身体も心も幸せになれるプレート作り💪💪

[@WHOHOOMAN]

日本はもっとサラダボウル専門店が増えて欲しい
野菜関連は、八百屋さんとか一個からの量り売りの店も増えて欲しい

[@ろうそく-h6y]

いやまじでそれな！！？？野菜詰め合わせ一袋５００円とかあったら毎日押し掛けるわ

[@みてエビフライが踊っているよ]

@@ろうそく-h6yそれ最高！！！

[@pda7284]

大学生になって一人暮らししてわかったことは、健康な食生活を保つにはとってもお金がかかるってこと😢

[@TwT_yuseno1]

わかる😭😭せめてダイエットの為に、2食お腹いっぱい食べて(玄米とお味噌汁とむね肉)間食しないようにしてる😭

[@user-lb2er3vw]

最近アボカドまじで高くて泣く
好物なのに！😢

[@あいさあいす-h7f]

大人の世界へいらっしゃーい笑

[@ayaneha1665]

病気になって入院するか、高級化粧品・薬・サプリメントよりは安いしと思って、食にはまあまあお金かけてる。もちろん経済的に余裕なくなるぐらい良い物、となるとダメだけど……。

[@tumuri-ij1sg]

​@@user-lb2er3vw好きなお野菜買おうとすると大体お高い、、

[@みーな-v7c]

すごく華やかで美味しそう✨
健康的だしとっても素敵です！！

[@vpnoverseas2603]

朝食これにしようと思って作ってたらお昼過ぎてましたありがとうございました。

[@そら-n2m]

これ系食べると満足するし、米無くても美味しいしで洗い物も楽。
夜ご飯これにして、朝昼で米食べてる。

[@pussy-cat.doll4649]

ヘルシーですね。

[@なしりんご-y8n]

美味しそうー！！サラダで美味しそうに作れるのほんとに天才だと思う😂

[@tomocafemoka]

ありがとうございます😊色んな種類入れてるだけなのでとんでもないですが嬉しいです！！

[@黒髪黒髪]

分かる。
盛り付けのセンスね✨

[@tsubuan047]

このサラダ、見ただけで
まず元気になります。
とっても美味しいはず✨
作りたくなり、食べたくなったよ〜😋

[@黒髪黒髪]

お料理の腕もお菓子の腕も一級品✨

[@___ffFFFFFFa]

個人的にはサラダってあんまり好きじゃなくて、健康のためにノルマとして食べてたんだけど、これはめちゃくちゃ美味しそうだしモリモリ食べられそう！真似したい！

[@aoisora_mya]

ベビーチーズ小さく切って入れると満足感爆上がりでおすすめです

[@___ffFFFFFFa]

@@aoisora_mya めちゃくちゃ美味しそう🤤✨️
やってみます！

[@grapefruit428]

野菜いっぱいでお腹が満たされるって良いですね、彩りあって美味しそう😊

[@トイ-d7x]

おしゃれで美味しそうです( ≧∀≦)

[@満ちゃん-f5j]

めちゃめちゃ
食欲が出てくる〜🤤🤤🎵😄

[@紅葉-v5x]

まず単純に美味しそう。
そしてヘルシーなのにボリューミー。
お芋やチキンなどでしっかり満腹感もありそう。
ダイエット中の食事でよく見るうさぎちゃんのご飯みたいなのじゃないから真似したい❤

[@kk5111]

サラダより焼肉のが元気出るぞ

[@hiyori-oq9id]

凄い、美味しそう！
なのに、満足感あるなんて！

[@sssssmusicsssss]

おしゃれ〜
カフェで出てくるやつだー
体に良いものって時間手間かかりますよね〜
すぐ食べられるものって太りやすい

[@emo335ie93]

おいしそう😭野菜高くて最近あんまり食べられてないからめちゃくちゃ食べたい

[@たかつのりこ]

栄養価が高く彩りが華やかに仕上がって良いですね。真似してみます❤
ありがとうございます😊

[@uto001]

美味しそう🤤りっちゃんのサラダを何故か思い出した

[@mako-j5c]

美味しそうですね!!食べてみたいです!!

[@tomocafemoka]

ありがとうございます😊最高ランチでした👀💓💓

[@ふみチャンネル-g2h]

すごい！！！！
今、私が望んでいた感じのサラダ！

[@user-ns8sz5ns4h]

美味しそう⤴️
メッチャ好きなサラダ👍

[@saymat6408]

あー美味しそう🤤早速今からマネして準備します🥺

[@おのここね]

美味しいけど野菜たけぇんだ😭

[@とにつか-h8n]

彩りが美しい😭💕

[@山下-q6n]

野菜たっぷり素敵❤

[@soyumo]

これあまり混ぜない方が飽きなくておいしいやつだ

[@果汁0]

サラダを美味しく感じれる健康的な舌になりたい切実に

[@トト-w5z]

にんじんのカットが可愛らしくて何度も見返してます。
薄切りっぽいけど、波打って立体的になっていてとても華やかですね。
それにこの薄さなら生でも食べやすそう。。

[@ともとま-x1y]

美味しいそうですね♪
食べて幸せ❤になります✨

[@らべる-n7i]

最後めちゃめちゃ共感した！！😂
結局は自分の好みが1番！

[@ぷさり]

これ毎日食べたい！！！！

[@risakohanada4240]

美味しそう！！

[@敬一水井]

身体気を付けているんですね😊サラダ美味しそうでした。

[@木村璃子-j1n]

美味しそうですね😊

[@やまっち-f9p]

いつも素敵なサラダ❤ 良かったら、りっちゃんのサラダっていうのをオシャレに作ってほしいです！

[@まんじゅううさぎ-u1b]

見た目も綺麗でとっても美味しそうです( *´꒳`*)真似して作ってみます✨

[@朝が寒い]

幸せサラダ😢美味しそう❤
食べたいけど作るのに時間かかる。時間がほしい

[@おにぎり-p7l]

サラダ美味しそう🥗☺︎
何かあったかいスープあれば満足度増しそう🤤

[@yy1949]

声かわいい！

[@BESTY113ryu]

食べよ！🎉美味しそう

[@kajimako_trip]

見た目も華やかで美味しそう。羨ましい。

[@LYLE0625]

コブサラダの豪華版ですね！
マネさせてもらいます！

[@中山美佳子]

とっても美味しそう❤サラダ好きにはたまりません。材料揃えて作りたいです。

[@MY-sg9tk]

おいしそうだし綺麗〜✨
私が作るとなんかゴリラのエサみたいになるんだよな。

[@宇野-o4n]

食べたい！

[@股良し]

こういうの意外とお腹ぱんぱんになるんだよな

[@緑茶丼]

ダイエッターが食うと考えたら炒め油に卵にオリーブオイルにアボカドと脂質凄まじいな

[@caseohreference]

おいしそうー！！

[@Mo-CHEESE]

サラダは具を細かくしていっぱい入れると、なんか美味い気がしてくる

[@KIKIRARA-r6v]

牛蒡入れるのってはじめて見た。やってみよう‼️

[@とも-t9q3u]

とっても美味しそうです！カレー味のサラダチキンやネギ油などの作り方もUPしていただけるとありがたいです❤

[@sarasaranotakegushi]

アボカドの種見て、ちっちゃ！！って声出ちゃった🥑
種小さいのかわいい

[@あんどーなつ-b2e]

美味しそうで彩りも綺麗🩷毎日こんなランチ食べたい(面倒くさがり)

[@tsukitama9896]

まな板の下に、ぬれたダスターorキッチンペーパーをぬらし、簡単にしぼった物をまな板の下に敷くと、まな板があっちこっち行かなくなります。
ケガしないように❤美味しいサラダを紹介してくれてありがとう❤

[@いちご好き-d8r]

ヘルシーですね！

[@hotcake0141]

喋り方が可愛くて落ち着く🍵

[@user-ny4lb9yn3n]

こんなん作ってもらったら、好きになる

[@geu5im]

ハーブソルトとバルサミコ酢どのようなものを使っていますか？

[@yamorij1997]

うまそうすぎて草

[@nanamel_chan]

これが美味しいと思える味覚がほしかった
今日の夕飯はラーメンしようかな😂

[@maruimarume]

美味しそおおお

[@toto-tq9xy]

偉い🥺🥺🥺(キムチチャーハンを貪りながら)

[@okaeritadaima4451]

歌が懐かしい〜！

[@ほしのきらめき]

理想の食事🥺✨

[@user-gc4lu4sm3d]

これひとり分ですか？

[@gku-b2g]

アボカド高確率で腐ってて見分けるの難しい😢

[@tamiqqq]

美味しそうで綺麗で素晴らしいです✨ただ、右肩上りの体重はきっと私よりは軽い🤣

[@テコママ]

荻野目ちゃん、
久しぶりに聴いた😮

[@シューカイ]

安くておすすめなのは、レッドビーンズの缶と胸肉、豆腐をサラダの上に載せる。ナッツ砕いて乗せる。オリーブオイルと塩だけかけて食べる。サラダはコンビニの。２０日大根は自分でベランダ栽培するといい。種から育てるとやすい

[@柏レイソル-y5k]

フルーツは入れない？？

[@kida3269]

真似してお昼につくって食べきれなくて夕飯にもちこす

[@Rina2Tanaka]

めっちゃ美味しそう！めっちゃ高そう！😅

[@characharajyunjyun]

おいしそう

[@suneo2010]

素敵な声のオバサンですね😍

[@iouuu1025]

全部大好きな野菜だ！∩^ω^∩

[@ccchie]

作りたくて保存したいけど、ショートってどうやってお気に入りとかにできるのか分からない😭

[@おとうふおもち]

再生履歴から出来るかも

[@wanwanwawannu]

葱油？？

[@ゆきさん-p1p]

ビタミンBおすすめ！ちょっと野菜足りてないなーって人は特に

[@もち米-b8d]

カタカナいっぱいで私には何言ってるのか分からなかったけどモデルさんのご飯みたいでオシャンですね

[@モシロー]

おいしそうな草だ

[@tomocafemoka]

最高の草です🌱

[@official5738]

nice!

[@アヂアンタム]

おいしそうだけど多すぎる！量は3分の1くらいが良さそう

[@ふくらし粉]

これだけ⁉︎これでお腹いっぱい⁉︎…小鳥さんじゃん…

[@mnhrk71]

みそちゃんの色んな面全てみそちゃんだよ！
韓国でたまたまお会いできたときすごくフレンドリーに接してくれて嬉しかったし本当に人間としてもRUclipsrとしても最高だよ！！！いつも本当にげんきもらってますありがとう！

[@ちゃー-t4b]

アボカドが…アボカドが食べれれば…食べれる身体であれば…くっ…。

[@鈴木正勝-j4s]

社員食堂の定食にレモン🍋は滅多にで無いので、酢をタップリかけwww

[@hono7058]

月の食費とかってどうなってるんだろう🥲

[@どぅぞのみっちー]

アボカドの切り方見たことない！

[@开-t4s]

自分には消化悪すぎて合わなかった😞

[@OuenKaito]

ちなみにアボカド一個の油脂はステーキ一枚と同じ

[@ちょこみんと-o9p]

一人暮らしだとできそう
男はこういうの食べたがらないから2種類の朝ごはん用意するのだるすぎて結局できない😭

[@甘いか太郎-f8q]

健康的…健康的だけど脂質気になる！

[@SUMIKO-kr7ss]

こんなに食べれない。
年齢だろうか、年齢だな、、

[@yansam1063]

野菜が高いんよなあ

[@めめ-v8f]

美味しそうだけど、意外と脂質高い🤤

[@浜田-p5f]

炭水化物抜くとリバウンドしますよ

[@ねこぱんだ-o2e]

フルーツ入れないの？

[@acry---134]

声すごいヤダ

[@ma-jv3yn]

遺影の前でやってるんかとおもてた^_^^_^^_^

[@ねぎ-j7q]

生野菜嫌いダァ😢😢😢

[@tomocafemoka]

全部レンチンしちゃいましょ👀💕