13. 소화불량 증상, 몸이 차고 근육이 적다면 ! 꼭 보세요~ ㅣ 한의학 박사 서울김 ㅣ ft 부부한의사
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- Опубликовано: 18 фев 2021
- 소화불량과 위염으로 고생하시는 분들 많으시죠?
같은 소화불량이더라도
어떤 체질이냐에 따라서 동반되는 증상도 다르고
치료는 물론, 생활 관리도 좀 다르답니다.
크게 몸이 찬 체질과, 몸에 열이 많은 체질로 나눠서
설명해 드릴께요.
이번에는 먼저 소화불량 환자 중 몸이 찬 체질에 대한 설명입니다.
여러분에게 도움이 되길 바랍니다.
근데,,, 한 두 가지씩만 지켜나가셔도 분명 도움이 되실꺼에요!! ^^
#소화불량증상 #소화불량 #부부한의사#다담에스한의원#노원다담한의원
노원다담한의원 홈페이지 ▶ dadamhani.com/
노원다담한의원 블로그 ▶blog.naver.com/dadamn1
위염 소화불량 조심~??
1.찬물 찬음료 아이스아메리카노금물ㅡ따뜻한물과 따뜻한음식먹기
2.염분을 줄인다ㅡ자극적음식피하기
3.단백질 매끼니 소량식먹기ㅡ소화가잘되는
단백질5가지참고
4.림프순환 마사지ㅡ샤워시
샤워기로따뜻한물 마사지
5.스트래칭 매일 10분ㅡ근력운동함께한다
♤선생님 좋은말씀 고맙습니다♤
몸이 냉하고 근육이 적은 소화질환 환자의
관리법을 잘 정리해주셔서 감사합니다!
전부 다 지키려고 하면 너무 많다 여기실 수 있는데
1-2주에 한가지 정도 정착시키면 나중에는 다 지키고 계실거에요.
오늘 하루도 화이팅입니다!
오늘 처음뵈는데 너무 제마음에 쏙 들어옵니다. 희망이 생겨서 너무 기쁩니다.
감사합니다.
내 몸도 사실 많이 노력하고 있다는 사실을 알아주세요.
일부러 아픈 사람은 없지요^^
한꺼번에 많은 것을 바꾸려고 하지 말고
아주 쉬운거 1-2가지를 1주일-3주일 해보세요.
이후에 점차 늘려가는 것은 경험이 쌓여서 쉬워진답니다!
저희가 응원하겠습니다.
저한테 많은 도움이 될 내용이네요 영상 감사합니다 ^^
도움이 되셨다면 기쁘네요~
여기에 해당하신다면 생활 관리법을 꼭 참고해보십시요!
오~~~
이해가 팍팍 오네요.
좋은 정보 감사합니다~
쉽게 다가갔다면 다행입니다~ 실제로 본인 몸에 대한 파악이 되어야 증상 개선도 잘 되고, 이후 좋은 컨디션을 유지하기가 좋아요^^ 같은 소화불량이어도, 체질에 따라 치료도 생활관리도 다를 수 있거든요.
저의 몸에 꼭 필요한정보네요 너무너무 감사합니다~ 잘 실천할께요~^^
네~가장 만만한 거 1-2가지만 먼저 시작해보세요. 분명 도움이 되실 거예요. 특히 찬거 안드시는 것과 단백질 챙겨드시는 거가 가장 중요하긴 합니다~^^ 도움이 되시면 좋겠습니다!!!
자세히 정확히 알려주시니
운동이 쉽게 느껴져
바로 꾸준히 해보겠습니다
감사합니다 화이팅입니다
혹시 몸이 냉한 타입이시라면 하지 스트레칭을 꼭 해보세요.
보통 하체순환이 정체되어 있는 경우가 많습니다~
저희 영상이 도움이 되셨다니 기쁘네요.
오늘도 실천하고 계시는거지요?^^
좋아요구독 꾹 감산합니다
유익한 정보 꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
환절기 감기 조심하십시요~
선생님최고의 말씀 고맙습니다.
존경합니다.
감사합니다. 저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.^^
좋은 말씀 감사드려요 제일 먼저 하루 10분 스트레칭이 제일 시급한것 같아요
운동이라곤 숨쉬기 운동만 하는중요^^
네~ 요즘 유튜브 보시면 간단한 스트레칭 너무 잘 나와있어요. 5분짜리 10분짜리 ^^
제일 쉬운 걸로 시작해보세요.
일단 시작하는 것이 제일 좋습니다~
매회 제게 너무 유익한 내용입니다. 원장님 말씀대로 꼭 실천해 볼께요~
도움이 되셨다면 다행이고, 기쁘네요~^^ 다 아는 내용 같아도, 내가 지키고 있냐는 다른 문제더라고요. 특히 환자분들이 간과하시는 게 림프순환입니다. 자꾸 소화불량을 위로만 접근하면 잠깐 약 먹을 때만 괜찮고 다시 안좋아지기 일쑤거든요. 몸 전체를 보고 관리하시면 훨씬 더 좋은 결과를 받으실거예요. 오늘도 화이팅하십시요!!^^
부부한의사님
영상은 저의 건강지킴이
고맙습니다 ^^❤
저희 영상이 도움이 되었다니 기쁩니다.
잘 챙겨드시고, 더 건강하십시요!
즐거운 설 명절 되시기 바랍니다.
감사합니다
너무 쉽게 설명해주셔서
많은 도움돼었어요
응원할께요^^
백경자님 감사합니다.
몸 컨디션이 해당하신다면 영상에서 안내해드린 것이 도움이 되실거에요.
꼭 꾸준히 해보십시요~^^
감사합니다
여러정보얻고갑니다
선생님 건강하시고
좋은말씀올려주세요~~!!♡**
도움이 되셨다니 저희가 더 기쁘네요.
안내해드린 것 잘 참조하셔서 건강한 생활 누리시길 바랍니다.!
영상으로
귀한 건강정보 알려주셔서
감사하고 고맙습니다~🎉👍
도움이 되셨다면 보람이 있고 좋네요~^^
저희 채널에 재생목록 보시면 '소화기건강' 편이 있습니다.
소화기가 약하신 편이라면 참고해보세요~
고맙습니다
즐겁고 행복한주말
잘 보내세요~🤗🍀
스트레칭 십분 투자 꼭 실천해볼게요
미지근한물이나 따뜻한 차 한잔도
실천해볼게요 감사해요~~
ruclips.net/video/zaQXREQvK-I/видео.html
저희 영상은 아니지만
제가 환자에게 10분 스트레칭으로 잘 권하는 영상입니다.
10분짜리지만 안하다가 따라하시면 꽤 힘드실 수 있어요
그런데 해보시면 얼마나 몸이 시원한지 모릅니다.
10분짜리를 자주 따라하셔서 이정도 운동을 몸에 딱 배이게 하시는 것도 참 좋을 거 같습니다.
머리속에 선생님 조언 다입력못하니 자주 들려서 보고갈껍니다～감사합니당～^^❤
감사합니다 화이팅입니다
초반 영상들은 길이가 좀 길죠?^^ 근데 중요한 내용들이 많답니다.
찬찬히 보시고 도움이 되면 좋겠습니다.
찬찬하게 잘 설명해 주시네요. 감사합니다~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다^^
저희 채널 재생목록에 '소화기건강' 편이 보시면 도움이 되실 영상들이 많을거에요.
모두 해당하지는 않으실꺼고.
만약 지금의 영상에 해당하신다면 '따뜻한 음식' 시리즈를 참고해보십시요.
모두 다 제 얘기예요~!! 관련 영상이 정말 많은 도움이 됩니다. 정말 갑사합니다~!!(저의 경우에는 따듯한 물에 목욕하면 중상이 많이 좋아지는 것 같아요~)
네 따뜻한 물에 목욕하는 것도 참 좋습니다. 너무 어지럽지 않을 정도로 가볍게 반신욕이나 족욕도 좋구요. 요즘 같은 날씨에는 햇빛 직접 쐬시면서 산책하시면 참 좋을 거 같아요^^ 오늘 하루도 화이팅 하십시요!!
박사님 👸
영상
감사드립니다.
건행하세요^^
저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다. 감사합니다~ 메리크리스마스입니다.
@@부부한의사
박사님🩷
메리크리스마스 💝
추위,손발 차가움,근육없음,예민보스ㅠㅠ접니다,원장님께서 알려주신 림프마사지,스트레칭 짬짬이 열심히 하고 있어요~차분히 설명해주셔서 귀에 쏙쏙~감사합니다😃
예민보스라기 보단 꼼꼼하시겠죠^^
저희 영상 중에 따뜻한 음식편이 있습니다.
아마 참고하시면 도움이 될 거 같아요~
최고입니다
감사합니다~ 도움이 되면 좋겠습니다!!!
감사합니다.
오늘부터 잘 따라하겠습니다.😅
도움이 되셨다니 다행입니다.
안내해드린 소화 잘 되는 단백질도 꼭 잘 챙겨서 드십시요.
응원하겠습니다!
감사합니다 😊
스마일님 감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~
예전에 혜원한의원다닐때 제가 대학생이었는데 선생님께 치료잘받았습니다 ~ 너무 마음이 따뜻하신 선생님~여전히 아름다우시고 친절하시네요
세상에나~ 이렇게 소식 남겨주셔서 감사합니다. 더군다나 따뜻한 기억으로 제가 자리잡고 있다니 더없이 행복합니다. 잘 지내시지요? 언제라도 편하게 찾아와주세요. 건강하시고 행복하십시요! ^^
자꾸 잊을때마다 보면서 또 잘 지켜야겠어요! 영상 너무 감사합니다!
^^ 도움이 되면 좋겠어요. 몸이 붓고 힘들 때는 따뜻하게 하고 이완을 잘 시켜주는 것도 운동만큼이나 중요하다는 사실을 기억하세요! 오늘도 행복하십시요.
감사합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 소화불량 환자들 중에서는 정말 단백질 섭취가 부족한 경우가 많아요. 소화 잘되는 단백질로 잘 챙겨서 드셔보세요^^
공감이 많이되는 영상입니다
시청해주셔서 감사합니다~^^
@@부부한의사 👍
😊 감사합니다
저도 감사합니다
이해가 쏙쏙~~^^
도움이 되셨다니 기쁩니다. 특히 림프 순환과 단백질 섭취는 꼭꼭꼭 기억하십시요!!
@@부부한의사 옙~꼭 실천하겠습니다!^!^
선생님 인상좋고 목소리 너무 좋으세요...진찰받으러 가구싶어지네용 ㅎㅎ
좋게 들어주셔서 감사합니다!
저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.
필요하시면 언제라도 내원 해주세요~^^
가까우면 선생님 만나뵙고싶네요 부산에살고있어요 원장님 좋은정보감사합니다
도움이 되셨다니 보람있네요.
제가 안내해드린대로 단백질 꼭 잘 챙겨드시고
따뜻한 물과 스트레칭을 자주 해주세요. 햇빛도 꼭 쐬시고요
저희 영상 중에 '황태의 기능' 이라고 해서 소화가 잘 되는 고단백음식에 대한 영상과 피해야할 음식 3가지에 대한 영상이 있습니다.
아래 링크 연결해드릴테니 꼭 참조해보시기 바랍니다
황태의기능(소화 잘 되는 고단백음식)
ruclips.net/video/_SJEvejcL5s/видео.html
소화불량 피해야 할 음식
ruclips.net/video/EX9xKJCMroI/видео.html
황경희님의 건강을 응원하겠습니다!!
너무너무 감사합니다..한국들어가면 내원해야겠습니다..
응원하겠습니다!
저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.
이 영상에 해당하신다면 소화 잘되는 단백질 5가지 음식과 피해야할 음식에 대한 영상도 보시고 꼭 잘 챙겨드시기 바랍니다.
제가 링크 걸어드릴게요
1) 소화 잘 되는 고단백음식 5가지
ruclips.net/video/_SJEvejcL5s/видео.html
2) 소화불량 피해야할 음식 5가지
ruclips.net/video/EX9xKJCMroI/видео.html
제이야기 하시는가요 같아요. 너무자세한 설명감사합니다. 저는
도움이 되셨다니 다행입니다.
소화불량과 위기능이 약한 분 중에는 이런 타입이 가장 많아요.
나만 여기에 해당하는 것이 아니라 병원에서는 가장 많이 보는 타입이랍니다. 그런데요..원래 갈대처럼 약해보이는 분들이 흔들흔들 흔들리기는 해도 부러지진 않아요.
그러니 염려마시고 지금보다 더 튼튼해지는 길로 가보아요!
영상 잘봤어요ㅎㅎ 위가 안좋고 살이 안찌니까 어렸을때 한약을 자주 달여마셨어요 근데 한약먹으니까 속이 더 미슥거리고 안좋은 느낌이 많이 드는데 들어가면 안좋은 약재가 따로 있나요? 아니면 비위가 안좋아서 그런걸까요? 한약먹으면 더 울렁거려서요ㅠ 방법이 있나요??
약이 잘 안맞아서 그러실 수도 있고. 유독 한약에 민감한 분도 계세요. 저희 병원의 소화불량에 쓰는 약은 발효한 한약이라 일반 탕약에 비해 입자가 훨씬 작아서 소화 흡수가 편합니다. 또 한약의 향 때문에 먹기 어려워하시는 경우 1회 먹는 양을 요구르트 하나정도로 줄여서 드리기도 해요. 정 물약형태의 한약을 못드시면 발효한 환을 처방하기도 하고요. 다만 소화불량의 정도가 심하면 침과 뜸 이외에 내복하는 약을 함께 드시는 것이 훨씬 더 효과적이니 참고하세요. 저희같이 소화쪽 환자를 보는 병원에서는 나름의 노하우가 있으실 겁니다. 걱정하지마시고 방문하셔서 상담 받아보세요.
좀은정보 감사합니다
저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.
건강한 하루 되십시요!
와 선생님, 뼈맞고 갑니다. 하지말라고 하신거 다 하고 약골이라고 이러고 있었네요ㅠㅠ
찬거 달고 살고(얼죽아), 운동이라고는 안하고, 소화안된다고 탄수화물만 먹고ㅠ 디저트는 또 찬걸로 먹고...
그래서 위열이 찼었나 보네요.
음료 뜨겁게 마시는거 너무너무 싫어하는데, 고칠게요. 영상 감사합니다.
말씀하신 것 중에서, 솔직히 얼죽아는 못고칠것 같고ㅠㅠ 염분 줄이기, 10분 스트레칭, 횡격막 호흡. 이건 할수있을 것 같은데 이것부터 시작해서 얼죽아도 차근차근 고쳐보겠습니다ㅠ
할 수 있는 것만 하셔도 안하시는 것 보다 훨씬 좋아요!
일단 할 수 있는 것부터 시작하시죠.
하다보면 몸이 좋아지면서 건강해지고 싶은 의욕이 더 생긴답니다 !!
저희가 응원해드릴게요. 화이팅하세요^^
소화가 안되고 여름되면 설사해서 몸무게가 자꾸 바져요 저체중인데 아침에 일어나면 커피포트에 물을끓여서 따뜻하게 먹어보라해서 이틀째 마시고있는데 신기하게 설사를
안하고 있어요 위장을 따뜻하게 풀어주어 순환이 되어 소화도 잘되는것같아요
오우 좋은 습관이에요. 다만 물을 넘 많이 드시진 마시고 반컵 정도만 따뜻하게 드시면 참 좋을 거 같아요.
평소 식사시에도 천천히 씹어서 드시고, 전후로 물은 따뜻하게 입 축이는 정도만 해보세요^^
완전 제 증상이랑 똑같아요.. 한여름에 운동으로 땀을 배출하니 오히려 몸이 더 상하는 느낌이에요,, 다이어트는 하고픈데 ㅠ 이런체질 사람들 다이어트 방법알려주시면 좋을것같아요!
일단 찬물을 줄여보세요. 그리고 단백한 단백질을 매끼니 잘 챙겨드십시요. 근육이 적으면 대사가 원활하지 않아서 오히려 부종이 늘고 지방 연소는 잘 안된답니다. 소화력이 좋아졌는데 지금까지 꿈쩍안하던 체중이 3-4키로씩 빠졌다는 이야기를 듣습니다. 그만큼 우리몸은 순환이 가장 중요합니다.
@@부부한의사 감사합니다💚
딱 저네요~~손 발도 차고 소화가 잘 안되다보니 트림이나오고 하다보면 어지러울때도 있구요~~아이스 커피등 찬 것만 먹은게 문제였군요~~ 스트레칭은 매일 잘 하고 있어니 오늘부터 먹는건 따뜻한 라떼로 그외도 먹는건 따뜻한거로 시작하려구요 ~~ 넘 잘듣고 갑니다 🤗🤗🤗
쉽게 심장이 두근거리거나 머리가 무겁지는 않으신가요?
몸이 차고 근육이 약한 분들 중에 수독증이 나타나는 경우들이 있습니다.
아래 링크 넣어드릴테니 한번 참고하세요.~^^
수독증 증상
ruclips.net/video/3BugEsskHf4/видео.html
수독증관리법
ruclips.net/video/MMlujO8_qdg/видео.html
선생님 소음인 체질 예상인데
겨울은 추위를 많이 타고
여름엔 몸이 불덩이입니다
땀이 많지 않지만 얼굴 목에 땀이 많구요
어떤 생활습관이 좋을까요
혹시 나이대나 성별이 어떻게 되실까요?
소음인이라 하더라도 나이대와 성별에 따라 같은 증상도 좀 달리 해설될 수가 있습니다.
일단 몸에 전체적으로 열이 많다면 겨울에 추위를 적게 탈텐데 겨울에 추위를 많이 타고 여름에 몸이 불덩이라면 체내 열을 잘 발산하지 못해서 상체쪽으로만 열이 집중되는 거 같습니다.
가까운 한의원에서 정확한 상담을 받아보시는 것도 좋을 거 같고, 약침 중에 수승화강이라는 약침이 있는데 그것도 한번 상담 받아보시길 권합니다.
잠은 잘 주무시나요?
보통 이런 경우 수면에 문제가 있는 경우가 많은데
너무 늦게까지 핸드폰 보지 마시고
저희 영상중에 수면전 장마사지와 횡격막호흡법을 참고하셔서 보시고 따라하시면 도움이 될 거 같습니다.
@@부부한의사헉 저 20대 여자인데 겨울엔 수족냉증있고 여름엔 등에 열이 너무 많아서 잠을 못자요 ㅠㅠ 소화불량 맨날 달고살아요ㅜ
저는 수년간을 아이스아메리카노을
추운겨울에도 먹어왔읍니다
속에 열이만아서요
그런데 이번에 체하면서 너무 고생해서요
어지러움때문에 ㅜㅜ
이제부터라도 찬건 억제해야겄어요
손발도 따뜻하면서 속에 열이 많으신가요?
아니면 손발은 찬데 상부에만 열이 많으신가요?
두가지 경우가 다른데, 사실 둘다 찬것이 당기는 경우들이 많아요.
두 경우 중 손발도 따뜻한데 속에 열이 많다면
저희 영상중에 간에 좋은 음식들이 더 적합할 거 같고
손발은 찬데 상부에만 열이 많다면
따뜻한 음식 편을 참고하시면 도움이 될 거 같습니다.
그러나 어떤 경우에라도 너무 자주 찬음료를 마시는 것은 삼가하시는 것이 좋겠습니다.
더운 여름에 몸관리 잘 하십시요!
찬물 먹지 않아야겠어요.. 지금이라도 알게되어 다행입니다~ 감사합니다.
네~ 소화불량 환자중에 몸이 냉한 분들은 첫번째로 찬물, 찬음식이 안좋아요. 그래서, 예전 영상에서도 샐러드를 조심하라고 말씀드린 거가 같은 이유랍니다^^
항상 저희 영상에 관심가져주셔서 넘 감사해요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다!!!
나에게 딱맞는 꿀팁이네요 꼭 실천하겠습니다 원장님 너무 감사합니다~^^
식적 ,담적에 좋은거좀 알려주세요~~
식적과 담적은 좀 다른 건데..
진단을 받으신건가요?
뭔가 막혀서 답답한 증상이 주가 된다고 했을 때
기본적으로 지키면 좋은 것 정리된 것
bit.ly/3qqzguq
과 복부 순환에 좋은 마사지법
bit.ly/35TcvpE
안내해드릴께요.
도움이 되실겁니다~^^
속편한 하루가 되시길 바랍니다.
👍
저희 영상이 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요!
소름돋을 정도로 모두 다 제 이야기예요.. 하신 말씀들 실천하면 다시 건강해질 수 있을까요?ㅠㅠ
그럼요!!! 분명 다시 건강해질 수 있고, 체력이 좋아지면 몸 건강 뿐만 아니라 마음도 건강해지신답니다.
제가 병원에서 진료하면서 실제 경험해봐서 압니다.
걱정하지마시고
오늘부터 따뜻한 물 소량씩 자주 드시고, 소화잘 되는 단백질로 매끼니 꼬박꼬박 챙겨드세요.
가벼운 걷기로 운동을 시작해도 좋고, 너무 더우면 가벼운 스트레칭이라도 꼭 하십시요.
저희가 도움이 되어드리겠습니다. 화이팅하세요!!
와... 진짜 저도 다 똑같아요;;;;
원장님 안녕하세요?
복부에도 약침 놓나요?
상록수님 안녕하세요~ 복부에 약침치료를 직접 하는 것이 매우 효과적입니다!^^
제가 정말 문의드리고 싶은게 있습니다 여성호르몬치료와 현재 한약과 침치료를 받고있는데요 호르몬제 먹으면서 한방치료를 받아도 될까요? 답변 부탁드립니다
저희 치료를 기준으로 보면 같이 드셔도 됩니다. 현재 치료받고 계시는 원장님과 한번 더 상의를 해보세요~^^
@@부부한의사 아 그래요? 호르몬제를 먹으면 어떤 부작용이 있는건 아니겠지요?
소화에 관해서요
소금은 꼭필수라고하단데..단백질소화시키기에도소금이필수라고하던데.그러고저는짜게먹어야소화가되던데..대신좋은소금으로요
그럼요, 어느 정도의 소금은 필수이죠. 다만, 요즘은 염분이 높아서 문제지 낮은 경우는 경우가 적습니다. 그리고 순환이 안되는 분들은 미각이 떨어진 경우도 많아서 상당한 정도의 염분이 들어가야 맛있다고 느끼는게 문제에요
제가 추위를 많이 타고 힘이 너무 없어요 평소에 찬거 안좋아 하며 골밀도 떨이진다해서 커피도 먹지 않아요 생강을 꿀에 재워 갈아먹고하는데도 갈수록 더추위를 타고 기운이없어 걷는 운동도 겨우 천천히 칠천보 정도는 합니다 77세인데 보약을 1년에 두번 먹어도 효과가 없어요 체중이 40키로 겨우나가고 먹어도 살이 안찌니 어떤방법이 있을가요 알려주시면 감사하갰습나
소화는 잘 되시나요?
ruclips.net/video/X02Rw4mlRSg/видео.html
황태미역계란죽에 대한 안내입니다.
참고해서 한번 드셔보세요. 아침 식사 대용으로 드셔도 좋고, 저녁에 드셔도 속도 편하고 몸도 더 보강되실 거에요.
생강차도 좋지만 추위를 많이 타신다면 계피차를 드시는 것이 더 좋으실 거 같아요.
유정옥님께 도움이 되시면 좋겠습니다. 건강하십시요.
수박 안차게 미지근하게 먹어도되나요? 🍑 복숭아 는 어떨지요
수박은 기본적으로 찬 과일에 해당하나, 소량 너무 차지 않게 드시는 것은 괜찮습니다. 복숭아, 사과, 귤 등이 속이 냉한 분들에게도 좋은 과일이랍니다.
선생님 영상 보고있음 왠지 마음도 따뜻해져요~~😊 부종은 없는거같지만 나머지는 다 제 얘기네요~ ^^ 그나마 손은 따뜻한데 발은 시려워요~ 원래 저체중인데 뇌종양 수술 후 체중이 더 빠져 없던 근력은 더... ^^:; 근데 언제부터인가 입마름, 밤에 잘때 가끔씩 땀나는 증상이 생겼네요~ 소음인이라는데 예전보단 찬성질 음식에 몸이 덜 예민하게 반응하는거같구요. 이럴때도 철저히 체질식을하는게 도움이될까요? 아님 바나나, 상추, 보리, 돼지수육 등 찬성질 음식을 같이 먹어도될까요~ 바쁘실텐데 글이 길어져 죄송합니다~~
땀이 많이 체질이 아니실 거 같은데 밤에 땀이 난다는 것은 체력이 부족한 것으로 사려됩니다. 소화가 잘 되는 단백질편과 따뜻한 음식 시리즈를 참고하셔서 매끼니 식사량은 많지 않아도 영양가 있게 드시는 것을 권해요. 소량의 찬 음식은 크게 문제되지 않겠지만, 속 상태가 안 좋을 때는 드시지 마세요~
@@부부한의사 감사합니다~~~ 🙏 심장에 열이차서 뇌에 종양이 생긴거라는 말을 들은적이 있고 입마름, 갈증 등이 있어 왠지 찬음식을 먹어야될거같았는데 아닌가보네요 ^^ 저같은 소음인에게 영양가있는 음식은 뭐가있을까요~~
제가 몸짱 될려고 매일 헬스 하면서 근육 키우고 있어요 근데 근육 키우려면 영양보충 제대로 해야지 근육 키우는데 좋다고 하는데 소화불량 때문에 운동 매일 해도 근육이 안생기고 있어요 소화불량 있으면 근육 안생겨요?? 잘먹고 운동 잘하면 근육 생기는데 아무리 해도 근육이 잘 안생겨요 소화불량 때문에 안생기는지 알려주세요
아무래도 먹는 음식에 비해서 흡수되는 양이 적을 수 있습니다. 소화기를 보강하면서 운동을 지속하시는 것을 추천드려요~
@@부부한의사 매일 헬스 하는데 소화 불량이 해결 안되고 근육도 안생기고 있어요
@@부부한의사 소화불량만 해결 하고싶어요 그리고 소화 불량 생기면 근육이 잘 안생겨요 저 몸짱되고 싶어서 운동 하는데 소화 불량 때문에 근육이 안생기는거 같아요 소화불량 때문에 근육 안생기면 소화 불량 해결 하는법 알려주세요
완전 내애기 .... 더위 안타고 추위 많이타고 혈액 콜레스테롤 높게 나오고 기립성저혈압 있고 옛날에 오지게 심했는데 ㄷㄷ 찬거랑 짠거 먹으면 안되는군요 I will keep that in mind
몸이 냉하고, 소화기가 약한 타입이시군요.
저희 영상 중에 따뜻한 음식편이 있습니다. 참고해서 보시면 도움이 되실거에요~
@@부부한의사 제 소화기가 극악으로 약한듯; 너무 말라서 살찌워야 하는데 제가 또 많이 먹지는 못해서 먹는량 늘려야해서 몇년간 죽는줄 알았어요 한 3년되니 먹는게 적응되더라고요
@@부부한의사 배꼽아랫배 뭐 먹기만 하면 시리게 아픈게 장도 냉해서 그런가여 ㄷㄷ
선생님 안녕하세요
전 한달에 20일은
오후1시30분부터오후9시 50분까지 계속서서 일을 하고 있는대
손.발 시리고
다리에 쥐가
자주 나는대
해결 방법좀 알려 주시면 감사하겠습니다
부부한의사 하체순환, 하체부종으로 찾으셔서
나오는 운동을 하시면 좋을 거 같습니다.
샤워시 고관절 주변을 따뜻하게 마사지 해주시는 것도 도움이 됩니다!
완전 나인데 소화불량 얼죽아 못잃어요ㅠㅠ 찬물만 심지어 2리터마셔요 ..따신물 마시기 실천해볼게요..
일단 몸이 냉한 타입인지 열이 많은 타입이신지 글로만은 알 수 없으나 소화불량이 있다면 찬물은 삼가하시는 것이 좋아요~ 따뜻한 물 바로 마시기 어려우시면 약간의 향이 있는 차 부터 시작해보세요~^^
@@부부한의사 심한 수족냉증에 아랫배도 만져보면 늘 차가워요ㅠ 찬거를 드럽게좋아해서.. 얼음을 와그작와그작씹어먹요ㅠㅠ 홍차도 괜찮을까요 슨생님? ㅠ
원장님 한약으로도 도움이 될까요?
@@user-ne1ly7sd7h 몸이 냉하고 소화기가 약한 분이라면 한약 치료가 매요 효과적입니다. 결과도 아주 좋은 편이니 염려하지 마시고 가까운 한의원에서 상담을 받아보세요. 좋은 하루 되십시요!
선생님 소화불량이면 왼쪽 가슴이 답답하거나 조금 아플수가 있나요??? 왜 아픈거죠 왜? 배 만져보면 딱딱해요
소화불량이라고 다 좌측 가슴이 아프진 않습니다.
연세가 어떻게 되실까요?
일단 흉부 스트레칭을 충분히 해주시고
소화불량 외에도 가슴이 답답한 증상이 있다면
도라지를 차나 반찬으로 좀더 자주 드시는 것을 추천드립니다.
소화불량 시 복부가 단단해져 있는 경우는 많이 있습니다.
@@부부한의사 답변이 늦었어요! 30대 청년이에요!!! 트름을 하고 나면 왼쪽 가슴이 통증이 없어서요 ㅠㅠㅠ 혹시 연관이 있나 해서 여쭤봤어요!
원장님
탄수화물인 고구마를 중간사이즈2개씩 먹습니다ㅜ안좋을까요 저는 소음인입ㄴ다
소화가 잘 안되시진 않나요?
혹시 드시더라도 오전 보다는 오후에 드세요. 깍두기처럼 김치를 같이 먹으면 소화작용을 도와줄 수 있습니다. 그래도 소화기가 약한 분에게는 권하는 음식은 아니랍니다.
선생님
소화가 잘 되지않습니다
어지럼증도 있어요
기력이 없습니다
가슴이 답답하고 마음이 불안해요
현제 신경정신과 처방을 받아서 먹고있는데 치료가 잘 되지않네요
추위를 많이 타시나요?
더위보다 추위를 탄다면 blog.naver.com/dadamn1/222926477361
올려드리는 글을 한번 보시면 도움이 될 거 같습니다.
@@부부한의사 좋은말씀 감사합니다
선생님 계신곳이 어디인가요
5분쯤에 부종 때문에 염분을 줄이라는게 저하고는 안맞네요.. 너무 말라서 부종이라는걸 몰라요
다들 아오지님 처럼 생각하시는 경우가 많아요. 그런데 인바디로 체크해보면 세포외수분이 높은 경우가 허다하답니다.
찾아가뵙고싶습니다 어디로가는지 알려주세요❤
관심가져주셔서 감사합니다
서울 노원구 ' 노원다담한의원' 에서 진료하고 있습니다.
7호선 중계역 1번출구로 나오시면 바로 앞에 있답니다.
궁금한 점음 02-949-3900으로 연락주십시요.^^
위치.알려주시면.감사하겠습니다.80대할머니랍니다.☆
아이공 어머님. 댓글도 달아주시고 너무나 멋지십니다~!!^^
저희는 서울 노원구 중계역1번 출구 바로 앞 파리바게트 건물3층에 있습니다 (02-949-3900 / 서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층)
궁금하신 사항은 전화주셔도 되고,
카톡(카톡채널 @다담한의원)
네이버톡톡(네이버에서 노원다담한의원 검색하시면 메세지 보내실 수 있고 예약도 잡으실 수 있습니다)
저희가 도움이 될 수 있으면 좋겠습니다.!!
박사님 말씀에공감이감니다 저는손발이차고 허리 다리가통증이심합니다🎉
딱 나네ㅜㅜ
영상에서 말씀드린 것들 잘 지켜보세요.
분명 더 좋으실 거에요.
올해 더욱 활력넘치시길 바랍니다!
소화흡수력 약해서 몸냉하고 근육적고 기립성저혈압 심하고 콜레스테롤 높게 나오고 증상 다 있는데 벌크업 위해 칼로리랑 단백질 엄청 많이 섭취해야 하는데 남들처럼 소화흡수력 높이려면 어케해야 하나요??
소화기가 약한데 칼로리가 높고 단백질 함량이 높은 음식을 먹으면 오히려 신장에 무리를 줄 수 있으니 꼭 유의하시기 바랍니다. 소화가 잘 되는 단백질로 매끼니 소량씩 드셔야 위가 좋아져요. -.-
@@부부한의사 전 남들처럼 소화흡수력 좋아질 방법이 없나요?? 이렇게 많이 먹지 않으면 체중이 늘지않고 근육이 늘지를 않아서요.. 저 같은 경우는 어케 해야하죠??;;
@@부부한의사 벌크할대 4800칼로리에 단백질 280g 먹어야해요 , 4300칼로리 먹으면 체중이 안늘어서 올렸고,
단백질도 220g 먹으니 추위 많이타고 운동한 날마다 몸살걸려서 280g으로 늘리니 몸에 열 잘나고 몸살도 안걸리더라고요
저는 노원구중계동 입니다. 위치좀 가르쳐 주세요.
저희 병원은 7호선 중계역 1번 출구 파리바게트건물 3층에 있습니다~^^ 동네 주민이시네요~^^
저는 은행사거리 입니다.
혹시주소좀알려주세요😂
서울 노원구 노원다담한의원입니다.
(서울 노원구 중계동 515-2 정안프라자 3층, 7호선 중계역 1번출구 바로앞 파리바게트 건물 3층입니다) 정성껏 진료해드립니다. 언제라도 편하신 시간에 예약하세요.
누구는 같이 찬커피 마시고 밥먹을때 마다 달걀후라이에 소금을 넣어 먹고 과식해도 소화잘되고 국도 간장 더 넣고 먹는데 건강한것 보면 체질도 있나보네요 ^^^
기본적으로 본인의 체질과 기질을 파악하는 것이 중요합니다. 일단 나에 대해서 잘 아는게 중요하지요. 남에게 좋은 것이 나에게는 안 맞을 수 있으니까요^^
정보를 선택하는 힘도 기준은 '나 자신'입니다!
혈압이 낮은 경우는 짜게 먹어도 되지 않을까요?
혈압을 높이려는 이유만으로 짜게 먹는 것은 득보다는 실이 많습니다. 단백질이 충분한 음식과 미네랄과, 비타민이 많이 함유된 음식을 골고루 드시는 것이 필요합니다. 물도 충분히 섭취하시고요.
저혈압으로 인해 어떤 증상이 나타나는지가 중요합니다.
저혈압에 소금물처럼 짠 음식을 섭취하는 것은 급히 혈압을 올려야 하는 상황에서만 고려하시면 됩니다~
오지산골에 살아서 한의원이없어서 궁금증
올려드림니다..
저체온증이라
물을마시거나 추우면 얼굴이 붓고 체온이 떨어집니다
소화도잘 안되어 즐 따뜻한 물, 운동, 음식 -마늘, 생ㄹ강, 강황 머근 소음인데
만약 이런 증상을 개선하려면
청헐쥬스 같은 따뜻한 양기차가 더 나은지 아니면 치자황금황련같은 한약과립이 나은지 여쭈어봅니다
두가지를 갖고있는데 반대성질이라 고민되어서요
청헐주스음식은 몇년동안 먹어왔고
족탕이나 운동도 신경쓰고 있는데
여전히 수족냉증, 저체온이 개선안됩니다ㅠ
땀흘리는 운동도 하는데 땀을 한번 내고 나면 덜하기도하는데 저체중이라 땀 많이내는 것도 안좋은것 같아요ㅠㅠ
참 자면서 가끔 흘리느 땀도 있는데
그것도 해독에 도움되나요?
아및ㅁ에 개운할때 있어서요
증상으로 봐서는 몸이 냉한 분이신 거 같은데
아무리 순환이 안된다고 찬약으로 해독을 하면 안되겠지요.
노폐물 배설이 잘 안되는 분이 물을 많이 마셔도 오히려 수독증처럼 부종이 더 증가하고 어지럼증이 발생할 수 있답니다.
청혈주스가 어떤 것을 뜻하는 지 모르나
가능하면 따뜻한 차에서 안내해드린 것을 드시는 것을 권합니다. 링크 올려드릴게요
ruclips.net/video/l070cyWQsMU/видео.html
전부너에게있는증상인데요
어떡해치료해야하나요
주소좀
서울시 노원구 중계동 노원다담한의원입니다.
7호선 중계역 1번 출구로 나오시면 바로 있어요.
더 궁금하신 사항은
02 949 3900 으로 전화주십시요
제가걷기가힘들어요
악성뇌종양을수수했고잘생기는종양이라허방사선을30번을맞아서왼쪽다리에장애에있어서요운동을해야하는데😅
완전나야
^^ 단백질 챙겨드시고 꼭 음식을 따뜻하게 드셔야 겠어요.
저는위가안조아요손발도차편이고 아래배도차다니다 무슨방번이엄쓸까요
몸의 열은많은데 근육이 없어서 😔😔😔😔😔
근력운동과 단백질 섭취 잘 하세요!
근육을 잘 유지하는 것이 건강에 아주아주 중요하답니다.
선생님 위의 증상 그대로인데 그럼 약은 어떤걸 먹으면 될까요? 일단 찬것은 무조건 금지해야 할거같네요 ㅠ
가까운 한의원에 방문해서 상담을 받아보세요. 지금은 기능성 소화불량은 첩약 의료보험이 가능하답니다. 도움이 많이 되실거에요.
몸이 찬사람들은 만성소화불량에 시달릴 가능성이 많다는거죠? 저는 찬우유만 마시만. 소화가 안되고 유당불내증이 있어 설사난다고 생각했는데 선생님말씀대로 원래냉체질인데 찬거먹어 열대사가 안되서 소화불량일 가능성이 많다는거죠? ㅠ
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
해당한 증상이 있다면 꼭 참고해서 실천해보시길 바랍니다~