박사님, 정말 감사드립니다. 박사님의 유트브 영샹을 매일 보고 있으며 그래서 많이 배우고 있습니다. 저는 69세인데 40대 초반부터 고지혈증 약을 먹었습니다. 엄마가 중풍으로 돌아가셔서 저는 유전적인 것 같습니다. 괜찮아져서 약을 끊으면 잠시 후에는 다시 먹어야 되고 해서 이제는 그냥 꾸준히 약을 먹고 있습니다. 저도 현미생식을 하고 있고 기름 종류는 아무것도 먹지 않고 견과류도 안 먹습니다. 그런데 엑스트라버진 올리브유와 아보카도는 먹어도 되는지 여쭙고 싶습니다. 전 건포도도 많이 먹는데 건포도는 먹어도 되는지요? 수입산이라서요. 시간이 되면 힐링스쿨에 꼭 참석하고 싶은데 여의치를 않아 이렇게 질문을 드립니다. 박사님의 견해만이 정확하고 믿어져서 여쭈어봅니다. 감사합니다. 또 한 가지 여쭐 말씀은 쌀을 얼마 동안 불려서 먹는 것이 가장 좋은 방법인지 알려주시면 감사하겠습니다.
언급하신 고기 등 동물성 거의 안먹는 친구가 총 콜레스테롤 190 나왔습니다. 자칭 채식주의자라며 고기를 안먹는 친구인데 과자를 밥먹듯 먹더군요. 과자도 동물성 식품인가요? 고기를 많이 안먹거나 어린데도 콜레스테롤 높은 사람들 중에는 유전적 이유도 있을수 있겠지만, 과자나 빵이라는 복병이 숨어있었던 것은 아닐지..
고지혈증으로 투약하고 있는 상태에서 현미식물식을 시작할 때는 약을 그대로 쓰면서 한 달에 한 번씩 LDL 콜레스테롤 수치를 검사해서 정상이 되면 약을 끊고, 현미식물식을 해도 정상이 되지 않으면 계속 약을 먹으면서 현미식물식을 해야 합니다. LDL 콜레스테롤의 정상은 70입니다. 비만하면 간수치가 상승합니다. 군살을 빼면 수치는 정상이 됩니다.
박사님 유투브를 보면서 이제 막 현미식 시작했어요 뇌동맥이 많이 좁아져서 콜레스테롤약 먹고있는데 이약을 먹으면 몸이 너무 말라요 키 163cm에 체중이 55-53kg였는데 현재 50kg으로 줄었어요 6월1일 피검사에서 총콜레스테롤 137 HDL 60. LDL. 74. TG. 57 인데 현미식 시작하며 콜레스테롤약 끊어도 될가요
키 163cm에 알맞은 몸무게는 50.4~53.6kg입니다. 총콜레스테롤이 137로 유지되면 동맥경화증은 생기지 않습니다. 콜레스테롤 약을 쓰지 말고 현미식물식을 하면서 한 달 후에 다시 검사해 보시기 바랍니다. 총켈레스테롤의 정상수치는 130이고 중성지방(TG)은 70입니다.
안녕하세요. 저희 어머니가 콜레스테롤 수치가 높게 나오신 후 수치를 낮춰야 한다고 병원서 약을 처방받고 드시고 계신데, 유제품 및 동물성 단백질을 적당히 먹어야 한다는 입장이예요. 동물성 단백질의 유해성을 알려드렸으나, 미친소리다 라고 취급하시니 참..속이 상해요 이럴때 어떻게 하면 현명한 방법으로 설득 가능할까요? 영상을 들려드리고 핸드폰에 박사님 블로그를 해두어도 보지 않으시는지.. 지혜로운 설득 방법을 나눠주실 수 있을까요? 살짝 늦었지만, 새해 복 많이 받으시고, 건강한 마음의 한 해 되시길 진심으로 바랍니다.
총콜레스테롤의 정상은 130입니다. 현미식물식을 해도 콜레스테롤 수치에 변동이 없다면 유전적인 이상일 수 있습니다. 바로 콜레스테롤 내리는 약을 쓰지 말고 한 달 정도 더 현미식물식을 해 보고 그래도 변동이 없거나 오히려 더 올라간다면 콜레스테롤을 내리는 약을 쓰는 것이 좋겠습니다.
![[ENG SUB] High cholesterol is a disease that you should be careful of](http://i.ytimg.com/vi/3XEwsW9n-rg/mqdefault.jpg)
![[ENG SUB] High cholesterol is a disease that you should be careful of](/img/tr.png)
![[황성수TV] 이 약 먹을까 말까, 약에 대한 나의 수준은?](http://i.ytimg.com/vi/3z2u5sSODgo/mqdefault.jpg)
![[황성수TV] 유전적으로 콜레스테롤이 높은 경우, 관리법은?](/img/1.gif)
선생님 항상 잘보 있습니다 오래오래 건강하세요
선생님 설명도 이해 가 가도록 잘 해주시고 유익한 정보항상 감사 합니다 건강 하세요
박사님 존경합니다 대구에도 박시님 같은 분이 계셔서 행복합니다 감사합니다
총 콜레스텔이 삼개월 전에는 248였는데 현미 채식 과일 운동하고 지금는 총 200 으로 내려왔어요 박사님 강의 열심히 듣고 130 까지 도전하려구요 박사님감사합니다
응원합니다.
감사드립니다
올한해도수고 하셨습니다 항상좋은점복ㅏㅁ사합니다
선생님 감사합니다.
저는 삼개월전부터. 목소리가 쉰소리 가래가생김니다,
진짜 의사님. 이죠.
기존의사는... 돈 의사.죠.
고칠수 있는 방법...
제가 저체중에 고기도.거의안먹고..근데 고콜레스테롤ㅜ
유전인가봐요
건강검진 했는데 30대후반여성인데요 총콜레스테롤수치가 203나왔네요;;;;;;헙헙..HDL101 LDL 97 인데요 좋은콜레스테롤이 높아서 총수치가 높은거라는 소견이었는데...박사님강의를들으니 제수치가 엄청 높다는생각이드네요. 정삼체중보다 마른편인데요..이 수치면 많은개선이필요해보이나요?참고로 중성지방수치는 44입니다/;;;;;
콜레스트롤도 좋은 것(HDL) 나쁜것(LDL)이있다고 하는데요. LDL을 줄이기위해서 설탕섭취를 줄여야한다고 들었습니다. 의견부탁드립니다
총콜레스테롤 수치가 130을 넘지 않도록 하면 됩니다. 설탕은 당연히 먹지 않아야 합니다.
선생님 콜레스테롤 높은데 살도 5키로 빼려고 하는데 살도 빼면서 수치도 낮출려면 현미밥양을 얼마나 먹어야될까요?
콜레스테롤 수치는 130을 넘어서는 안된다는 것은
총수치를 말씀하시는가요?
혈액검사시
중성지방 고밀도 저밀도 등의 수치와 총 콜레스테롤 수치를 각각 따로 기재해놓았던데요
네. 총콜레스테롤의 정상수치는 130입니다.
늘 답변까지 성의있게 해주시니
감사합니다
^^
박사님, 정말 감사드립니다. 박사님의 유트브 영샹을 매일 보고 있으며 그래서 많이 배우고 있습니다. 저는 69세인데 40대 초반부터 고지혈증 약을 먹었습니다. 엄마가 중풍으로 돌아가셔서 저는 유전적인 것 같습니다. 괜찮아져서 약을 끊으면 잠시 후에는 다시 먹어야 되고 해서 이제는 그냥 꾸준히 약을 먹고 있습니다. 저도 현미생식을 하고 있고 기름 종류는 아무것도 먹지 않고 견과류도 안 먹습니다. 그런데 엑스트라버진 올리브유와 아보카도는 먹어도 되는지 여쭙고 싶습니다. 전 건포도도 많이 먹는데 건포도는 먹어도 되는지요? 수입산이라서요. 시간이 되면 힐링스쿨에 꼭 참석하고 싶은데 여의치를 않아 이렇게 질문을 드립니다. 박사님의 견해만이 정확하고 믿어져서 여쭈어봅니다. 감사합니다. 또 한 가지 여쭐 말씀은 쌀을 얼마 동안 불려서 먹는 것이 가장 좋은 방법인지 알려주시면 감사하겠습니다.
식용유에는 종류가 많은데요. 우리가 흔히 먹는 것으로는 현미유, 참기름, 들기름, 콩기름, 옥수수기름, 올리브유, 카놀라유, 포도씨유, 아마씨유 등이 있습니다. 종류는 많지만, 성분은 거의 같습니다.
현미는 8시간이상 불리시면 편하게 드실 수 있습니다.
약먹고 정상적수치!입니다 약을 끈을수 있을가요선생님
언급하신 고기 등 동물성 거의 안먹는 친구가 총 콜레스테롤 190 나왔습니다. 자칭 채식주의자라며 고기를 안먹는 친구인데 과자를 밥먹듯 먹더군요. 과자도 동물성 식품인가요? 고기를 많이 안먹거나 어린데도 콜레스테롤 높은 사람들 중에는 유전적 이유도 있을수 있겠지만, 과자나 빵이라는 복병이 숨어있었던 것은 아닐지..
관련 칼럼 링크입니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. healingschool.kr/12708?cat=27
과자! 에서 빵 터졌어요 ㆍ역시 몸은 거짓말을 하지 않습니다
생식후오른쪽허리위등쪽이 불편해요
신장이문제있나요
콜래스톨검사는어떻게합니까?
건강검진하시면 전체적인 결과가 나옵니다.
동물성식품을 끊어도 콜레스테롤 수치가 높다면, 탄수화물섭취가 높은분들이 대부분일거예요. 빵 떡 면 과자 밥도먹고 간식으로 고구마감자. . .즐기시는 분들이 많더라구요.
고단백질과 고탄수화물은 피를 산성화시키며, 간은 이를 해결하기위해 콜레스테롤을 계속 만들어냅니다
물론정제 탄수화물은 안 좋지만 절대로 탄수화물이 원인이 아닙니다
식물성 단백질과 식물성기름이 원인입니다 현미 생채식 과일식으로 완치가능합니다
헌혈 후 콜레스테롤 수치가 130mg/dl 나왔는데
정말 소름돋습니다.
제대로 현미채식을 하고 있다는 반증이겠죠?
박사님 안녕하세요 저는51세 여성이구요
약 안먹을때는 ldl만 높게 나옵니다 160정도
고지혈약먹고 93정도로 유지하고 있는데 현미채식하면은 고지혈약 끊어도 될까요? 그리고 오늘 혈액검사 결과보러 병원갔는데 간수치 감마gtp가 100정도로 올랐는데 평소에도 65정도 나오거든요 복부비만 이 있구요 체중을 줄이고 고지혈약 끊고 현미채식하면 나아질까요? 도와주세요 ㅜㅜ
고지혈증으로 투약하고 있는 상태에서 현미식물식을 시작할 때는 약을 그대로 쓰면서 한 달에 한 번씩 LDL 콜레스테롤 수치를 검사해서 정상이 되면 약을 끊고, 현미식물식을 해도 정상이 되지 않으면 계속 약을 먹으면서 현미식물식을 해야 합니다. LDL 콜레스테롤의 정상은 70입니다.
비만하면 간수치가 상승합니다. 군살을 빼면 수치는 정상이 됩니다.
박사님 답글 감사드립니다 ^^ 실천하겠습니다
Ldl 수치가 206
나왔는데요
이것때문에 두통이 자주오고
혈압이 130 까지 올라 갈수 있나요?
저는 채식주의자 인데 빈혈이 항상낮아 육식을먹으려하는데 채식만 먹어도 빈혈이 안걸리는법없을까요..
저두요. 꼭 답변부탁드립니다.
그리고 161에 48키로 마른 사람인데 콜레스테롤 202입니다. 현미식 해도 안된다면 유전적인거로 생각하고 약을먹어야하나요? 161에 적정 체중도 몇인지 궁금합니다.
여기에 맞는 질문은 아닌데요..
고지혈증 고혈압인데 식단에 아보카도 들어가도 될까요?답변 부탁드려요
기름이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 지방이 적으나 맛있는 식품들이 많이 있습니다.
황성수힐링스쿨 네 답변 감사합니다 현미 채식 열심히 해보겠어요
어린애들은 성장기때 고기 먹어도 괜찮지 않아요?
현미채식만으로도 충분히 건강하게 자랄 수 있습니다.
박사님 유투브를 보면서
이제 막 현미식 시작했어요
뇌동맥이 많이 좁아져서
콜레스테롤약 먹고있는데
이약을 먹으면
몸이 너무 말라요
키 163cm에 체중이 55-53kg였는데
현재 50kg으로 줄었어요
6월1일 피검사에서
총콜레스테롤 137
HDL 60.
LDL. 74.
TG. 57 인데
현미식 시작하며
콜레스테롤약 끊어도 될가요
키 163cm에 알맞은 몸무게는 50.4~53.6kg입니다. 총콜레스테롤이 137로 유지되면 동맥경화증은 생기지 않습니다. 콜레스테롤 약을 쓰지 말고 현미식물식을 하면서 한 달 후에 다시 검사해 보시기 바랍니다. 총켈레스테롤의 정상수치는 130이고 중성지방(TG)은 70입니다.
황성수힐링스쿨
네 좁아진부분이 더 좁혀질가봐 걱정였는데 신경외과 박사님 말씀들으니 조금 안심됩니다 현미생식은 아니고 현미 100% 밥으로 먹습니다
박사님 검진을 했는데 총콜레스테롤수치가 390가까이 나왔습니다 고지혈증약을 먹어야한다고하는데 약부작용이 있을까 겁이납니다
현미채식을 다시하면 약을 먹지않아도 될까요? ㅜㅜ
요즘 현미채식을 꾸준히 하지않고 밖에음식을자주먹어서 이런결과가 생긴것 같습니다
안녕하세요.
저희 어머니가 콜레스테롤 수치가
높게 나오신 후 수치를 낮춰야 한다고 병원서 약을 처방받고 드시고 계신데, 유제품 및 동물성 단백질을 적당히 먹어야 한다는 입장이예요.
동물성 단백질의 유해성을 알려드렸으나, 미친소리다 라고 취급하시니 참..속이 상해요
이럴때 어떻게 하면 현명한 방법으로 설득 가능할까요?
영상을 들려드리고 핸드폰에 박사님 블로그를 해두어도 보지 않으시는지..
지혜로운 설득 방법을 나눠주실 수 있을까요?
살짝 늦었지만,
새해 복 많이 받으시고, 건강한 마음의 한 해 되시길 진심으로 바랍니다.
가족의 식습관을 바꾼다는 것은 무척 힘듭니다. 내 자신 스스로도 식습관을 바꾸기 힘든 법인데, 다른 사람에게 설득하는 것은 더욱 힘들다는 것을 잘 압니다. 그래도 인내심을 갖고 설득해 보시기 바랍니다.
님 콜레스테롤은 나쁜것이 아니구요 인체구성에 필요한 물질이에요 ~~ 반드시 알아야 할껀 콜레스테롤이 높다는것이 어떤의미인가 하는 겁니다 ~~!!!
싫어요ㆍ77명은 정육점 사장님들? 걍 웃자고 한 댓글 입니다ㆍ자유 민주주의 에서 모든 의견 존중 합니다ㆍㅋㅋ
생선 먹지 말라하셨는데.. 그럼 조개,새우,멍게 같은 해산물/수산물 종류도 먹지 말아야 하는건지 알려주시면 고맙겠습니다
동물은 해롭고 식물은 몸에 좋습니다. 동물성해산물은 금하고 식물성해산물은 드셔도 됩니다. 동물성해산물이란 생선, 조개, 새우, 오징어 등 바다 동물입니다. 식물성해산물이란 김, 미역, 다시마, 톳 등 식물입니다.
황성수힐링스쿨 💕💕답변 고맙습니다^^
@@참살이꼬치 저두 걱정이예요.
살만하니 이런병이생겨ㅠㅠ
현미 채식은 생선 이외의 해산물도 먹지 말아야하는거죠?
생선, 조개류, 오징어, 갑각류, 우유, 닭고기, 오리고기 모두 동물성식품으로 먹지 말아야 합니다.
완전 현미채식 1달 되었습니다. 어제 피검사를 했습니다.
중성지방은 84 떨어졌습니다.
그런데 콜레스트롤은 181로 일반식 하던 한달전과 똑 같이 나왔습니다.
콜레스트롤 내리는 약을 써야 하나요? 좀더 시간이 지나야 하나요?
총콜레스테롤의 정상은 130입니다. 현미식물식을 해도 콜레스테롤 수치에 변동이 없다면 유전적인 이상일 수 있습니다. 바로 콜레스테롤 내리는 약을 쓰지 말고 한 달 정도 더 현미식물식을 해 보고 그래도 변동이 없거나 오히려 더 올라간다면 콜레스테롤을 내리는 약을 쓰는 것이 좋겠습니다.
아네 저도담석에돌이있어요0ㆍ4미리라고했어요육류도되도록이면섭취하지말라고했어요
고기 생선 달걀을 안먹으면 뭐먹고 사나요 ㅜㅜㅜ
현미ㆍ채소ㆍ과일ㆍ해초류ㆍㅋㅋㆍ인생은 실전 입니다ㆍ파이팅ㆍ