vcs sabem que eu tava precisando?aaaaaaaaa🤩🤩🤩🤩
Genial. .obrigada
Aproveitem!
Faz um vídeo sobre fortalecimento do pescoço.
Obrigado pela sugestão ! ;)
Amei
😍😍
Vou tentar fazer pra ver se ganho força no punho 👌
Obrigadoooo
Aproveitem! ;)
Gostaria de um vídeo para bursite nos ombros ☺
Obrigado pela sugestão !
Obrigado
Já fez vídeo ensinando a aliviar dores no pescoço?
Oi ! Dá uma olhada nesse ;)
ruclips.net/video/QeH7YCuInR0/видео.html
@@QueroQuiropraxia Obrigado!
Meu pulso esquerdo tá doendo muito, eu quase chorei tentando fazer esses exercícios... devo procurar um médico?
Sim! Se a dor é muito forte, o ideal é procurar um profissional da saúde (ortopedista, fisioterapeuta) pra poder avaliar e entender melhor o caso! ;)