Eu Comecei ter fortes dores no pulso (tendinite) depois de trabalhar muito tempo de garçom em casas de festas,sentindo dores leves no começo eu continuei trabalhando, depois de 1 semana a dor foi piorando e não aguentei, daí consultei o médico ele pediu para que eu faça fisioterapia mas por não ter tantas condições eu ainda não fui e vou precisar voltar trabalhar de garçom, espero que esses exercícios me ajude bastante, porque vou precisar.
Eu sou açougueira a quase 8 anos, e tenho sofrido muito com a tendinite no punho, esse vídeo vai me ajudar muito a fortalecer minhas articulações. Obrigada
Estou com muitas dores é tenho uma bebê de 3 meses tá sendo bem difícil estou com os 2 pulsos assim ... apartir de amanhã vou começar a fazer o exercício. Obrigada tomara que passe essas dores 😭😭😭
Estava com fortes dores no punho já há vários meses, resolvi procurar algo relacionado a isso aqui no RUclips e seu vídeo apareceu, comecei a fazer os exercícios e me sinto melhor, obrigado pela dica
estava com dores no punho, resolvi tentar fazer para ver se melhorava. só de fazer o exercício deu uma aliviada MUITO grande na dor que eu estava sentindo, sério! e foi alívio instantâneo. mt bom!
@@QueroQuiropraxia eu ja dava ficando deprimido só de pensar que talvez um dia eu teria que parar com os jogos de pc porcausa dessa dor ao usar o mouse , muito obrigado de coração
Oiie, Alice! Poxa, neste caso busque a orientação de um profissional, sensibilidade alta pode ser que tenha alguma inflamação, pode ser, por isso é bacana uma orientação, e posteriormente os exercícios podem ser benéficos! 😍
Muito obrigado por ajudarem a quem está do outro lado da tela, de coração. Vou começar a fazer esses exercícios diariamente pois no meu trabalho pego muito peso e sofro de tendinite. Todos esses exercícios, pode ser executado mesmo pra quem esteja com um grau avançado?
Antes des sair fazendo exercícios que aparecem na internet é sempre bom consultar com um médico. Eu estava com nervo mediano inflamado e por conta disso um leve aumento na espessura do nervo e lentidão nas respostas motoras, descoberto em uma eletro. Se tivesse feito esses exercícios aí sem distinção teria piorado e muito minha condição. Após algumas semanas de tratamento e muito repouso, talvez, seja possível iniciar algum exercício de força.
Eu que sou atleta da seleção brasileira de natação, uso muito palmar, já tive fortes dores no punho, esses exercícios me ajudam muito na recuperação 🙏🏻
Eu sou praticamente de calistenia e uso muito os punhos com muita intensidade e agora sinto uma dorzinha perto do ossinho do punho, não procurei um médico, mas acho que é tendinite e já tá com mais de 15 dias essa dor, não consigo fazer nada, acho que agravou mais ainda quando levei uma queda jogando bola e machucou mais, queria muito ajuda de alguém aqui nesse comentário!
Eu Comecei ter fortes dores no pulso (tendinite) depois de trabalhar muito tempo de garçom em casas de festas,sentindo dores leves no começo eu continuei trabalhando, depois de 1 semana a dor foi piorando e não aguentei, daí consultei o médico ele pediu para que eu faça fisioterapia mas por não ter tantas condições eu ainda não fui e vou precisar voltar trabalhar de garçom, espero que esses exercícios me ajude bastante, porque vou precisar.
iae mano, como você está? conseguiu melhorar?
O peso do celular aumenta muito essa dor da tendinite. E usar o celular é inevitável :/ vocês estão me salvando, obrigada
Eu sou açougueira a quase 8 anos, e tenho sofrido muito com a tendinite no punho, esse vídeo vai me ajudar muito a fortalecer minhas articulações. Obrigada
Estou com muitas dores é tenho uma bebê de 3 meses tá sendo bem difícil estou com os 2 pulsos assim ... apartir de amanhã vou começar a fazer o exercício. Obrigada tomara que passe essas dores 😭😭😭
Queria esse vídeo umas 2 semanas atrás, mas já fica a dica pra alívio e fortalecimento.
😢 Vou fazer chorando
Muito obrigado ta melhorando bastante
Mto bom! Estou com dores no punho e msm assim consegui fazer e aliviar.
Kkkkkkkkkkkk eu enchendo no cel só com uma mão por causa de dor na mão, me deparo com essa notificação
Vou passar a fazer todo dia.
Estava com fortes dores no punho já há vários meses, resolvi procurar algo relacionado a isso aqui no RUclips e seu vídeo apareceu, comecei a fazer os exercícios e me sinto melhor, obrigado pela dica
Ficamos felizes em saber!! Aproveitem !
estava com dores no punho, resolvi tentar fazer para ver se melhorava. só de fazer o exercício deu uma aliviada MUITO grande na dor que eu estava sentindo, sério! e foi alívio instantâneo. mt bom!
Ficamos felizes que tenha ajudado!!
Que incrível, me ajudou muitooooo, que alívio nos meus pulsos….Já compartilhei o vídeo…
Q massa ele faz tudo q faço na minha fisioterapia 👏🏽
Eu fazia tudo isso na fisio, era um saco mais ajudou mtt
Vlw meu posso muito obrigado deus te abençoe sempre
Aproveitem!
Esse exercício do elástico ajudou demais, slk. Vlw!
Excelentes orientações! Ajudou bastante a aliviar a dor já na primeira sessão de exercício. Obrigado.
Aproveitem!!
Não só gostei. Fiz os exercícios e já melhorou. Vou continuar. Brigadu.
Boa !! Que bom que ajudou, ficamos mt felizes!
Valeu me ajudou
Oii! Que bom, obrigado pelo feedback! ❤️
Ganhou minha curtida, inscrição e comentário. Mereceu
Obrigado ! Pelas dicas... vcs são 1000...
Nós que agradecemos !
Nossa melhorou bastant...imediatamente após fazer. Obrigafa
Aproveitem!!
Fiz os três primeiros exercícios já aliviou a dor.
Boa!
Nossa me ajudou muito, gratidão!
Obrigado, sou pintor e tatuador e sofro com esse mau, vou seguir a risca suas dicas, gratidão.
Aproveitem!
Vou fazer... Rio de janeiro adorarei 🙏
sim gostei. direto e objetivo.
Tô com muita dor no pulso vou fazer tomara que eu consiga dói muito alguém remédio pra ajudar obrigada
Você ganhou mais um escrito trabalho movimentando muito meus punhos e estava com dores a duas semanas fiz uma vez e tá ótimo obrigado ❤️💙
Que bom que ajudou !
Esse vídeo tá perfeito para minha irmã, ela tem tendinite no pulso, já até mandei pra ela
Vai ajudar ! ;)
Muito obrigado QueroQuiro., Me ajudou muito!!
Que bom, ficamos felizes!!!
Excelente. Muito bom e muito poucos exercícios sobre as mãos. Gostei obrigado.
Aproveitem!!
Brigado me ajudou muito
Eu faço esse exercícios pois fico muito no pc
E funciona alivia muito,otimo vídeo
Muito obrigado !
QUE TRABALHO INCRÍVEL .
NÓS AMAMOS VOCÊS❤
Muito obrigado !!!
Muito Bom vou aderir no meu dia dia ...valeuuu
Legal, é uma sequência de exercícios tão prática e nos desapersebemos de fazer. Gratidao!
Aproveitem !
Muito obg!!!! Vcs em salvaram. faz alguns dias que meus pulsos começaram a doer. E junto com a dor começou a estalar sozinho por qualquer movimento.
Aproveitem !
Amei os exercícios, aliviou bastante a dor terrível. 😍😍
Boa! Ficamos felizes em saber que ajudou! ;)
@@QueroQuiropraxia eu ja dava ficando deprimido só de pensar que talvez um dia eu teria que parar com os jogos de pc porcausa dessa dor ao usar o mouse , muito obrigado de coração
Eu estava com muita dor no pulso depois que seguir suas dicas aliviou muito as dores
Aproveitem!!
Mais uma vez esse canal me salvando, tenho tendinite no pulso faz um boom tempo
Que bom que ajudou ! Aproveitem !!
Muito obrigada. Essa é exata a minha dor. Vou fazer!!!!
Depois nos conte se ajudou ! ;)
Esse vídeo caiu do céu kkk esses dias meu punho começou a doer muito (ainda tá um pouco). Tenho certeza que vai ajudar muito.
Vai ajudar sim !
Obrigada! Vou fazer todo dia
Boa! ;)
Gostei MUITO
OBRIGADO!!
Aproveitem!!
CARA VC É TOP VC ALIVIOU MINHAS DORES💥
Que bom, ficamos felizes em poder ajudar! ;)
Parabéns pelo vídeo maravilhoso.😘
Amei... é para mim.
Caramba me ajudo na hora vlw mesmo 💪🏽😁😁😁
😉❤️
Dói muito Jesus fazendo esses procedimentos
Oiie, Alice! Poxa, neste caso busque a orientação de um profissional, sensibilidade alta pode ser que tenha alguma inflamação, pode ser, por isso é bacana uma orientação, e posteriormente os exercícios podem ser benéficos! 😍
Legal 2º parte do exercício de dobrar pra baixo eu não consigo pois tenho tendinite e estou a 2 semanas quase sem mexer o pulso 🙄
Muito obrigado meu amigo!!
Aproveitem!!
Mds mt obrigado parça tu não tava ligado a dor que eu tava sentindo
Vocês adivinham minhas dores, não é possível
Aproveitem !!
Fiz isso e ajudou bastante! Toco violão e meu punho doi mt
Ficamos felizes que tenha ajudado!!
Parabéns pelo vídeo! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Cara, muito obrigada!Eu machuquei o meu punho. Fui a procura de algo para resolver e esse vídeo, Brotou do céu!Tenho certeza que vai ajudar!
Aproveitem!
Caramba, q mágico. Vou cm certeza fazer mais vezes
Aproveitem!
Amei a dica do elástico!
Já fiz aqui. Aliviou na hora, uma dor leve abaixo do dedão; movimento de pinça. ;)
Que bom que ajudou!
Obrigado pelas dicas
Aproveitem !!
Muito bom obrigado
Aproveitem!
Disso que eu estava precisando. Obrigada!
Faz vídeos de como ajudar para hernia na lombar por favor, amo o canal ♥️
Muito obrigado por ajudarem a quem está do outro lado da tela, de coração.
Vou começar a fazer esses exercícios diariamente pois no meu trabalho pego muito peso e sofro de tendinite.
Todos esses exercícios, pode ser executado mesmo pra quem esteja com um grau avançado?
Antes des sair fazendo exercícios que aparecem na internet é sempre bom consultar com um médico. Eu estava com nervo mediano inflamado e por conta disso um leve aumento na espessura do nervo e lentidão nas respostas motoras, descoberto em uma eletro. Se tivesse feito esses exercícios aí sem distinção teria piorado e muito minha condição. Após algumas semanas de tratamento e muito repouso, talvez, seja possível iniciar algum exercício de força.
Obrigada pelas dicas. Eu nunca dei tanta importância para esta região, até o dia que tive que enfaixar o braço por conta da tendinite. 😭😭😭😭
Aproveitem!
Tbm estou com muitos problemas no punho.
Vc conseguiu melhorar?
Muito bom! Obrigado pelo vídeo
Aproveitem!
Obrigada! Adorei!
Faz um vídeo sobre tendinite no ombro, é uma dor horrível.
Obrigado pela sugestão !
Bah muito bom exercícios tão simples ajuda mesmo acabei d fazer
Que bom que ajudou !
Vou tentar fazer pra ver se ganho força no punho 👌
Valeu,ótimas dicas 😘
Aproveitem!!
Haaa muito obrigado!!!
Aproveitem! )
Arrasou nas dicas
Obrigado !!
Obrigado porque meu punho está doendo bastante
Esperamos que ajude !
Valeu cara
Aproveitem! ;)
Genial. .obrigada
Aproveitem!
Ajudou bastante.
Aproveitem!!
Bom dia eu tenho ESPONDILODISCITE. Na L1 L2 me mandem exercícios para ajudar.npois sinto muita dores. Principalmente nas pernas e no quadril
Pescoço. Tô precisando muito
foi tudo p mim esse vídeo
Perfeito
Obrigadoooo
Aproveitem! ;)
Primeiro a comentar gosto muito desse canal amoooo
Obrigado !!
Cara eu tô com uma dor tão grande que nem os dois primeiros exercícios eu consigo fazer. Sou Barbeiro, essa dor está horrível, tá acabando comigo.
Eu tbm
akeles hand grip tbm dao mesmo resultado?
Eu que sou atleta da seleção brasileira de natação, uso muito palmar, já tive fortes dores no punho, esses exercícios me ajudam muito na recuperação 🙏🏻
Muito bom !!
Obrigado
Faz um vídeo sobre fortalecimento do pescoço.
Obrigado pela sugestão ! ;)
Otimo obrigado
Muito obrigado, minha mão parou de estalar agora me sinto melhor, tava com muito medo vou começar a praticar isso todo dia, Obrigado mesmo :)
Ficamos felizes que tenha ajudado!! ;)
Eu sou praticamente de calistenia e uso muito os punhos com muita intensidade e agora sinto uma dorzinha perto do ossinho do punho, não procurei um médico, mas acho que é tendinite e já tá com mais de 15 dias essa dor, não consigo fazer nada, acho que agravou mais ainda quando levei uma queda jogando bola e machucou mais, queria muito ajuda de alguém aqui nesse comentário!
Eu amei!!! Eu sinto muitas dores no punho mesmo, e essas dicas foram maravilhosas
Aproveitem!!
Já fez vídeo ensinando a aliviar dores no pescoço?
Oi ! Dá uma olhada nesse ;)
ruclips.net/video/QeH7YCuInR0/видео.html
@@QueroQuiropraxia Obrigado!
Muito bom
Amei
😍😍
Muito bom!!
Excelente video!!!
Muito útil. Obrigado.
Já me escrevi no seu canal. Também já deixei meu like
Obrigado !!
Eu dei um jeito na minha mão e dói bastante não consigo treinar antebraco,podem me ajudar se isso tbm é tendinite?