야간에만 일하면 솔직히 주간근무나 야간 근무나 거의 차이없다고 봅니다. 다만 교대근무는 수시로 바이오리듬이 바뀌기 때문에 무척이나 힘들죠. 그리고 햇빛을 포함하여 모든 빛을 차단해야하는 중요한 이유가 멜라토닌 같은 수면을 유도하는 모든 호르몬들이 빛에 의해 분비가 저해되기 때문. 빛만 잘 차단하면 낮에자도 밤에 자는 것 처럼 정상적으로 수면 관련 호르몬이 분비되기때문에 숙면을 취할 수 있습니다. 대신 정상적인 인간관계에 지장이 있고 우울증이나 골다공증 예방을 위해 억지로라도 햇볕을 쬐는게 좋습니다.
이래서 더 좋은 근무 조건의 회사로 가기위해 젊은사람들이 스펙쌓고 치열하게 경쟁하는 것임 나도 그렇고.. 돈이 없으니까 결혼하는거 포기하고 지원해서 떨어지면 자존감 떨어지고 그래서 요새 젊은사람 히키코모리라고 아무것도 안하고 집에서 쉬는사람 많아 지는것임... 대한민국이 치안이 좋고 살기좋다지만 이건 돈있는 사람들이 해당하는거고 돈없고 빽없으면 살기 힘든게 우리나라라고 생각합니다. 어렸을때 중소기업가도 집사고 가정 꾸렸는데. 지금은 보통사람처럼 사는게 너무 힘들다 ....
@@sosososo-gi7rv ㅋㅋㅋ 다 사람마다 개인 사정이 있으니까 하지만 돈없이 힘든거보다 돈있는상황에서 힘듬이 더 낫지 않을까? 돈때문에 억울하거나 모욕당하거나 먹을거 입는거 자는거 다 돈과 관련이 있고 먹고사는게 돈이 있어야 하는데 돈없는게 행복한 지름길인가? 산속에가서 중되는게 행복하면 님은 그렇게 하시던가
낮에 자면 암막을 치고 안대,귀마개를 해도 해가 떠 있다는걸 몸이 느낀다. 밤처럼 제대로 자는건 불가능하다. 장기와 뼈등 몸이 망가진다. 일주일에 두세번은 밖에서 안대나 모자로 눈을 가리고 이어폰으로 소리를 막고 햇빛을 받으며 공원벤치같은데서 가볍게 몇시간 자는것도 효과 있다. 암막 커튼은 밖과 너무 다른 환경을 만들기에 이질감(어둔 방에 갇힌듯한 숨막히는 답답함)이 들어 역효과가 날 수 있다. 눈을 너무 꽉 조이지 않으면서 빛을 잘 차단해주는 안대가 필요하다. 그리고 시끄러우면 안되므로 귀마개도 중요한데 시판되는 것보다 귀에 잘 맞는 이어폰이 좋다.
생산직나름 입니다 투표로이루어지는곳은 능력 인격 근태 보기때문에 20년이든30년이든 교대근무 할수 있거나 본인이 직책을 안달거나 못다는 경우도 있습니다 그리고 생산직 특성상 근태가 오래되도 교대근무가 돈이 더 되기때문이고 30년차에 교대했을때 훨씬 많이 받기때문에 교대를 계속하는걸로 생각됩니다
잠을 못자고 힘들면 하지 말라고 말하고 싶어요. 해봤던 사람으로서, 그런 일 말고도 일은 많구요~. 나중에 후회한다고 생각해요. 그렇게 돈을 버는 것이 편하다면 모르지만. 잠을 못자고 그런 상황인데... 한편으로, 없어져야 할 일. 근로 서비스를 잘못 하고 있다는 생각이 너무 과한가요? 돈은 그렇게 써져야한다고 생각해요. 기업이 진작에 해야할 일인데. 현실에 안주하는 기업은 아니겠죠. 스마트팩토리 개발해보세요. 일하기가 더 좋아지겠죠. 지금 개발도 하고 있다고도 하구요.
24시간 격일근무로 중간에 운좋으면 휴무 받고 아니면 그냥 무한의 24시간 격일 근무를 한 3년 했는데, 진짜 죽겠더라고요... 검수사라고 항만에서 본선근무 했었는데, 돈은 돈대로 일한 시간대비는 못받음. 2020년 까지 다니고 3년 딱 채우고 그만뒀는데, 아마 세후 260~70 정도로 근무에 따라 약간 다르지만 평균이 저정도 교통비는 따로 주는데, 이선비라고 있는데, 이선이 많으면 최고 30만원 받아봤는데, 보통은 18만원에서 20만원 정도로 월급아니고 아예 따로 줌, 명절에 보너스로 기본급에 50~60% 정도로 지급해주고, 여름 휴가비도 마찬가지로 줌. 근대 진짜 항만은 안멈추기때문에, 중간에 쉬는거? 그런거 없음 진짜 중간에 알아서 서서자든 잠깐 앉았을때 자든 작업이 잠깐잠깐 끊길때 알아서 생존해야함. 돈쓸 시간도 없음 그냥 자고 출근 자고 출근 아침8시 출근~ 다음날 아침8시30분쯤 퇴근 교대자가 와야해서 그쯤에 퇴근함. 대신 운 좋으면 새벽2시 퇴근하고 집에서 자고 다음날 멀쩡하게 놀다가 그다음날 배치보고 출근인데, 운없으면 한자리에 24시간 풀근무. 휴무도 랜덤이라 진짜 가끔 운좋으면 3연타 나와서 퇴근하고 4일 연속으로 쉬는 경우도 있긴함. 최고 꿀은 나도 딱 한번 해봤는데, 아침에 출근 오후6시였나? 퇴근하고 새벽6시 배에 다시 출근. 그리고 8시30분 바로 교대 이렇게 해도 수당은 밤샘으로 똑같이 받음. 그런데 진짜 20대 중반에 대학교 졸업하고 들어갔으니까. 20대 후반에 3년 채우고 나왔는데, 무릎 다나가버림... 지금 퇴사하고 비슷한 일 하는데, 무조건 17시 퇴근이라 워라벨 하나는 확실한데, 당연히 돈이 아쉽. 진짜 야간근무도 그렇고 선택이 중요하긴할듯...
이런 유튜브가 나라를 망하게 하지 어휴 미치겠다... 나도 주야 7년 일했는데 아무렇지 않게 잘 살고 그돈으로 집도사고 잘살고 야간근무가 시간도 잘가고 간부들없어서 얼마나 자유로운데 그렇게 따지만 쉬운일이 있냐? 지금 이런영상때문에 우리나라 노동자들이 없어서 기업들이 난리고 나라가 망해가고 있어
야간 근무 수당은 무조건 줘야 합니다.(밤10시부터 아침6시까지) 안주면 불법입니다. 벌금물고 그래도 안주면 잡혀갑니다.(임금체불) 주야2교대가 힘든건 잠을 못자는게 큽니다. 특히 교대주기가 짧을수록 생활리듬이 깨져서 잠도 못자고 면역력이 떨어져 각종 질병도 쉽게 걸립니다. 잠을 못자니 신경이 날카로워져 대인관계도 원만하지 못하죠..40대이상은 교대근무 비추입니다. 정말 머리만 땅에 닿으면 잘수 있는 사람만 교대근무하세요. 아니면 차라리 야간전담 하시던지...
![[하우머니] 올해 은행권에서 달라지는 제도는?](http://i.ytimg.com/vi/7eocX5dcSY0/mqdefault.jpg)
몸이라도 튼튼하고 건강해서 2교대 주 야간 저녁8시 작업시작 아침8시 교대로 해봤었는데 20대 중후반때 해서인지 괜찮았지만 지금 다시하라고하면 못할듯 하죠. 피곤에 쩔어서 교대하는중 심정지 오시는분들도 봤어요. 몸 건강한분 아니시면 잘 생각해야합니다.
야간에만 일하면 솔직히 주간근무나 야간 근무나 거의 차이없다고 봅니다. 다만 교대근무는 수시로 바이오리듬이 바뀌기 때문에 무척이나 힘들죠. 그리고 햇빛을 포함하여 모든 빛을 차단해야하는 중요한 이유가 멜라토닌 같은 수면을 유도하는 모든 호르몬들이 빛에 의해 분비가 저해되기 때문. 빛만 잘 차단하면 낮에자도 밤에 자는 것 처럼 정상적으로 수면 관련 호르몬이 분비되기때문에 숙면을 취할 수 있습니다. 대신 정상적인 인간관계에 지장이 있고 우울증이나 골다공증 예방을 위해 억지로라도 햇볕을 쬐는게 좋습니다.
인간 생체리듬이 아침형인간인걸로아는데 10시에서2시까지 회복호로몬이 유일하게나오고 그때 뇌에 단백질찌거기를 제거해주는 뇌수액이 나온다고하더라고요 치매의 원인 밤에 안지는거
이래서 더 좋은 근무 조건의 회사로 가기위해 젊은사람들이 스펙쌓고 치열하게 경쟁하는 것임 나도 그렇고.. 돈이 없으니까 결혼하는거 포기하고 지원해서 떨어지면 자존감 떨어지고 그래서 요새 젊은사람 히키코모리라고 아무것도 안하고 집에서 쉬는사람 많아 지는것임... 대한민국이 치안이 좋고 살기좋다지만 이건 돈있는 사람들이 해당하는거고 돈없고 빽없으면 살기 힘든게 우리나라라고 생각합니다. 어렸을때 중소기업가도 집사고 가정 꾸렸는데. 지금은 보통사람처럼 사는게 너무 힘들다 ....
@@asi4986 중견도 중견 나름이고 복지나 연봉 많이 주는 곳은 취업하기 어려워요. 지방은 더더욱 기회도 없고. 말이 쉽지. 당신이 생각하는 매출액 1500억 이상 기업말고 취준생들이 돈모아서 보통사람처럼 살수있는 기업들은 들어가기 힘들다 이겁니다
@@asi4986그 중견도 들어가기힘든게 현실임.ㅋㅋㅋ
@@asi4986제가 중견일했는데 중견도 업종에따라 캐바캐인듯합니다.😢
건강다버림
@@sosososo-gi7rv ㅋㅋㅋ 다 사람마다 개인 사정이 있으니까 하지만 돈없이 힘든거보다 돈있는상황에서 힘듬이 더 낫지 않을까? 돈때문에 억울하거나 모욕당하거나 먹을거 입는거 자는거 다 돈과 관련이 있고 먹고사는게 돈이 있어야 하는데 돈없는게 행복한 지름길인가? 산속에가서 중되는게 행복하면 님은 그렇게 하시던가
@@stongold57322거지 ㅋ
생산직에서 오래다닌다고 반장 다는거 아닙니다. 관리자 위치까지 올라가는거 극소수입니다.
조장 반장 달기 힘들어요 10년 20년 다니고서도 직책 못단 사람 수두룩 합니다 10년20년 다녔다고 다 직책 주면 직책 없는 사람 없겠죠
저도 주야 2교대 해봐서 압니다
오래 다니는 사람만 오래 다니지 그만 두면 진짜 며칠 못다니는 사람들 많습니다.
저는 그나마 2주 교대여서 다행이지 일주일이면 진짜 저도 죽어요ㅠㅠ
대기업이 아니더라도 교대근무 하시는분들보면 근무시간이 많아서 그런지 급여가 전문직에 준하는 수준으로 받아가시더라구요 그래서 다들 금전적으로는 여유를 가지고 사시는분들이 많아요
대기업 아닌이상 적습니다
대기업 생산직이야 급여 보고 다니는거지
중소기업은 갈곳이 없어 어쩔수없이 다니는 거에요
대기업 말고는 다 쓰레기야 힘들어요 대기업만 월급 연봉 셉니다
@@불곰1987 교대근무 말하는겁니다
중견기업 7년차인데 5천조금 넘네요.대기업가세요
@@션리-y1t중견 규모 도시가스회사 다니는데 주간근무로만 7년차 6300입니다 ㅋㅋ
야간 들어가면 생활패턴 많이 꼬여요 야간 출근때 3시간 4시간 자고 출근한적 많음
전 10년전 과거 주.야간 2교대 생산직 겪어 보았지만 .. 넘 피곤하고 죽을지경 입니다 (4년 근무했음)
낮에 자면 암막을 치고 안대,귀마개를 해도
해가 떠 있다는걸 몸이 느낀다.
밤처럼 제대로 자는건 불가능하다.
장기와 뼈등 몸이 망가진다.
일주일에 두세번은 밖에서 안대나 모자로 눈을 가리고
이어폰으로 소리를 막고 햇빛을 받으며 공원벤치같은데서
가볍게 몇시간 자는것도 효과 있다.
암막 커튼은 밖과 너무 다른 환경을 만들기에
이질감(어둔 방에 갇힌듯한 숨막히는 답답함)이 들어 역효과가 날 수 있다.
눈을 너무 꽉 조이지 않으면서 빛을 잘 차단해주는
안대가 필요하다.
그리고 시끄러우면 안되므로 귀마개도 중요한데
시판되는 것보다 귀에 잘 맞는 이어폰이 좋다.
와 이거 진짜입니다.낮에 자면 암막을 쳐도 해가 떠있다는거 몸이 느낀다는거 진짜 공감합니다
생산직나름 입니다 투표로이루어지는곳은 능력 인격 근태 보기때문에 20년이든30년이든 교대근무 할수 있거나 본인이 직책을 안달거나 못다는 경우도 있습니다 그리고 생산직 특성상 근태가 오래되도 교대근무가 돈이 더 되기때문이고 30년차에 교대했을때 훨씬 많이 받기때문에 교대를 계속하는걸로 생각됩니다
2조2교대를 13년도부터 15년 생산직하다 이직하고 15년부터23년도 지금까지 10년째 하고있는데 야간하는게 여간 부담이 아닙니다 주간보다 야간이 정신적으로 편하지만 몸이 녹아내리는 느낌입니다
사고가 대부분 야간에남 정말 잠오는데 위험하지만 한순간에 사고남 손이나 어깨 아작남 사람만 3명봄 그나마 절단안해서 다행
미국처럼 격달(?), 달 주기로 야간교대근무 하는게 좋은것 같음. 이번달은 야간하고 다음달은 주간하고 이런식.
호주는 3주
그러게요 30년이면 못해도 50세인데 관리자로 안빠지셨네요
야간근무는 타고 난 사람 아니면 적응 안되고 노하우도 소용없어요
어차피 공장 생산직 2교대면 힘들고 있던 여자도 떠나간다 그냥 오토바이 배달대행 하면서 사업이나 장사 알바 조그맣게 경험이라도 쌓아가는게 맞다고 본다 공장은 몸만 힘들고 나중에 병까지 생긴다 정말이다 그냥 배달대행이 훨 낫더라
대기업 현장직으로 주야교대조로 3조2교대 4일2휴하고 있는데, 몸갈려나가는게 느껴짐... 진짜 잠자는거 중요함ㅜㅜ
잠을 못자고 힘들면 하지 말라고 말하고 싶어요. 해봤던 사람으로서, 그런 일 말고도 일은 많구요~. 나중에 후회한다고 생각해요. 그렇게 돈을 버는 것이 편하다면 모르지만. 잠을 못자고 그런 상황인데... 한편으로, 없어져야 할 일. 근로 서비스를 잘못 하고 있다는 생각이 너무 과한가요? 돈은 그렇게 써져야한다고 생각해요. 기업이 진작에 해야할 일인데. 현실에 안주하는 기업은 아니겠죠. 스마트팩토리 개발해보세요. 일하기가 더 좋아지겠죠. 지금 개발도 하고 있다고도 하구요.
사람관계 갖기 싫어하고 사람관계 잘해야 하는 관리자 싫어하는 사람들은 일반 작업자의 길로 일평생 가는 사람들도 많습니다.. 저도 그런 부류 중 하나지만. 속편한게 제일 좋음. 단 노력 여하에 따라 일반 작업자도 자신만의 기술이나 기능으로 돈은 벌만큼 벌 수 있음.
근속년수가 30년 되면 반장 다 되면 반장이 백명씩 되겟네요.. 반장은 한명입니다
24시간 격일근무로 중간에 운좋으면 휴무 받고 아니면 그냥 무한의 24시간 격일 근무를 한 3년 했는데, 진짜 죽겠더라고요... 검수사라고 항만에서 본선근무 했었는데, 돈은 돈대로 일한 시간대비는 못받음. 2020년 까지 다니고 3년 딱 채우고 그만뒀는데, 아마 세후 260~70 정도로 근무에 따라 약간 다르지만 평균이 저정도 교통비는 따로 주는데, 이선비라고 있는데, 이선이 많으면 최고 30만원 받아봤는데, 보통은 18만원에서 20만원 정도로 월급아니고 아예 따로 줌, 명절에 보너스로 기본급에 50~60% 정도로 지급해주고, 여름 휴가비도 마찬가지로 줌. 근대 진짜 항만은 안멈추기때문에, 중간에 쉬는거? 그런거 없음 진짜 중간에 알아서 서서자든 잠깐 앉았을때 자든 작업이 잠깐잠깐 끊길때 알아서 생존해야함. 돈쓸 시간도 없음 그냥 자고 출근 자고 출근 아침8시 출근~ 다음날 아침8시30분쯤 퇴근 교대자가 와야해서 그쯤에 퇴근함. 대신 운 좋으면 새벽2시 퇴근하고 집에서 자고 다음날 멀쩡하게 놀다가 그다음날 배치보고 출근인데, 운없으면 한자리에 24시간 풀근무. 휴무도 랜덤이라 진짜 가끔 운좋으면 3연타 나와서 퇴근하고 4일 연속으로 쉬는 경우도 있긴함.
최고 꿀은 나도 딱 한번 해봤는데, 아침에 출근 오후6시였나? 퇴근하고 새벽6시 배에 다시 출근. 그리고 8시30분 바로 교대 이렇게 해도 수당은 밤샘으로 똑같이 받음. 그런데 진짜 20대 중반에 대학교 졸업하고 들어갔으니까. 20대 후반에 3년 채우고 나왔는데, 무릎 다나가버림... 지금 퇴사하고 비슷한 일 하는데, 무조건 17시 퇴근이라 워라벨 하나는 확실한데, 당연히 돈이 아쉽. 진짜 야간근무도 그렇고 선택이 중요하긴할듯...
낮에 주무시는 분들은 안막 커튼 꼭 필요 합니다 잠도 훨씬 잘 오고...
햇빛 때문에 자면서 피부가 타요.. 어두운 환경을 만들고 지금은 밤이다 라고 스스로 최면을 걸고 자면 좋더라고요.
10년찬데 죽겟음 ㅜㅜ
20년차 되면 죽음
교대 하지마세요 저는 편하고 근무시간 잠도 잘수 있었는데도 힘들었네요
저는 회사에 자원해서 아싸리 고정 야간 오래 해봤습니다. 완전히 바뀌는게 낫습니다. 레알 암막치고 정시간에 자야합니다. 6시간.
장점이 많습니다. 힘든거 아니 회사에서 잘해주고 잔소리 일절 업었습니다.
ㅈㅅ기업 2교대야간은 정말비추합니다 나중에 약값이 더들어갑니다
근데....한달기준으로 5일정도밖에야간안하는데도 이렇게 힘든가요?? 사람마다 틀릴 수는 있겠지만 저는뭐그냥그런데
저는 6월 30일 퇴사합니다 야간은 하지마세요...
저 야간공장 들어가볼까 하는데 그만두시는 이유가 뭔가요?
@@diary2101 야간은 보안직도 힘듭니다 적응자체가 안됨
한국기업들 왠만하면 다 야근합니다.
공무원도 야근하고
사기업도 야근하고
공기업이나 그나마 좀 안하는추세임...
그러니 공기업경쟁률은 100대1나옴..
옛날 공무원열풍이 공시생을 만들었는데
지금은 공기업열풍이 공시생을 만드는중임...
잔업하고 야간은 틀리잔음
깊게 모르면 너무 아는척은.. 반장을 다 다는게 아닌데..
난 3조2교대하는데 4조3교대면 그나마 괜찮음 난 3조2교대 3년찬데 야간 너무 힘들다 아직 적응안된다
돈도 좋지만 야간근무를 자주하면 몸이 망가질듯.
암막커큰 필수 하루 숙면 8시간 필수 영양제 필수 야간반 참고하셈
이분 찐이네요 전 it쪽인데 야간에 일합니다 암막필수^^
서울 안가본 사람이 이길수 있습니다.
공무원이 힘든이유도 컨텐츠로 만들어주세요. 😅
회사마다 다름
2교대,야간편돌이 ptsd오네 돈 차이나도 주간이 좋음
이런 유튜브가 나라를 망하게 하지 어휴 미치겠다... 나도 주야 7년 일했는데 아무렇지 않게 잘 살고 그돈으로 집도사고 잘살고
야간근무가 시간도 잘가고 간부들없어서 얼마나 자유로운데 그렇게 따지만 쉬운일이 있냐?
지금 이런영상때문에 우리나라 노동자들이 없어서 기업들이 난리고 나라가 망해가고 있어
오구오구 그래쪄여 ㅋ 울지말구 진정해 ㅋ
니 평생 해라 주야2교대
암내 쉰내 찌든내 노동자 새퀴야
관리자들 눈피할라고 주야도냐 ㅋ 겁쟁이냐? ㅋㅋ ㅋ ㅋ !!!
맞아요.
야간 근무 수당은 무조건 줘야 합니다.(밤10시부터 아침6시까지) 안주면 불법입니다. 벌금물고 그래도 안주면 잡혀갑니다.(임금체불)
주야2교대가 힘든건 잠을 못자는게 큽니다. 특히 교대주기가 짧을수록 생활리듬이 깨져서 잠도 못자고 면역력이 떨어져 각종 질병도 쉽게 걸립니다. 잠을 못자니 신경이 날카로워져 대인관계도 원만하지 못하죠..40대이상은 교대근무 비추입니다. 정말 머리만 땅에 닿으면 잘수 있는 사람만 교대근무하세요. 아니면 차라리 야간전담 하시던지...
머리 닿으면 자는데도 못하겠어요
굳이 광주"광역시" 라고 말하는건 뭐냐 ㅋㅋ 진짜 웃기네
광주시가 따로있어요
@@asi4986광주 싫어해서 그라는거같은디