Mujer, mil gracias porque esas afirmaciones de "ya no soy alguien que funcione por gratificación instantánea", "yo soy alguien que cumple lo que promete"... Están siendo súper efectivas para todo !!! ❤👍
Yo también era así y un día simplemente dije haré ejercicio por mejorar mi estilo de vida, no me voy a fijar un objetivo físico inalcanzable xq eso a la larga te frustra, vivo el día a día y he visto resultados 🙌🏻
Love You Nancy, no soy muy seguidora de RUclipsrs, siempre pierdo conexión con la mayoría. Contigo me pasa al contrario, al principio no conectaba tanto, pero ahora cada vez me identifico más y te admiro más. Ojalá lo veas y le des ❤️
Nancy me encanta la sincronía del universo, no tienes idea lo valioso que es tu aporte con estos videos. Lo que hace lo muy valioso es que nos lo transmite una persona real con base a su experiencia. Me da gusto verte bien, muchas gracias por compartir... Dios te lo multiplique!!
Nancy adoré este video, he sentido tantas cosas a la vez al verlo. Quisiera uno similar pero en relación a la alimentación pues al menos yo si soy mas o menos constante con el gym pero a la hora de comer si me descuido y no soy tan juiciosa, siento que muchas personas también tienen este problema y podríamos beneficiarnos de tus consejos. Te quiero mucho
Amo todos estos vídeos ❤ de acuerdo con todo lo que dices, yo llevo 10 meses super constante con el gym🤯 y nunca en la vida había hecho ejercicio jaja es admirable todo lo que puede hacer el cuerpo, eso me mantiene motivada, mi ansiedad ha bajado muchísimo y mi salud a nivel físico mejoró un montón! Respecto a los cambios físicos es algo que se ve con el tiempo y hasta este punto yo estoy viendo los míos, se siente bien y me gusta pero el objetivo principal no debe ser el estético ❤
Yo añadiría el lado social, si consigues una actividad donde haces grupo, encuentras las mismas personas, te diviertes.. es más fácil que quieras ir de manera regular. Para mí fueron las clases de baile ❤ las amooo
A mi me funcionó buscar un deporte que me gustaba. No me enfoqué en el peso sino en algo que disfrutara, mi elección fue el triatlón y las maratones❤. Como me gusta viajar comencé a correr maratones. Mi vida no fue igual cuando me inscribí a la maratón de Berlín, con ese sueño empecé, corrí 42 km 195 m que me cambiaron mi relación con el ejercicio, ahora voy por las world marathon majors, y el iron man ❤❤❤❤.
Yo me cansé de odiar cada parte de mi, así que ahora mínimo estoy haciendo todo lo posible para intentar amarme y si no lo logro al menos se que lo intenté
Gracias por este contenido tan bueno que subes, justamente estaba pasando por este problema de realizar ejercicio y lo que me cuesta tener disciplina y motivación también, siento que este video me ha ayudado mucho, gracias❤
yo la verdad no voy al gym porque no me gusta, prefiero ir a mis clases de zumba. Me hacen sentir más relajada, feliz y libero el estrés. Voy para eso, ya lo de tener un cuerpo perfecto me da igual quiero liberar el estrés
Mi Nan estos videos están increíbles! Yo pensé que como vlog+ no la ibas a lograr jajaja pero has crecido demasiado y el compromiso contigo misma de crecer está dando mucho fruto 😊
El ejercicio, sin lugar a dudas es una de las rutinas , habito más complejo de implementar. Parece que es una de las cosas que más dificultad te ha provocado, igual me ocurre, y tengo excusas y justificaciones muy racionales, que son creíbles. No hay que dar chance. Rutina a un ritmo prudente que gradualmente se va incrementando es buena estrategia. Tienes razón, paciencia, todo lleva tiempo, es un proceso, un paso a paso. Los cambios graduales son más saludables. Me gusta mucho tu no hay afán, no hay afán. Te felicito, tienes buenas y sencillas estratégias para motivarte y para cuantificar tus logros. Y todo con amor, por amor propio, ser agradecidos con nuestro maravilloso cuerpo. Y de nuevo te digo mi Nan, si hiciste video de rutinas, ahora uno de romper con las rutinas. Gracias, excelente contenido.❤❤❤❤❤❤❤
Siempre he sido una persona que ama el deporte, pero siempre tuve problemas con la disciplina (irónico); este año dije basta y al igual que tú, en febrero me anoté al gym. Es increíble lo importante que es ser constante y tomar acción (no he parado y mucho menos me he enfermado), creo que si hubiera visto este video hace un año, sería un video más de motivación, pero cuando cambias el Switch, te das cuenta de que todo va en tomar la decisión y lo real que es todo lo que mencionas 💪🏼
Esta semana me inscribí por primera vez al gimnasio, siempre me he sentido intimidada por éstos pero llevo unas semanas cuidando mi alimentación y quise dar el paso porque estoy cansada de no sentirme bien conmigo quisiera que cuando tenga 70 años vea una foto mía y diga wow en ésta época me cuidaba mucho y me veía fantástica, sé que a esa edad me encantara como me veía a los 15 pero no quiero que me pase lo que ahora, que veo una imagen de esa edad y me digo, qué linda estaba pero también recuerdo que me sentía mal y que hay muchas cosas que pude haber hecho y no hice, son fotos que me recuerdan emociones no mi estado físico. También he empezado a hacer esto por lucir bien para una fiesta de diciembre, quería verme espectacular pero eso que mencionas acerca de que el cambio es lento me ayuda porque si en dos meses no me veo como me imaginé entonces no me frustraré al menos ya empezé a hacer un cambio y seguro que en seis meses sí me veré diferente. No se puede cambiar en un instante lo que has sido toda tu vida , es un proceso, siempre lo he pensado sobre la mente (tomo terapia) pero aplica a muchas cosas más
Super todas tus sugerencias. Mi sugerencia, tomarse fotos de un antes y después, y tomarse el tiempo de ejercicio como un regalo y un acto de amor propio. Cuando no quiero hacer ejercicio, lo tomo como un trabajo: lo que siento me justifica el no ir a trabajar, si la respuesta es no, me visto y hago el ejercicio así se en un 60% de mi rendimiento, si la respuesta es si, no hago el ejercicio, porque cuando eso pasa es por enfermedad. Gracias Nancy por tus videos y la constancia
Me encantó este video Nan, este tema me cuesta mucho y tus palabras me devuelven ls ganas de continuar. Me parecería chevere que hicieras un tipo de blog con ti proceso con el ejercicio mostrando como es esa rutina en tu vida y cuáles son tus momentos de subidas y bajadas ❤️
Que chévere Nancy, feliz por ti por todo lo que has podido lograr! Yo quiero realizar una actividad, no soy fanática del gym, me gusta más actividades de baile o clases particulares de otras cosas. Mi rutina es muy monótona y complicada porque trabajo tiempo completo, sin embargo quiero comprometerme con esto y agregar una actividad más
estuve guardando este video hace rato y bueno, hoy lo estoy viendo. Venía del vídeo de "una cita contigo misma" y bueno, uno de mis lugares favoritos es el gym, amo hacer ejercicio y amo demasiado sacarme la madre haciendo ejercicio y ajá, es de mis cosas favoritas y soy infaltable al gym. Voy por partes. 1. Al principio iba por el físico, ahorita, voy por salud, por mi salud mental, amo mi cuerpo y bueno, tengo muy en cuenta mucho el cuidarme a mi misma y antes lo hacía nancy y sabes que paso? Pues, iba pero tenía la autoestima por el suelo, hoy disfruto de ejercitarme y me doy palabras de afirmación en medio de ello. 2.Hay momentos donde hay un montón de pensamientos y simplemente me siento y respiro profundo y sigo. 3. Aún siento un poquito de culpa por tener un poquito de barriga y eso me preocupa, aunque no como en exceso, eso me hace sentir intranquilidad 4. Voy a buscar en internet rutinas para trabajar más cosas porque siento que siempre hago las mismas y eso es cansador, tengo que hacer más cosas porque quiero tener resultados físicos (hoy me ví al espejo y Vi mis brazitos y se me veía musculitos y eso me emociono un poco más ) 5. Me cuesta un poco pero quiero hacer pilates desde casa pero, me cuesta mucho, y de verdad, no se porque no puedo, pero voy a tratar de buscar cosas que me funcionen 6. Eso me pasaba y me sigue pasando, me siento súper culpable cuando no voy un día, pero hace dos semanas me lastime la lumbar y tuve que descansar y entendí que hay momentos para descansar 7. Para mí el gymnasio es un lugar para crear buenos hábitos y crear buenas maneras de vivir para mí misma. 8. Yo también colocó los días que voy al gym, pero, últimamente no lo he hecho, se me olvida AJAJAJAJAJA soy sincera 9. Voy admitir algo cuando tengo la autoestima baja me cuesta mas hacer ejercicio y siento que no puedo y todo me pesa y es complicado 10. Literalmente te entiendo antes era debo, tengo y ahorita es quiero ir, extraño el gym,me gusta el gym y asi, es un tiempo para disfrutar y cuando voy al gym quedo con demasiada energia y hasta me gusta sudar 😅 cuando antes lo odiaba. Gracias por todo Nan tus videos me hacen muy feliz ❤
Amo este tipo de video me ayudan mucho con el nuevo reto que tome en mi vida empecé q hacer un cambio en mi alimentación para bajar de peso y ahora debo hacer ejercicio ❤ puedes subir los fondos a tu insta
Yo me di cuenta de que a mí cerebro le encantan las secuencias, es por eso que seguir recetas de cocina, patrones de manualidades,. partituras de música y rutinas, incluídas las de ejercicio me entretienen mucho. Ahora no me gusta estar así todo el tiempo, es por eso que cada tanto paro de hacer lo que usualmente hago e incorporo algo novedoso, porque la mayoría de veces que abandono algo es porque me aburre, agregando variedad me permito seguir con los buenos hábitos. PS: fue la frustración de no poder subir el peso de mi cuerpo con los brazos, lo que me hizo inscribirme en el gimnasio y ver que cada vez gano más fuerza me hace querer seguir yendo.
Yo decidí ir ya q mi hija salga de vacaciones para poder enpezar, mi familia me dice que wolo ire dos semanas y ya, porq eres tal y tal, quiero hacer ejercicio porq por mas q como mas saludable no bajo de peso tengo 15 kilos de mas y no eh podido bajar por mas que eh dejado las harinas y azucares 😢😢😢
Tengo disciplina igual los ejercicios de flexibilidad los hago un fin de semana de restó el ejercicio normal igual como me gustan los balones ⚽ eso es lo q me mantiene motivada
A mi me funcionó esto: Asocie el gym con el trabajo. No puedo ir al trabajo sin haber hecho mi rutina. Me obliga a ir si o si.
Mujer, mil gracias porque esas afirmaciones de "ya no soy alguien que funcione por gratificación instantánea", "yo soy alguien que cumple lo que promete"... Están siendo súper efectivas para todo !!! ❤👍
Yo también era así y un día simplemente dije haré ejercicio por mejorar mi estilo de vida, no me voy a fijar un objetivo físico inalcanzable xq eso a la larga te frustra, vivo el día a día y he visto resultados 🙌🏻
Love You Nancy, no soy muy seguidora de RUclipsrs, siempre pierdo conexión con la mayoría. Contigo me pasa al contrario, al principio no conectaba tanto, pero ahora cada vez me identifico más y te admiro más. Ojalá lo veas y le des ❤️
Ufff esa regla de los 5 segundos 👌🏼 excelente
La comencé a utilizar cuando estoy divagando mucho
Top top 🔝
Nancy me encanta la sincronía del universo, no tienes idea lo valioso que es tu aporte con estos videos. Lo que hace lo muy valioso es que nos lo transmite una persona real con base a su experiencia. Me da gusto verte bien, muchas gracias por compartir... Dios te lo multiplique!!
Nancy adoré este video, he sentido tantas cosas a la vez al verlo. Quisiera uno similar pero en relación a la alimentación pues al menos yo si soy mas o menos constante con el gym pero a la hora de comer si me descuido y no soy tan juiciosa, siento que muchas personas también tienen este problema y podríamos beneficiarnos de tus consejos. Te quiero mucho
x2😶
Amo todos estos vídeos ❤ de acuerdo con todo lo que dices, yo llevo 10 meses super constante con el gym🤯 y nunca en la vida había hecho ejercicio jaja es admirable todo lo que puede hacer el cuerpo, eso me mantiene motivada, mi ansiedad ha bajado muchísimo y mi salud a nivel físico mejoró un montón! Respecto a los cambios físicos es algo que se ve con el tiempo y hasta este punto yo estoy viendo los míos, se siente bien y me gusta pero el objetivo principal no debe ser el estético ❤
Excelente Nan!! He aplicado tus consejos y hoy estoy aquí para certificar que funcionan!!! Ya SOY una mujer que hace ejercicio!
Me inspiras a ser mejor persona cada día Nan, saludos desde Medellín ❤😊 Por eso comencé a hacer vlogs de limpieza y organización, por tu motivación 🫶🏻
Gracias Nancy Loaiza
éso Qué Dices de hacer ejercicio es muy importante para mí cuerpo
por qué éso es me siento bien cuidate brazos Besos 💋😘
Yo añadiría el lado social, si consigues una actividad donde haces grupo, encuentras las mismas personas, te diviertes.. es más fácil que quieras ir de manera regular. Para mí fueron las clases de baile ❤ las amooo
Creo que eso es lo que me pasa con yoga, es un grupo pequeño y nos divertimos (sufrimos 😅) juntos.
Este video me llega en el momento perfecto
A mi me funcionó buscar un deporte que me gustaba. No me enfoqué en el peso sino en algo que disfrutara, mi elección fue el triatlón y las maratones❤. Como me gusta viajar comencé a correr maratones. Mi vida no fue igual cuando me inscribí a la maratón de Berlín, con ese sueño empecé, corrí 42 km 195 m que me cambiaron mi relación con el ejercicio, ahora voy por las world marathon majors, y el iron man ❤❤❤❤.
Yo me cansé de odiar cada parte de mi, así que ahora mínimo estoy haciendo todo lo posible para intentar amarme y si no lo logro al menos se que lo intenté
Gracias por este contenido tan bueno que subes, justamente estaba pasando por este problema de realizar ejercicio y lo que me cuesta tener disciplina y motivación también, siento que este video me ha ayudado mucho, gracias❤
Eres mi RUclipsr favorita del momento ❤
yo la verdad no voy al gym porque no me gusta, prefiero ir a mis clases de zumba. Me hacen sentir más relajada, feliz y libero el estrés. Voy para eso, ya lo de tener un cuerpo perfecto me da igual quiero liberar el estrés
Mi Nan estos videos están increíbles! Yo pensé que como vlog+ no la ibas a lograr jajaja pero has crecido demasiado y el compromiso contigo misma de crecer está dando mucho fruto 😊
"Este proceso no tiene fin" ⭐ Qué reconfortante
Estoy amando muchísimo los últimos videos ❤ todos me gustan pero estos últimos me han ayudado mucho. Gracias
El ejercicio, sin lugar a dudas es una de las rutinas , habito más complejo de implementar. Parece que es una de las cosas que más dificultad te ha provocado, igual me ocurre, y tengo excusas y justificaciones muy racionales, que son creíbles. No hay que dar chance. Rutina a un ritmo prudente que gradualmente se va incrementando es buena estrategia. Tienes razón, paciencia, todo lleva tiempo, es un proceso, un paso a paso. Los cambios graduales son más saludables. Me gusta mucho tu no hay afán, no hay afán. Te felicito, tienes buenas y sencillas estratégias para motivarte y para cuantificar tus logros. Y todo con amor, por amor propio, ser agradecidos con nuestro maravilloso cuerpo. Y de nuevo te digo mi Nan, si hiciste video de rutinas, ahora uno de romper con las rutinas. Gracias, excelente contenido.❤❤❤❤❤❤❤
Empezamos en el mismo mes el gym. Aquí sigo constante🙌🏼
Siempre he sido una persona que ama el deporte, pero siempre tuve problemas con la disciplina (irónico); este año dije basta y al igual que tú, en febrero me anoté al gym. Es increíble lo importante que es ser constante y tomar acción (no he parado y mucho menos me he enfermado), creo que si hubiera visto este video hace un año, sería un video más de motivación, pero cuando cambias el Switch, te das cuenta de que todo va en tomar la decisión y lo real que es todo lo que mencionas 💪🏼
Esta semana me inscribí por primera vez al gimnasio, siempre me he sentido intimidada por éstos pero llevo unas semanas cuidando mi alimentación y quise dar el paso porque estoy cansada de no sentirme bien conmigo quisiera que cuando tenga 70 años vea una foto mía y diga wow en ésta época me cuidaba mucho y me veía fantástica, sé que a esa edad me encantara como me veía a los 15 pero no quiero que me pase lo que ahora, que veo una imagen de esa edad y me digo, qué linda estaba pero también recuerdo que me sentía mal y que hay muchas cosas que pude haber hecho y no hice, son fotos que me recuerdan emociones no mi estado físico. También he empezado a hacer esto por lucir bien para una fiesta de diciembre, quería verme espectacular pero eso que mencionas acerca de que el cambio es lento me ayuda porque si en dos meses no me veo como me imaginé entonces no me frustraré al menos ya empezé a hacer un cambio y seguro que en seis meses sí me veré diferente. No se puede cambiar en un instante lo que has sido toda tu vida , es un proceso, siempre lo he pensado sobre la mente (tomo terapia) pero aplica a muchas cosas más
Super todas tus sugerencias. Mi sugerencia, tomarse fotos de un antes y después, y tomarse el tiempo de ejercicio como un regalo y un acto de amor propio. Cuando no quiero hacer ejercicio, lo tomo como un trabajo: lo que siento me justifica el no ir a trabajar, si la respuesta es no, me visto y hago el ejercicio así se en un 60% de mi rendimiento, si la respuesta es si, no hago el ejercicio, porque cuando eso pasa es por enfermedad. Gracias Nancy por tus videos y la constancia
Me encantó este video Nan, este tema me cuesta mucho y tus palabras me devuelven ls ganas de continuar. Me parecería chevere que hicieras un tipo de blog con ti proceso con el ejercicio mostrando como es esa rutina en tu vida y cuáles son tus momentos de subidas y bajadas ❤️
❤me encanto el vídeo
, la motivación que muchos buscábamos 😊
Eres inspiración,estos videos me han ayudado full, gracias
Muchas gracias!! 🙏🏻✨❤
Voy a empezar ❤
Nan te amo🫶🏽 eres como esa amiga que te comenta tips para hacer mejor tu vida, graciaaass
Me encanto la playlist que dejaste muchas Gracias !!! Vamos por mas 💪🏻💪🏻💪🏻
Que chévere Nancy, feliz por ti por todo lo que has podido lograr! Yo quiero realizar una actividad, no soy fanática del gym, me gusta más actividades de baile o clases particulares de otras cosas.
Mi rutina es muy monótona y complicada porque trabajo tiempo completo, sin embargo quiero comprometerme con esto y agregar una actividad más
Que nunca nos falte el muahh en tus videos 😍😍😍
En mi caso amo el ejercicio, es parte de mi vida, sin embargo, no me pierdo tus videos. Saludos desde Costa Rica
estuve guardando este video hace rato y bueno, hoy lo estoy viendo. Venía del vídeo de "una cita contigo misma" y bueno, uno de mis lugares favoritos es el gym, amo hacer ejercicio y amo demasiado sacarme la madre haciendo ejercicio y ajá, es de mis cosas favoritas y soy infaltable al gym.
Voy por partes.
1. Al principio iba por el físico, ahorita, voy por salud, por mi salud mental, amo mi cuerpo y bueno, tengo muy en cuenta mucho el cuidarme a mi misma y antes lo hacía nancy y sabes que paso? Pues, iba pero tenía la autoestima por el suelo, hoy disfruto de ejercitarme y me doy palabras de afirmación en medio de ello.
2.Hay momentos donde hay un montón de pensamientos y simplemente me siento y respiro profundo y sigo.
3. Aún siento un poquito de culpa por tener un poquito de barriga y eso me preocupa, aunque no como en exceso, eso me hace sentir intranquilidad
4. Voy a buscar en internet rutinas para trabajar más cosas porque siento que siempre hago las mismas y eso es cansador, tengo que hacer más cosas porque quiero tener resultados físicos (hoy me ví al espejo y Vi mis brazitos y se me veía musculitos y eso me emociono un poco más )
5. Me cuesta un poco pero quiero hacer pilates desde casa pero, me cuesta mucho, y de verdad, no se porque no puedo, pero voy a tratar de buscar cosas que me funcionen
6. Eso me pasaba y me sigue pasando, me siento súper culpable cuando no voy un día, pero hace dos semanas me lastime la lumbar y tuve que descansar y entendí que hay momentos para descansar
7. Para mí el gymnasio es un lugar para crear buenos hábitos y crear buenas maneras de vivir para mí misma.
8. Yo también colocó los días que voy al gym, pero, últimamente no lo he hecho, se me olvida AJAJAJAJAJA soy sincera
9. Voy admitir algo cuando tengo la autoestima baja me cuesta mas hacer ejercicio y siento que no puedo y todo me pesa y es complicado
10. Literalmente te entiendo antes era debo, tengo y ahorita es quiero ir, extraño el gym,me gusta el gym y asi, es un tiempo para disfrutar y cuando voy al gym quedo con demasiada energia y hasta me gusta sudar 😅 cuando antes lo odiaba.
Gracias por todo Nan tus videos me hacen muy feliz ❤
Me gusta mucho ver los videos porque me motivado y eres positiva
Amo este tipo de video me ayudan mucho con el nuevo reto que tome en mi vida empecé q hacer un cambio en mi alimentación para bajar de peso y ahora debo hacer ejercicio ❤ puedes subir los fondos a tu insta
Lo ame gracias Nan por tus videos me inspiran a mejorar mi vida
Qué linda Nancy. El ejercicio es lo mejor!
Me ha encantado el video!!!❤
Yo me di cuenta de que a mí cerebro le encantan las secuencias, es por eso que seguir recetas de cocina, patrones de manualidades,. partituras de música y rutinas, incluídas las de ejercicio me entretienen mucho. Ahora no me gusta estar así todo el tiempo, es por eso que cada tanto paro de hacer lo que usualmente hago e incorporo algo novedoso, porque la mayoría de veces que abandono algo es porque me aburre, agregando variedad me permito seguir con los buenos hábitos.
PS: fue la frustración de no poder subir el peso de mi cuerpo con los brazos, lo que me hizo inscribirme en el gimnasio y ver que cada vez gano más fuerza me hace querer seguir yendo.
Me identifico 100%
Amooooo!!! ❤
Yo decidí ir ya q mi hija salga de vacaciones para poder enpezar, mi familia me dice que wolo ire dos semanas y ya, porq eres tal y tal, quiero hacer ejercicio porq por mas q como mas saludable no bajo de peso tengo 15 kilos de mas y no eh podido bajar por mas que eh dejado las harinas y azucares 😢😢😢
Necesitaba esa playlist!!!❤❤❤
Gracias! AMÉ este video. ❤
Este habito lo manejo hace un año aprox...
Entreno 5 veces a la semana. 💪 con programas de Fittubers.
ME ENCANTAN TUS VIDEOS!!
❤❤❤❤❤❤ Este paso lo realizó ya hace 1 año
Eres la mejor de las mejores!! 😁🥰
Gracias 😊❤
Ame este video ❤ gracias nancy 😊
Te ves hermosa con ese color Nancy 😊
Gracias❤
Genial, modo activada!!😊
Qué bonito te expresas ❤😊
Tengo disciplina igual los ejercicios de flexibilidad los hago un fin de semana de restó el ejercicio normal igual como me gustan los balones ⚽ eso es lo q me mantiene motivada
Nancy me encanto! Este es el video que necesitábamos perooooo, cómo haces con el tema de ensuciarte el cabello?
Podrias hacer un videos de bebidas que den energia😮
"Dios no quiera, Dios no quiera" jajajaja ❤❤❤ ame
Yo quierooooo
Nan! que buenos videos!
Hola nancy🥰
Holaaaa!!! ❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
Me da la pereza del mundo de hacer ejercicios😢 lo hago dos dias y para los siguientes
oigan el ejercicio en casa si funciona o es necesario ir al gym?
Que chistoso yo tambien me siento regañada con esos audios que mencionas 😅 prefiero el reggaeton 💃🏻
Será que es "Constante" en vez de "consistente" ???
Yo empiezo muy bien y z cualquier cosa lo dejo 😳
yo haciendo ejercicio escuchando los episodios del team queen JAJ
Yo viendo el vídeo después de hacer ejercicio 🌬️
Las personas con díscapacidad intelectual Nancy nos gusta el ejercicio
🏋️⛹️🤾🚴🧗🤼🏌️🤺🏊
Wow se que no es el tema, pero rojo es tu color
😂😂😂😂😂 se empezó a sentir regañada con los audios
Jajajaja en seriooooo! 😅 Historia de la vida real!!! jaja
Vaya que si necesitaba este video ❤ muchas gracias Nan