Сауна санаторий Ленина Ундоры

Сауна:
▶Ускоряется метаболизм, а это, в свою очередь, способствует сжиганию лишнего жира.
▶Уменьшается уровень кортизола, основного гормона стресса. Тело расслабляется и это сигнал для мозга, что он находится в спокойном и безопасном месте.
▶Снижается напряжение в мышцах, смягчается соединительная ткань и мышцы становятся более эластичными.
▶Кожа становится гладкой и бархатистой, возвращается естественный цвет. Уменьшается целлюлит.
▶Для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни - компенсация недостатка физической нагрузки.
❗5 основных советов для посещения сауны:
обязателен лёгкий завтрак или обед, чтобы избежать возможного обморока. Ключевое слово - лёгкий😉
*взять с собой воду, чтобы не допустить обезвоживания
*принять душ, так как, когда с кожи смывают загрязнения, порам легче открываться, соответственно и потоотделение будет более усиленное
*волосы перед заходом в парную желательно не мочить, а уж если хочется их вымыть, то нужно просушить локоны с помощью фена
(рекомендована специальная фетровая шапочка или тюрбан из махрового полотенца).
Новичкам лучше сделать несколько коротких заходов, чередующихся с теплым или прохладным душем. Опытные любители сауны могут насладиться длительным лежанием на полке.
В санатории Ленина работает☝ НОВАЯ сауна с комфортным душем, уютной зоной отдыха.
Бронировать 🛎ulkurort.ru
В видео: 🐝цветочный мёд собственного производства компании "Ульяновсккурорт".

[@ФаритКашапов-с1г]

В САНАТОРИИ ХОРОШО ОТДЫХАТЬ БЕЗ ВТОРОЙ ПОЛОВИНЫ