Contoh Variasi latihan KECEPATAN DAN KELINCAHAN ( AGILITY )

Beberapa contoh latihan yang bertujuan meningkatkan kecepatan dan kelincahan. Ini adalah bentuk2 latihan yang sudah lakukan di beberapa cabang olahraga beladiri seperti Taekwondo, Wushu, Judo. Selebihnya juga sudah dikembangkan model variasi latihan yang berbeda tergantung kebutuhan spesific Cabang Olahraga dan pada tahapan apa latihan tersebut dilakukan.

[@martsandaanggara251]

Sungguh mantap good job.
Thank ilmu yg berguna buat segala jenis olah raga khususnya kecepatan dan kekuatan kaki.

[@KoreaNationalTeam_MHTKD]

It will be very helpful in the Taekwondo training method.

[@Dhenprabu22]

Pda intinya semua permainan tradisional banyak tuk melatih kelincahan woowww😍

[@AFDACADEMY]

Siap

[@parsooz2651]

Terimakasih ilmunya,, 👍👍

[@dakwah.islam.c]

Terimksh sanim ilmu nya

[@sitiaminah6679]

👍👍👍👍👍mantap

[@imaimo2155]

Makasii kak ilmunya, mau belajar seperti itu. Semoga bisa aamiin

[@AFDACADEMY]

Semangat

[@ariunmul1918]

Keren bang salam olaharaga 👍

[@gatraadiwicaksono9272]

Ini latihannya sang juara 👍

[@AFDACADEMY]

Ok

[@jimihachannel6080]

Keren

[@ULULALBAB174]

Thanks for content 🤓🤓

[@dederahmattkd689]

Salam dari RTFC Taekwondo pekanbaru

[@AFDACADEMY]

Sukses selalu y

[@sandachannel1124]

thanks sabam

[@user-ej1cj1no3w]

MashAllah SubhanAllah very very good 👍 powerful 💯

[@AFDACADEMY]

Ok. Thnx

[@nnnnn6999]

لله صوت الاذان عندهم

[@Crjdjdja]

saran saya change step nya jangan di tempat aja pake mundur dikit ,jadi change step nya gk kelihatan😊🙏

[@AFDACADEMY]

siap

[@aanfertalangga8009]

Coach itu di berikan di fase apa ya

[@saitejateja9565]

What is the best diet for Taekwondo under 14 and 17

[@AFDACADEMY]

Senior

[@gatraadiwicaksono9272]

Nih kyknya atlit yg dikirim ke FILIPINA KEMAREN yam

[@AFDACADEMY]

Iya sebagian besar

[@abiyukapila466]

izin nanya kak, nama model latihan nya apa yaaa ?

[@Sdnmeksa03]

Nama model latihannya latihan apa ya

[@mochamadimron6898]

Kalau buat futsal bagaimana Coach?

[@rijalfajarnur1091]

Mantul Om

[@AFDACADEMY]

Ok

[@bychannel1323]

Salam olahraga 💪

[@AFDACADEMY]

Jaya

[@sigitwidodo6437]

Atlet nasional taekwondo ini

[@AFDACADEMY]

Yes

[@najimahram6984]

Toooooooop

[@AFDACADEMY]

Thnx

[@faizfareast1497]

boleh tak bagi detail tentang semua aktiviti latihan ni terutamanay dari segi penggunaan masa

[@AFDACADEMY]

Maksudnya bagaimana ?

[@faizfareast1497]

Keluarga Olahraga contohnya yang melibatkan larian...berapa saat?

[@anisanovi9723]

Ini atlit pencak silat atau apa mas ??🙏

[@AFDACADEMY]

Ini Taekwondo

[@AFDACADEMY]

Saya belum mengerti pertanyaan nya

[@rizaldirizaldi110]

gor Popki cibubur kah?

[@AFDACADEMY]

Betul

[@m.saidhasan1031]

Ka,Sy mau ikut, bisa tak?

[@alvareldafzain2524]

ka aku taekwondo nya pengen bisa ke sini ami

[@AFDACADEMY]

Aamiin