Comment developper son explosivité pour le Foot !
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- "Améliorez votre explosivité sur le terrain de foot avec ces exercices ciblés ! Dans cette vidéo, je vous présente des techniques éprouvées pour booster votre vitesse, votre agilité et votre puissance. Parfait pour les footballeurs de tous niveaux, ces entraînements vous aideront à surpasser vos adversaires. Suivez mes conseils et transformez votre jeu ! Abonnez-vous pour plus de vidéos d'entraînement et de conseils sportifs. #Football #Explosivité #Entraînement"
Salut les sportifs (ves) j'ai crée un groupe sur Facebook pour augmenter encore et toujours en qualité. Vous pouvez le rejoindre ici : facebook.com/groups/238800483560698/
j'aime bien vos vidéos
slt cette seance est elle à faire en avant saison ou pendant la saison?
Slt cette séance est à faire en hors saison ou hors compétition, par exemple Juilet/Août en augmentant progressivement la charge et en alternant avec des séances pour le haut et des séances complètes, ou pendant les vacances si t'as pas foot pendant 10, 15 jours ;-) bon training !!!!! ;-)
Emilof Sport daccord merci 😉
Bientôt je fais des vidéos dans lesquelles j'explique tout ça ;-);-) avec des séances de muscu composées de différentes contractions musculaires etc... TOUT pour s'améliorer dans SON sport ! ;-) A très vite
vous avez un compte facebook ?
Oui Vous trouverez mes différents contacts ici :
emilofcoaching.com/ A bientôt je prépare une vidéo sur l'importance du "haut du corps" pour le Footballeur n'hésitez pas à vous abonner. Et encore merci pour votre commentaire. A bientôt.
facebook.com/mamusculationselonmonsport/ merci Mamadou à très vite