Je te suit depuis des années et je commente rarement, tu as droit à un roman ! Merci Héloïse pour ses 2 belles vidéos, qui résonnent beaucoup chez moi aussi. Je suis devenue maman il y a 8 mois. Il y a 1 mois je me sentais coulée, je n'avais plus aucune organisation. Et au moment ou je commence à me dire " il faut que je m'organise mieux pour aller mieux" tes vidéos débarquent! J'arrête pas de me répéter depuis plusieurs mois " une maman qui va bien c'est un bébé qui va bien" et je ne prend pas de temps pour moi mais le vent va changer en cette rentrée! Tu parles de l'aide ménagère ... FONCE 🤣 J'en avais pris une déjà avant ma grossesse ( je suis infirmière et travail jour et nuit) et OMG ça soulage vraiment! Parce que mine de rien le rangement + l'intendance + les courses ( bien évidement vive le drive et le dépannage picard) c'est bien suffisant! Je suis comme toi pour les comptes, je n'avais pas anticipées ma pertes de salaire et les enoooorme dépenses pour bébé, on a remis le nez dedans et on a crée des budget spécifique pour les projets ou les dépenses du quotidien et on vois déjà la différence en quelques semaines! Merci d'avoir partagé autant de vulnérabilité et tu as bien raison quand tu dit de se tourner vers des personnes qui vont pouvoir accueillir et gérer les grosses émotions, ce n'est pas a la porté de tous et " le bon vieux psy" ( tu m'as tellement fait rire) a cette expérience effectivement! Pour me faire du bien j'ai déjà remplis mon google agenda et créée des agenda différents avec un intitulé " temps pour moi" et la je vais lister ce qui me fait du bien et essayer de m'octroyer des plages horaires, des rendez vous avec moi même obligatoire! J'ai déjà commencé par réduire le temps sur les réseaux sociaux en m'inscrivant à la bibliothèque et la je lit un roman de Noël hyper marrant ! Hâte ta prochaine vidéo ! Marion de Lyon 🏵💆🏵
Merci Eloise pour ce beau moment de douceur. J'aperçois au loin les autres commentaires et comme beaucoup je te suis depuis très longtemps et c'est la première fois que je t'écris !! J'ai adoré tes 2 vidéos que j'ai trouvé très inspirantes. J'ai pris soin de mettre en page aussi mes nouvelles habitudes et pris appui sur tes conseils/partages qui m'ont beaucoup aidés.Tu as su trouver les mots et aussi me toucher, merci pour ton travail et pour ton authenticité. ❤ Annabelle
J’ai repris la lecture. Je n’ai jamais vu mes parents lire des tonnes de bouquin. Du coup, j’avais du mal à me représenter mentalement en train de lire. Je me suis dit que je n’étais pas mes parents, que moi, j’aimais consacrer du temps à la lecture, que j’étais une lectrice et je me suis visualisée en train de lire chez moi. Et ça m’a réconciliée avec cette activité.
J’ai repris avec un bouquin qui se trouvait chez moi. C’est un vestige du temps où mon appart était un airbnb. J’imagine que les clients laissaient des livres derrière eux à la fin de leur séjour. Un bon romcom en anglais, facile à lire, idéal pour déconnecter de la vie quotidienne. J’ai enchainé avec un thriller suédois emprunté à la bibliothèque. Et hier, j’ai terminé un romcom.
Je me semble effectivement qu il est bon de se faire aider ou simplement suivre à des moments dans la vie. Ne serait ce que pour nos propres enfants !! Et oui effet ricochet ! ❤
Elle fait vraiment du bien ta vidéo Héloïse. Comme toujours tu es très apaisante. Et je partage beaucoup de tes questionnements… donc c’est magique quand tu proposes de solutions aussi sensibles et intelligentes. Merci ❤
Trop touchant votre témoignage sur votre prise de conscience avec le EMDR . En effect c'est mieux d'etre accompagnée pour quelqu'un qui est psy et mieux encore si c'est un bon psy ; )
Merci pour tout Héloïse ❤ je te suis depuis des années et je crois que cest la première fois que tes larmes montent comme ça et aussi que tu parles de la petite Héloïse de 15 ans. Tu es forte et vulnérable. Merci pour tout.❤
Merci Heloise, Je te suis depuis des années...j'aime t'écouter...aujourd'hui, je fini en larmes...en résonances avec ce que tu dis....j'ai un pensée pour ma petite fille, qui s'appelait Heloise et qui est partie à l'age de 4 mois et demi...ces larmes me font du bien...
Coucou Héloïse, Je ne sais pas si c'est grâce à la thérapie ou à l'introspection que tu as faite ces derniers temps mais pour te suivre depuis des années (je dirais depuis 2017 peut-être ?) , c'est la première fois où tu te livres aussi intimement. Tu dégages un "je ne sais quoi" de liberté en plus. Merci d'avoir partagé ça avec nous, tu étais très touchante quand tu parlais de ton papa 💙 Je me permets de te conseiller la chaine de Raphaëlle (mûre et noisettes) qui parle d'organisation pour le budget (mais pas que !) À bientôt 🍂
Je me sens tellement moins seule après avoir visionné ces 2 vidéos. Alors je ne sais pas si j'arriverai à implémenter toutes ces "petites" intentions, mais merci de nous les avoir confiées ❤✨
À 51 ans, il y a beaucoup de petites choses que je fais déjà (ou que j’essaye de ne pas oublier de faire 🤪) mais je me suis noté le cahier de gratitudes avec un dessin dans mon carnet créatif. Merci pour ces jolis échanges 🪷🪷🪷
Un "bon vieux psy", tellement d'accord. C'est un accompagnement précieux, sur un temps plus ou moins long (2 ans pour moi) que ne peuvent pas remplacer les méthodes qui prétendent changer notre vie en un claquement de doigt. Merci pour ta douceur et ta sincérité.
Clairement le meilleur moment de la vidéo : on pense que quand tout va bien c’est normal Eh ben non tu as 1000 fois raison. Parfois simplement se dire « c’est cool, je n’ai mal nulle part », ca vaut le coup Merci pour cette vidéo 🙏🏻
Merci pour ton authenticité et ta vulnérabilité… tu touches toujours quelque chose en moi. Quelque chose que je recherche toujours et à la fois jamais c’est fou. J’adore recevoir ce que tu viens déposer ici sur ta chaîne RUclips. 🫶🏼
☀ !!! Merci Héloïse pour cette partie 2, très intéressante et toujours aussi douce. C'est super de grappiller des idées chez les autres, voir ce qui nous tilte de nouveau, ou juste se rendre compte que d'autres personnes ont les mêmes petites habitudes que nous. Déjà, bravo, car tu tiens une de tes envies de début d'année, et sans t'attarder, tu glisses des bouts de toi au milieu de tes dires... juste Bravo ! tu as expliqué comme c'était pas facile pour toi. En partage d'idées, quelque chose qui a changé la donne pour moi qui me focalise aussi trop facilement sur les détails "négatifs", c'est l'application Daylio. C'est un journal d'humeur hyyyper personnalisable, que je fais régulièrement évoluer, en ajoutant des paramètres , si j'ai des douleurs récurrentes, si je veux surveiller ma consommation d'eau, si je veux recenser les activités toutes bêtes qui me font du bien, que je suis en mesure de remarquer quand ça va, pour aller piocher dedans quand mon cerveau déraille, voir si j'arrête de faire certaines et reprendre.... , si j'ai eu une activité créative, comment je me sens dans mes cycles, etc... tout ce que tu décides de suivre , parce que c'est toi qui crée tes groupes et activités, les nomme, mets des logos, etc... ça peut être très ludique. J'y mets aussi en note en fin de journée sur ce qu'il s'est passé, les gratitudes, les petites joies de ma journée. Tout est au même endroit, et ça me facilite la vie . Mais le truc trop bien , c'est que quand on rempli sa journée, on coche un smiley "comment c'était aujourd'hui ?", avec une couleur (de vert foncé -> super, à rouge->horrible ; il y a 5 gradations) et en fait, ça me permet de constater, quand je regarde le global du calendrier, qu'au final, j'ai beaucoup de vert ! et ÇA, quand je vrille, ça me fait vite redescendre. Je trouve ça absolument génial, cet aperçu général, qui fait relativiser. Ensuite, tu peux permettre les souvenirs , et donc de temps en temps, l'appli me montre ce que j'ai rempli il y a 3/6/12mois... et comme j'ai eu pas mal de soucis de santé, idem, aujourd'hui je relativise. Mais ça me montre aussi des super journées où j'avais mis des photos de petites joies (bord de mer, belle fleur ou papillon sur ma balade, peu importe...), et de relire des textes aléatoires de journées il y a des mois, je trouve ça très intéressant. Enfin, avec ma maman, avec qui les rapports n'ont pas toujours été simples , nous avons, depuis janvier, crée un fil WhatsApp pour toutes les deux, dédié aux gratitudes et petites joies. On ne met que nos joies, nos belles photos de nature qu'on a envie de partager... le reste, sur nos fils de discussions habituels. Et je suis très heureuse de ça. Quand je rempli ma journée sur Daylio, que je mets mes petites joies du jour, mes photos, je fais un screen de cette partie là de la note, et je publie sur notre fil WhatsApp. Elle , elle rempli directement sur WhatsApp. C'est quelque chose qui est devenu très précieux pour chacune, pour des raisons différentes ... Je suis loin géographiquement, on se voit peu, je suis pas téléphone, souvent dans ma grotte... et elle s'inquiète parfois. Ce fil lui permet de garder un lien avec sa fille, son quotidien, et de se rendre compte de la tendance de l'humeur, et moi de partager, sans me sentir envahie par trop de téléphone. Et puis je découvre par ses petites joies à elle , la femme qu'est ma maman, en fait ... et c'est très intéressant de voir notre lien se reforger. Voilà, navrée pour le pavé, mais je me suis dis que peut être ça serait bien de le partager . Merci encore, et très belle journée à toi Héloïse ☀
« Un bon vieux psy » 😂🤣🤣🤣 Tellement d’accord avec toi sur ce sujet!!! Un coach ne remplacera jamais le travail effectué avec un psy et ça fait du bien de l’entendre dans ce monde actuel où fleurisse tout un tas de personnes qui s’improvisent thérapeutes. J’en profite pour te remercier pour tes vidéos ! 😊
🍿 Déléguer : la vie ! (Quand on peut financièrement) J'ai fait appel à un jardinier car ça devenait la pampa... et mon dieu meilleur investissement ! Mon chantier niveau procrastination : les poubelles recyclage et le verre 🥲 une corvée que je repousse.... Je vais tenter de me noter ça dans mon agenda 1x par semaine. Depuis que j'ai rencontré mon amoureux, je savoure tous les jours mon bonheur ✨ je conscientise tout ce qui est génial dans ma vie 🙏 J'ai fait la bucket list pour mes 40 ans et je vais continuer puisque pas tout réalisé. Par saison, excellente idée !!! (Moi qui adore planifier !) Merci pour cette vidéo, j'enchaîne avec le tri du dressing (je rattrapage mon retard !) Doux weekend ma chère Héloïse ✨
Coucou Heloise...merci pour cette vidéo qui fait du bien 😊. Concernant le carnet de gratitude il y a quelques années j ai tenu un carnet de 3 jolis moments ou 3 jolies choses que j ai vu ou vecu dans la journée. J ai adoré le faire. Ca m a permis de ralentir et de regarder plus souvent autour de moi et de ne pas avancer tête baissée dans la vie...au sens propre comme au sens figuré. Pour mes vacances je mets tous les mois de l argent de côté sur un compte dédié à ça (je le commence à chaque fin d été), mon amoureux fait la même chose ce qui nous permet de nous faire plaisir pendant les vacances sans frustration. Je suis prof de yoga et j'ai un travail à côté qui e prend bcq d énergie mentale. Cette année j ai décidé de faire le dimanche mes repas de la semaine. Je donne des cours certains soir ce qui me permet d enlever une charge mentale. L autre chose c est de preparer mes cours le mardi soir pour la semaine d après car je suis en TT donc pas de transport pas de fatigue pas d énervement. En fin d année j adore faire un petit bilan ca me permet vraiment de voir le positif de ma vie et je me fixe des petits objectifs avec mon amoureux...cette année c etait par exemple "partir un peu plus souvent le week-end...visiter des villes de France à...2h env de chez nous pour pouvoir faire AR ou dormir une nuit là bas. Voilà avec toi j'ai commencé à faire une partie de mon bilan de l année 😂. Bon dimanche...
Merci Héloïse de mettre les psy à l’honneur et aussi de montrer qu’on a le droit d’aller et venir dans le développement personnel. Tout cela est un chemin !
Coucou Héloïse, Wow, quelle vidéo. Je regarde toujours mais ne commente jamais. Merci à toi de partager ton expérience avec l'EMDR. J'ai vraiment été touchée par ce passage ayant perdu moi-même mon papa à 15 ans, et entrepris une thérapie 10 ans plus tard. Je ressens exactement ce que tu dis sur le moment où tu parles de ton père, de cette carapace et de cette prise de conscience. Ça a vraiment forgé mon identité et très en lien avec cet aspect d'indépendance. Pour le coup ça me donne envie de me renseigner davantage sur l'EMDR. 😊
Je suis entièrement d'accord, il y a une sorte d'authenticité dans ta vidéo. on sent que tu parles spontanément et avec ton coeur. et en plus c'était très intéressant. merci
Wao pour donner plus de toi, de ton intimité tu ne prends pas de détour!! Bravo en tout cas! Je suis sûre que ça peut aider bcp de gens d entendre ce discours sur les psy!
Un grand grand merci, j ai visionné tes deux dernières vidéos en prenant des notes car je ressens moi aussi en ce moment, le besoin d instaurer de nouvelles habitudes dans ma vie. Beaucoup de changement dans ma vie à conscientiser pour aller de l avant et s améliorer dans sa relation avec soi et les autres à commencer par ses proches. J ai tout pris en note, tes conseils, tes références et autres et tu m a fait pleuré quand tu as parlé de ton papa. Je te suis depuis des années et je ne le savais pas. Cela m a beaucoup touché. Ta façon d en parler car j ai une vague d émotions à ce moment là, j ai pleuré instinctivement en repensant moi même à mon père qui est vivant mais totalement absent de ma vie. C est vrai que la piste du psy ne m a jamais effleuré car on pense toujours que c est pour les autres. Finalement j ai aussi des carapaces bien accrochés qui méritent d aller en discuter 😅 au moins pour voir si ça guérit quelque chose. Merci ❤ et j aurai aimé te faire un gros câlin même si on ne se connaît pas 😂❤ c est tellement dur de perdre ses parents.
🍂🍁 mon moment de bonheur & de gratitude aujourd'hui c'était de regarder ta vidéo 🧡 Merci infiniment pour ces pistes d'idées. Il y en a certaines que je ne pourrai pas mettre en place, mais d'autres qui vont trouver leur place !😊 Merci encore 🙏🏼
Je me suis créer un planning de ménage pour ne pas à avoir à tout faire en 1 seule fois et comme ça , ça me prend 10/15min par jour j'ai l'impression du coup que c'est plus facile et j'ai l'impression que la maison est mieux rangée
Un énorme merci pour la précision pour le choix de la personne avec qui faire de l'emdr. C'est vraiment super important. Si ça peut rassurer beaucoup de monde, on a vraiment tous tendances à la négativité car notre cerveau le fait automatiquement car il est là pour nous protéger. En regardant ce qui ne va pas, il peut plus nous protéger. Nous devons tous l'aider à le focaliser sur le positif. Pour le cerveau c'est 25 ans environ pour la maturité.
Bonjour Héloïse je vous suis depuis des années et c’est la première fois que j’ai été émue par vos larmes. J’ai perdu ma mère et me suis mise une carapace également. J’ai hâte de voir vos prochaines vidéos 😊
Coucou Héloïse, ce genre de vidéo est tellement interessante ! En fait on se rend compte qu’on ne prend plus le temps de réfléchir à tout ça et, quand on t’écoute en parler, on se dit que oui c’est important. Alors merci de réveiller ces prises de conscience ❤
Quel plaisir de t'écouter 😊 Merci pour ce partage, ça me motive à faire pleins de choses et surtout à refaire ma bucket list pour avancer sur des choses/projets qui me tiennent à cœur ☺️
Coucou Héloïse, je vais essayer d intégrer 2 heures de sport dans la semaine, une de cardio et une de yoga … chose que je n ai jamais fait avant … merci pour ces vidéos qui sont une vraie source d inspiration. Belle journée
Merci pour cette 2eme partie. Pour ce qui est de la gestion du budget je n'utilise pas la méthode des enveloppes. Je n'ai pas de doute sur le fait que ca fonctionne mais je ne veux pas avoir des espèces comme ça à la maison. J'utilise un logiciel ancien qui je crois n'existe plus mais il doit y en avoir d'autres. Au début j'utilisais un simple cahier mais c'est vrai que c'est moins pratique. En tout cas toutes tes idées sont très bien, j'espère que tu pourra les faire vivre cette année 😊
Merci Héloïse pour ce partage si doux, enveloppant et boostant à la fois. Tes vidéos me font penser à une belle boîte de chocolat... toujours si excitant de l'ouvrir et si réconfortant de les déguster et savourer. Merci🌺🌈
Je ne commente quasiment jamais, mais merci pour cette vidéo toute douce et ton authenticité. Cela m'a touché et ton témoignage autour de la psychothérapie a fait écho chez moi en tout cas. Bon dimanche🌻
J’ai adoré ces 2 vidéos des nouvelles habitudes ❤Merci Héloïse de t’être livrée ainsi, tu n’imagines pas le bien que tu fais. Je te suis depuis des années (dans l’ombre car je commente rarement) mais tu fais partie des rares youtubeuses dont je ne me lasse pas du contenu. Tes conseils son très pertinents, j’ai pris note de plusieurs points que je vais appliquer 😊🌻
Merci pour tes partages encore et toujours ! J’adore t’écouter J’ai un planning difficile à gérer en ce moment mais ça me tient à cœur de t’écouter et de prendre le temps de Ce que tu dis résonne beaucoup en moi !
Un grand merci pour cette suite 😊le rappel pour le carnet de gratitude tombe à pic pour moi. Merci également d'avoir parlé de l'emdr je connaissais déjà cette pratique mais ne pensais pas jusqu'a aujourd'hui que je pourrais me tourner vers cette option et tu viens de m'éclairer dans cette voie 🙏. Tes vidéos sont vraiment agréables, j'en fais mon petit moment de détente du dimanche 😉🥰
Merci pour cette douce vidéo. Je me suis remise au dessin (niveau faible mais ça me détend) , sudokus le soir. J’aimerais me mettre aux pilâtes, il faut que je me motive car je sais que ça me ferait le plus grand bien. Et réflexion sur des séances psy pour m’aider dans quelques domaines de ma vie…
coucou j adore tes vidéos et je suis si fan de leur douceur :) tout a fait d accord avec le implémenter petit change beaucoup et comme dit mere teresa que j adore ne pas regarder ce qu il y a faire mais commencer avec ce qu il y a devant nous et on fait des miracles :) bonne soirée!
Coucou Héloïse, moi aussi je me retrouve dans tes réflexions (maman d'une petite fille de 2ans1/2) sauf que j'ai franchi le pas! Drive + aide ménagère 2h par semaine (grande maison en province). Et c'est genial!!Des heures supplémentaires que je garde uniquement pour nos vacances. Je n'ai rien a prouver à personne mais maintenant que je suis maman j'ose me faire aider! Et c'est du bien etre et du temps plus qualitatif gagné pour soi et sa famille. Je ne reviendrai pas en arrière pour le moment !
Bonjour Héloïse, je vous remercie pour cette vidéo qui me permet de prendre conscience de certaines choses, notamment le fait de me focaliser sur le négatif alors que tout va bien globalement dans ma vie. Un grand merci aussi pour le témoignage de votre suivi psy, c’était très touchant. Bonne continuation à vous et un dernier merci pour vos vidéos qui sont toujours très vraies et inspirantes 😍🤩👏👏👏
Coucou Héloïse! une vidéo en ce dimanche pluvieux çà fait du bien alors merci à toi! Oui là ou je te rejoins oui c'est important de programmer des moments et de savoir que "çà c'est fait"! mais pour ma part il y a toujours des imprévus en bien ou en moins bien et savoir que çà aussi il faut gérer!! . Perso se que j'avais organisé parfois ne se passe pas comme prévue c'est aussi çà la vie! Ta remise en question c'est très sain çà fait bien avancer. Merci à toi Héloïse toujours un plaisir je like évidemment ! 😘
Bonjour, comme toi j’ai beaucoup lâcher de pratique de dev perso il y a 3 ans et demi et aujourd’hui je ressens le besoin de remettre en place certaines petites choses pour me faire de bien. Merci pour ta vidéo qui tombe au bon moment 😊
🌸quelques étirements le matin et effectivement lorsque il y a répétition d’une habitude qui nous fait du bien ça change beaucoup le quotidien ! Merci pour ces partages qui sont très précieux et qui encouragent à modifier de petites choses !
Merci Héloïse ❤ ta sensibilité et ta sincérité font tellement de bien. On ne parle pas assez des choses vraies et du quotidien et parfois ça aide d’entendre et d’écouter les autres. 😘 Ps: moi aussi ma colère va là bas 🫵 😂
Merci pour cette vidéo 🙂 De mon côté, c'est la lecture qui reprend sa place dans ma vie (ou plutôt moi qui donne de la place à la lecture...). J'ai lu 3 livres durant le mois d'août, ça m'a fait tellement de bien que je me suis dit qu'il fallait que je poursuive. Donc je m'octroie 20 minutes de lecture tous les matins + le soir avant de m'endormir et je me lève une heure plus tôt le mercredi pour aller lire dans un salon de thé (j'adore ce moment...). J'ai découvert les audio Book et je me suis aussi remise à la danse une fois par semaine. Je me sens mieux 🙂
Merci Héloïse pour ces rappels pleins de bon sens ❤. Et oui, ne pas hésiter à consulter un bon psy. Et effectivement, l'EMDR a fait ses preuves pour aider à dépasser les traumas. L'ICV est aussi une bonne technique pour ça. Mais toujours consulter quelqu'un de diplômé et référencé.
Et merci pour ton retour sur la psy/emdr. J’ai ressenti les mêmes symptômes et mêmes sensations après une séance d’hypnose (par un praticien sérieux, of course) I
Mon rdv du dimanche matin quand tout le monde dort encore et que tout est calme ❤️🙏🏻 merci pour tes vidéos pleine de douceur, d’infos intéressantes et de réflexions intelligentes 🕊️
merci pour ce moment, j'apprécie chaque vidéos. Trouver des solutions pour se défaire de la charge mentale je dis oui aussi. c'est pas évident, j'ai du mal à lâcher et à trouvé des solutions mais parfois j'y arrive. coté psy je suis d'accord avec toi. Je n'ai jamais fais de suivi par manque financier mais quand mon enfant en a eu besoin et encore aujourd'hui je n'ai pas regardé la dépense de son bien-être. il y a tellement de manière d'être aidé qu'il faut trouver la sienne 🥰
re , bonjour he'loise , merci a' toi, que des tre's bon conseil ...a' suivre ...e'tre battante c'est aussi...une des force en soi. pour toujours avance' vers ce a' quoi ,on aime . bon moment en ta super compagnie , bonjour a' tous..;tre's bon dimanche 🙂🌺
Ravie de retrouver ma morning Routine du dimanche en regardant tes vidéos et qui font du bien à regarder et de voir que nous avons toutes de Belles intentions à mettre en place pour passer un bel automne à se faire du bien, de bonnes habitudes pour un quotidien personnel et professionnel Merci pour tout cela de nous les rappeler. Doux dimanche, un peu pluvieux certes aujourd'hui mais toujours un rayon de soleil apparaît en t'ecoutant. Bonne semaine Héloïse, bisous et à dimanche prochain ❤
Merci beaucoup Héloïse pour ce très joli partage, tout en douceur et bienveillance. De petites choses précieuses faciles à mettre ou à remettre en place , selon ses besoins et envies. Sans discipline mais en veillant à protéger certains espaces. 🙏🧚🫶
Merci pour cette vidéo dominicale… accompagnant mon petit dej’, une forme de pause pour moi ! Je vais aller voir l’application pour le budget, c’était justement un point que je souhaitais optimiser. Car même si je maîtrise pour mettre de côté, avec ma technique de mettre cet argent sur des comptes spécifiques : 1er les vacances/sorties, 2nd impôts et coup dures. Je pense que je pourrais un peu mieux optimiser. L’accompagnement psycho… et dire que je le conseil tellement 🙃… Je me le dis depuis longtemps mais n’ayant pas vécu de choses que j’estime « grave »je le minimise et j’ai du mal à franchir ce cap… faut que j’y travail !
❤❤❤ Merci pour cette vidéo intimiste surtout la fin, oui j'ai mis en place une nouvelle routine pour cette rentrée: sport Bien être, économiser, reconversion. Gros Bisous 😘.
Chère Héloïse, quand j’ai à me faire livrer mes courses, je me dis qu’il n’y a qu’on camion pour livrer plusieurs personnes et non toutes ses personnes qui vont au magasin. Ça me déculpabilise 😊. Merci pour cette vidéo qui comme d’habitude est riche en réflexions. Ça fait des années que je te suis et tu restes pour moi, une personne très inspirante et bienveillante.
Merci pour ce partage Héloise 😘 je te rejoins concernant la notion de plaisir... Pas toujours facile de s'octroyer de s'en octroyer. C'est tjs agréable de te suivre. Belle journée ❤❤❤
Coucou Heloise, juste un petit mot pour te dire que tes deux vidéos ont été très intéressantes pour moi. Merci de nous partager tes tips 😊, de parler sans tabous de certains sujet tel que la psychologie... Belle journée 🌸
Bonjour C'est très inspirant, j'ai vu un psy pour me construire enfant et surtout au décès de mon mari. Et j'aime l'idée du carnet de gratitude et les lectures. Merci ❤pour ce moment de partage ❤❤❤
Moi aussi je fais de l'EMDR avec ma psy et je sens que ça me fait travailler en profondeur !! Moi pour cette vidéo, j'adore t'écouter tu es tellement vraie et sincère dans ce que tu dis merci :)
Coucou Héloïse, heureuse de voir que tu trouves ton équilibre dans le dev perso, travailler sur soi pour se sentir mieux ou être mieux avec les autres, comme pour tout il faut éviter les excès et là je pense qu'en étant passé par beaucoup de dev perso et ensuite un rejet total, c'est cool que tu trouves ton juste milieu. Pour info je suis formée en neurosciences et le biais de négativité (voir plus le negatif que le positif) c'est le lot de chaque humain car le cerveau est câblé comme ça, en effet ca nous demande à tous de l'effort pour voir le positif mais à force d'entraînement ça devient habituel 😉 Belle semaine et merci pour ta vidéo ! Bises
Merci Éloïse pour cette vidéo pleine de bons conseils, j'aime beaucoup ta transparence dans ton vécu, ta franchise fait que l'on se sent plus proche. Belle journée 😊
Bonjour Heloise merci pour cette vidéo même si j'ai eu les larmes aux yeux. J'ai aussi fait de l'Emdr pour un traumatisme c'est effectivement bluffant et gomme tu le dis il faut trouver la bonne personne ça ne s'improvise pas Mon nouvel objectif quitter mon travail qui a des répercussions sur ma santé physique et surtout mentale.. de ça a découlé un isolement social car plus d'énergie En simple faire le point en septembre et janvier sur sa vie c'est indispensable pour moi car la vie nous échappe très rapidement Bon dimanche et prends soin de toi 🌻🍁
Ton commentaire me parle car je débute tout juste une démarche avec une thérapeute qui fait de l’EMDR, j’espère que ça m’aidera. J’ai pas mal le même objectif et même parcours que toi. Je te souhaite le meilleur pour la suite. 😊
Bonjour Héloïse, waouhhhh ce sont de beaux projets....comme c'est important de vouloir et de prendre le temps de s'aimer et de se faire du bien. C'est essentiel dans nos vies... Je te souhaite de pouvoir réaliser ce qui a de la valeur pour toi. Ce qui est passionnant dans une vie, c'est que l'on change, on évolue, on progresse, on se pardonne...🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
J'ai beaucoup apprécié cette vidéo, c'est ce que je suis entrain de mettre en place en ce moment et ça m'a apporté de nouvelles pistes à explorer, merci beaucoup !🤗
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Je te suit depuis des années et je commente rarement, tu as droit à un roman !
Merci Héloïse pour ses 2 belles vidéos, qui résonnent beaucoup chez moi aussi. Je suis devenue maman il y a 8 mois.
Il y a 1 mois je me sentais coulée, je n'avais plus aucune organisation. Et au moment ou je commence à me dire " il faut que je m'organise mieux pour aller mieux" tes vidéos débarquent! J'arrête pas de me répéter depuis plusieurs mois " une maman qui va bien c'est un bébé qui va bien" et je ne prend pas de temps pour moi mais le vent va changer en cette rentrée!
Tu parles de l'aide ménagère ... FONCE 🤣 J'en avais pris une déjà avant ma grossesse ( je suis infirmière et travail jour et nuit) et OMG ça soulage vraiment! Parce que mine de rien le rangement + l'intendance + les courses ( bien évidement vive le drive et le dépannage picard) c'est bien suffisant!
Je suis comme toi pour les comptes, je n'avais pas anticipées ma pertes de salaire et les enoooorme dépenses pour bébé, on a remis le nez dedans et on a crée des budget spécifique pour les projets ou les dépenses du quotidien et on vois déjà la différence en quelques semaines!
Merci d'avoir partagé autant de vulnérabilité et tu as bien raison quand tu dit de se tourner vers des personnes qui vont pouvoir accueillir et gérer les grosses émotions, ce n'est pas a la porté de tous et " le bon vieux psy" ( tu m'as tellement fait rire) a cette expérience effectivement!
Pour me faire du bien j'ai déjà remplis mon google agenda et créée des agenda différents avec un intitulé " temps pour moi" et la je vais lister ce qui me fait du bien et essayer de m'octroyer des plages horaires, des rendez vous avec moi même obligatoire! J'ai déjà commencé par réduire le temps sur les réseaux sociaux en m'inscrivant à la bibliothèque et la je lit un roman de Noël hyper marrant !
Hâte ta prochaine vidéo !
Marion de Lyon
🏵💆🏵
Merci Eloise pour ce beau moment de douceur. J'aperçois au loin les autres commentaires et comme beaucoup je te suis depuis très longtemps et c'est la première fois que je t'écris !! J'ai adoré tes 2 vidéos que j'ai trouvé très inspirantes. J'ai pris soin de mettre en page aussi mes nouvelles habitudes et pris appui sur tes conseils/partages qui m'ont beaucoup aidés.Tu as su trouver les mots et aussi me toucher, merci pour ton travail et pour ton authenticité. ❤
Annabelle
J’ai repris la lecture. Je n’ai jamais vu mes parents lire des tonnes de bouquin. Du coup, j’avais du mal à me représenter mentalement en train de lire. Je me suis dit que je n’étais pas mes parents, que moi, j’aimais consacrer du temps à la lecture, que j’étais une lectrice et je me suis visualisée en train de lire chez moi. Et ça m’a réconciliée avec cette activité.
Trop trop bien ça ! Tu as opté pour quelle lecture pour cette reprise ?
J’ai repris avec un bouquin qui se trouvait chez moi. C’est un vestige du temps où mon appart était un airbnb. J’imagine que les clients laissaient des livres derrière eux à la fin de leur séjour. Un bon romcom en anglais, facile à lire, idéal pour déconnecter de la vie quotidienne. J’ai enchainé avec un thriller suédois emprunté à la bibliothèque. Et hier, j’ai terminé un romcom.
Je me semble effectivement qu il est bon de se faire aider ou simplement suivre à des moments dans la vie. Ne serait ce que pour nos propres enfants !! Et oui effet ricochet ! ❤
Elle fait vraiment du bien ta vidéo Héloïse. Comme toujours tu es très apaisante. Et je partage beaucoup de tes questionnements… donc c’est magique quand tu proposes de solutions aussi sensibles et intelligentes. Merci ❤
Trop touchant votre témoignage sur votre prise de conscience avec le EMDR . En effect c'est mieux d'etre accompagnée pour quelqu'un qui est psy et mieux encore si c'est un bon psy ; )
Merci pour tout Héloïse ❤ je te suis depuis des années et je crois que cest la première fois que tes larmes montent comme ça et aussi que tu parles de la petite Héloïse de 15 ans. Tu es forte et vulnérable. Merci pour tout.❤
Waouhhhh... intense, clair et inspirant. Merci Héloïse 🙏🌈
Merci Heloise,
Je te suis depuis des années...j'aime t'écouter...aujourd'hui, je fini en larmes...en résonances avec ce que tu dis....j'ai un pensée pour ma petite fille, qui s'appelait Heloise et qui est partie à l'age de 4 mois et demi...ces larmes me font du bien...
🩷
❤❤❤
Coucou Héloïse,
Je ne sais pas si c'est grâce à la thérapie ou à l'introspection que tu as faite ces derniers temps mais pour te suivre depuis des années (je dirais depuis 2017 peut-être ?) , c'est la première fois où tu te livres aussi intimement. Tu dégages un "je ne sais quoi" de liberté en plus. Merci d'avoir partagé ça avec nous, tu étais très touchante quand tu parlais de ton papa 💙
Je me permets de te conseiller la chaine de Raphaëlle (mûre et noisettes) qui parle d'organisation pour le budget (mais pas que !)
À bientôt 🍂
Merci pour la découverte de cette nouvelle chaîne !
Très intéressantes tes deux dernières vidéos ! J'aime beaucoup ces formats et cette réalisé, c'est toujours tout doux ☺️
Je me sens tellement moins seule après avoir visionné ces 2 vidéos. Alors je ne sais pas si j'arriverai à implémenter toutes ces "petites" intentions, mais merci de nous les avoir confiées ❤✨
Merci Héloïse cette vidéo m’a mis du baume au cœur ❤
À 51 ans, il y a beaucoup de petites choses que je fais déjà (ou que j’essaye de ne pas oublier de faire 🤪) mais je me suis noté le cahier de gratitudes avec un dessin dans mon carnet créatif. Merci pour ces jolis échanges 🪷🪷🪷
Mon p’tit rendez vous douceur du dimanche matin avec mon p’tit dej 🍂🍁🌸💕merci Héloïse pour ta douceur et de nous montrer ta vulnérabilité ❤
Un "bon vieux psy", tellement d'accord. C'est un accompagnement précieux, sur un temps plus ou moins long (2 ans pour moi) que ne peuvent pas remplacer les méthodes qui prétendent changer notre vie en un claquement de doigt.
Merci pour ta douceur et ta sincérité.
Clairement le meilleur moment de la vidéo : on pense que quand tout va bien c’est normal
Eh ben non tu as 1000 fois raison. Parfois simplement se dire « c’est cool, je n’ai mal nulle part », ca vaut le coup
Merci pour cette vidéo 🙏🏻
Merci pour ces partagés Heloise ! De petites choses mais qui font qu'on se sent bien en effet ou mieux.
Merci pour ton authenticité et ta vulnérabilité… tu touches toujours quelque chose en moi. Quelque chose que je recherche toujours et à la fois jamais c’est fou. J’adore recevoir ce que tu viens déposer ici sur ta chaîne RUclips. 🫶🏼
☀ !!! Merci Héloïse pour cette partie 2, très intéressante et toujours aussi douce. C'est super de grappiller des idées chez les autres, voir ce qui nous tilte de nouveau, ou juste se rendre compte que d'autres personnes ont les mêmes petites habitudes que nous.
Déjà, bravo, car tu tiens une de tes envies de début d'année, et sans t'attarder, tu glisses des bouts de toi au milieu de tes dires... juste Bravo ! tu as expliqué comme c'était pas facile pour toi.
En partage d'idées, quelque chose qui a changé la donne pour moi qui me focalise aussi trop facilement sur les détails "négatifs", c'est l'application Daylio. C'est un journal d'humeur hyyyper personnalisable, que je fais régulièrement évoluer, en ajoutant des paramètres , si j'ai des douleurs récurrentes, si je veux surveiller ma consommation d'eau, si je veux recenser les activités toutes bêtes qui me font du bien, que je suis en mesure de remarquer quand ça va, pour aller piocher dedans quand mon cerveau déraille, voir si j'arrête de faire certaines et reprendre.... , si j'ai eu une activité créative, comment je me sens dans mes cycles, etc... tout ce que tu décides de suivre , parce que c'est toi qui crée tes groupes et activités, les nomme, mets des logos, etc... ça peut être très ludique. J'y mets aussi en note en fin de journée sur ce qu'il s'est passé, les gratitudes, les petites joies de ma journée. Tout est au même endroit, et ça me facilite la vie .
Mais le truc trop bien , c'est que quand on rempli sa journée, on coche un smiley "comment c'était aujourd'hui ?", avec une couleur (de vert foncé -> super, à rouge->horrible ; il y a 5 gradations) et en fait, ça me permet de constater, quand je regarde le global du calendrier, qu'au final, j'ai beaucoup de vert ! et ÇA, quand je vrille, ça me fait vite redescendre. Je trouve ça absolument génial, cet aperçu général, qui fait relativiser.
Ensuite, tu peux permettre les souvenirs , et donc de temps en temps, l'appli me montre ce que j'ai rempli il y a 3/6/12mois... et comme j'ai eu pas mal de soucis de santé, idem, aujourd'hui je relativise. Mais ça me montre aussi des super journées où j'avais mis des photos de petites joies (bord de mer, belle fleur ou papillon sur ma balade, peu importe...), et de relire des textes aléatoires de journées il y a des mois, je trouve ça très intéressant.
Enfin, avec ma maman, avec qui les rapports n'ont pas toujours été simples , nous avons, depuis janvier, crée un fil WhatsApp pour toutes les deux, dédié aux gratitudes et petites joies. On ne met que nos joies, nos belles photos de nature qu'on a envie de partager... le reste, sur nos fils de discussions habituels.
Et je suis très heureuse de ça. Quand je rempli ma journée sur Daylio, que je mets mes petites joies du jour, mes photos, je fais un screen de cette partie là de la note, et je publie sur notre fil WhatsApp. Elle , elle rempli directement sur WhatsApp. C'est quelque chose qui est devenu très précieux pour chacune, pour des raisons différentes ... Je suis loin géographiquement, on se voit peu, je suis pas téléphone, souvent dans ma grotte... et elle s'inquiète parfois. Ce fil lui permet de garder un lien avec sa fille, son quotidien, et de se rendre compte de la tendance de l'humeur, et moi de partager, sans me sentir envahie par trop de téléphone. Et puis je découvre par ses petites joies à elle , la femme qu'est ma maman, en fait ... et c'est très intéressant de voir notre lien se reforger.
Voilà, navrée pour le pavé, mais je me suis dis que peut être ça serait bien de le partager .
Merci encore, et très belle journée à toi Héloïse ☀
« Un bon vieux psy » 😂🤣🤣🤣 Tellement d’accord avec toi sur ce sujet!!! Un coach ne remplacera jamais le travail effectué avec un psy et ça fait du bien de l’entendre dans ce monde actuel où fleurisse tout un tas de personnes qui s’improvisent thérapeutes.
J’en profite pour te remercier pour tes vidéos ! 😊
Merci beaucoup Celine ♥️
🍿 Déléguer : la vie ! (Quand on peut financièrement) J'ai fait appel à un jardinier car ça devenait la pampa... et mon dieu meilleur investissement !
Mon chantier niveau procrastination : les poubelles recyclage et le verre 🥲 une corvée que je repousse.... Je vais tenter de me noter ça dans mon agenda 1x par semaine.
Depuis que j'ai rencontré mon amoureux, je savoure tous les jours mon bonheur ✨ je conscientise tout ce qui est génial dans ma vie 🙏
J'ai fait la bucket list pour mes 40 ans et je vais continuer puisque pas tout réalisé. Par saison, excellente idée !!! (Moi qui adore planifier !)
Merci pour cette vidéo, j'enchaîne avec le tri du dressing (je rattrapage mon retard !)
Doux weekend ma chère Héloïse ✨
Coucou Heloise...merci pour cette vidéo qui fait du bien 😊. Concernant le carnet de gratitude il y a quelques années j ai tenu un carnet de 3 jolis moments ou 3 jolies choses que j ai vu ou vecu dans la journée. J ai adoré le faire. Ca m a permis de ralentir et de regarder plus souvent autour de moi et de ne pas avancer tête baissée dans la vie...au sens propre comme au sens figuré. Pour mes vacances je mets tous les mois de l argent de côté sur un compte dédié à ça (je le commence à chaque fin d été), mon amoureux fait la même chose ce qui nous permet de nous faire plaisir pendant les vacances sans frustration. Je suis prof de yoga et j'ai un travail à côté qui e prend bcq d énergie mentale. Cette année j ai décidé de faire le dimanche mes repas de la semaine. Je donne des cours certains soir ce qui me permet d enlever une charge mentale. L autre chose c est de preparer mes cours le mardi soir pour la semaine d après car je suis en TT donc pas de transport pas de fatigue pas d énervement. En fin d année j adore faire un petit bilan ca me permet vraiment de voir le positif de ma vie et je me fixe des petits objectifs avec mon amoureux...cette année c etait par exemple "partir un peu plus souvent le week-end...visiter des villes de France à...2h env de chez nous pour pouvoir faire AR ou dormir une nuit là bas. Voilà avec toi j'ai commencé à faire une partie de mon bilan de l année 😂. Bon dimanche...
Merci Héloïse de mettre les psy à l’honneur et aussi de montrer qu’on a le droit d’aller et venir dans le développement personnel. Tout cela est un chemin !
Coucou Héloïse,
Wow, quelle vidéo. Je regarde toujours mais ne commente jamais. Merci à toi de partager ton expérience avec l'EMDR. J'ai vraiment été touchée par ce passage ayant perdu moi-même mon papa à 15 ans, et entrepris une thérapie 10 ans plus tard. Je ressens exactement ce que tu dis sur le moment où tu parles de ton père, de cette carapace et de cette prise de conscience. Ça a vraiment forgé mon identité et très en lien avec cet aspect d'indépendance.
Pour le coup ça me donne envie de me renseigner davantage sur l'EMDR. 😊
Trop beau ce commentaire
Je suis entièrement d'accord, il y a une sorte d'authenticité dans ta vidéo. on sent que tu parles spontanément et avec ton coeur. et en plus c'était très intéressant. merci
Merci beaucoup pour ces 2 vidéos très inspirantes ☺️🍂🧡
Wao pour donner plus de toi, de ton intimité tu ne prends pas de détour!! Bravo en tout cas! Je suis sûre que ça peut aider bcp de gens d entendre ce discours sur les psy!
Un grand grand merci, j ai visionné tes deux dernières vidéos en prenant des notes car je ressens moi aussi en ce moment, le besoin d instaurer de nouvelles habitudes dans ma vie. Beaucoup de changement dans ma vie à conscientiser pour aller de l avant et s améliorer dans sa relation avec soi et les autres à commencer par ses proches. J ai tout pris en note, tes conseils, tes références et autres et tu m a fait pleuré quand tu as parlé de ton papa. Je te suis depuis des années et je ne le savais pas. Cela m a beaucoup touché. Ta façon d en parler car j ai une vague d émotions à ce moment là, j ai pleuré instinctivement en repensant moi même à mon père qui est vivant mais totalement absent de ma vie. C est vrai que la piste du psy ne m a jamais effleuré car on pense toujours que c est pour les autres. Finalement j ai aussi des carapaces bien accrochés qui méritent d aller en discuter 😅 au moins pour voir si ça guérit quelque chose. Merci ❤ et j aurai aimé te faire un gros câlin même si on ne se connaît pas 😂❤ c est tellement dur de perdre ses parents.
🍂🍁 mon moment de bonheur & de gratitude aujourd'hui c'était de regarder ta vidéo 🧡
Merci infiniment pour ces pistes d'idées. Il y en a certaines que je ne pourrai pas mettre en place, mais d'autres qui vont trouver leur place !😊 Merci encore 🙏🏼
Je me suis créer un planning de ménage pour ne pas à avoir à tout faire en 1 seule fois et comme ça , ça me prend 10/15min par jour j'ai l'impression du coup que c'est plus facile et j'ai l'impression que la maison est mieux rangée
Super aussi le journal de gratitude et l'idée pour gérer le temps et l'argent ! J'ai eu l'impression que tu racontais ma vie !!
Merci Héloise de ce partage...émouvant. tu me donnes pleins de pistes pour prendre soin de moi. Merci
Un énorme merci pour la précision pour le choix de la personne avec qui faire de l'emdr. C'est vraiment super important.
Si ça peut rassurer beaucoup de monde, on a vraiment tous tendances à la négativité car notre cerveau le fait automatiquement car il est là pour nous protéger. En regardant ce qui ne va pas, il peut plus nous protéger. Nous devons tous l'aider à le focaliser sur le positif.
Pour le cerveau c'est 25 ans environ pour la maturité.
Bonjour Héloïse je vous suis depuis des années et c’est la première fois que j’ai été émue par vos larmes. J’ai perdu ma mère et me suis mise une carapace également. J’ai hâte de voir vos prochaines vidéos 😊
Coucou Héloïse, ce genre de vidéo est tellement interessante ! En fait on se rend compte qu’on ne prend plus le temps de réfléchir à tout ça et, quand on t’écoute en parler, on se dit que oui c’est important. Alors merci de réveiller ces prises de conscience ❤
Quel plaisir de t'écouter 😊
Merci pour ce partage, ça me motive à faire pleins de choses et surtout à refaire ma bucket list pour avancer sur des choses/projets qui me tiennent à cœur ☺️
Oh wow Héloïse, merci pour ces partages, ces tips, & ces confidences également 🥰
Coucou Héloïse, je vais essayer d intégrer 2 heures de sport dans la semaine, une de cardio et une de yoga … chose que je n ai jamais fait avant … merci pour ces vidéos qui sont une vraie source d inspiration. Belle journée
Bravo pour cette video un bonheur tous les dimanches matin de te regarder merci ❤
Merci beaucoup Isabelle ! ✨
Merci pour ce partage authentique et généreux. Beaucoup d'échos... Merci Héloïse 🌸
Bonjour Héloïse, merci pour ta vidéo et ton partage touchant par rapport à ton Papa qui m'a beaucoup touché. Bon dimanche à toi ♥️.
Merci pour cette 2eme partie.
Pour ce qui est de la gestion du budget je n'utilise pas la méthode des enveloppes. Je n'ai pas de doute sur le fait que ca fonctionne mais je ne veux pas avoir des espèces comme ça à la maison.
J'utilise un logiciel ancien qui je crois n'existe plus mais il doit y en avoir d'autres.
Au début j'utilisais un simple cahier mais c'est vrai que c'est moins pratique.
En tout cas toutes tes idées sont très bien, j'espère que tu pourra les faire vivre cette année 😊
Merci Héloïse pour ce partage si doux, enveloppant et boostant à la fois. Tes vidéos me font penser à une belle boîte de chocolat... toujours si excitant de l'ouvrir et si réconfortant de les déguster et savourer. Merci🌺🌈
Toujours un plaisir du dimanche matin tes vidéos!! Pleine d'inspirations et de réflexions!! Merci Héloïse!! 🙂
Je ne commente quasiment jamais, mais merci pour cette vidéo toute douce et ton authenticité. Cela m'a touché et ton témoignage autour de la psychothérapie a fait écho chez moi en tout cas. Bon dimanche🌻
Merci Héloïse, c’est mon moment plaisir quand je regarde tes vidéos. Tu as toujours des idées, des réflexions qui m’inspirent beaucoup.
Merci ✨🍄🟫🍂🍁
J’ai adoré ces 2 vidéos des nouvelles habitudes ❤Merci Héloïse de t’être livrée ainsi, tu n’imagines pas le bien que tu fais. Je te suis depuis des années (dans l’ombre car je commente rarement) mais tu fais partie des rares youtubeuses dont je ne me lasse pas du contenu. Tes conseils son très pertinents, j’ai pris note de plusieurs points que je vais appliquer 😊🌻
Merci Elise pour ce partage ❤
Merci pour tes partages encore et toujours !
J’adore t’écouter
J’ai un planning difficile à gérer en ce moment mais ça me tient à cœur de t’écouter et de prendre le temps de
Ce que tu dis résonne beaucoup en moi !
Ca me touche beaucoup ! Merci beaucoup Lea ! ✨
Un grand merci pour cette suite 😊le rappel pour le carnet de gratitude tombe à pic pour moi.
Merci également d'avoir parlé de l'emdr je connaissais déjà cette pratique mais ne pensais pas jusqu'a aujourd'hui que je pourrais me tourner vers cette option et tu viens de m'éclairer dans cette voie 🙏.
Tes vidéos sont vraiment agréables, j'en fais mon petit moment de détente du dimanche 😉🥰
Merci pour cette douce vidéo. Je me suis remise au dessin (niveau faible mais ça me détend) , sudokus le soir. J’aimerais me mettre aux pilâtes, il faut que je me motive car je sais que ça me ferait le plus grand bien. Et réflexion sur des séances psy pour m’aider dans quelques domaines de ma vie…
Merci pour cette video et cette description ton avis sur l'EMDR c'est intéressant ❤
coucou j adore tes vidéos et je suis si fan de leur douceur :) tout a fait d accord avec le implémenter petit change beaucoup et comme dit mere teresa que j adore ne pas regarder ce qu il y a faire mais commencer avec ce qu il y a devant nous et on fait des miracles :)
bonne soirée!
Coucou Héloïse, moi aussi je me retrouve dans tes réflexions (maman d'une petite fille de 2ans1/2) sauf que j'ai franchi le pas! Drive + aide ménagère 2h par semaine (grande maison en province). Et c'est genial!!Des heures supplémentaires que je garde uniquement pour nos vacances. Je n'ai rien a prouver à personne mais maintenant que je suis maman j'ose me faire aider! Et c'est du bien etre et du temps plus qualitatif gagné pour soi et sa famille. Je ne reviendrai pas en arrière pour le moment !
Merci Héloïse 😘pour toutes ces pistes à explorer, et ces réflexions inspirantes ♥️ta bienveillance m’aide beaucoup ♥️
Merci pour tes conseils et ce que tu es ❤
Bonjour Héloïse, je vous remercie pour cette vidéo qui me permet de prendre conscience de certaines choses, notamment le fait de me focaliser sur le négatif alors que tout va bien globalement dans ma vie. Un grand merci aussi pour le témoignage de votre suivi psy, c’était très touchant. Bonne continuation à vous et un dernier merci pour vos vidéos qui sont toujours très vraies et inspirantes 😍🤩👏👏👏
Coucou Héloïse! une vidéo en ce dimanche pluvieux çà fait du bien alors merci à toi! Oui là ou je te rejoins oui c'est important de programmer des moments et de savoir que "çà c'est fait"! mais pour ma part il y a toujours des imprévus en bien ou en moins bien et savoir que çà aussi il faut gérer!! . Perso se que j'avais organisé parfois ne se passe pas comme prévue c'est aussi çà la vie! Ta remise en question c'est très sain çà fait bien avancer. Merci à toi Héloïse toujours un plaisir je like évidemment ! 😘
Merci Héloïse pour cette super video, comme tant d'autres. 😊 Ce livre donne envie de le lire. Belle fin de semaine à toi 🍂🍁
Bonjour, comme toi j’ai beaucoup lâcher de pratique de dev perso il y a 3 ans et demi et aujourd’hui je ressens le besoin de remettre en place certaines petites choses pour me faire de bien. Merci pour ta vidéo qui tombe au bon moment 😊
🌸quelques étirements le matin et effectivement lorsque il y a répétition d’une habitude qui nous fait du bien ça change beaucoup le quotidien ! Merci pour ces partages qui sont très précieux et qui encouragent à modifier de petites choses !
Merci d'oser nous partager ta vulnérabilité. Ça aide tellement 🙏🏻
Merci beaucoup ♥️
Merci Héloïse ❤ ta sensibilité et ta sincérité font tellement de bien. On ne parle pas assez des choses vraies et du quotidien et parfois ça aide d’entendre et d’écouter les autres. 😘
Ps: moi aussi ma colère va là bas 🫵 😂
Encore merci pour cette vidéo toute douce qui fait du bien le dimanche matin. Bonne journée.
😊 toujours très intéressantes tes idées et tes réflexions sur certains sujets. Merciiii
Merci beaucoup Karine ! ✨
Merci beaucoup pour ces vidéos ! Pleins de belles habitudes et je vous souhaite que votre vie soit plus douce
Merci pour cette vidéo 🙂 De mon côté, c'est la lecture qui reprend sa place dans ma vie (ou plutôt moi qui donne de la place à la lecture...). J'ai lu 3 livres durant le mois d'août, ça m'a fait tellement de bien que je me suis dit qu'il fallait que je poursuive. Donc je m'octroie 20 minutes de lecture tous les matins + le soir avant de m'endormir et je me lève une heure plus tôt le mercredi pour aller lire dans un salon de thé (j'adore ce moment...). J'ai découvert les audio Book et je me suis aussi remise à la danse une fois par semaine. Je me sens mieux 🙂
Oh mais genial ! Et j’adoooore l’idee de ce rdv lecture dans un salon de thé. Je trouve ça génial et tres tres inspirant
Svp comment faites-vous exactement 20 min de lecture ? Vous utilisez un minuteur ?
Votre réponse me sera utile.
Merci Héloïse pour ces rappels pleins de bon sens ❤.
Et oui, ne pas hésiter à consulter un bon psy. Et effectivement, l'EMDR a fait ses preuves pour aider à dépasser les traumas. L'ICV est aussi une bonne technique pour ça.
Mais toujours consulter quelqu'un de diplômé et référencé.
Merci Héloïse pour ces nombreux conseils pour notre bien-être 😊❤
Avec plaisir ✨ 🫶🏼
Et merci pour ton retour sur la psy/emdr. J’ai ressenti les mêmes symptômes et mêmes sensations après une séance d’hypnose (par un praticien sérieux, of course)
I
En garde alternée j’ai commencé le batch cooking les semaines avec 😊 et ça change mes semaines ❤
Alors ça j’imagine ! Il faut vraiment vraiment qu’on s’y mette à la maison
Mon rdv du dimanche matin quand tout le monde dort encore et que tout est calme ❤️🙏🏻 merci pour tes vidéos pleine de douceur, d’infos intéressantes et de réflexions intelligentes 🕊️
Merci beaucoup ! ✨ tres bon dimanche ♥️
Toujours un plaisir ces vidéos! Merci Héloïse
Avec plaisir ✨ merci Camille
merci pour ce moment, j'apprécie chaque vidéos. Trouver des solutions pour se défaire de la charge mentale je dis oui aussi. c'est pas évident, j'ai du mal à lâcher et à trouvé des solutions mais parfois j'y arrive. coté psy je suis d'accord avec toi. Je n'ai jamais fais de suivi par manque financier mais quand mon enfant en a eu besoin et encore aujourd'hui je n'ai pas regardé la dépense de son bien-être. il y a tellement de manière d'être aidé qu'il faut trouver la sienne 🥰
Merci beaucoup j’adore votre évolution bises Romylou
re , bonjour he'loise , merci a' toi, que des tre's bon conseil ...a' suivre ...e'tre battante c'est aussi...une des force en soi. pour toujours avance' vers ce a' quoi ,on aime . bon moment en ta super compagnie , bonjour a' tous..;tre's bon dimanche 🙂🌺
J’adore t’écouter parler. Merci pour toutes ces idées. 😊
Avec plaisir ✨ merci à toi ♥️
Ravie de retrouver ma morning Routine du dimanche en regardant tes vidéos et qui font du bien à regarder et de voir que nous avons toutes de Belles intentions à mettre en place pour passer un bel automne à se faire du bien, de bonnes habitudes pour un quotidien personnel et professionnel
Merci pour tout cela de nous les rappeler.
Doux dimanche, un peu pluvieux certes aujourd'hui mais toujours un rayon de soleil apparaît en
t'ecoutant.
Bonne semaine Héloïse, bisous et à dimanche prochain ❤
Merci beaucoup Héloïse pour ce très joli partage, tout en douceur et bienveillance. De petites choses précieuses faciles à mettre ou à remettre en place , selon ses besoins et envies. Sans discipline mais en veillant à protéger certains espaces. 🙏🧚🫶
Super vidéo merci
Merci pour cette vidéo dominicale… accompagnant mon petit dej’, une forme de pause pour moi !
Je vais aller voir l’application pour le budget, c’était justement un point que je souhaitais optimiser. Car même si je maîtrise pour mettre de côté, avec ma technique de mettre cet argent sur des comptes spécifiques : 1er les vacances/sorties, 2nd impôts et coup dures. Je pense que je pourrais un peu mieux optimiser.
L’accompagnement psycho… et dire que je le conseil tellement 🙃…
Je me le dis depuis longtemps mais n’ayant pas vécu de choses que j’estime « grave »je le minimise et j’ai du mal à franchir ce cap… faut que j’y travail !
Merci de parler de l EMDR... cela m a vraiment aidée quand j ai perdu mes parents.... merci pour cette video...❤
♥️♥️♥️
Merci pour cette vidéo ☺️
❤❤❤ Merci pour cette vidéo intimiste surtout la fin, oui j'ai mis en place une nouvelle routine pour cette rentrée: sport Bien être, économiser, reconversion.
Gros Bisous 😘.
Je viens de regarder les 2 vidéos à la suite, merci beaucoup, c'est super utile et puissant, merci Héloise!
Coucou Héloïse,
Un mot à te dire : MERCI 🙏🏻
Chère Héloïse, quand j’ai à me faire livrer mes courses, je me dis qu’il n’y a qu’on camion pour livrer plusieurs personnes et non toutes ses personnes qui vont au magasin. Ça me déculpabilise 😊.
Merci pour cette vidéo qui comme d’habitude est riche en réflexions. Ça fait des années que je te suis et tu restes pour moi, une personne très inspirante et bienveillante.
Merci pour ce partage Héloise 😘 je te rejoins concernant la notion de plaisir... Pas toujours facile de s'octroyer de s'en octroyer.
C'est tjs agréable de te suivre. Belle journée ❤❤❤
Et oui c’est fou… et c’est pourtant si important. Merci Charline 🫶🏼✨
Coucou Heloise, juste un petit mot pour te dire que tes deux vidéos ont été très intéressantes pour moi. Merci de nous partager tes tips 😊, de parler sans tabous de certains sujet tel que la psychologie... Belle journée 🌸
Merci, vidéo très riche 🙏🏼💛
Bonjour
C'est très inspirant, j'ai vu un psy pour me construire enfant et surtout au décès de mon mari.
Et j'aime l'idée du carnet de gratitude et les lectures.
Merci ❤pour ce moment de partage ❤❤❤
Moi aussi je fais de l'EMDR avec ma psy et je sens que ça me fait travailler en profondeur !!
Moi pour cette vidéo, j'adore t'écouter tu es tellement vraie et sincère dans ce que tu dis merci :)
Ah super ! Je suis trop contente d’avoir d’autres retours sur l’EMDR 😍
Coucou Héloïse, heureuse de voir que tu trouves ton équilibre dans le dev perso, travailler sur soi pour se sentir mieux ou être mieux avec les autres, comme pour tout il faut éviter les excès et là je pense qu'en étant passé par beaucoup de dev perso et ensuite un rejet total, c'est cool que tu trouves ton juste milieu. Pour info je suis formée en neurosciences et le biais de négativité (voir plus le negatif que le positif) c'est le lot de chaque humain car le cerveau est câblé comme ça, en effet ca nous demande à tous de l'effort pour voir le positif mais à force d'entraînement ça devient habituel 😉
Belle semaine et merci pour ta vidéo ! Bises
Merci pour cette belle vidéo, parfait pour commencer le dimanche matin avec de bonnes ondes 🍂
Merci Éloïse pour cette vidéo pleine de bons conseils, j'aime beaucoup ta transparence dans ton vécu, ta franchise fait que l'on se sent plus proche.
Belle journée 😊
Bonjour Heloise merci pour cette vidéo même si j'ai eu les larmes aux yeux.
J'ai aussi fait de l'Emdr pour un traumatisme c'est effectivement bluffant et gomme tu le dis il faut trouver la bonne personne ça ne s'improvise pas
Mon nouvel objectif quitter mon travail qui a des répercussions sur ma santé physique et surtout mentale.. de ça a découlé un isolement social car plus d'énergie
En simple faire le point en septembre et janvier sur sa vie c'est indispensable pour moi car la vie nous échappe très rapidement
Bon dimanche et prends soin de toi
🌻🍁
Ton commentaire me parle car je débute tout juste une démarche avec une thérapeute qui fait de l’EMDR, j’espère que ça m’aidera.
J’ai pas mal le même objectif et même parcours que toi.
Je te souhaite le meilleur pour la suite. 😊
@@sandrarbt merci beaucoup je ré souhaite également le meilleur aussi
Bonjour Héloïse, waouhhhh ce sont de beaux projets....comme c'est important de vouloir et de prendre le temps de s'aimer et de se faire du bien. C'est essentiel dans nos vies... Je te souhaite de pouvoir réaliser ce qui a de la valeur pour toi. Ce qui est passionnant dans une vie, c'est que l'on change, on évolue, on progresse, on se pardonne...🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀🧚♀
Coucou Héloïse
Merci yout plein pour cette vidéo.
Prenez soin de vous et à bientôt ❤
J'ai beaucoup apprécié cette vidéo, c'est ce que je suis entrain de mettre en place en ce moment et ça m'a apporté de nouvelles pistes à explorer, merci beaucoup !🤗
J'ai trouvé cette seconde vidéo encore plus intéressante et aidante que la première, peut-être que je m'y suis davantage reconnue 😅 Merci !
Avec plaisir ✨ merci Elodie !
Bonjour Héloïse
Un grand merci pour cette vidéo sincère et qui me parle énormément gratitude à vous