La salute vien parlando - Benessere

L’Organizzazione Mondiale della sanità (OMS) definisce la salute mentale come “uno stato di benessere nel quale una persona può realizzarsi, superare le tensioni della vita quotidiana, svolgere un lavoro produttivo e contribuire alla vita della propria comunità”.
Il benessere è una condizione di equilibrio soggettiva, che include aspetti biologici, psicologici e sociali. Si tratta di uno stato dinamico, che può mutare nel tempo ed essere influenzato da vari fattori sia interni, come il livello di autoaccettazione, sia esterni, come la qualità delle relazioni interpersonali.
In questa puntata i giovani e le giovani ospiti discutono di benessere, riflettendo su varie componenti. Scoprite cosa significa per loro, cosa influenza il loro benessere e quali strategie adottano per stare bene.
Una produzione a cura del Dipartimento della sanità e della socialità del Cantone Ticino. Progetto realizzato in collaborazione con il Dipartimento dell’educazione, della cultura e dello sport, il Forum per la promozione della salute nella scuola, il Centro competenze di psicologia applicata della SUPSI, Pro Juventute Svizzera italiana e Consulenza + Aiuto 147. Con il sostegno di Promozione Salute Svizzera. Informazioni: www.ti.ch/promozionesalute
Nota: è importante poter condividere le proprie preoccupazioni, i propri dubbi e pensieri con una persona fidata. In caso di necessità, anche la consulenza telefonica al numero 147 di Pro Juventute è a disposizione di bambini, bambine e giovani, 24 ore su 24, gratuitamente, per un ascolto confidenziale. www.147.ch.
Disclaimer: i/le giovani ospiti hanno condiviso liberamente le loro riflessioni ed esperienze, ognuno rappresenta esclusivamente se stesso.
Illustrazioni: Elisa.
Riprese e montaggio: Centro di risorse didattiche e digitali (CERDD) del Dipartimento dell’educazione, della cultura e dello sport.
Video-stimolo: RSI SPAM.
03:14 Elementi del benessere
20:45 L’influenza dei social sul benessere
32:01 Strategie per stare bene
43:20 L’impatto delle variabili materiali sul benessere
47:50 I giovani sono instabili?
50:42 Fiducia nel futuro?