【太極拳レッスン】ぐらつかせなくする方法！簡化24式太極拳がもっと上達！充実の30分でわかりやすい！リード基礎＆ポイント解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、第４回
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- 簡化24式太極拳をテーマにレッスン
今回はぐらついてしまう方必見！の３つのポイントで上達！
【毎週土曜日、朝7時30分】配信
第４回目です。基礎をしっかり＆ポイント解説
わかりやすい内容、もっと太極拳を楽しみたい方へ！
やってはいけないことって？【太極拳土曜日レッスン】
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毎週続けてみよう！簡化24式太極拳
定期レッスンをスタートすることとなりました。
RUclipsでのレッスンですが、お稽古に通う感覚で毎週ご参加いただけますと嬉しいです。お気軽にご参加くださいませ。
このレッスンはみんな大好き「簡化２４式太極拳」をテーマに約20-30分ほどのレッスンで前半はリードレッスン、後半はポイント解説と共に一緒に動きます。
毎週続けることでもっともっと奥深い太極拳の世界を楽しめるかと思います。
このレッスンは初級から上級の方までどなたでも学べます。
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
宜しくお願い致します。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣 国際大会 金メダル
剣術 国際大会 銅メダル
槍術 国際大会 銀メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も７００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
www.taikyokuke...
▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳 #中村げんこう #簡化24式太極拳
![[4K] Watch SpaceX Catch A Starship Rocket From Space!!! #IFT5](http://i.ytimg.com/vi/pIKI7y3DTXk/mqdefault.jpg)
おはようございます！気持ち良い朝ですね、本日もよろしくお願いいたします。
前回のレッスン、やってはいけないことって？【太極拳土曜日レッスン】
ruclips.net/video/2ABTivDSmzs/видео.htmlfeature=shared
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常に背面と鏡面からの簡化24式太極拳【ジャージで太極拳】 リード｜初心者向け・ベテラン向け！中村げんこう｜誰でも楽しめる太極拳
ruclips.net/video/nuHbZi6Mn5A/видео.htmlfeature=shared
ある時 “階段を昇り降りしてる時って体は自然に真っ直ぐだし、ゆるんでいるし片足立ちよね”と思ってから、
“踏む➕ゆるむ” がよく分かり、さらに、教えて頂いたように目線を先に飛ばすとかなり安定して来ました。
レッスンの最初に “今、ぐらつくのは悪い事じゃない” と言って下さるところが先生らしいです。
習う方は本当に安心して、続けていきたい！と言う気持ちになります。登録者が 6万人になりましたね🎉
いつも分かりやすい説明本当に有難うございます。絨毯の上での表演になると余計にグラつくのでいつも困っていました。練習します！
有り難うございます‼️
細やかで分かりやすく、かつ先生の穏やかな説明で緩みやすく、息も自然に流れます。
中村先生、レッスンありがとうございました。あっという間の30分は良い朝の時間でした。一日を気持ちよくはじめられます。次回のレッスンを楽しみに練習します。
重心を乗せるのと、踏むが、こんなに違うのかと実感しました。
そして、ロウシアオブーの動きが、やーっとわかりました。
丁寧に教えていただき、本当にありがとうございます。
来週も楽しみにしています。
おはようございます。
いつも充実の配信ありがとうございます。
確かに、「グラついたら嫌だな」と思っている時にかぎって、グラつきます。そんなわずかな緊張感でも、身体は反応するのですね。
気にしない為には、練習を積んで慣れること。
その時は、踏込み→目線→緩み を意識しながらですね。
今日もありがとうございました❤
初心者です、分かりやすい説明をありがとうございます、バランスは苦手で、楽しみながら太極拳を練習したいと思います。
自然、踏み込む、目線、ゆるみ、常に意識して練習します。ありがとうございます
22:24の「踏む」は、「カイブー」の時の動作にあると思います。チーシーの前に行うカイブーのやり方をきちんと学ぶことで、「しっかり踏む」感覚が得られると思います。
私がそうでした。最初はよいしょと頭を動かしてカイブーしていましたが、きちんと教わり理屈を理解でき、その後の踏む動作ができるようになりました。