@ 답변 감사합니다! 저는 올해 8월초에 축구를 하다가 전방 십자인대 파열을 당하고 소개로 은승표 코리아 정형외과에서 자가건 슬개건 수술방식으로 수술 했습니다. 지금 수술한 지 80일이 다됐는데 아직 정상보행이 엉성하게 되고 허벅지 힘도 계속 안 들어오고 무엇보다 슬개건이 무릎 앞쪽인데 멀쩡한데를 건드려서 그런지 무릎 앞 통증이 계속 있고 줄지를 않습니다… 재활센터는 선수들 다니는 스포츠재활센터 주 2회 헬스 재활 주 2회 가고 있습니다. 집에서는 조금 게으르게 재활 하고 있습니다 ㅠㅠ 통증이랑 재활 팁 이런것 좀 알려주세요 ㅠㅠ 지금 하시는거보니 잘 걸으시고 런닝 및 축구도 다 하셔서 부럽습니다. 저도 얼른 축구 하고 싶네요 ㅠㅠ 아니 런닝이라고 뛰고 싶네요 ㅠ
![[#온앤오프] 남다른 체지방량과 훈련량을 가진 박태환의 지옥행 재활😱 부상 당한 몸을 다시 끌어 올리기 위한 마린보이의 노력 | #MENia](http://i.ytimg.com/vi/T6RGVU2qEoU/mqdefault.jpg)
![[#온앤오프] 남다른 체지방량과 훈련량을 가진 박태환의 지옥행 재활😱 부상 당한 몸을 다시 끌어 올리기 위한 마린보이의 노력 | #MENia](/img/tr.png)
![Legendary ER Stories Unveiled [Eulji University Paramedic Department] | Jeongwaja Ep.71](/img/1.gif)
대단해요^^
선수들도 최소 6개월이던데 의지를 가지고 혼자 재활에 몰두해서 금방 돌아오는 모습 멋있습니다,,
축구하려면 이 정도 운동량이 필요하다니... 정말 대단하세요.. 다리 얼른 나으셨으면 합니다🙏🏻
꺅 멋있어요
저도 올해 초에 십자인대 재건술 하며 깨달은것이 '감사함'이네요. 평범한 일상 자체가 큰 축복이란것을 다치고 나니 알게 되었습니다. 우리 모두 지금 마음 잊어버리지 말고 열심히 재활하며 감사함으로 살아보아요😊
@@hkahn8516 감사합니다😀😀
안녕하세요. 저도 똑같이 다쳤는데요. 아직 붓기와 피가 고여 있어서 수술 여부 판단이 불가한데- 요 영상 보고 저도 노력하면 금새 복귀 하겠다는 희망을 주셔서 감사합니다 :D 저도 전방십다인대와 연골에 좀 파열이 있다고 하네요 ㅠ 저는 게일릭풋볼을 합니다.
@@Netflix_Ethos 저도 했고, 다른 분들도 했고, 모두 했습니다!
희망 잃지 마시고 병원에서 재활에서 시키는대로만 잘 한다면 잘극복하실 수 있을거에요~ 저도 응원하겠습니다!
자가건은 슬개건으로 하셨나요? 아니면 햄스트링건으로 하셨나요?!
@@이동빈-o2p 햄스트링 건 입니다!
@ 답변 감사합니다!
저는 올해 8월초에 축구를 하다가
전방 십자인대 파열을 당하고 소개로 은승표 코리아 정형외과에서 자가건 슬개건 수술방식으로 수술 했습니다.
지금 수술한 지 80일이 다됐는데 아직 정상보행이 엉성하게 되고 허벅지 힘도 계속 안 들어오고
무엇보다 슬개건이 무릎 앞쪽인데 멀쩡한데를 건드려서 그런지 무릎 앞 통증이 계속 있고 줄지를 않습니다…
재활센터는 선수들 다니는 스포츠재활센터 주 2회 헬스 재활 주 2회 가고 있습니다. 집에서는 조금 게으르게 재활 하고 있습니다 ㅠㅠ
통증이랑 재활 팁 이런것 좀 알려주세요 ㅠㅠ
지금 하시는거보니 잘 걸으시고 런닝 및 축구도 다 하셔서 부럽습니다.
저도 얼른 축구 하고 싶네요 ㅠㅠ
아니 런닝이라고 뛰고 싶네요 ㅠ
@@이동빈-o2p 재활을 다시 처음부터 하는 것도 추천드려요! 주2회 헬스장가는 시간 제하고도 집에서 혼자 가볍게 할 수 있는 맨몸 재활도 추천드립니다~
꼭 다시 잘 회복하셔서 운동이든 생활이든 잘 복귀하시길 응원할게요😀👍
수술 관련 영상 찾아보다 알고리즘타서 보게되었네요 멋있어요 ! 지금은 시간이 꽤 지나셨는데 핀 제거는 하셨나요 ?!
@@김배-d1g 핀제거는 아직 하질 않았습니다 ㅜ
@@glowest7 답변주셔서 감사합니다 축구를 너무 좋아하는데 런닝조차도 아직 못하니 많이 답답하네요 안다치고 축구하세용 화이팅입니다 !
고등학생 현제 현역 입니다!
7월달에 십자인대 완파 반월상 파열 까지 수술하고 이제 재활 하고 있습니다 재활 열심히 하면 복귀 날짜를 빠르게 땡길수 있을까요ㅠㅠ
@@장원영사랑해-d1r 넵 충분히 하실 수 있습니다~
대신 복귀날짜를 당길 생각보다 완전하게 회복하고 재활을 목표로 하셔야 재파열 방지 및 더 강해진 몸으로 운동장 들어가실 수 있을거에요! 파이팅입니다💪
@@glowest7 6개월 안으로 완전 복귀 가능할수 있는거죠!?!?ㅠㅠ
@@장원영사랑해-d1r 제가 의사가 아니라 확답은 못드리지만, 재활을 잘한다면 저는 충분히 가능하다고 봅니다!
진짜 대단하시네요. 저는 이제 핀제거 해서 제대로 재활해서 다시 축구해보려고 합니다.
재활 잘 하셔서 안전하고 즐겁게 축구하시길 바랍니다!😀
회복속도가 매우 빠르십니다. 수술은 어디서 하시고, 이식건은 자가건,타가건중 뭐로 하셨나요
@@vc4948 감사합니다:) 수술은 서울 마디세상에서 했고, 자가 90 타가 10으로 했습니다!
수술은 잘 알아보시고 유명한 곳 + 사시는 곳과 가까운 곳이 좋을거 같아요, 아무래도 검증이된 곳에서 집이랑 가까우면 재활이나 진료받을때도 용이하기 때문입니다!
전방 십자인대 파열 반월상 까지 수술한 상태입니다 수술한지4개월 쯤인데 스쿼트 동작이나 런지 동작중 슬개골 통증이 있는데
혹시 문제가 있는걸까요??
원래 아픈건지 아님 잘못된건지 모르겠네요ㅠㅠ
@@정원식-f5y 재활하실때 하체 근육을 충분히 안키우거나 무릎각도를 잘 안내고 재활을하셔서 그럴 수 도있을 거 같아요! 가까운 재활센터가셔서 검사 받아보시거나 운동 추천받아보셔도 좋을거같아요!
@@glowest7 충분한 근육을 만들지 않으면 윗 동작을 했을때 슬개골 통증이 있나요??
@ 저도 근육이 조금만 빠지면 무릎이 아플때도 있어서, 제 경험을 토대로 말씀드려봅니다~
@@glowest7 넵 친절한 답변 감사합니다!!
혹시 핀 제거 수술은 언제하셨나요??
하시고 경기 뛰신건가요?
@@user-zb5gx9rb4b 아직 핀 제거 수술은 안했습니다. 핀이 박혀있는 채로 운동하고 있습니다!
대단합니다.. 저는 5월28일날 전방십자인대 타가건재건술 이랑 연골판까지 같이 봉합술 했는데 쿠로코님 처럼 바로 재활운동 시작해도 괜찮을까요? 축구를 너무너무 좋아하는데 빨리 복귀하고싶습니다…ㅜ
실밥 풀기 전까지는 푹 쉬시고, 실밥 풀고나서부터는 재활병원 다녀보는 것을 추천드립니다! 재활병원에서 알려주는대로 다리 상태에 맞게 운동 열심히 하다보면 금방 복귀하실 수 있을거에요! 얼른 회복하시길 응원하겠습니다🙏
반월판도 같이 다치셨나요??
@@Y.K-ph8ev 네 연골도 일부 찢겨서 꼬매는 수술까지 했습니다!
보호대 뭐 사용하세요?
저는 아머스킨 무릎보호대 사용했었습니다!
확실히 무릎 보호대 착용하는게 좋나요??
아머스킨 무릎보호대는 불편하진 않나요??
@@Y.K-ph8ev 저는 보호대 착용하는게 안정감이 있었습니다! 다른 보호대 말고 아머스킨 밖에 안써보긴 했지만 이질감 없이 편했던거 같아요!