DiYET MOTIVASYON ‼️1 HAFTALIK BESLENME VE SPOR 🏃‍♀️ MÜKEMMEL SONUÇ👍

Herkese merhaba arkadaslar 🤍Videoma hoşgeldiniz. Umarım keyifle izlediniz bir video olur.
Benim severek ve cok eglenerek çektiğim bir video oldu, toplam da nekadar kilo verdigimin videosu da gelicek Takipde kal ve Abone Ol.
Iyi seyirler!
Bana destek olmayı unutmayın😊
#evdespor #benimlekilover #zayıflama
Abone olmayı✅
Video beğenmeyi unutmayin👍
Bildirimleri açmayı unutmayin🔔
/ mutlu_ferhan
yaptığım egzersizler başlangıç için süper bir kanal👇
youtube.com/@growwithjo?si=JW...
Bazı yaptığım bacak sıkılaştirma egzersizleri
• Lying Leg Raises
• Side-Lying Leg Lift - ...
• Donkey Kicks
Mutfak Turu
• MUTFAK TURU | DOLAP IÇ...
Hamileyim videosu
• HAMILEYIM/ EŞIMIN TEPK...
Yeni doğan bebek alisveri
• ABARTISIZ YENI DOĞAN A...
Doğum
• 4. SEZERYAN / İSVEÇ TE...
Türkiye vlog
• TÜRKIYEDEYIZ / BEBEK I...
Sila Yolu 2022
• Video

[@fatih2306]

Helal olsun sana baska bisey demeye gerek yok devam et Güzel Aile

[@huseyinyldrm3638]

Maşallah Allah sağlık sıhhat versin Allah yardımcın olsun Saygılar selamlar olsu Mutlu Ailesi

[@ibrahimferatkaya9042]

Helal yengeme.

[@kezibandemircioglu7984]

👏👏👏

[@user-gs3ye5rf1w]

Tebrik ediyorum azminizi🎉

[@volkanozalp2182]

Zonguldak tan selam olsun

[@mutlufamily1418]

Bizden de slm 😊

[@samsamac2830]

Enişte sende spor yapmalısın :D

[@alperbaran50]

Yenge Hüseyin abi spor salonu açsin tikveşli Holding 😢

[@mutlufamily1418]

Belki ilerde😊

[@azra6044]

Abla tam olarak kaç kilo verdin😊

[@mutlufamily1418]

Bu haftada 2 kilo verdim, topalm da 23 kilo onunla ilgi videom var kanalda 😊

[@sevgiaslan6461]

Merhabalar sporu aç karnami yapıyorsunuz

[@mutlufamily1418]

Genelde aç karnına yaptım, spor sonrası kahvlati yeva bir ara öğün yaptım. Yada hafif tok karnına da yapılabilir.

[@misafir7305]

Hüseyin e de kilo verdir

[@mutlufamily1418]

Beraber yapıyoruz.