Obwohl ich die Übungen nicht wirklich als anstrengend empfunden habe, ist mir doch richtig warm geworden. Und im Schein des seit heute geschmückten Weihnachtsbaums hat es doppelt Spaß gemacht. Super Training. Vielen Dank und bis morgen 😘💟
Das hat Spaß gemacht; es war "feurig", liebe Gabi. Die Muskeln brennen, aber egal. Es hat mir richtig gefallen. Danke für die diese kurze und knackige Einheit. Jetzt noch dehnen und dann ab in den Tag. Liebe Grüße von Conny
Liebe Gabi, sehr fein, vielen Dank! Interessanterweise war ich da grad ganz schön fit und strahle dementsprechend 🙂. Bei uns duad si no nix mim Schnää. "Signifikanter Schneefall" hoaßt bei uns "grob und greislig", hahaha. I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘
Wieder eine gelungene Überraschung mit dem isometrischen Workout. Es war fordernd, hat aber großen Spaß gemacht. Vielen Dank und allen einen schönen 4.Advent!
So jetzt hab ichs geschafft, die verpassten Türchen nachzuholen. War ein paar Tage im Ausland. Zum ersten Mal habe ich die Energie regelmässig zu Hause allein Übungen zu machen. Und es macht richtig Spass dank deiner angenehmen Art und den abwechslungsreichen Übungen. Vielen Dank. 😊
Hallo liebe Gabi 🌼 Das war sehr herausfordernd für mich. Am schwierigsten ist ja, das Atmen nicht zu vergessen 😅 Danke, dass du das immer wieder ansagst! Hab noch einen entspannten Abend. Herzliche Grüße und bis morgen 💛
Guten Morgen, liebe Gabi! ☺️🤩einen wunderschönen 4. Advent wünsche ich und mit diesem Türchen noch schöner🤩 hab die Stationen teilweise dynamisch gemacht, war aber auch sehr effektiv, einen schönen Tag allen!👋🎅🎄🌟✨😍
So ein toller Adventskalender bis jetzt, auch heute wieder mit einer wunderbaren Füllung. Ja, es war wohl etwas fordernd und 40 Sekunden können zur Ewigkeit werden, aber es soll ja auch was bringen. Wir können wirklich glücklich sein, dass es dich gibt, liebe Gabi. Du zeigst uns jeden Tag, wie wir unseren Körper festigen und stärken können und ihm gleichzeitig was Gutes tun. Auch heute wieder mit dieser tollen Einheit. Vielen Dank dafür liebe Gabi, dir und allen, die sich mit dir bewegen, wünsche ich einen schönen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️🌲🎅🏻🌲
Das war ein niedlicher kleiner Zirkel, der mir Spaß gemacht hat und mir ist auch warm geworden. 😄 Vielen lieben Dank und allen einen friedvollen 4. Advent. 🙏🎄🕯🕯🕯🕯🙏 Und dir, liebe Gabi, möchte ich ganz ganz herzlich zu 800.000 Abonnenten gratulieren. Eine wahnsinns Zahl und Belohnung für deine tolle Arbeit, die du jeden Tag leistest.👏👏👏👍👍👍❤❤❤
💖💖💖 Tolle Überraschung zum 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️ja heute wars nochmal fordernd und höchst effektiv mit isometrischen Übungen, die in besonderer Weise unsere Muskulatur stimulieren🤸🧘💪 Gabi denkt aber auch wirklich an alles🤩😍🥰 Sensationelle Vielfalt in der Themenauswahl 🥰😍🤩Wir können sowas von glücklich sein👍👏Der ganze Körper wird jeden Tag anders gefordert und muss sich immer wieder neu anpassen, so kann er sich optimal entwickeln und bleibt super flexibel 🤩😍🥰 Einen zauberhaften 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️ wünsche ich euch allen von Herzen 💖 Eure Babs 💗💞
Ah, da sind ja wieder die roten Mützchen! 🎅 Mir hat es wieder sehr gut gefallen und manchmal kamen mir die 40 Minuten tatsächlich etwas kürzer vor, habe also alles gut durchgehalten. 🙂
Und da waren sie wieder, deine niedlichen Weihnachtsmännchen. 🎅🏼❤️ isometrische Übungen sind immer etwas Besonderes. 👍🏼🙂 schön, dass du sie auch in den Adventskalender eingebaut hast. Perfekt, vielen Dank! 😘🎄🌟 euch allen noch einen schönen 4. Advent! Bald kommt s‘Christkind! 😇
Hab anfangs nicht gedacht, daß ich heute sowas "Anspruchsvolles" schaffe... Lieben lieben Dank dir Gabi für das körperliche Erfolgserlebnis von heute 🙏🙏🙏🙏 Euch allen und vor allem Gabi einen entspannten 4. Adventssonntag, viel Vorfreude und recht besinnliche & fröhliche Feiertage! ✨🍀🌟🌲🎶❤
Wunderbares kleines Training, und Glückwunsch zu 800.000 Followern - du aktivierst so viele Menschen, Danke dafür! 💖💖💖 bin seit 76.000 dabei (vor ca 3 Jahren) - und werde nie mehr aufhören! Danke, liebe Gabi, für alles! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Kurz und knackig, das waren effektive Übungen heute zum 4.Advent. Wunderbar dieses Training. Heute wurde wieder verschiedene Muskel Gruppen trainiert, das fand ich super. Viele Dank und noch einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 🎄👏🙋♀️
sehr knackige und für mich anstrengende Übungen, aber durchgehalten und bis zum Ende mitgemacht. Jetzt geht es gestärkt in den 4. Advent. Vielen lieben Dank, Sabine
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese seeehr effektiven Übungen. Auch heute geht es mir danach besser. Und das ist das wahre Weihnachtsgeschenk. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen 4. Advent und teile sofort dieses Video. 🕯️🕯️🕯️🕯️💝🫂
Toll, liebe Gabi, was Du uns in diesem Advent wieder bietest. Ich bin fasziniert, wie der Zähler während dieses Trainings um 102 Daumen vorgerückt ist. Jede/r übt für sich und ist doch nicht allen 🙌 Ich habe schon so viel bei Dir gelernt, dass ich im Einbeinstand beim Wechseln des Beines auch beim Armrütteln den vorderen Arm wechsele. Vielen Dank für diesen Adventskalender 🙏 und alles Liebe für Dich!
Danke, danke liebe Gabi , mit Rhythmus lassen sich 40 sekunden auf jeden fall leichter durchhalten. Entspannte weihnachtsvorbereitungen für alle ! liebe Grüße aus Berli
🌲🕯️🕯️🕯️🕯️🌲 Hallo liebe Gabi und liebe Community, ich wünsche euch allen einen schönen vierten Advent! Liebe Gabi, herzliche Grüße aus dem Schneeurlaub aus dem schönen Großarltal🥰. Danke liebe Gabi😊, das war die perfekte Vorbereitung für meine Langlaufrunde. Hab einen schönen Tag. Liebe Grüße Bitzi
Als ich die Zeichnungen an der Wand sah, dachte ich, sieht heute easy aus. Aber die Übungen haben es in sich. Meine Oberschenkel zittern ganz schön. Aber dafür bin ich im Rücken gut gelockert 😊 Schönen 4. Advent 😊
Liebe Gabi, Du kommst mir inzwischen wie eine Freundin vor. Ich freue mich immer wieder auf dich und lächle dich schon an. Ich wünsche dir und allen aus unserer "Gruppe, Verein" oder was auch immer ein glückliches und besonnenes Weihnachtsfest. Für das Neue Jahr Gesundheit und Frieden.
Da ich die isometrischen Übungen sehr liebe, kamen sie wie gerufen. Man fühlt sich wieder ein Stück stabiler und stärker. Danke Gabi, und einen schönen 4. Advent. 😊LG Magdalene
Welch eine Überraschung bei Türchen 22, liebe Gabi 🥰. Isometrische Übungen waren für mich neu ! Sehr effektiv und wohltuend für mich 👍👍. Morgen geht es auf Kreuzfahrt 🛳 , daher wünsche ich dir bereits heute ein wundervolles Weihnachtsfest 🎄🎅 und sage "DANKE" für deine fantastische Arbeit 👏❤️ Einen schönen 4. Advent von Sabine aus Berlin 🐝
Danke dir, liebe Sabine! Ich wünsche euch eine wunderschöne Reise, lasst es euch richtig gut gehen, schöne Weihnachten und natürlich einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und bewegtes Jahr!🛳️🌊💫⭐️
🎄🤶🏻Statisch wie unser Weihnachtsbaum , aber erstaunlich wie der Körper auch ohne große sichtbare Bewegung doch warm geworden ist ! Danke dir liebe Gabi dein Adventskalender ist jeden Früh ein Erlebnis ! Dir liebe Gabi und allen Mitstreitern ☃️☃️🎅🧑🏻🎄🤶🏻👯♀️einen Schönen vierten Advent 🎄🤶🏻eure Erika
Liebe Gabi, herzlichen Dank für deinen kurzweiligen, gut gelaunten und bewegten Advent! So schöne, abwechslungsreiche Ideen, die einfach Freude bereiten und von Kopf bis Fuß gut tun. Jeden Morgen sind wir neugierig aufgestanden, was du uns wohl wieder mitgebracht hast. Jetzt fühlen wir uns so richtig wohl in unserer Haut, unseren Faszien, unseren Gelenken - unserem ganzen Körper eben. Nun kann Weihnachten kommen, Leib uns Seele sind vorbereitet. Bis dann!
Da sind sie wieder, die Sportwichtel ! 🥰🤗 Danke für diese von außen "unscheinbaren" aber doch so effektiven Übungen. 👍 Einen schönen 4. Advent und liebe Grüße aus dem Norden 💫🕯🕯🕯🕯💫💕
Immer wieder lässt du dir was Neues für uns einfallen, du bist einfach super! War richtig gut. Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent! 🕯🕯🕯🕯 Zweimal werden wir noch wach... 🎅🎄🎁 LG Tina
Guten Morgen liebe Gabi 😊. Es war eine schöne tolle Runde. Kurz und effektiv. Danke schön. Da fühlt man sich gleich viel besser 🤗❤ lg und einen schönen 4. Advent🎅
Guten Morgen, liebe Gabi! 😊 Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent 🌲🎅 ich mag ja effektive, auch isometrische Einheiten von dir 😊 in kurzer Zeit schön effektiv 👏 lieben Dank! 🙏
Guten Morgen, ich habe diese herausfordernden Übungen mit dem Plätzchen - Burner kombiniert und fühle mich nun fit und von innen heraus gestärkt. Du hast für jeden Geschmack alles dabei und man kann super Fatburner und Kraft kombinieren ohne stundenlang beschäftigt zu sein. Ich fühle mich sehr wohl und sehr gut aufgestellt mit deinen Übungen und freue mich jeden Tag auf deine neuen Angebote. Liebe Grüße 👍😊
Vielen Dank, liebe Gabi, für die sehr nützlichen Übungen! Aktuelle Studien haben gezeigt, dass isometrische Übungen bei regelmäßiger Durchführung am besten zur Senkung des Blutdrucks geeignet sind. Habt ein tolles Wochenende!🥰😍😘🐱🐱
Geniale Einheit! Mehr und mehr lerne ich die isometrischen Übungen zu schätzen! Werde ich mir noch ein paar bei dir raussuchen bis zur Januar Challenge 😊 Herzlichen Dank, liebe Gabi, für diesen abwechslungsreichen Adventskalender- dafür sind 15 Minuten täglich genau die richtige Zeiteinheit. Dir und allen Mitbewegenden einen wunderschönen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️und ein gesegnetes Weihnachtsfest 🎄 Andrea
Na, wenn das nicht ein Adventskalender mit super-vielseitigen Überraschungen ist! Danke auch für das Wiedersehen mit den rot-bezipfelten Figürchen! Einen schönen 4.Advent für uns alle! Machen wir es uns schön!
Einen schönen 4ten Adventsonntag 🎄🎄🎄! Wieder ein tolles Türchen. Bin immer begeistert was in einer viertel Stunde möglich ist. Vielen Dank dafür liebe Gabi!
Vielen Dank liebe Gaby für ein bewegtes abwechslungsreiches Jahr mit dir🧎🏼Ich freue mich schon auf die nächsten Übungen 👍😀😀👌💪🏻🙌🏻
Sehr gerne liebe Ursula, schön, dass du dabei bist! Wünsch dir ein gesundes, glückliches und aktives Jahr 2025💕🍀🎉
Danke! Das ist ein super Programm wenn man wenig Platz hat oder man möglichst ohne "Lärm" trainieren möchte!
Sehr gerne liebe Franziska 😘
Vielen Dank für dieses wirksame Training 🤗🌈✨
Sehr gerne 😊 danke dir Laura !
Sehr schönes Training für mich am 2. Weihnachtstag. Ich hüpfte jetzt mal zu Türchen Nr. 23 rüber. 💪
Dankeschön liebe Simone, viel Spaß beim nächsten Türchen 😘🌷
Es hat wieder Spaß gemacht, ich fühle mich locker und aufrecht🎉,wünsche einen schönen 4 Advent,🤗🕯🕯🕯🕯🎄🕊
Freut mich, liebe Hannelore! Ich wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent💕⭐️💫
Tolle Abwechslung, schön, was sich jeweils hinter den Türchen versteckt. Hat sehr gut getan! Wünsche Dir einen schönen Abend!😍
Dankeschön liebe Petra, schönen 4. Advent 😘🌷 LG Gabi
Obwohl ich die Übungen nicht wirklich als anstrengend empfunden habe, ist mir doch richtig warm geworden. Und im Schein des seit heute geschmückten Weihnachtsbaums hat es doppelt Spaß gemacht. Super Training. Vielen Dank und bis morgen 😘💟
Oh wie schön liebe Sabine 🙏
Dassich das nach einem halben Jahr fast täglich mit dir so gut konnte, ist dein Verdienst liebe Gabi. Ich bin sehr dankbar
So schön, dass du dabei bist liebe Kerstin💕
Danke, hatgut getan! LG
Brigitte💖👍🤗🍀🙏🤶🎄👼🏻
Sehr gerne 🤗
Ich liebe statische Übungen! Super 👍👍👍
Das freut mich 💕💕💕
Dankeschön für diese Übungen. War Mal etwas anderes als in Bewegung zu sein, sondern die Übungen zu halten . Schönen 4. Advent, liebe Gabi 🎍
Das freut mich sehr! Dir auch einen wunderschönen 4. Advent!
Hallöchen es wieder Toll die Übungen,danke😂🎉 Karin ❤
Sehr gerne liebe Karin 🤗 freut mich 😘🌷
Guten Morgen, das erste von den 3 letzten Türchen nachgearbeitet. War prima, Danke und LG von Lissi
Sehr fleißig liebe Lissi, frohe Weihnachten 😘🌷
Mah super,obwohl es kleine Bewegungen waren,bin ich glatt ins Schwitzen gekommen 😅danke❤
Das freut mich 🤗liebe Barbara
Das hat Spaß gemacht; es war "feurig", liebe Gabi. Die Muskeln brennen, aber egal. Es hat mir richtig gefallen. Danke für die diese kurze und knackige Einheit. Jetzt noch dehnen und dann ab in den Tag. Liebe Grüße von Conny
Danke dir, Conny, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag💕
Liebe Gabi, sehr fein, vielen Dank! Interessanterweise war ich da grad ganz schön fit und strahle dementsprechend 🙂. Bei uns duad si no nix mim Schnää. "Signifikanter Schneefall" hoaßt bei uns "grob und greislig", hahaha. I druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘
😉super! Druck diiiii! Scheena omd!
Sehr schönes und effektives Training🙏Gabi glg Therese
Dankeschön 💕💕
Bin immer wieder gerne dabei! Es tut einfach gut mit Gabi zu turnen. Für Abwechslung ist gesorgt😀. vielen Dank!
Sehr gerne liebe Brigitte, schön dass Du dabei bist 😘🌷
Liebe Gabi, wir bedanken uns für ein sportlich abwechslungsreiches Jahr und wünschen dir alles Gute für 2025! ❤
Sehr gerne 🤗 auf ein aktives und gesundes neues Jahr 🍀🌷😘
Danke für den tollen Adventskalender! Kerstin
Danke DIR Kerstin!
Danke, Mega! Ein Fest für meinen Gleitwirbel und gefühlt eingeklemmten Nerv!
Angenehme Feiertage und ein gesundes, erfülltes neues Jahr 2025!
Wunderbar, freut mich, wenn’s dir gut tut! Wünsch dir auch schöne Feiertage und ein gesundes und bewegtes Jahr 2025
Wieder eine gelungene Überraschung mit dem isometrischen Workout. Es war fordernd, hat aber großen Spaß gemacht. Vielen Dank und allen einen schönen 4.Advent!
Danke dir Renate, freut mich wenn es dir gefallen hat💕 Wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent.⭐️👍
War wieder super,wünsche allen einen schönen 4.Advent ❤
Dankeschön, das wünsche ich dir auch!
Es hat mir großen Spaß gemacht. Dankeschön!
Das freut mich sehr!💕
Herzliche Gratulation zu 800tausend🎉🎉🎉
Dankeschön liebe Margit 😘🌷
So jetzt hab ichs geschafft, die verpassten Türchen nachzuholen. War ein paar Tage im Ausland. Zum ersten Mal habe ich die Energie regelmässig zu Hause allein Übungen zu machen. Und es macht richtig Spass dank deiner angenehmen Art und den abwechslungsreichen Übungen.
Vielen Dank. 😊
Das freut mich sehr liebe Esther, viel Spass mit den nächsten Türchen 😘🌷👍🍀
Das war wieder ein fantastischer Start in den Morgen... Man fühlt sich danach immer gestärkt für den Tag.... LG Sigrid
Freut mich sehr, liebe Sigrid💕
Hallo liebe Gabi 🌼
Das war sehr herausfordernd für mich. Am schwierigsten ist ja, das Atmen nicht zu vergessen 😅 Danke, dass du das immer wieder ansagst!
Hab noch einen entspannten Abend.
Herzliche Grüße und bis morgen 💛
Wunderbar 😘wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend 💕
Guten Morgen, liebe Gabi! ☺️🤩einen wunderschönen 4. Advent wünsche ich und mit diesem Türchen noch schöner🤩 hab die Stationen teilweise dynamisch gemacht, war aber auch sehr effektiv, einen schönen Tag allen!👋🎅🎄🌟✨😍
Guten Morgen liebe Iris, immer so wie es für Dich passt 👍 LG Gabi 😘🌷
@ genau so!☺️🙏😍🌹
🎉 danke danke danke ❤
Sehr gerne 🌷😘
Mega, mega, mega!!! Dankeschön 🥰 - und ein frohes Weihnachtsfest 🎄
Danke dir, liebe Katja! Ich wünsch dir auch ein wunderschönes Weihnachtsfest💕⭐️💫
Danke schön 🎄
So ein toller Adventskalender bis jetzt, auch heute wieder mit einer wunderbaren Füllung. Ja, es war wohl etwas fordernd und 40 Sekunden können zur Ewigkeit werden, aber es soll ja auch was bringen. Wir können wirklich glücklich sein, dass es dich gibt, liebe Gabi. Du zeigst uns jeden Tag, wie wir unseren Körper festigen und stärken können und ihm gleichzeitig was Gutes tun. Auch heute wieder mit dieser tollen Einheit. Vielen Dank dafür liebe Gabi, dir und allen, die sich mit dir bewegen, wünsche ich einen schönen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️🌲🎅🏻🌲
Dankeschöööön liebe Bärbel! So schön dass Du dabei bist! Wünsche Dir auch einen wunderschönen 4. Advent!
Das war ein niedlicher kleiner Zirkel, der mir Spaß gemacht hat und mir ist auch warm geworden. 😄 Vielen lieben Dank und allen einen friedvollen 4. Advent. 🙏🎄🕯🕯🕯🕯🙏 Und dir, liebe Gabi, möchte ich ganz ganz herzlich zu 800.000 Abonnenten gratulieren. Eine wahnsinns Zahl und Belohnung für deine tolle Arbeit, die du jeden Tag leistest.👏👏👏👍👍👍❤❤❤
Dankeschön liebe Steffi, freut mich sehr, schön dass Du dabei bist 😘 einen schönen 4. Advent 🌷🍀 LG Gabi
💖💖💖 Tolle Überraschung zum 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️ja heute wars nochmal fordernd und höchst effektiv mit isometrischen Übungen, die in besonderer Weise unsere Muskulatur stimulieren🤸🧘💪 Gabi denkt aber auch wirklich an alles🤩😍🥰 Sensationelle Vielfalt in der Themenauswahl 🥰😍🤩Wir können sowas von glücklich sein👍👏Der ganze Körper wird jeden Tag anders gefordert und muss sich immer wieder neu anpassen, so kann er sich optimal entwickeln und bleibt super flexibel 🤩😍🥰 Einen zauberhaften 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️ wünsche ich euch allen von Herzen 💖 Eure Babs 💗💞
Freut mich, wenn’s dir gefallen, liebe Babs! Ich wünsch dir einen wunderschönen Advent, lass es dir heute so richtig gut gehen👍💫⭐️💕❄️
❤@@GabiFastnerallerliebste Grüße zum 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️zu dir nach Bad Tölz ❄️🏔️⛄ liebste Gabi 🥰💖
Danke, danke liebe Gabi , mit Rhythmus lassen sich 40 Sekunden auf jeden Fall leichter durchhalten
Du sprichst mir aus dem Herzen. ❤
Das war wieder klasse😊😊
Dankeschön liebe Heidi💕
Ah, da sind ja wieder die roten Mützchen! 🎅 Mir hat es wieder sehr gut gefallen und manchmal kamen mir die 40 Minuten tatsächlich etwas kürzer vor, habe also alles gut durchgehalten. 🙂
Das freut mich sehr liebe Dagmar, super 🤗👍
Und da waren sie wieder, deine niedlichen Weihnachtsmännchen. 🎅🏼❤️ isometrische Übungen sind immer etwas Besonderes. 👍🏼🙂 schön, dass du sie auch in den Adventskalender eingebaut hast. Perfekt, vielen Dank! 😘🎄🌟 euch allen noch einen schönen 4. Advent! Bald kommt s‘Christkind! 😇
Sehr gerne, liebe Eva! Ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen 4. Advent! Ja, nur noch zweimal schlafen…
Danke Gabi ❤
Sehr gerne 🤗
Hab anfangs nicht gedacht, daß ich heute sowas "Anspruchsvolles" schaffe...
Lieben lieben Dank dir Gabi für das körperliche Erfolgserlebnis von heute 🙏🙏🙏🙏
Euch allen und vor allem Gabi einen entspannten 4. Adventssonntag, viel Vorfreude und recht besinnliche & fröhliche Feiertage! ✨🍀🌟🌲🎶❤
Dankeschön liebe Sylvie, super 👍 frohe Weihnachten 😘
Wunderbares kleines Training, und Glückwunsch zu 800.000 Followern - du aktivierst so viele Menschen, Danke dafür! 💖💖💖 bin seit 76.000 dabei (vor ca 3 Jahren) - und werde nie mehr aufhören! Danke, liebe Gabi, für alles! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ich danke dir, Meike, so schön, dass du dabei bist💕
Vielen Dank. War sehr angenehm.
Das freut mich Klaudia💕
Liebe Gabi, mit dir kennt man jeden Muskel. Wahnsinn was diese tolle Übungen bewerkstelligen.
DANKE und liebe Grüße Birgit aus Hof
Das freut mich liebe Birgit🙏
Zirkeltraining✨mit Kraft und Stabilität in den 4. Advent 🫶🍀🫶Lieben Dank Gabi💕LG Ute
Sehr gerne liebe Ute, schönen Sonntag 😘🌷👍
Danke 😊
Gerne 😊
Wenn man nur zusieht schaut es leicht aus 😉 , ist es aber nicht 😁👍👍
Schönen 4. Advent 🌟🕯🕯🕯🕯🌟🙋♀️🌟🧡🌟
Bravo Irene 😘🌷👍 schönen 4. Advent
Toller Teil 1,liebe Grüße und einen schönen 4. Advent Roberta
Danke gleichfalls liebe Roberta💕
Guten Morgen liebe Gabi, wünsche dir einen schönen 4.Advent! Bin jetzt fit, danke! Kerstin
Danke gleichfalls liebe Kerstin, super 😘🌷
Kurz und knackig, das waren effektive Übungen heute zum 4.Advent. Wunderbar dieses Training. Heute wurde wieder verschiedene Muskel Gruppen trainiert, das fand ich super.
Viele Dank und noch einen schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi 🎄👏🙋♀️
Sehr gerne liebe Traudl, einen schönen Abend und bis zum nächsten Training 😘🌷🍀
sehr knackige und für mich anstrengende Übungen, aber durchgehalten und bis zum Ende mitgemacht. Jetzt geht es gestärkt in den 4. Advent. Vielen lieben Dank, Sabine
Bravo Sabine, das Türchen war wirklich fordernd ❗️👍 Schönen Sonntag, LG Gabi
🥰🤩🤗sehr fein, mal wieder isometrische Übungen zur Stabilisierung! Danke dir, liebe Gabi! 👍👏
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese seeehr effektiven Übungen. Auch heute geht es mir danach besser. Und das ist das wahre Weihnachtsgeschenk. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen 4. Advent und teile sofort dieses Video. 🕯️🕯️🕯️🕯️💝🫂
Dankeschön liebe Bärbel, das freut mich natürlich riesig🙏⭐️💫
Toll, liebe Gabi, was Du uns in diesem Advent wieder bietest. Ich bin fasziniert, wie der Zähler während dieses Trainings um 102 Daumen vorgerückt ist. Jede/r übt für sich und ist doch nicht allen 🙌
Ich habe schon so viel bei Dir gelernt, dass ich im Einbeinstand beim Wechseln des Beines auch beim Armrütteln den vorderen Arm wechsele.
Vielen Dank für diesen Adventskalender 🙏 und alles Liebe für Dich!
Das freut mich sehr liebe Claudia, schön dass Du dabei bist 😘🌷👍🍀 bis zum nächsten Türchen
Super Training als Start in den Tag, bin jetzt wohlig entspannt 😊
Dankeschön liebe Eva, freut mich sehr 😘
Guten Morgen und vielen Dank, liebe Gabi. Hat Spass gemacht und den Körper gestärkt. Einen wunderschönen, lichtvollen 4. Advent und liebe Grüsse 💝🕯🙋🏻
Guten Morgen liebe Riccarda, freut mich sehr 🤗 ebenso einen wunderschönen 4. Advent 🌷😘 Gabi
Allen einen schönen 4.Advend
Ebenso liebe Birgit 😘
Toller 4 Advent deine Übungen waren schön Fordernd ❤aber wie so oft effektiv 😊😊😊
Das freut mich sehr liebe Christine, Dankeschön 😘🌷
Gute übungen und mal was ganz anderes, um fit in den Tag zu starten!
Dankeschön liebe Betina 😘🌷
Hat mir sehr gut gefallen, vielen Dank. Gruß Gabi
Das freut mich sehr liebe Gabi💕
Vielen Dank und einen schönen 4. Advent ❤
Sehr gerne liebe Marion 😘🌷
Danke, danke liebe Gabi , mit Rhythmus lassen sich 40 sekunden auf jeden fall leichter durchhalten. Entspannte weihnachtsvorbereitungen für alle ! liebe Grüße aus Berli
Sehr gerne liebe Ursula, bravo fürs durchhalten 😘👍 LG Gabi
Ich hab heute gleich zwei Übungen gemacht und jetzt bin ich wirklich bereit für den Tag. Danke, dass Du uns jeden Tag mit tollen Übungen überraschst.
Das freut mich sehr liebe Monika, super 😘🌷
das war mal wieder super aber ganz schön anstrengend das halten aber jetzt kann der tag kommen schönen 4.advent und bis morgen🤩👍🌲
Bravo fürs mitmachen liebe Angelika 👍 schönen Sonntag und bis zum nächsten Türchen 😘🌷
🌲🕯️🕯️🕯️🕯️🌲 Hallo liebe Gabi und liebe Community, ich wünsche euch allen einen schönen vierten Advent! Liebe Gabi, herzliche Grüße aus dem Schneeurlaub aus dem schönen Großarltal🥰. Danke liebe Gabi😊, das war die perfekte Vorbereitung für meine Langlaufrunde. Hab einen schönen Tag. Liebe Grüße Bitzi
Danke gleichfalls liebe Bitzi, viel Spaß im Schneeurlaub 🤗👍 LG Gabi
Als ich die Zeichnungen an der Wand sah, dachte ich, sieht heute easy aus. Aber die Übungen haben es in sich. Meine Oberschenkel zittern ganz schön. Aber dafür bin ich im Rücken gut gelockert 😊 Schönen 4. Advent 😊
Sehr schön! Wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent liebe Birgit💕⭐️
Liebe Gabi, Du kommst mir inzwischen wie eine Freundin vor. Ich freue mich immer wieder auf dich und lächle dich schon an. Ich wünsche dir und allen aus unserer "Gruppe, Verein" oder was auch immer ein glückliches und besonnenes Weihnachtsfest. Für das Neue Jahr Gesundheit und Frieden.
Das freut mich sehr liebe Anna, schön dass Du dabei bist 😘👍 Frohe Weihnachten
Da ich die isometrischen Übungen sehr liebe, kamen sie wie gerufen. Man fühlt sich wieder ein Stück stabiler und stärker. Danke Gabi, und einen schönen 4. Advent. 😊LG Magdalene
Wunderbar Magdalene💕
Schöne Übungen, hat Spaß gemacht 🤗🤝
Das freut mich Ritschi 🤗
Liebe Gabi, ich habe die Übung mit Hanteln gemacht. Das ging gut. Einen schönen 4. Advent. Liebe Grüße
Super lieber Urs, das ist natürlich intensiver 👍 schönen 4. Advent, LG Gabi
Guten Morgen und einen schönen 4.Advent. Das waren knackige Übungen und der Sonntag kann gestärkt beginnen. Danke 😀🤗
Wunderbar , schönen vierten Advent dir💕⭐️💫
Welch eine Überraschung bei Türchen 22, liebe Gabi 🥰. Isometrische Übungen waren für mich neu ! Sehr effektiv und wohltuend für mich 👍👍.
Morgen geht es auf Kreuzfahrt 🛳 , daher wünsche ich dir bereits heute ein wundervolles Weihnachtsfest 🎄🎅 und sage "DANKE" für deine fantastische Arbeit 👏❤️
Einen schönen 4. Advent von Sabine aus Berlin 🐝
Danke dir, liebe Sabine! Ich wünsche euch eine wunderschöne Reise, lasst es euch richtig gut gehen, schöne Weihnachten und natürlich einen guten Rutsch in ein gesundes, glückliches und bewegtes Jahr!🛳️🌊💫⭐️
🎄🤶🏻Statisch wie unser Weihnachtsbaum , aber erstaunlich wie der Körper auch ohne große sichtbare Bewegung doch warm geworden ist ! Danke dir liebe Gabi dein Adventskalender ist jeden Früh ein Erlebnis ! Dir liebe Gabi und allen Mitstreitern ☃️☃️🎅🧑🏻🎄🤶🏻👯♀️einen Schönen vierten Advent 🎄🤶🏻eure Erika
Wunderbar, liebe Erika, freue mich, wenn es dir gefallen hat! Wünsche dir natürlich auch einen wunderschönen vierten Advent💫⭐️
Hallo liebe Gabi, Isometrik kannte ich bisher nur von Ilse Puck(vor 100 Jahren 😂). Bei dir macht's mehr Spaß. Vielen Dank und schönen 4.Advent.
Frau mich sehr liebe Brigitte 😘🌷 schönen 4. Advent
Danke Gabi und frohe Weihnachten..... ❤
Sehr gerne liebe Melina, frohe Weihnachten 😘
Liebe Gabi, herzlichen Dank für deinen kurzweiligen, gut gelaunten und bewegten Advent! So schöne, abwechslungsreiche Ideen, die einfach Freude bereiten und von Kopf bis Fuß gut tun. Jeden Morgen sind wir neugierig aufgestanden, was du uns wohl wieder mitgebracht hast. Jetzt fühlen wir uns so richtig wohl in unserer Haut, unseren Faszien, unseren Gelenken - unserem ganzen Körper eben. Nun kann Weihnachten kommen, Leib uns Seele sind vorbereitet. Bis dann!
Wunderbar, das klingt sehr schön! Ich freu mich, dass ihr dabei seid, wünsche euch wunderschöne Weihnachten💕💫⭐️🎄
Da sind sie wieder, die Sportwichtel ! 🥰🤗
Danke für diese von außen "unscheinbaren" aber doch so effektiven Übungen. 👍
Einen schönen 4. Advent und liebe Grüße aus dem Norden 💫🕯🕯🕯🕯💫💕
Dankeschön liebe Susanne, schönen 4. Advent 😘🌷 LG Gabi
Das hat wieder gut getan, vielen Dank, liebe Gabi!
Einen schönen 🕯️🕯️🕯️🕯️Advent für alle hier 💕
Danke Sabine! Ich wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent⭐️💫
Immer wieder lässt du dir was Neues für uns einfallen, du bist einfach super! War richtig gut. Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent! 🕯🕯🕯🕯 Zweimal werden wir noch wach... 🎅🎄🎁 LG Tina
Ja genau liebe Tina, nur noch zweimal schlafen! Wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent💕⭐️💫
Danke liebe Gabi toller Sport wow scheine sontag❤❤❤❤❤❤
Sehr gerne liebe Maria 😘🌷🤗
Vielen Dank! Die kurzen Einheiten lassen sich toll miteinander kombinieren🩵
Sehr gerne, viel Spass und Erfolg
Guten Morgen liebe Gabi 😊. Es war eine schöne tolle Runde. Kurz und effektiv. Danke schön. Da fühlt man sich gleich viel besser 🤗❤ lg und einen schönen 4. Advent🎅
Das freut mich 🤗Dir auch einen wunderschönen 4. Advent!
Herzlichen Dank, ich habe die Übungen von gestern und heute hintereinander gemacht. Jetzt bin ich gestärkt für den Tag. Einen schönen 4. Advent. ❤
Das freut mich sehr liebe Marion, schönen 4 Advent 😘
Ich mag isometrische Übungen als Ergänzung zu dynamischem Training sehr. Danke, Gabi! Dir und allen hier einen friedvollen 4. Advent 🕯🕯🕯🕯
Das freut mich! Wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent⭐️💫
Guten Morgen, liebe Gabi! 😊 Ich wünsche dir einen schönen 4. Advent 🌲🎅 ich mag ja effektive, auch isometrische Einheiten von dir 😊 in kurzer Zeit schön effektiv 👏 lieben Dank! 🙏
Guten Morgen Kathrin, wünsch dir auch einen wunderschönen vierten Advent! Freut mich wenns dir gefallen hat💫⭐️
Guten Morgen, ich habe diese herausfordernden Übungen mit dem Plätzchen - Burner kombiniert und fühle mich nun fit und von innen heraus gestärkt. Du hast für jeden Geschmack alles dabei und man kann super Fatburner und Kraft kombinieren ohne stundenlang beschäftigt zu sein. Ich fühle mich sehr wohl und sehr gut aufgestellt mit deinen Übungen und freue mich jeden Tag auf deine neuen Angebote. Liebe Grüße 👍😊
Guten Morgen Nicole, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 👍 super Kombination 🌷🍀😘 LG Gabi
Vielen Dank, liebe Gabi, für die sehr nützlichen Übungen! Aktuelle Studien haben gezeigt, dass isometrische Übungen bei regelmäßiger Durchführung am besten zur Senkung des Blutdrucks geeignet sind. Habt ein tolles Wochenende!🥰😍😘🐱🐱
Ja genau, das stimmt! Freut mich, wenn’s dir gefallen hat⭐️💫🙏
Geniale Einheit!
Mehr und mehr lerne ich die isometrischen Übungen zu schätzen! Werde ich mir noch ein paar bei dir raussuchen bis zur Januar Challenge 😊
Herzlichen Dank, liebe Gabi, für diesen abwechslungsreichen Adventskalender- dafür sind 15 Minuten täglich genau die richtige Zeiteinheit.
Dir und allen Mitbewegenden einen wunderschönen 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️und ein gesegnetes Weihnachtsfest 🎄
Andrea
Liebe Andrea, freut mich, dass es dir gefällt! Dir natürlich auch einen wunderschönen vierten Advent💫⭐️💕
Guten Morgen liebe Gabi,tolle Übung zum Start am 4.Advent ,hat mir wieder sehr gut getan Danke liebe Gabi
Das freut mich 🤗Veronika
Nach dem Schwingstabtraining noch das 22. Türchen geöffnet. Diese kurzen isometrischen Übungen sind immer total effektiv. Vielen Dank liebe Gabi.
Elke, fleißig, fleißig💕⭐️💫
Das man in 15minuten soviel erreichen kann.
Es war mal wieder ein Fest, dass isometrische Training mit dir und allen anderen hier mitzumachen 🥰
Dankeschön Diana💕
Danke für das schöne Video, dir eine schöne Weihnachtszeit 🌲
Sehr gerne 🍀🤗 schöne Weihnachtszeit 😘
Liebe Gabi, einen schönen 4. Advent für dich und deiner Familie und alle die mit uns mit machen 😊
Danke Heidy, dir natürlich auch einen wunderschönen vierten Advent💫💫
DANKE, DANKE, DANKE
WUNDERBAR WARS! 👍
Herzlichen Dank!🙏
Na, wenn das nicht ein Adventskalender mit super-vielseitigen Überraschungen ist! Danke auch für das Wiedersehen mit den rot-bezipfelten Figürchen! Einen schönen 4.Advent für uns alle! Machen wir es uns schön!
A Freut mich, wenn’s dir gefallen hat. Liebe Christiana, wünsch dir einen wunderschönen vierten Advent!
❤❤❤
40 Sekunden können ganz lang sein. Dickes Merci 😊
Bravo fürs mitmachen liebe Petra 😘 super 👍
Guten Morgen Gabi👏🏾 das war wirklich Muskel workouts 🥇🥇🥇hat mir super gut getan, jetzt gehe ich in die Sauna 😂 bis morgen und vielen Dank 🌺🌺🌺🙏🏾
Wunderbaaaaar 💕viel Spass
Einen schönen 4ten Adventsonntag 🎄🎄🎄! Wieder ein tolles Türchen. Bin immer begeistert was in einer viertel Stunde möglich ist. Vielen Dank dafür liebe Gabi!
Danke dir, Tamara, freut mich, wenn’s dir gefallen hat!💕⭐️💫
Super! Mehr davon!
Dankeschön 😘🌷
Das war wieder toll 😊allen einen schönen4.Advent🎅🎄
Wünsche ich dir auch liebe Lisa 😘🌷Dankeschön
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Guten Morgen Jerome 😘🌷
Guten Morgen liebe Gabi, das hab ich jetzt gebraucht, wunderbar. Lg 😊 👍 💪
Das freut mich 🤗