Comment stopper les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? la méthode Byron Katie
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- Опубликовано: 30 апр 2021
- Comment arrêter les pensées négatives et calmer les émotions douloureuses ? Aujourd'hui je vous parle d'une méthode toute simple et hyper efficace. Cette méthode développée par Byron Katie est plus connue sous le nom de "The Work" ou "The Investigation". Découvrez les 5 étapes, les 5 questions qui font toute la différence.
🌷 Le livre de Byron Katie :
- J'ai besoin que tu m'aimes, est-ce vrai ?
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Хобби
Byron Katie est un ANGE sur cette terre.....elle est incroyable. Douceur et bienveillance extraordinaires🙏💛💛
Cette vidéo est vraiment vraiment intéressante et même plus, elle a beaucoup résonné en moi et merci infiniment je la garde précieusement dans un coin de ma tête !
Mais tes videos de developement personel sont tellement précieuses. Merci énormement du partage! :)
Oh merci ♥️
Le meilleur livre au monde qui change les pensées c'est la bible!!! Ce que Dieu dit de nous...
Merci beaucoup ça m'a beaucoup aidé et j'aime comme tu explique waouh trop fort je t'envoie un gros bisou
Je dirai dans la même pensée, Le Coran aussi nous permet d'avoir une perspective très positive de l'avenir et une vue plus optimiste et ambitieuse de ce monde ! Je me doute que ce n'est en rien en lien avec la vidéo d'Heloise mais en lien avec ton commentaire, donc je me permet de le laisser par ici.
C le coran a vrai dire... !
Tu est magique!! bon bé je suis comme toi, le même club des pensées négatives qui peuvent me pourrir une journée et être désagréable avec une personne juste pour une malheureuse pensée ! je vais mettre ça en pratique et me renseigner encore plus sur ce bouquin, merci Eloise, merci 1000 fois, des bisous!
Merci pour ces réflexions, très intéressantes :) J'ajouterai aux "avantages" à penser ce type de penser, les avantages de toxicité lié à nos croyances limitantes (souvent lié aux trauma de l'enfance) , qui ne cherchent qu'à être prouvées, du style "je ne peux compter que sur moi même; je finirai seule; personne ne m'aime véritablement.... ". Ces croyances mènent la barque jusqu'à ce qu'elles arrivent à notre conscience et que l'on voit apparaitre les schémas qu'elles induisent et qui souvent nous font remonter ces pensées (celle qui sont remises en question ici) et qui nous pousseront à créer une situation qui les valideraient. Du type, "mon mec n'est pas rentré, il a rencontré une nouvelle femme" cela "m'aiderait " à valider ma croyance du "je serai toujours toute seule car je le mérite" et donc me pousser à être froide avec lui, lui faire une crise de jalousie et donc à me retrouver seule. L'avantage de cette pensée serait donc de me faire vivre la croyance inconsciente que j'ai vis à vis de moi........... bref, heureusement la magie opère quand on décide d'aller au delà de ces pensées :)
Ce bien fou que fait cette vidéo, merci pour ce partage, je ne connaissais pas du tout.
C'est aussi tellement déculpabilisant. Aujourd'hui on nous rabâche tellement qu'il FAUT être positif, il FAUT savourer chaque instant, il FAUT être reconnissant d'avoir ci, ou ça. Au final on culpabilise d'avoir ces pensées négatives, on se met encore plus mal et cela ne les fait pas disparaître pour autant. Alors merci pour ce magnifique témoignage et partage. J'y songerais ❤
Tellement vrai ! 🥰
Bravo pour ces vidéos de développement perso qui font du bien.
Très inspirant!!
Intéressant, passionnant. Les podcasts de Esther et Clotilde en parlent aussi très bien du pouvoir de la pensée, notamment grâce au modèle de Brooke.
Cette catégorie de vidéo est vraiment géniale. Merci Héloïse 🤍
Bonjour. Merci Héloïse. Vidéo très intéressante. J'apprécie particulièrement vos partages en développement personnel. Félicitations pour votre travail de qualité. ❤️
Génial tes vidéos 😻🤟
Tu fais tellement de bien ! Tu as raison de continuer à créer ce genre de contenu ! Tu es géniale et tu fais du bien 🙏🌈
Une vraie magicienne du développement personnel 🌼🌟
Ça aide beaucoup et quand ça ne va pas on a qu’à appliquer tous tes conseils. Merci jolie Héloïse 😘
Merci 1000 fois pour ce partage 🙏🏻 Cette vidéo me parle tellement!! Je me gâche la vie avec mes pensées négatives que je ressasse en boucle. Elles sont si fortes que j'ai souvent l'impression que c'est la réalité.
Je lis bcp de livres de développement personnel mais je ne connaissais pas cette méthode qui est bien différente de ce que j'ai l'habitude de lire.
Ce qui est fou c'est qu'à l'origine je voulais regarder ta vidéo sur le brossage à sec 😅 et c'est cette vidéo là qui s'est mise en route🤓😃
Je prends ça comme un signe ✨
Merci💛
Merci beaucoup Héloïse pour nous faire découvrir cette méthode j'adore!!!
Hyper intéressant et très utile. Merci d’avoir exposé si clairement ces idées. Elles m’aident à surmonter ma rupture.
Encore une fois ta vidéo tombe à pic dans mon parcours de vie actuelle, aujourd'hui l'anniversaire de ma défunte mère, auquel dès que j'étais en âge d'y participer ou non, je n'y étais pas conviée,..je me suis toujours sentie rejetée et ma journée aujourd'hui a été bercée par ces mauvais Souvenirs, cette tristesse et boule dans le ventre..mais une pensée deculpabilisante m'est venue en regardant ta vidéo, cette pensée qui est réelle, mais que j'ai complétement occultée toute cette journée mais qui est celle ci que je dois garder elle n'est pas fabuleuse mais toujours moins dure que le rejet d'une mère..merci je m'endors sereine grâce a toi❤️✨🙏
Je suis désolée d’entendre ça... et je suis heureuse que cette video te fasse du bien. La serenité c’est exactement ce que l’on ressent apres « the work » :)
Merci, excusez moi je veux vraiment exprimer ma gratitude pour vos vidéos, vous avez la beauté d'une DEESSE, trop de plaisir à vous écouter! MERCI MERCI MERCI
Merci beaucoup ! ✨
C’est comme si tu avais raconté ma vie c’est incroyable.. merci pour cette vidéo 💕
Ta vidéo est Wahouu si je devais remettre en question mes pensée et mes comportements !! En fait j'ai beau avoir bientôt 35 ans, et avoir 3 enfants, je suis en colère contre la vie et ça revient comme des vagues et je parviens pas à être apaiser et sereine !! Mais je vais y travailler ici la pensée qui me bousille c'est vis à vis de mon père, - c'est casper.. - donc souvent je me dis si lui ne m'a pas voulu qu'est-ce que je fous là ?? Et ensuite vient le truc vis à vis de ma vie de couple... genre toute manière il a trouvé la bonne poire et en fait il s'en contre carre de moi ... et le combo de deux, je suis un dragon envers moi, puis lorsqu'il - mon homme - vient me parler ou me demander un truc, bah je suis sèche envers lui !!!Merci pour cette reflexion que tu as amené à ma journée Bisous !
Genial tu vas pouvoir utiliser cette méthode pour toutes ces pensées qui te font mal 🤩
Merci Héloïse pour cette vidéo qui fait du bien ouiiiii! D'une part pcq il y a des méthodes et d'autres pcq qu'est ce qu'on se sent moins seule !
Bonjour, cela fait quelques jours que je vous aies découverte pour 'Comment gérer les contrariées
'... L explication que vous donné est clair et vrai. J était bien conseillé pour les fleurs de bach par un personne d un grande qualité de coeur car j ai enfin compris le pourquoi .J ai vécu un choque a l hôpital ou je suis aide soignante devenu maltraitrante vu les conditions que l ont nous propose pour travailler! Ceci est contraire a mes convictions pepersonnelles... donc j envisage de changer de voie tellement celà a provoqué une fracture en moi.
Merci pour votre sourire... et vos vidéos qui me permettent d être pour en connaissances avec ses sentiments que je connaissaient peux ou mal était altruiste .
Merci a vous. Caroline
Je me retrouve totalement dans tes propos et ça me gâche la vie. Je vais vraiment essayer d'appliquer cette méthode pour en sortir. Merci beaucoup Heloise ! Tes videos sont toujours très intéressantes et pleines de bon sens.
Merci beaucoup Lisa ! Tu vas voir, ca aide beaucoup
C'est incroyable que je regarde ta vidéo aujourd'hui, j'en avais vraiment besoin tu m'as beaucoup aidé merci à toi. Je suis de nature très anxieuse et je me fais des films et des suppositions tout au long de la journée et ça me pourrit la vie ! Ton exemple est exactement ce qu'il s'est passé pour moi hier soir, incroyable ce signe ! ;) Encore merci !
Oh trop bien 😘😘
Mais Mille merci Héloïse, cette vidéo tombe à pic pour moi, je suis comme toi, ces pensées négatives que je tourne en boucle dans ma tête, qui m’empêche de dormir, de manger et surtout qui finissent par me rendre malade. Je vais de ce pas télécharger ce livre et m’en imprégner. Gros bisous 😘
Avec grand plaisir ! Tu vas voir, ça aide beaucoup ✨♥️
Intéressant, merci beaucoup ! Je suis très très sujette à me faire pas mal de films, généralement négatifs, donc ce livre m'intéresse grandement, merci pour cette découverte :)
Merci de tout cœur❤ De cet éclairage… En effet, cela me parle, j’ai cette impression d’être comme vous… C’est pourquoi je suis tombée sur votre vidéo. Merci merci 🙏😇💝🕊️☀️🌈🕯️🪄🎁
Hello Heloïse. Merciii pour ce partage.
Je pense que seule le Coeur a raison.
Les Pensées sont inévitables et utiles à la remise en question de nos Réalités 💟
Merci beaucoup pour cette vidéo !!! Merci pour ce partage ! Je vais me pencher sur cette nouvelle lecture 😉☺️ belle soirée 🥰
Je connaissais cette méthode mais ta piqûre de rappel fait du bien. Je te conseille également la fleur de Bach White Chestnut (Marronnier blanc) qui agit justement sur ce mental qui tourne en permanence et Christophe André a une très bonne méditation sur ce sujet également, de mémoire il me semble que c'est "Se détacher de ses pensées". Très bonne continuation à toi 🙂
merci à toi pour ces compléments
Merci pour cette vidéo à laquelle j'adhère totalement 🙏🏽
Bonjour
Merci. J'ai découvert la spiritualité avec toi. Et je tiens à te remercier. Ça a changé ma vie. Merci
Oh genial ✨♥️ avec plaisir
Merci beaucoup pour ce partage.
Tu poses les mots sur beaucoup de mes questions et ressentis. J'ai vraiment eu un déclic en t'écoutant. Cette méthode va beaucoup m'aider c'est certain.
Oh genial ! Merci Léa 😘
merci pour ce témoignage Héloïse... tu me fais du bien. énormément.
Magnifique vidéo qui tombe à point pour moi ...Héloïse tes vidéos développement perso m'apportent tant ..MERCI 💓☀️
Merci Coralie 😘😘
Merci ça m'aide beaucoup en particulier d'avoir parlé de l'intuition et des pensées qu'on associe à un fait qui lui est neutre. Bonne continuation
Magnifique !!!!!!!merci......
Sujet super bien expliqué! Merci
Merci pour cette vidéo Héloïse qui me parle énormément. Ces films mentaux peuvent me faire faire de sacrées insomnies! 5 questions à retenir 🙏 belle journée à toi
Très envie de lire ce livre, merci Éloïse
Super vidéo ! J'ai pris plein de notes ! Tu expliques très bien le concept et je pense que, même sans avoir lu le livre, grâce à toi, nous pouvons commencer à appliquer cette méthode. Merci :)
Merci beaucoup Morgane 😘
Merci merci merci du plus profond de mon coeur je « souffre » de mes pensées depuis quelques années et ces conseils vont m’être précieux. ❤️
Avec grand plaisir... comme je te comprends ♥️✨
Merci beaucoup de bien et très bien expliquée 👍😊 ✨🌸
Génial comme vidéo ☺️ merci à toi Héloïse 😘
Avec grand plaisir ♥️✨
Tout ce que j'avais besoin d'entendre..... merci 🤍 ça fait du bien
Avec grand grand plaisir ♥️
C'est très intéressant Héloïse! Je pense qu'une partie de l'humanité en a (parfois) conscience, mais de là à mettre des mots et décortiquer le processus, on en est pas capables; Je me dis parfois que si j'avais du 1/3 de ces notions de développement perso à ton âge, j'aurai sûrement perdu moins de temps! :D Bravo pour ton cheminement, ta maturité!
Vraiment géniale cette vidéo ! Je suis tellement comme ça, toujours à me faire des films. Je disais justement que j'avais l'impression que mes pensées ne s'arrêtent jamais et que je ne suis plus du tout dans le contrôle.. C'est très concret et donc plus facile à comprendre et à appliquer 😊 Encore une vidéo qui va beaucoup m'aider dans mon cheminement merci 🙂😘
Oh trop bien ! Merci Joanna ♥️
J'ai adoré !! Je me retrouve totalement lorsque tu parles de films mentaux.. c'est terrible! J'ai pris des notes, je vais travailler là dessus.
Tu vas voir, c’est génial 😘😘
merci beaucoup pour cette video, sa m'aide énormément
Merci merci Héloïse. Quelle résonnance un fois encore.nous vibrons ce que nous pensons et un jour, ds pensées récurrentes deviennent notre réalité. Et alors, si l'expérience est comprise, on évolue grâce à des moyens pratiques intéressants livrés par Byron Katie par exemple. Gratitude, ton convenu est tellement inspirant
Merci beaucoup Caroline ♥️✨
Merci bcp 🙏🕯️🩷
Merci pour cette vidéo !!! Je suis dans ce cas là et je suis toujours en colère envers et contre tout !!! Je vais lire ce livre qui, je pense, va m'être bénéfique !!! Merci Héloïse
Merci Héloïse pour cette vidéo ! 🙏🥰 Elle tombe magnifiquement bien. Mon bébé passe des tests de santé à Necker pour vérifier qu'elle n'a pas une maladie mortelle, nous n'aurons les résultats que dans un mois, minimum. En attendant, mon ventre à chaque regard vers elle, à chaque allusion à son futur, mon ventre se tord, je ne le montre pas mais je me sens déchirée.
Grâce à toi et à cette méthode, je pense que j'arriverai mieux à tenir jusqu'aux résultats sans me gâcher ces précieux moments ensemble alors que rien n'est sûr ! 😊
Merci encore.
Je croise les doigts pour toi, j'imagine que l'attente est dure mais si tu en ressens des effets physiquement, je te conseille d'en parler à qqn, les psy c'est pas que pour les fous, ou bien ecrit dans un carnet, deposes y tes emotions. Je te dis parce que pendant des annees j'ai gardé des trucs pour moi, j'ai encaissé et aujourd'hui, physiquement, j'ai toujours mal quelques part, il semblerait que ce soit d'ordre emotionnel puisque tous les examens sont normaux. Plein d'ondes positives, et reste concentrer sur le moment présent car c'est ce qui compte. Lache prise sur ce que tu ne peux pas controler.
Oh je suis désolée d’apprendre ça...Cette methode peut vraiment te permettre de ne pas te gacher la vie et de profiter de tous ces instants en attendant la reponse. Je pense fort à toi et t’envoie plein de belles ondes à toi et à ton bout’chou 😘
@@justinecharlie9725 Merci Justine, ça me touche beaucoup ! J'espère que tu vas trouver comment sortir tout ça et ne plus avoir mal. J'ai commencé l'acupuncture avec un thérapeute formé en Chine, et ça m'a fait relâcher des tensions, c'était très fort. Il me dit que ce sont les tensions accumulées par le corps (moi surtout le foie d'après lui, la colère).
Quoi qu'il en soit, tu as l'air d'être quelqu'un de très empathique pour avoir pris le temps de m'écrire ce message qui m'a fait très plaisir. Merci encore et je te souhaite le meilleur à venir.
@@EasyBlush Merci beaucoup Héloïse ! Ça me touche beaucoup.
@@camille_k merci 🙏🏻 n'hésites pas à me donner de tes nouvelles 😉 mon Instagram c'est amethyste_cristaline 📚
Je viens de découvrir votre chaîne et je vous trouve très inspirante. J'ai 51 ans et vous m'avez fait changer ma routine de soins du visage, ma peau sensible vous dit merci 😊. Je vois que vous faites également des vidéos sur le développement personnel, j'en suis ravie et vais visonner tout ça 😉. Bonne continuation, en tous cas vous avez une abonnée de plus 👏 !
Merci ♥️
Merci pour cette vidéo et ce beau partage, ça amène à réfléchir et j'adore ça, c'est très intéressant ! :)
Avec grand plaisir ! ✨
Merci beaucoup..cela va beaucoup m'aider . 👌
Bonjour
Merci pour tes vidéos je les écoutes, avec attentions je reçois des réponses à mes questions
Les mots sont tellement important, et dans ma tête ça résonne , merci merci😇🤗😘😘
Merci pour votre partage. Je trouve que cette méthode d'investigation complète le modèle de Brooke Castillo que je pratique régulièrement.
Oui il parait ! Je ne connais pas encore, je vais me renseigner ! Merci ✨
@@EasyBlush tu peux ecouter le poadcast d esther taillifet pr cela 😊
@@EasyBlush tu peux ecouter le poadcast d esther taillifet pr cela 😊
Merci pour cette vidéo. J'avoue que j'ai eu du mal à tout saisir ou comprendre. C'est assez complexe et en même C'est simple et évident, faut juste le recul nécessaire. Je vais la regarder une 2ème fois mais peut-être que mes pensées m'envahissaient trop l'esprit en la regardant. J'emploie souvent cette phrase "je pense que je pense trop". Merci Héloïse ! T'écouter et te suivre est un bonheur
J’espère que la 2eme ecoute t’a paru plus claire alors ! 🥰
Merci pour ce partage. J'ai commandé un des livre de Byron Katie depuis ta recommandation dans ton dernier vlog. J'ai hâte de le découvrir.
Ah super ! Tu me diras 🤩
Merci pour cette vidéo ! C est une vraie pépite
Avec grand plaisir ✨
Très belles explications Éloïse, ça a le mérite de mettre les points sur les i. De montrer que nous agissons souvent par automatisme. Tu en parles très bien et non je ne connais pas Bayron. Amicalement Didier.
Génial, merci ! Nous avons le même problème :)
Merci beaucoup pour ce partage! Cette vidéo tombe à pic! Ayant du mal à lâcher prise je pense que cela m’aidera beaucoup ☺️ Belle journée à toi 🌸
Avev plaisir Marhilde 😘
C'est vraiment intéressant, j'adore tes vidéos de développement personnel. Cela me parle tellement, ce livre pourrait beaucoup m'aider à lâcher prise étant aussi beaucoup trop victime de mes films mentaux. Je pense aussi qu'en croyant toutes nos pensées négatives on finit par les provoquer et les voir se réaliser. J'ai hâte de commencer la lecture. Merci :)
Tu vas voir c’est genial ! Ça aide beaucoup 😘
Bonjour et merci pour le partage, j'ai lu les livres et j'ai aussi regardé les vidéos de Byron Katie, c'est effectivement une très bonne méthode, en revanche c'est de penser à la mettre en application qui est le plus difficile surtout quand on a des automatismes dont on devrait se débarrasser. Ce qui provoque la souffrance, enfin pour moi, ce n'est pas forcément les faits qui nous font souffrir mais plutôt l'interprétation que l'on en a : les projections dans l'avenir, la culpabilité sur ce qui s'est passé etc....
Merci, c'est pile ce dont j'avais besoin. Je suis vraiment tres forte pour me faire des scenarios et tourner en boucle. J'ai essayé du coup apres avoir vu ta video de décortiquer une situation pour laquelle j'eprouve de la colere et c'est vrai que ca marche plutot pas mal 😉 merci pour le partage !
Ah génial ! Tant mieux ✨😘
Merci beaucoup Heloïse pour cette vidéo 🙏 Elle tombe à pic et aidera, je pense, beaucoup une de mes amies.
Avec grand plaisir Marine ! Ça fait beaucoup de bien
Merci pour ta vidéo , tres intéressant !
Avec plaisir ✨😘
Ouaaaaah mais juste merciiiiii !!!!! cela tombe au bon moment dans mon questionnement et ma vie :)
Avec plaisir ! Tu vas voir, c’est génial ✨✨
Merci Héloïse ! Concernant le développement personnel, si l'on en comprend bien le sens, l'utilité et la nécessité, on appréhende de manière positive, cette merveilleuse perspective de nous améliorer, qui nous permet de nous fixer des objectifs, des buts : nous sommes en perpétuel devenir, et que c'est un très long chemin car une vie (humaine) n'est pas suffisante pour tout ingérer, comprendre, et pour mettre en pratique. Cela veut dire que sur ce plan-ci, il n'y a pas matière à s'ennuyer aussi ;) Lorsque l'on se situe dans cette démarche, combien chaque petit pas de fait est aussi gratifiant, c'est une petite victoire qui apporte tant de joie. Que de beaux sentiments d'une belle estime de soi en découlent, et de bonheur ressenti d'avoir un petit peu avancé..... Merci Héloïse pour ces partages avec nous, sur des thématiques que l'on découvre et qui amènent à questionner, à se remettre en question. Partant du principe que tout vient à point, au moment opportun, pour faire écho en nous : "quand l'élève est prêt, le Maître apparait".
Merci a toi ♥️✨
Merci pour cette vidéo super interessante, j'ai vraiment hâte d'essayer cette méthode, ça me parle beaucoup, c'est très sensé, très concret, logique. Grâce à toi ma liste de livres à lire se rallonge encore un peu plus hihi!
Trop bien, tu me diras ! Personnellement ça m’a vraiment beaucoup aidé :)
Merci pour le partage 💕🌺
Avec plaisir 😘
Merci beaucoup pour cette vidéo, je suis aussi victime de pensées négatives qui me pourrissent la vie... Je vais faire un travail sur moi avec ces cinq questions 😊 Belle journée
Vraiment merci pour ce partage et le rappelle des questions sur l'écran je pense que jai un travail à faire. Ca fait beaucoup écho. Gros bisous xoxo
Avec grand plaisir ! Tu vas voir, ça fait beaucoup de bien
Super intéressant, merci beaucoup pour ce partage, ça me parle énormément, c'est bon de voir que l'on est en grande partie créateur de notre réalité.
Avec grand plaisir. Et oui totalement...
hello, extrêmement utile cette vidéo !! merci !
Avec grand plaisir ✨
J'ai adoré votre vidéo !
Vous résumez hyper bien le livre de Katie (j'en avais lu un de ses livres il y'a longtemps, je ne me souviens plus du nom...).
C'est pas simple de le résumer, il est tellement riche d'informations.
En tout cas, comme j'ai lu l'un de ses livres, j'ai d'autant plus apprécié votre vidéo (car vous apporté votre point de vue et exemples concrets. C'est top🤗❣).
Merci beaucoup ! ✨✨
Bonjour, merci pour vos vidéos. Juste une remarque: votre maquillage des yeux est sublime! Vivement votre formation en ligne!
Le mental doit être maîtriser , ta vidéo est sympa et ça concerne tout les gens qui réfléchissent 🙏🏿🙏🙏🏼
Merci beaucoup pour cette super vidéo. Je suis hyper anxieuse sur certains sujet (notamment les maladies... Team hypocondriaque lol) et ta vidéo me parle tellement. Même si j'ai conscience du fait que ce ne sont que des pensées et pas la réalité, en moment de "crise" j'ai du mal à m'en sortir et je suis sûre que cette méthode va m'aider.
Merci Heloise 😘😘
Tu vas voir ! Ca aide beaucoup beaucoup ✨
J'ai la chance de vivre en Bretagne et après ma rupture récente, pour éviter de cogiter et me vider de toutes ces mauvaises énergies, je vais nager 😍 c'est tellement libérateur et kiffant ! Bisous miss 😘
Super vidéo ! Le super est très inspirant !
Merci ✨😘
Coucou, merci pour ce partage. Je connais Byron Katie et son travail. Par contre, je ne connaissais pas ce livre là. Tu as parfaitement synthétisé sa méthode, de façon claire. Et ça fonctionne super bien quand on a un petit vélo dans la tête 😉. Mille mercis 🙏❤️
Merci beaucoup 😘✨
même déclic pour moi aussi car je suis comme toi là dessus !! mille merci pour ce partage !!!!! qui devrait vraiment nous aider à être acteur de nos pensées et non l'inverse ! Nous ne sommes pas obligée de les subir !! Merci Héloïse !!!
Avec grand plaisir Hélène ! Merci ♥️
Coucou :) Un grand merci pour ce partage, une belle réflexion à avoir en effet :) ma maman m'a offert il y a un an et demi le livre de Byron Katie "Aimer ce qui est" je ne m'y suis pas plongé jusqu'à lors et cette vidéo résonne et me donne envie de plonger dedans ;) Tes paroles font aussi échos à un témoignage que j'avais lu dans le magazine Respire qui expliquait que quand on a aucun moyen d'action / impact sur une situation qui s'impose à nous, alors justement à nous de changer notre manière d'y réagir (et de choisir de fait notre manière d'y réagir), de gros bisous et un bon dimanche Héloïse :)
C’est exactement ça ! Et oui ce livre est aussi tres bien. Ca va bien t’aider à approfondir la méthode ✨✨
Super intéressant ! Merci pour tous ces petits tips que je vais tâcher de me rappeler au quotidien. Je me traîne une phobie depuis des années qui me pourrie la vie je vais essayer d'appliquer ces conseils pour voir si ça améliore la situation. Merci 🖐☀️
Ah super ! Tu me diras. Je suis sûre que ça peut aider
Merci, très intéressant... j’ai noter les questions dans mes notes, je pense que ça peut m’aider dans le quotidien !
Ah oui tu vas voir ! Ça fait un bien fou 😘
Coucou et merci pour cette vidéo qui arrive pile au bon moment. Dans une période difficile, je suis de ces personnes qui se posent sans arrêt des questions et se font des films mentaux et c’est très difficile à gérer. Je vais essayer de mettre en pratique cette méthode. Beau dimanche 😘
Tu vas voir c’est génial ! Tu me diras 😘
Super intéressant ! Je vais le mettre en place pour m’aider à me libérer de mes films mentaux 🙂
C’est génial tu vas voir ! ♥️
Merci pour cette vidéo 🙏
Avec grand plaisir
video très intéressante, merci pour ce partage
Avec plaisir Audrey !
Merci beaucoup pour cette vidéo! 😊🙏
Je vais essayer car j'ai malheureusement souvent des pensées négatives... et c'est vrai que dans ces moments là, les pensées négatives prennent le dessus sur moi et j'ai du mal à prendre de la distance.
Merci .je vais vous suivre. A bientôt........
J’arrive à faire ça depuis quelque temps sans savoir que c’était une méthode à vrai dire 🤓😃 Mais pour certaines situations, j’ai encore du travail sur les films mentaux ahah 😅 Notamment sur les situations que je ne peux pas contrôler.. dur, dur 🙄
J’entends beaucoup parler de Byron Katie en ce moment bizarrement, je pense que c’est un message je vais acheter son livre je pense 😇 Merci pour cette vidéo d’utilité publique 😅
Merci pour cette vidéo. Je suis exactement comme ça les pensée négative tourne en boucle autour de l hypocondrie, des croyances limitant.. C est dur de s en sortir et ces questions résonnent en moi car ça donne une petite porte de sortir une bouffée d air même si pas toujours simple à arreter une croyance forte ... mais merci cette vidéo fait du bien.
MERCI 🙏🙏
Merci Héloïse, cette vidéo fait Tilt chez moi!😃😘
Oh trop bien ! Avec grand plaisir ✨✨
Super vidéo, enfin des choses concrètes!
Bonjour voila je viens de découvrir votre vidéo ,je me retrouve a 100/100 et moi cela
fait des années que ca dure et cela me fait bcps de mal je suis admirative de la méthode que vs donner et je vais
voir les choses autrement malgré les personnes toxiques de l'entourage merci a vous M Annie
Merci beaucoup pour ce partage
Avec grand plaisir ♥️
Merci 🙏🏼
Merci ❤