【清水洋平が徹底解説】クリーンで押さえておきたいポイント編

今回の動画は、2012年ウエイトリフティング全日本選手権56kg級優勝の実績を持つ
清水洋平コーチのウエイトリフティングクラスの動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
クラステーマは
クリーンで押さえておきたいポイント
Press(Front・Back)
5+5reps×3sets
Muscle Clean
5reps×3sets
Front Squat
5reps×3sets
3reps×3sets
High Clean
5reps×3sets
High hang Clean
3reps×3sets
Hang・Floor　Clean
3reps×3sets
清水洋平
Instagram: ...
【BlackShipsメンバー紹介】
BOSS
Instagram: / dsato_black​. .
BlackShips代表。
平岡 勇輝
Instagram: / coach_hirao​. .
出身：静岡県
生年月日：1983年1月11日
身長体重：173cm/95kg
競技＆実績：
全国高校総体85kg級優勝トータル285kg 日本高校新
国民体育大会85kg級優勝トータル297,5kg ジュニア日本新、日本高校新
全日本ジュニア85kg級優勝トータル302,5kg ジュニア日本新、日本高校新
全日本選手権7回優勝
世界選手権5回出場
国民体育大会5回優勝
加賀 達也
Instagram: / tatsuya_kag​. .
出身：青森県
生年月日：1996年7月4日
身長体重：176cm/80kg
経歴：
高校まで野球に打ち込む。その後、消防士として勤務。2017年2月からクロスフィットをはじめ、2020年11月からBlackShipsのアスリート・メディア担当として当チャンネルの映像制作を行っている。
【お問い合わせ】
[e-mail]
【撮影場所】
BlackShips
HP: www.black-ship...
Instagram: / blackships_​. .

[@moya7433]

いつも丁寧なご指導の動画をあげてくださり、
ありがとうございます。とてもわかりやすいです。