Tama kay diyan Dra. Rojo, apat na araw pa lang ako hindi kumakain ng kanin at puro ulam lang, from Oct 29 to Nov. 2, malaki ang pagbbago sa katawan ko. Dahil ako ay na stroke nong 2015, pero deretso na akong magsalita, gumaan ang left kong paa naihahakbang ko na, ang kaliwa kong kamay naihahawak ko na ng isang bagay at naitatas na. Kaya Dra hulog ka ng langit sa aming lahat. Thank you very much for your radical and new advocasy in our time now.
hi mr rogelio Spana,im happy na mlki ang naitulomg syo ng no rice eating,i wish mangyari din skin un ,nastroke din ako 2014 di pa rin recover simulan ko na wag kumain ng rice at puro low carb unti unti ang eat ko everyday slmat ,slamat Doc Grace
Tama ka dyan doctora, kung susundin lang natin ang itinuro sa atin ng lumikha, mabubuhay tayo ng malusog, hindi magkukulang at walang sakit na dadapo sa katawan natin at mabubuhay tayo ng matagal.
I am now on my 10 days of no rice diet, promise to my self hinde n din ako kakain ng kamote at saging n saba on my next ten days of low carb diet. Tnx to my husband sya nag introduce sakin ng community n to at kay doktora rojo.
Good luck on your Low Carb journey po Ma'am! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html Paano Simulan ang LCF Tagalog ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html English ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Maraming salamat Doc Rojo sa mga information na natutunan ko sa mga videos ninyo. Sa totoo lang 52 yrs. old na ako ngayon pero maraming lesson akong natutunan. Muna bata ako kanin na ang nasa lamesa namin. Parang hindi ka mabubuhay kung walang kanin sa bahay. Pero ngayon narealize ko lahat ng mga sinasabi mo at totoo. Si lola ko namatay sa diabetes tapos iyong tita at si mother ko namatay din sa diabetes dahil sa pagkain na puno ng carb. Ngayon na encourage ako na huwag na akong kumain ng rice. Mas pipiliin ko na lang kumain ng ulam na may kasamang gulay. D ako mahilig sa meat more on fish , egg at gulay lang talaga ako. Pero paminsan minsan kakain din ako ng meat.
Dok thanks for sharing this healht tips to all the viewers,,its my first time to hear with all my life that fats and protein is very much essentials in our body,,i know that God had sent you just to teach the people on how to live a longer life.God bls po dok,
1 month na ako doc nag low carb walang kanin ulam lang kinain ko nagbawas ang timbang ko ng 4 kls hanggang ngayo patuloy akong hindi kumain ng lahat nasa group ng carbohydrate thanks doc sa vlog mo malaki na naitulong sa katawan ko
Good morning doc diabetic asawa ko more than 20 years na nag low carb kmi 4 days na.ang sugar nya stable na hindi na sya taas baba.thanks you very much at natagpuan namin kayo sa fb at you tube
That's great to know po! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html Paano Simulan ang LCF Tagalog ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html English ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Good morning Doctora am 69 yrs. Old my first time watch you in RUclips am happy po marami me nalaman @ nag subscribe me ..today june 13 I started not to eat rice ..Am interested for all food na pwede sa akin kc po meron ako bukol 1 inch sa ilalim ng singit @ kuyukot, aside sa bawal all meat like chicken ,beef pork fahil e2 po ay food ng mga meron bukol bokol.. Salamat po.. Liked , Watched , Shared na po
idol kita doc ikaw ang binigay ni lotd sa akin para mabago ang buhay ko ang ako mga sakit grabe na kasakit ako tuhod.hangang ngayon meron parin sakit sana after 1month ako mag low carb sana gagaling na ito.bigat na kasi ako 74kls na po ako now.
Thanks for the info dra.. Malaking bagay po sa akin Working ako sa hospital pero sa inyo ako nakakakuha mga tips to have a better & healthy life, maraming salamat po uli😉
sobrang salamat Doc.marami akong natutunan.date pag pinag babawalan akong Kumain Ng kanin.nagagalit Ako.now Sila Ng Galit Kase di nako kumakain Ng kanin.
Dapat doc. ikaw maging DOH secretary para lahat na ng mga Pilipino doctors para mabago na mga nire recommend nila sa aming mga pasyente. At para maging healthy na rin mga Pilipino.
Hello Ma'am Ester! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html Paano Simulan ang LCF Tagalog ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html English ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter
My husband sabi nya when I started last Aug.hindi niya kakayanin kung sya daw kasi driver sya paano daw sya mabubusog sa ulam lang, but look at him now mag 2 wks na sa low carb & di ko sya inaya o pinilit man lang.Nakita nya lang ang result sa akin at lagi niya naririnig tong mga vedios mo Doc Grace.Iba talaga daw sobrang gaan ng ktawan nya hindi na daw sya laging hapong hapo at lumiit na tiyan nya.
Hi Doc, almost 2 weeks now since i find your vlog "life without Rice", walang pag alinlangan sinubukan Kong I challenge Sarili ko. 1-3 days medyo Hindi ko kaya pero pinilit Kong ituloy huwag Kumain ng rice, now almost 2weeks Hindi ko namalayan naeenjoy ko na araw araw kumain lang ng ulam without Rice at mas malakas Ako kaysa dati na kumakain Ako ng rice. In just 2 weeks I loss 5kilos.
Wow! that's nice to know Sir! You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html Paano Simulan ang LCF Tagalog ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html English ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Of course, a little of everything that our body needs. Our body needs a little carb, sugar, potassium, and others unless the doctor says so. We don't want the number to drop too much and we get sick. A thought.
You may check these links to know more about the LCF lifestyle. General Food List #JGCRojoFoodList ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html Paano Simulan ang LCF Tagalog ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html English ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html Join our FB Groups: facebook.com/groups/lifewithoutrice facebook.com/groups/lcffcommunity
Doc thank you napaka healing at napaka talino mo.. na explain mo Ng maayos. Yung diet mo ang ginagaya ko ngayon, pero Hindi na ngalang ako kumakain Ng Karne Ng baboy/Baka.
dame ko natutunan sayo girl..now 2 days no carb.ok lang po ba 2 weeks no carb tapos mag fasting ko ng 1 week water lng consume ko.tapos back 2 no carb?????t.y doc
thank you Doc for this knowledge. Maguumpisa na akong gawin sana matulungan mo ako kc 10 years na akong diabetic and im willing to be cure. thank you again. hoping na sana makausap kita. God bless po..
Kailangan lang talaga doc ,change na sa lifestyle ,kailangan baguhin na ang kakainin ,kla ko ksai na bawal kumain ng beaf ,meat ng baboy , ngaun na palagi ako nkikinig sa utube channel mo ,tama talaga lahat ,iwasan na kumain ng kanin ,thanks doc. At anjan ka tumutolong sa mga taong interesado baguhin ang lifestyle ,isa na ako doc. Kasi dami ko nang nataramdaman sa katawan ,hinde pa huli ,,
Salamat Dra. Nabago na ang takbo ng buhay ko dahil sa vlog mo. Totally di na ako kumakain ng rice 3 days na ngayon... inalis ko na rin ang pag inom ng soda at sweet juices... for me its miracle kaya ko pala. Dati addict ako sa milktea halos daily akala ko healthy mas lumala ang gout ko. Then sinundan ko ang mga payo mo na pagkain thanks GOD nabawasan ang pain sa siko ko gawa ng gout. Although umiinom parin me ng allopurinol. Dati umiwas ako sa red meat kasi mataas daw sa purine. Ng mapanood ko mga vlog mo sinunod ko mas gumaan pakiramdam ko. Thank you Dra... God bless...
of course ULAM heheheh.. i can leave without rice =) .. 2weeks and counting makaULAM na thin ako hehehe, thank you Doc. im trying to do my best to eat yung part ng safe list. tipid din talaga siya and nakaka excite mag prepare ng mga recipe for the day heheheh.. dati pag di lang ako nakakain nanginginig talaga ako pero now wala na kahit umabot ng 22hrs na walang kain. dati rice is life but now ULAM is lifer hehehe.
salamat doc Grace 5 days na ako walang rice pang two days ko ngayon sa 14 hours fasting simula nung napanuod ko vedio mo na walang kanin walang problema
Good evening, Doc. Unti unti ko na po ina adopt ang low carb ....diabetic po ako for 22 years at may hypothyroidism po ako dahil nagpa radioactive Meds po ako 21 years as go. Hypertensive din po ako. Praying ma free po ako sa lahat ng meds ko.
Thanks doc kya ako minsan repolyo salad nlng kinakain q lalo Pag no work o dayoff try qna rin klimutan yun oast Lalo nag Mahal at bili nlng aq ng isda at Karnig baka
Hi doctora Grace im diabetic type 2 but control 6.0 A1C 🙏 alternative rice ang kinakain ko i eat miracle rice or sometimes cauliflower rice which is really good zero carbs sia. If i want to eat bread i make almond bread or coconut flour bread with monkfruit sugar substitute. I walk. Dance, pilates and zumba every other day 🙏🙏🙏 thanks doc
dahil sa mga vids mo doc. na share ko din siya sa mga kakilala ko yung impact ng pagkain ng carb. I started to help my self to improved when it comes to my health and sa mga tao sa paligid ko.. i can no longer imagine myself kumakain ng rice lagi ko naiisip mga sinabi mo doc na rice is equivalent to sugar =)
Doc isa po akong mechanic mabigat po trabaho ko,una pong araw parang hindi ko kaya,pero hindi ako sumuko,ngayon 2 weeks na po akong naglowlowcarb,ngayon po one egg sa umaga,sa tanghali po two egg meat,at sa gabi po isang itlog lang po,subra po tibid ko,salamat Doc
Doc patoloy po ako sa low carb 2 weeks nahindi ako hihinto hangat ma abot ko ang target hope sa next checkup ko maging ok na renal kidney ,cholesterol,diabetic, Hb,
Ulam po bago pa lng po ako nglolocarb two weeks p lng po doc . Medyo nbwasan ung nararamdaman ko sa katawan salamat po doc. Tutuloy tuloy ko po mglocarb at ung poopo ko po plging lutang psintabi po sa kumakain sorry po thanks po doc.
Salamat sa info ninyo dra. Type diabetic ako sana makabuti ang hindi ko pagkain ng rice. Tanong ko kung pwede ako sa pagkain ng oatmeal. At lemon sa salad. Thank you po.👍🫰💖
Thank u so much dok.now I saw the light.im taking antihypertensive drugs for 17 years now.i wanted to be healthy.im on my 18:6 fasting for the first time.narinig ko lng boses give the courage to continue.i will be the instrument para sa mga Mahal ko sa Buhay.no words to say how grateful I am.
![Saksi Express: November 26, 2024 [HD]](/img/1.gif)
Tama kay diyan Dra. Rojo, apat na araw pa lang ako hindi kumakain ng kanin at puro ulam lang, from Oct 29 to Nov. 2, malaki ang pagbbago sa katawan ko. Dahil ako ay na stroke nong 2015, pero deretso na akong magsalita, gumaan ang left kong paa naihahakbang ko na, ang kaliwa kong kamay naihahawak ko na ng isang bagay at naitatas na. Kaya Dra hulog ka ng langit sa aming lahat. Thank you very much for your radical and new advocasy in our time now.
hi mr rogelio Spana,im happy na mlki ang naitulomg syo ng no rice eating,i wish mangyari din skin un ,nastroke din ako 2014 di pa rin recover simulan ko na wag kumain ng rice at puro low carb unti unti ang eat ko everyday slmat ,slamat Doc Grace
Doc gd eve paano ma treat ang insomnia
Slmat doc.marami akong natutunan sau❤
Tama ka dyan doctora, kung susundin lang natin ang itinuro sa atin ng lumikha, mabubuhay tayo ng malusog, hindi magkukulang at walang sakit na dadapo sa katawan natin at mabubuhay tayo ng matagal.
⁰
I am now on my 10 days of no rice diet, promise to my self hinde n din ako kakain ng kamote at saging n saba on my next ten days of low carb diet. Tnx to my husband sya nag introduce sakin ng community n to at kay doktora rojo.
Good luck on your Low Carb journey po Ma'am!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html
English
ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
Maraming salamat Doc Rojo sa mga information na natutunan ko sa mga videos ninyo. Sa totoo lang 52 yrs. old na ako ngayon pero maraming lesson akong natutunan. Muna bata ako kanin na ang nasa lamesa namin. Parang hindi ka mabubuhay kung walang kanin sa bahay. Pero ngayon narealize ko lahat ng mga sinasabi mo at totoo. Si lola ko namatay sa diabetes tapos iyong tita at si mother ko namatay din sa diabetes dahil sa pagkain na puno ng carb. Ngayon na encourage ako na huwag na akong kumain ng rice. Mas pipiliin ko na lang kumain ng ulam na may kasamang gulay. D ako mahilig sa meat more on fish , egg at gulay lang talaga ako. Pero paminsan minsan kakain din ako ng meat.
Meat is very important. :)
I didn’t eat rice or bread for two weeks now, ulam lng for two weeks, i lost 6 lbs. now🥰
At papayat ka ng papayat papangit ka nyan
Bad news yan para sa mga dati ng payat
You're so educational, by listening to you sometimes I shade tears coz' it cures me , thank you God bless
Aww, Thank you so much Sir, God bless you too!
SIEMPRE ULAM, MARAMING SALAMAT DOCTORA SA PAG SHARE NG KAALAMAN MO, GOD BLESS
Dok thanks for sharing this healht tips to all the viewers,,its my first time to hear with all my life that fats and protein is very much essentials in our body,,i know that God had sent you just to teach the people on how to live a longer life.God bls po dok,
Maraming salamat po! God bless you too 🙏
Go
1 month na ako doc nag low carb walang kanin ulam lang kinain ko nagbawas ang timbang ko ng 4 kls hanggang ngayo patuloy akong hindi kumain ng lahat nasa group ng carbohydrate thanks doc sa vlog mo malaki na naitulong sa katawan ko
Wow, congrats Ma'am! Good luck on your low-carb journey!
Buti n lng sumipot si Doc Jo Rojo bkit ngayon lng 0MG thanks God my sumibol na doc na gaya mo bless u lots
Ang galing niong mag explain doktora pasok na pasok sa sentido nmin ..hanga po ako sa inyo ..
Dra. Promise itry ko yan, more power. God bless!
Good morning doc diabetic asawa ko more than 20 years na nag low carb kmi 4 days na.ang sugar nya stable na hindi na sya taas baba.thanks you very much at natagpuan namin kayo sa fb at you tube
Nakakagutom ka doc sa mga foods na ipinapakita mo! Mas pipiliin kta kaysa sa ulam at kanin hehe! Thanks for the health tips.
😀
This is very helpful para hindi na mag work ang mga magsasaka if papayag lang na wag na kumain lahat ng kanin
Salamat po dra.cnimulan ko na po hndi kumain ng kanin ble pa 3 days na.tuloy tuloy ko lng po slmt po plg dra
Thanks Dr Rojo for your great advice..You' re a great blessing to me and to us!!!
Mam ako po 5 mos ng di kumakain ng kanin salamst sa DIOS at salamat sa pagtuturo nyo ur an instrument to us na like humaba at mging healthy ang buhay
Hi doc! Almost 3 days na po akong no rice.. Pinapanood ko po kayo lagi. Salamat sa pag gawa ng ganitong content 🤙
Tuloy lang sir 14days no rice ma ako from gensan
Ulam
thank you doc i found you. nung nag start ako ng no rice nawala talaga yung pananakit ng mga daliri ko.
That's great to know po!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html
English
ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
Good morning Doctora am 69 yrs. Old my first time watch you in RUclips am happy po marami me nalaman @ nag subscribe me ..today june 13 I started not to eat rice ..Am interested for all food na pwede sa akin kc po meron ako bukol 1 inch sa ilalim ng singit @ kuyukot, aside sa bawal all meat like chicken ,beef pork fahil e2 po ay food ng mga meron bukol bokol.. Salamat po..
Liked , Watched , Shared na po
Salamat dra. Nkatulong sakin Ang palagi Kong pagsubaybay sa mga tinuturo mo maraming salamat po nagsanay napo walang kanin maganda sa pakiramdam po
Glad to be of help. :)
idol kita doc ikaw ang binigay ni lotd sa akin para mabago ang buhay ko ang ako mga sakit grabe na kasakit ako tuhod.hangang ngayon meron parin sakit sana after 1month ako mag low carb sana gagaling na ito.bigat na kasi ako 74kls na po ako now.
Keep it up po! :)
Thanks for the info dra..
Malaking bagay po sa akin
Working ako sa hospital pero sa inyo ako nakakakuha mga tips to have a better & healthy life, maraming salamat po uli😉
sobrang salamat Doc.marami akong natutunan.date pag pinag babawalan akong Kumain Ng kanin.nagagalit Ako.now Sila Ng Galit Kase di nako kumakain Ng kanin.
Tnx doc marami po akong natunan sa inyo... Share po ng fren ko.
ulam lang host, 3 months na din po kami in low carb diet, no rice, thanks din sa iyo Dra. Rojo, around 10kg na ung nabawas sa akin
Dapat doc. ikaw maging DOH secretary para lahat na ng mga Pilipino doctors para mabago na mga nire recommend nila sa aming mga pasyente. At para maging healthy na rin mga Pilipino.
Masaya na po ako na nakakatulong kahit papaano. God bless po :)
Salamat po dra sa napakangandang kaalaman kung paano aalagaan ang kalusugan..god bless po
God bless din po
Thank you doc.sa maraning impormasyon.God bless po.❤❤❤
God bless din po
Ikaw lng Doc ang nagtuturo ng ganyan ng full details ur so unique
April 30, 2023 Thanks po sa healthy tips
You're welcome!!
Doctora ang ganda nyo po napakaaliwalas po ng mukha nyo
Maraming salamat Doc Rojo
Always welcome po
god bless po doc . rojo
God bless din po :)
Paano Doc kung umiinom ng maintenance meds, umaga,tanghali at gabi,pwede kainin ulam lng?thnx po
Once again, Maam Rojo💕,thanks for sharing 💝🙂👍
My pleasure 😊
Thanks Doc for the info on low carb diet.Ten days na po akong no rice diet.
Hello Ma'am Ester!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html
English
ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
If you wish to be guided by a Low-Carb Doctor or a Coach, please send a message to facebook.com/lowcarbfastingcenter
Hello doc thank u for your advocacy.its powerful. Can you do video also on endometriosis.thank you.and more power.
Hi. For structured learning on PCOS and Women’s Health,you may enroll here:
lcfmasterclass.org/product/pcos-and-womens-health/
Doc ur advice is really good and nice.na share ko po sa mama ko to kasi my diabetic po sya.
My husband sabi nya when I started last Aug.hindi niya kakayanin kung sya daw kasi driver sya paano daw sya mabubusog sa ulam lang, but look at him now mag 2 wks na sa low carb & di ko sya inaya o pinilit man lang.Nakita nya lang ang result sa akin at lagi niya naririnig tong mga vedios mo Doc Grace.Iba talaga daw sobrang gaan ng ktawan nya hindi na daw sya laging hapong hapo at lumiit na tiyan nya.
good day Dok and thank you, i've learn a lot....... may God bless you always
You're welcome! God bless too!
Hello po ka tribu... Buti nalang talaga nakita ko channel mo sa youtube doc..........
Done tamsak sending support thanks dr shering
Thank you very much Doc I am now doing fasting and low carb diet it feels good to my body.
That's great to know! Keep it up po!
Bigat na sa katawan ko mglakad po
Thanks doc we love for that!
Welcome po!
Hi Dr. Rojo I,m a new subscriber on your RUclips channel. Watching you from Temecula, California, You are an inspiration.
Thanks more advice doc,god bless
God bless din po!
Ok po thanks
Gusto ko ulam thnkz Doctora Godbless u all
Ako 20 days na ng 16/8 low carb pero umiinom pa rin ako ng mga maintanance ko
Thank you po Doc. Sa mga info.
You're welcome!!
Hi Doc, almost 2 weeks now since i find your vlog "life without Rice", walang pag alinlangan sinubukan Kong I challenge Sarili ko. 1-3 days medyo Hindi ko kaya pero pinilit Kong ituloy huwag Kumain ng rice, now almost 2weeks Hindi ko namalayan naeenjoy ko na araw araw kumain lang ng ulam without Rice at mas malakas Ako kaysa dati na kumakain Ako ng rice. In just 2 weeks I loss 5kilos.
Wow! that's nice to know Sir!
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html
English
ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
Yun lang bad news yan para sa mga payat na
Of course, a little of everything that our body needs. Our body needs a little carb, sugar, potassium, and others unless the doctor says so. We don't want the number to drop too much and we get sick. A thought.
You may check these links to know more about the LCF lifestyle.
General Food List #JGCRojoFoodList
ruclips.net/video/26ysyHt05TI/видео.html
Paano Simulan ang LCF
Tagalog
ruclips.net/video/Aj8oCbv72ao/видео.html
English
ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html
Join our FB Groups:
facebook.com/groups/lifewithoutrice
facebook.com/groups/lcffcommunity
Doc thank you napaka healing at napaka talino mo.. na explain mo Ng maayos. Yung diet mo ang ginagaya ko ngayon, pero Hindi na ngalang ako kumakain Ng Karne Ng baboy/Baka.
Wow salamat po doc
Always welcome po!
4 days na akong no rice thanks doc
Thank you Dr. Rojo ang dami kong natutunan sayo tungkol sa health❤
Welcome po
dame ko natutunan sayo girl..now 2 days no carb.ok lang po ba 2 weeks no carb tapos mag fasting ko ng 1 week water lng consume ko.tapos back 2 no carb?????t.y doc
Maraming salamat sa Dios at napanood po kita doc. Gumaan ang pakiramdam ko in just 3days with no rice and pandesal..God bless you po
thank you Doc for this knowledge. Maguumpisa na akong gawin sana matulungan mo ako kc 10 years na akong diabetic and im willing to be cure. thank you again. hoping na sana makausap kita. God bless po..
Ulam pra skin doc 😘
Thank u so much God bless u lots I enjoy watching
Thank you Doc sobrang laki Ng tulong nag start narin ako ng low carb paunti unti thank you again Doc..
Kailangan lang talaga doc ,change na sa lifestyle ,kailangan baguhin na ang kakainin ,kla ko ksai na bawal kumain ng beaf ,meat ng baboy , ngaun na palagi ako nkikinig sa utube channel mo ,tama talaga lahat ,iwasan na kumain ng kanin ,thanks doc. At anjan ka tumutolong sa mga taong interesado baguhin ang lifestyle ,isa na ako doc. Kasi dami ko nang nataramdaman sa katawan ,hinde pa huli ,,
Salamat Dra. Nabago na ang takbo ng buhay ko dahil sa vlog mo. Totally di na ako kumakain ng rice 3 days na ngayon... inalis ko na rin ang pag inom ng soda at sweet juices... for me its miracle kaya ko pala. Dati addict ako sa milktea halos daily akala ko healthy mas lumala ang gout ko. Then sinundan ko ang mga payo mo na pagkain thanks GOD nabawasan ang pain sa siko ko gawa ng gout. Although umiinom parin me ng allopurinol. Dati umiwas ako sa red meat kasi mataas daw sa purine. Ng mapanood ko mga vlog mo sinunod ko mas gumaan pakiramdam ko. Thank you Dra... God bless...
😮😮😮😮😮
12 days no rice....iwas spag at pancit huhu....pero kaya ko ito!!!
of course ULAM heheheh.. i can leave without rice =) .. 2weeks and counting makaULAM na thin ako hehehe, thank you Doc. im trying to do my best to eat yung part ng safe list. tipid din talaga siya and nakaka excite mag prepare ng mga recipe for the day heheheh.. dati pag di lang ako nakakain nanginginig talaga ako pero now wala na kahit umabot ng 22hrs na walang kain. dati rice is life but now ULAM is lifer hehehe.
Ulam Ako magahan Ang pakiramdam sa tyan kapag ulam Ang kinakain ko
Pwede poba doc sa may fbs at hb na mag low curb kasi po diba ung my fbs madaling magutom akopokasi kapag na gutom iba ung nararamdaman kopo
@@chensantiago2232 you may ask first with low carb doctor for guidance bago ka mag start. Check page ni doc marami dun low carb doctor can help
Good morning Doctora you look younger and younger without kanin🤗
salamat doc Grace 5 days na ako walang rice pang two days ko ngayon sa 14 hours fasting simula nung napanuod ko vedio mo na walang kanin walang problema
Good evening, Doc. Unti unti ko na po ina adopt ang low carb ....diabetic po ako for 22 years at may hypothyroidism po ako dahil nagpa radioactive Meds po ako 21 years as go. Hypertensive din po ako. Praying ma free po ako sa lahat ng meds ko.
First time ko.lng nakita to salamat po.doc can't stop watching
Hi Doc daibitic ako type 2 nag Low carb ako Week na nag check ako sugar ko kanina 97 lang dati 200 hindi bumababa sa 200
Ano po pkiulit kng ilan sugar check nyo
How about quinoa?
Ulam nko ngayon katulong lang ako piro nsanay na ako hindi ako dali magutom salamat doctora
Thanks doc kya ako minsan repolyo salad nlng kinakain q lalo Pag no work o dayoff try qna rin klimutan yun oast Lalo nag Mahal at bili nlng aq ng isda at Karnig baka
Gd pm po Dra.JGRojo.tanong ko lng po kung ano ang magandang gawin upang gumaling ang aking fatty liver thanks po.💜❤💚
Hi doctora Grace im diabetic type 2 but control 6.0 A1C 🙏 alternative rice ang kinakain ko i eat miracle rice or sometimes cauliflower rice which is really good zero carbs sia. If i want to eat bread i make almond bread or coconut flour bread with monkfruit sugar substitute. I walk. Dance, pilates and zumba every other day 🙏🙏🙏 thanks doc
Do you take diabetic medication?
Maraming tao ang umabot ng more than 1h yrs. ang edad n kumakain ng rice. Rice is the staple food of Filipino people pro wag lg damihan ang kain.
thank you dra
Salamat po Doktora, sa Napaka mahalagang Impormasyon 🙏 God Bless You more po 😊
Napaka smiling niyo Po doc ☺️😄
Thank you Doc I try your ice coffee it's now my 1 week
That's nice! Enjoy!
Here's a video for beginners, kindly watch to know more about this lifestyle: ruclips.net/video/SieOmr-UGL0/видео.html
@@drjosephinegracerojotan thank you Doc so much your my life saver
dahil sa mga vids mo doc. na share ko din siya sa mga kakilala ko yung impact ng pagkain ng carb. I started to help my self to improved when it comes to my health and sa mga tao sa paligid ko.. i can no longer imagine myself kumakain ng rice lagi ko naiisip mga sinabi mo doc na rice is equivalent to sugar =)
Low...po doc ng try po KC ako low carb po doc..kaso po doc nanginginig po ako doc...pero kinaya ko po..doc
Halimbawa po PG ganon doc WLA po VHA problema PG panginginig po doc..
Low...po doc pano po ang ginamit ko oil po Palm oil do. Ok LNG po VHA gamitin doc
Pasagot NMN po doc
@@redthedragon9982 try to check fb page ni doctora para masagot tanong mo baka may mali sa low carb diet mo. Dapat kainin lang yung nasa safe list nya
Ulam op korz!!! ❤️❤️❤️😃👍
Hi po doc now lng po aqo nanood ng vidio mo try ko po na dina mag rice maraming salamat po
Thank you, GOD, bless you, Dra. Grace.
Thank you po host SA pag share Ng video na Ito malaking tolong mo Ito SA skin
Doc isa po akong mechanic mabigat po trabaho ko,una pong araw parang hindi ko kaya,pero hindi ako sumuko,ngayon 2 weeks na po akong naglowlowcarb,ngayon po one egg sa umaga,sa tanghali po two egg meat,at sa gabi po isang itlog lang po,subra po tibid ko,salamat Doc
Slmat po doc s pliwanag ninyu kinakain q po ay tinapay sk gulay puedi po b un
@@perlyvidanes186 bwal po tinapay
Kwento mo naman kung ano improvement mo
Ulam. I am almost 2 months eating without rice. The results are very good.
Salamat doc ,nagstart na akong mag rice nang konti nalang 👍
hello po dra... newbie kmi ng husband ko sa channel nyo and we are starting.. pati mga anak namin.
Hi doctora salamat God bless u
Doc patoloy po ako sa low carb 2 weeks nahindi ako hihinto hangat ma abot ko ang target hope sa next checkup ko maging ok na renal kidney ,cholesterol,diabetic, Hb,
Thank You and more power Madam
Ulam po bago pa lng po ako nglolocarb two weeks p lng po doc . Medyo nbwasan ung nararamdaman ko sa katawan salamat po doc. Tutuloy tuloy ko po mglocarb at ung poopo ko po plging lutang psintabi po sa kumakain sorry po thanks po doc.
Salamat sa info ninyo dra. Type diabetic ako sana makabuti ang hindi ko pagkain ng rice. Tanong ko kung pwede ako sa pagkain ng oatmeal. At lemon sa salad. Thank you po.👍🫰💖
Glad to be of help. Oatmeal is no
@@drjosephinegracerojotan salamat po dra.
More ulam po aq at gulay
Thank u so much dok.now I saw the light.im taking antihypertensive drugs for 17 years now.i wanted to be healthy.im on my 18:6 fasting for the first time.narinig ko lng boses give the courage to continue.i will be the instrument para sa mga Mahal ko sa Buhay.no words to say how grateful I am.
Salamat po sa mga payo.
# food least at dra. Rojo
sakin ulam lng for 1 year and 1 month na awa ng Dios mas maginhawa pakiramdam ko everyday.
That's nice to know!
Thank u po Dra. Sa pagtuturo nyo po ng low carb gusto ko na rin mglowcarb
Thank you Dr.
good day po new subscriber po. thank you very much for the information about this.
ulam lang maganda sa katawan, mas matipid pa nga yan