【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】

[@平川郁美]

芯まで味わってもらったら農家さんうれしいでしょうね😆

[@ishiyan6497]

2:02
やっていきましょうと思う！
が可愛すぎる…
淡々と喋っているのに可愛さ溢れるのなんででしょうと思います！

[@かまいたち山内-t7n]

保存期間教えてくれるのはすごい助かる！

[@pizagyoza]

野菜の扱い方わからないのが料理嫌いの一因だったので細かく解説してくださってすごくありがたいです！！

[@bnomosvap759]

この声眠くなるほど落ち着く今度から寝る前の音楽じゃなくてこれがいい

[@すりおろしりんご-j9x]

小説を読んでいるような落ち着き感が心地よいです。
声も高くなく、聞きやすいので凄く私好みの動画です！

[@NA-rv7gd]

落ち着いた声、うるさくないBGM、概要欄の充実、レシピの肩肘張りすぎない感じ…とても好みのチャンネルです！応援してます

[@きなこもち-n7p]

今日キャベツ１玉買ったばっかりでこの動画、嬉しすぎます！！！🙏さっそく消費していきます☺️

[@どーもうさちゃんです]

むしろ、この動画を見てキャベツを買いたくなってる者ですヽ( ˙▽˙ )ﾉ笑

[@ゴン太ふぇ]

キャベツ特集凄く良かった。
酵素たっぷりで腸内環境も整う最高の野菜。

[@こんそめ-r5s]

社会人男性ですが今日トマト煮作りました！　めちゃくちゃ美味しいです😋

[@mogu2775]

今日、母がJAほこたで買った野菜をたくさん送ってくれ、キャベツが一玉入っていたのでレシピ参考にさせていただきました。クイック煮、さば味噌トマト煮込み、芯のそぼろ炒め煮を作り、どれもほっこり優しい味に出来ました。
ありがとうございます♪

[@ziroura]

キャベツ最初に発見した人凄すぎる
いくら食べても無限にあるし安くて食感良くて美味しい

[@しきみ-j1e]

料理下手はレシピ見たら作れるけどどんどん材料が余っていって困るので使い切りレシピとっても助かります！
語り口が何かに似てるなぁ～と思ったら孤独のグルメでした

[@MasatakaSakuya]

目分量なのが家庭感あって好きです。声もすごく好き。
つまみ食いするの可愛い……。家庭的で可愛らしい子って実在するんだ……。

[@mai_ichininmae]

美味しい作り置き週間！！2021は、春キャベツ使い切りもやりたいな❤︎

[@yukkom3164]

楽しみにしています！！
先日白菜使い切り参照しました！！美味しかったです😊

[@森正裕美]

ぜひ、お願いいたします!

[@lf6295]

久しぶりに見た
すごく充実した動画。息長いチャンネルになると思う

[@サンバルカン-y8n]

使い切りシリーズ嬉しい😆
まいちゃんの動画を見出してから野菜たくさん食べる様になって、家族みんな調子いいです‼️ありがとうございます😊

[@山脇三栄-e8i]

本屋さんで本を買いにいくつもりで、凄くこの料理が好きになりました、以前は料理が作るのが出来なくなりて、料理の作り型がわからなかったで❗今の動画で作れるよになっています、本当にありがたいです。

[@風フジマル]

キャベツと味噌缶トマト煮、作ってみました。コンソメがなかったので、創味シャンタンで代用しました。レンジの時間や絶妙な味付けの量をきちんと守りましたので、美味しくいただきました。ありがとうございます。🎵

[@天野美智子-d6c]

キャベツと鯖味噌缶のトマト煮🍅、作りました😃鯖味噌缶のこってり感がトマト🍅の酸味とすごく合いますね。さっぱりと食べれていい味ですね😃一人前食堂さん、すごい！！😃天才！！😄

[@tomooboe11]

キャベツはお好み焼きで大量消費してたから、こういうのありがたいです

[@annaclark376]

まるでBS放送の様なナレーション、ムーブ、構成！！
初めて視聴しましたが、動画開始20秒でファンになりました！！マジで素敵です
料理も明日早速真似します

[@小瀧と道枝]

最近毎日夜寝る前に1本1人前食堂を見てから寝てます。安眠できます。ありがとう。

[@RACE_FAN_9982]

これからの時期、キャベツとか白菜、丸々の使用方法はありがたい！！！

[@masukoniimi4794]

独り暮らしに１玉キヤベツはしんどいってのが実感。週末はこの野菜メインって
テーマを立てるのもいいですね。ストレスが減るし。

[@mio_1993]

maiさんに愛を伝えたいぃぃ🥺💖
（キャベツが美味しすぎるッ…！！）
スーパーで買った小ぶりな1/2があったので、家にある材料で、豆苗ナムル、ツナのピリ辛和え、カニカマサラダ、を作りました！！💕︎
どれも自分じゃ思いつかない味付け☺️💕
maiさんのレシピは野菜が沢山食べられるから大好きですー！！

[@焼きリンゴ-h7s]

キャベツの消費方法は、これまでお好み焼き、焼きそば、餃子でしたので、レパートリーが、パッと増えそうです。ありがとうございます♪

[@tututututu130]

こんなに美味しそうな料理が簡単に作れるのマジ有難い動画を見つけました。週末作るのが楽しみ！

[@時雨巫女]

キャベツの１個を大胆に使い、外側の葉も捨ててたから食べて良いならと勉強になりました。大根、白菜、キャベツと１本、１個まるごと使うレシピと品数がすごいです。賞味期限の把握にもすごいです。料理の新しい勉強もできそうです🎵

[@ガイアの夜更けch]

宣言きて休業なるから、捨てるからと自店から大量に食材もらった
その中にキャベツ１玉あってちょうど良いタイミングの動画でマジで嬉しいわ
ガッツリ作って食べてやるぜ✌

[@takehimalaya]

キャベツをレンジ調理したのは初めてでした。半玉買ってきて三品作りましたがレンチンしたキャベツってこんなに甘いんだと感動しました😂

[@オートミールパラダイス]

キャベツのクイック煮、期待を裏切る美味しさでした！！！もう葉っぱ捨てません。

[@しなもんろーる-c3f]

キャベツたくさん頂いたので、常備菜の5と6と7作りました❤最近まいさんのレシピばかり作っています😊優しくて美味しいお味🥰

[@fukushima-soul-border]

単純に塩昆布とごま油で和えたものが好き😋😋😋あと回鍋肉🔥

[@user-ko6ed3nw4d]

遅ればせながら、レシピ本を購入しました📙隅々まで堪能します👩🏻‍🍳！

[@和ちゃん山好き]

今までキャベツの外側と芯は捨ててたもんで😅😅こんなにレシピがあるなんてビックリ‼️参考になりました。🤗🤗🤗🤗

[@neko2198]

最後冷蔵庫に入れて強制的に０玉にするの好きww

[@田中オムライス-w6l]

キャベツの芯苦手でいつも捨てていました、、
半信半疑でオイスターソース炒め煮を作ってみたら美味しすぎてビックリしました！！もうキャベツの芯を捨てるのやめます🍳素敵なお料理紹介してくれてありがとうございました☺️❣️

[@ごうもうまゆげ]

一玉を無駄なく使うレシピはキャベツ農家さんもきっと大喜び♪🙌🙌🙌🙌🙌← キャベツレンジャー

[@takuminnnn]

お料理系の動画の中で1番好きなRUclipsrさん。お若いのに落ち着いた優しい喋り方にイラつかず穏やかに見れます♥︎
頑張ってね、楽しみにしてる

[@たあ-m9y]

大きくて綺麗な冬キャベツに出会えたので、この動画を思いだして、作ってみました！
どれも美味しかった！
和風コールスローが特に好きです
外葉のクイック煮のパスタアレンジも美味しかったです！！
鯖味噌トマト煮に少し水と白だし足して、うどん入れても美味しかったです❤

[@あさ-i2y]

まいさんの声で『たこちゃん』ってワードが聴けると思わんかった。癒し。

[@maasamartha]

家にも福島から丸々キャベツが送られてきたのでこれはタイムリー！と思い
桜えびコールスロー
中華カニカマ
そぼろ煮
シーチキン
昆布
の5レシピを作らせて頂きました！全部美味しくて、だいたい家にあるもので完成出来る☺️✨最高でした。

[@にさー-z8v]

アラフォーおばちゃんですが、いつも自分には出てこないアイデアを紹介してくれるから、よく参考にさせてもらってます☺️

[@me-B57]

キャベツ毎回半分余るからたすかる。
この人作るもん全部うまそう

[@ito_maki_maki]

うわー最高！！！！キッチンに響くマイさんの声、ほんと癒されます、いつもありがとうございます❤️

[@hh-ee9uu]

食器がいつも素敵なので紹介して欲しいです🥺
珈琲カップやマグも可愛らしいですよね〜

[@yukoyoshida401]

いつも同じメニューになってしまうので、作り置きメニュー助かりました❗️ありがとうございました。

[@デイジー-m4q]

先日から大根1本アレンジ動画見てて
今日ちょうどキャベツ1玉買ってきたところで
ナイスタイミングすぎます！✨嬉しい💓

[@つきみ-g1i]

いつもご活躍様です😊今回も参考になりました😊ありがとうございます😊寒いので、身体温めて元気に過ごして下さいね😊

[@user-wq8zc8jq1f]

久々にまいさんの動画を見に来て、おいしいご飯をたべるってすてきなことなんだなあ、一食一食を大切にしようって思えました！これからも動画楽しみにしてます！

[@ほのみのり-j6d]

お料理も、話し方も、調理器具も、全てが丁寧で、きちんとしていて、素敵✨✨そして、かわいい💕
キャベツ丸ごと
｢ロールキャベツで制覇してやったゼ！｣と得意になってた自分が恥ずかしい😅💦

[@あかね-g3c]

料理しないのになんでか無心で見ちゃう今年もお世話になります

[@なや-d3q]

素敵な動画ありがとうございます♪
キャベツはお腹に溜まるしいつでも手に入るので、一人暮らしを始めてから常に冷蔵庫に鎮座しています。
レシピ挑戦してみます！

[@takashitsunoda6204]

その最後の美味しそうな表情が、一番の幸せです。
だからレシピも真似したい、ありがたい。

[@jokertrick329]

時々
(しっかりした)滝沢カレンぽく聴こえるの可愛い

[@riho-um7sr]

どれも美味しそうです…！
キャベツの芯今まで捨てていたので、活用してみます

[@てんてん-j9c]

キャベツとかいつも適当に切ってたけど
こうやって切ればいいのか！
外葉は目から鱗です！

[@pam6917]

キャベツの芯も食べれるの知りませんでした。
勉強になりました！

[@とみしん-w1b]

さて今夜私が頂くのは
カップラーメンと水道水です

[@ダックスさん]

美味しさを我慢できない表情が素敵ですね、料理の美味しさが伝わります。

[@yue1856]

食材を残さず使い切るのも環境に優しいですね♪大切に食材を使ってらっしゃるMaiさんが本当に素敵です💖

[@ぽに-k4x]

今時期農家さんも喜ぶレシピですね✨
うちも、おっきいキャベツあるのでやります

[@スイマー-x8h]

なんと素敵なかたなのでしょう🎵

[@mzkncr]

すごい！✨初めて知る料理もあってキャベツ料理の幅が広がりました！😆

[@foton663]

安いから一玉買っちゃって悩む事が多いのですごく助かります！
春キャベツ編も楽しみです🙂

[@Mamoru.S.]

最後の咀嚼音が良きかな！
さば味噌のトマト煮とジャコの和え物は肴に良さげなので、作ってみよう😋

[@RACE_FAN_9982]

さば味噌のトマト煮、美味しかったです。肴にするんでしたら、
気持ちコンソメ多めでも良いかもです。

[@三澤多恵子]

ちょうどキャベツ1玉あります。真似して，無駄なく食べ切りまーす❣️

[@hiroshi-cf7wg]

そろそろ季節かなっとリマインド。美味しいメニューを楽しく紹介してくれるマイさんの動画が大好きです🙌

[@s.kiyoko1974]

今日もありがとう😊
料理が楽しくなりますね。

[@user-uu8dv8fm5d]

キャベツと鯖缶の味噌トマト煮気になって作ってみたらめちゃくちゃ美味しかったです！！

[@エナ爺-y9n]

キャベツ料理の幅が広がって嬉しいっす！

[@なっち-m3c]

一人暮らしなのにキャベツ安くて1玉買ってしまったから、とても助かります✨どれも美味しそうですね😋
材料が揃っているものから作ってみます！

[@kyoka184]

マイさんのレシピはすごい美味しそうなのに手軽に出来て、自分じゃ思いつかないようなレシピで楽しい！！
来年から一人暮らしなので参考にします☺️🤍

[@白髭-x5h]

最近ではキャベツ一玉買う事が多いので、助かる〜😆

[@kazpong1]

大根いらいみてなかったですが、キャベツもすごい参考になります。７８歳の市場難民の母に保存レシピでlineで説明してます。

[@きなこ-r4r]

本めちゃくちゃ見てます💕🥰
全部作ってみたい💕

[@ashashm3592]

声のトーンや口調、見事なレシピもですが、食した後の微笑が良いです😄

[@channel-lh5gu]

キャベツ使いきりすごく嬉しいです🎵
大根のも白菜のも、何品も作りました💡
どれもおいしかったです☺️
今回もたまたまキャベツを買ったばかりなので、さっそくちょっとずつ作ってみます⭐️
ありがとうございます😊
いつか、カニカマを使ったレシピ集も観たいです🎵

[@222-w5b]

ひじきとベーコンとキャベツの炒め物はご飯に乗せて口にかき込みたいです！
包丁でザクザク切る音が落ち着く音で好きです

[@hatake6998]

キャベツ1つでもバラエティーにとんでますね✨できあがりも美味しそうでした。😊

[@negi7896]

キャベツ料理美味そう🤤　マイさんが持ってるとキャベツの大きさ際立ちますね😊

[@choco-wan.kenobi]

初見です😄こちらまだまだ料理若葉マークですがいろんなキャベツ料理参考になりました🍳🥬🔪👍声が子守唄のように心地よくて寝る前に見てますw

[@田中仁-l5i]

いつも素敵な動画ありがとうございます。
一人で消費できないのでひと玉買えませんでしたが…おかげで買う勇気が出ました！

[@yumi-tz8vv]

まいさん、素敵なレシピをありがとう✨
先日スーパーでキャベツ1玉購入してきたので、作ってみます😊

[@RACE_FAN_9982]

キャベツと鯖缶の味噌トマト煮、今日1月2日🎍に作りました。お節に飽きたタイミングで、
ばっちり！！フレッシュトマトが良いという理由がよくわかりました！！
これ、トマト缶だと味がこってりになるのかも。
すんごい、さっぱりしてめちゃくちゃ美味しかったです！！！🌈

[@ひろりん-j4y]

キャベツのいろんなお料理教えてくれてありがとう　ぜひ作りたいものばかり　1玉作ると達成感があって楽しそう

[@mio_ddy7225]

ただ野菜を切ってるのを見るだけでも気持ちいい。
外葉、内側、など使い分けているのがすごいです。
レンチンする時、ラップしない事が多いのはなぜですか？

[@ゐ書]

キャベツの使い道迷ってたから助かる、、、

[@ますたつ-j2x]

声が癒される､､､ついつい見てしまう🎶

[@吉田伸也-j4r]

こんにちは!
お蕎麦を食べながら観てます。
映像の中でボソボソと出る言葉が素敵です。
映画のリトルフォレストを思わせました。
冬キャベツ食べたくなりました。

[@tututututu130]

料理苦手だけど、レンチンして混ぜるだけなのにめちゃくちゃ美味しそう！
これなら作れそう！

[@鎌倉紅葉-f4l]

美味しんぼみたいな雰囲気が最高です

[@め-すけこっこ]

調理器具の充実さが一人前ではない...

[@ふわり-h9s]

芯の料理、すごいです。作ってみます！

[@mm-vh4hs]

謎に感動して涙が出ました笑　食材をもっと生かして、料理を楽しみたいと思います！ありがとうございます！

[@torotoro_momomo]

いっつもキャベツの芯捨ててしまってました…
安さにつられてついつい買っちゃうキャベツ、参考にしていただきます！

[@山下千佳子-u8r]

調味料の字大きくしてください消えるのが早い

[@mittanabc]

なんやろなーこの落ち着く感じ
途中からレシピ聞かずに語り聞いてたからなんも頭に入ってない

[@こあ-l9o]

なんちゃってシュークルート　やりました❣️ ほんまに美味でした‼️‼️‼️ 有難うございます

[@あいち-p7e]

最近晩御飯を作ることが苦痛になってきてたけど一人前食堂さんの動画見て料理の楽しさを思い出してきた🍙