Приветствую вас. Качалка дело хорошее. Как ваш подписчик,хотел ьы попросить вас снять видео или выложить,поэтапную разборку Кросман Бенджамин 397. Столкнулся с проблемой,воздух уходит,видимо через ствол. Надо разобрать,а инфы по разбору нет. Я думаю ,чт Эо ваше видео,по поэтапной разборке,в ютубе будет первым.
Привет. Не могу снять видео, так как винтовка давно уехала к владельцу. Разборка довольно простая, снимаем все лишние детали и выбиваем накопитель в сторону дульного среза ствола. Выбивается он только в одну сторону, про это в видео Я говорил.
Конкретно какой-то методикой не занимался, так как задачи быть спортсменом у меня нет. Но некоторые моменты этих методик присутствуют, например умеренная силовая с достаточным отдыхом для восстановления, так называемая периодизация. В моём случае это работает, вижу по прогрессии веса железа и подходах, а так же в росте мышечной массы, плюс, пока, отсутствие травм. И тут еще очень много зависит от физиологии, так как важен не вес мышцы, а её плотность, а наработка плотности мышц или костей, плюс укрепление связок- это сложный и длительный процесс.
Да, как то мне тоже попадалась информация про грыжи, Спасокукоцкий как раз озвучивал. Пришел к врачу на снимок спины, для профилактической проверки, ему сказали, что грыжа есть, но ты не чувствуешь её, так как хороший мышечный каркас всё поддерживает в норме))) Так же Воевода свой случай рассказывал со спиной, но суть в том, что тут может быть не только грыжа, а например спазматика, когда одну сторону нагрузили больше чем вторую. Потому, для расслабления спины делаю провис на турнике, ну и хороший разогрев перед упражнением, и постепенная прогрузка. Так же прокачка спины как ни странно укрепляет её, главное не сломаться в необдуманных тренировках.
Красава! Тоже чтоли в качалку пойти...
Если есть свободное время- то иди)))
Алексей Сергеевич, а зимой как планируешь продолжать заниматься? Точнее не как, а где?
Заниматься буду в зале, точнее уже занимаюсь.
Приветствую вас. Качалка дело хорошее. Как ваш подписчик,хотел ьы попросить вас снять видео или выложить,поэтапную разборку Кросман Бенджамин 397. Столкнулся с проблемой,воздух уходит,видимо через ствол. Надо разобрать,а инфы по разбору нет. Я думаю ,чт Эо ваше видео,по поэтапной разборке,в ютубе будет первым.
Привет. Не могу снять видео, так как винтовка давно уехала к владельцу. Разборка довольно простая, снимаем все лишние детали и выбиваем накопитель в сторону дульного среза ствола. Выбивается он только в одну сторону, про это в видео Я говорил.
Попробуйте накапать несколько капель чистого спирта в отверстие на насосе. Потом несколько циклов накачка-выстрел в холостую. Мне помогло.
@@svvz1365 и что это даст?
Возможная причина утечки через ствол - грязь на клапане. Спирт возможно её смоет.
пробовал ли тренироваться по Менцеру или Мак Роберту, или тупо интуитивный тренинг «по ощущениям»???
Конкретно какой-то методикой не занимался, так как задачи быть спортсменом у меня нет. Но некоторые моменты этих методик присутствуют, например умеренная силовая с достаточным отдыхом для восстановления, так называемая периодизация. В моём случае это работает, вижу по прогрессии веса железа и подходах, а так же в росте мышечной массы, плюс, пока, отсутствие травм. И тут еще очень много зависит от физиологии, так как важен не вес мышцы, а её плотность, а наработка плотности мышц или костей, плюс укрепление связок- это сложный и длительный процесс.
Да, как то мне тоже попадалась информация про грыжи, Спасокукоцкий как раз озвучивал. Пришел к врачу на снимок спины, для профилактической проверки, ему сказали, что грыжа есть, но ты не чувствуешь её, так как хороший мышечный каркас всё поддерживает в норме))) Так же Воевода свой случай рассказывал со спиной, но суть в том, что тут может быть не только грыжа, а например спазматика, когда одну сторону нагрузили больше чем вторую. Потому, для расслабления спины делаю провис на турнике, ну и хороший разогрев перед упражнением, и постепенная прогрузка. Так же прокачка спины как ни странно укрепляет её, главное не сломаться в необдуманных тренировках.