Что в холодильнике у худеющих / Болталка

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • В мой основной рацион, входат продукты с высоким содеожанием жира и уверенными белками .

Комментарии • 62

  • @Vlas811
    @Vlas811 8 месяцев назад +1

    Мир Вам Мой Друг Индира!!! Прекрасно!!! Всего Вам Самого Наилучшего!!! Добавил мне нравится!!!

  • @nataliasobolevisrael3398
    @nataliasobolevisrael3398 8 месяцев назад +1

    Л38.Добрый вечер,Индира.Берегите себя ,соблюдайте диету.Добра и благополучия вам и вашему дому.🌞👋

  • @zarina3149
    @zarina3149 9 месяцев назад +1

    1 ЛАЙК ДОБРОЕ УТРО🥰🌹🌹🌹

  • @USSRBelarus
    @USSRBelarus 8 месяцев назад +1

    Привет Индира! Не, нам уже не похудеть. Хорошего человека, должно быть много!! 😊😊😊👍👍👍

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  8 месяцев назад +1

      И ещё мы добрые 😂

  • @nadejda_stepanova
    @nadejda_stepanova 9 месяцев назад +1

    Индирочка,дорогая, 🥰 добрый день,как это тяжело заставить себя ограничить и выходить из за стола голодной.Срываюсь,завтра жду,чтоб опять начать есть меньше,а главное без сахара. Ужас ужасный.Удачи нам🙏

  • @osmangulact6306
    @osmangulact6306 9 месяцев назад +2

    Emehine saglik cok guzel paylasim olmus iyi aksamlar👍

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Спасибо большое за дружбу 🙂

  • @user-ik2fp7up7t
    @user-ik2fp7up7t 9 месяцев назад +1

    Доброго дня ,ви молодець,є з чого готувати,було цікаво.Миру і здоров'я.

  • @Neva2018
    @Neva2018 8 месяцев назад +2

    Индирочка,солнечный привет!Начинка холодильника👍!Топлёное масло тоже люблю.🧈👍

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  8 месяцев назад +1

      Худеем маменька, худеем 😂

  • @chulanchiksvyazaniem
    @chulanchiksvyazaniem 9 месяцев назад

    Привет, Индирочка! Пожелаю только удачи всем кто худеют.

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Спасибо большое за поддержку

  • @Natali01.07
    @Natali01.07 9 месяцев назад +1

    Добрый день. Да, диету соблюдать, по мне так тяжело. Начинаю и срываюсь. Здоровья вам.❤️❤️❤️

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Это правда, начать не сложно, а вот придерживаться научиться это да 😂

  • @Lagoa202
    @Lagoa202 9 месяцев назад +1

    Bom dia minha amiga hello ótimo vídeo link merecido 👏👏👏👏👏

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Спасибо большое мой друг

  • @Irina_i_bs
    @Irina_i_bs 9 месяцев назад

    Индира, привет! Обожаю виноградные листья!

  • @user-is9ke6so6k
    @user-is9ke6so6k 9 месяцев назад

    Добрый день,Индирочка. Тврй пееезд в Приморье, это здоровье прежде всего. Диета нужна. Дай бог тебе сил. С меня лайк

  • @ДОМИКУВОКЗАЛА
    @ДОМИКУВОКЗАЛА 8 месяцев назад

    Добрый день, Индира ! С переездом вас ! Да, диета труд тяжелый, когда чего то хочется вкусненького, а нельзя, особенно когда еще и диабет. Приходится придумывать вкусные блюда и худеть на них, хорошо в холодильнике все есть. Здоровья вам, не болейте !

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  8 месяцев назад

      Спасибо большое за поддержку

  • @marina.rezepti
    @marina.rezepti 9 месяцев назад

    Индира, привет! Удачи тебе в твоих делах. Силы воли и чаще смеяться! Срывы бывают, но надо снова начинать. Здоровья тебе, ну и конечно самой полезной еды

  • @Luba_Volkova
    @Luba_Volkova 9 месяцев назад

    Индирочка, привет. С переездом, это очень трудно, сама с Чукотки переезжала по молодости.Приятной адаптации. Всё у тебя есть из еды. Удачи. Лайк❤

  • @Еврейская_мама
    @Еврейская_мама 9 месяцев назад +1

    Рада тебя видеть

  • @SergeyHan
    @SergeyHan 9 месяцев назад +1

    Здравствуйте, Динара! Недавно с супругой вспоминали про ваш канал. Решили посмотреть ваши видео. Зашли на канал, а новых видео нет! Увидел сегодня новое видео и обрадовались. Сидели вместе смотрели. Интересует нас: Подошли продукты дальнего востока? Спасибо за беседу и рассказ. Всего Вам, хорошего!☀🌅⛵🤗💖🏠💯🙏❤♥❤👍👍👍

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад +1

      Индира я 😂 Динара тоже мне нравится 👍

    • @SergeyHan
      @SergeyHan 9 месяцев назад +1

      @@IndiraGarah Извините, оговорились!

  • @lovelysam
    @lovelysam 8 месяцев назад

    Thanks for sharing your video,, Have a good day~

  • @Еврейская_мама
    @Еврейская_мама 9 месяцев назад +1

    Слава богу полный холодильник

  • @user-bq6op9xc6e
    @user-bq6op9xc6e 9 месяцев назад +1

    صباح مشرق جميل نهارك سعيدانا قبل ما اغسل وجه بحط البصمه

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Спасибо большое сестра

  • @Zuzya91
    @Zuzya91 9 месяцев назад

    Спасибо, за полезное видео. Лайк😊

  • @giselealcantara
    @giselealcantara 9 месяцев назад +1

    Дорогая Индира Из комментариев я понял, что ты на диете, что ты можешь добиться своих целей, я тебя не забыл, я очень привязан к тебе, мой друг, желаю тебе всегда счастья.

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Моя дорогая подруга. Я очень рада что ты дружить со мной. ❤️

  • @MakNur
    @MakNur 9 месяцев назад +1

    Assalamualaikum met sore hadir ikut mendukung semoga lancar sukses selalu 👍

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Спасибо большое сестра 🌹

  • @Жизньвдеревнесветлана-ю9ж

    Привет Индира думала нас
    За была ты малодец не
    Болейте явас уважаю
    Всем здоровье удачи
    👍👍👍👍👍👍👍👍👍

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад +1

      Света привет дорогая. Как ты

    • @Жизньвдеревнесветлана-ю9ж
      @Жизньвдеревнесветлана-ю9ж 9 месяцев назад

      @@IndiraGarah все также индира
      Нече неминяетса я болею простыла
      Мама все также мучаетса но живем
      Слава богу

  • @user-gm3ob9xv6m
    @user-gm3ob9xv6m 8 месяцев назад

    Доброго дня, берегите себя, сах заменитель не всем подходит, 32

  • @gennadi-vlog-hu
    @gennadi-vlog-hu 9 месяцев назад

    Добрый день, Индира! Диета нужна конечно. Лайк 15.

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Спасибо за поддержку

  • @baydimatkecherukova8664
    @baydimatkecherukova8664 8 месяцев назад

    Индирочка, салам алейкум! Вспоминала тебя неделю назад. Почаще выходи в эфир. Кто с тобой на аве?

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  8 месяцев назад

      Я не поняла что такое аве 😊

  • @dankajapan5933
    @dankajapan5933 9 месяцев назад

    Thanks for sharing 😊❤

  • @oot2499
    @oot2499 8 месяцев назад

    Wow..👏👏👍

  • @Sisprodstarcvlogs
    @Sisprodstarcvlogs 9 месяцев назад

    Great vlog you can be successful whatever you want in the future

  • @maucxogxngt4998
    @maucxogxngt4998 9 месяцев назад +3

    Добрый день из Ростова из Мадина как вы как здоровьея дети Азиза иАминочка все хорошо и ище привет из бабушки

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Мадина привет дорогая. Спасибо большое что смотришь. Бабушке от нас большой салам 🌹🌹🌹

  • @veronicamoreira9781
    @veronicamoreira9781 8 месяцев назад

    Quanto tempo amiga. Lindo vídeo amiga

  • @prostovkusno_kavkazskayakuxnya
    @prostovkusno_kavkazskayakuxnya 9 месяцев назад +1

    +12👍Индирочка саламалейкум дорогая, как вы,как внучки Азиза Аминочка и доча ваша,привыкли ,в школу ходят,Индирочка смотри за собой,а почему именно Приморск?там хорошо,Машааллах, пусть у вас всегда будет полный холодильник еды👍❤️💐🎄🤶

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад

      Рая хала. Спасибо огромное вам за поддержку. Приморье это моё любимое место для после Дагестана. Сдесь у нас есть близкие люди, которые нас поддерживают

    • @prostovkusno_kavkazskayakuxnya
      @prostovkusno_kavkazskayakuxnya 9 месяцев назад

      @@IndiraGarah Я рада,что у вас всё хорошо ❤️💐

  • @user-ve5lt2ge6i
    @user-ve5lt2ge6i 9 месяцев назад

    ❤❤❤❤

  • @FutbolSeverrrrrrr
    @FutbolSeverrrrrrr 8 месяцев назад

    Что в холодильнике у худеющих / Болталка lıke

  • @user-ve5lt2ge6i
    @user-ve5lt2ge6i 9 месяцев назад

    Я вас люблю❤😘❤😘

  • @cookiestv584
    @cookiestv584 9 месяцев назад

    приветики тяжела на диете это я по своей маме знаю

  • @Lunata2023
    @Lunata2023 9 месяцев назад

    Индира доброго времени суток!!! Вам всё равно по единицам надо питаться, здоровья вам и успехов в стройности!!!🙏👍🌹🌹🌹

    • @IndiraGarah
      @IndiraGarah  9 месяцев назад +1

      Это сложно, но я стараю🤭

  • @osmangulact6306
    @osmangulact6306 9 месяцев назад

    Emehine saglik cok guzel paylasim olmus iyi aksamlar💯👏🌹

  • @lovelysam
    @lovelysam 8 месяцев назад

    Thanks for sharing your video,, Have a good day~