Leandro é o cara mais estudado deste ramo. Ele domina o assunto demais. Meu tio é médico endócrino aqui em Brasília e respeita o seu trabalho. Abraços!
Vlw Leandro pelos vídeo que cada dia ensina MT coisas agregar a nossa vida, eu estou conseguindo meu objetivo de ter um corpo melhor hj com 38 anos estou melhor qd eu tinha meus 22 anos. De 90kg estou com 77kg hj estou focado em perde minha gordura que sempre quis eliminar. Vlw
Nossa!! Que aula de bioquímica!! Parabéns, Leandrao!! Gosto muito dos seus vídeos!! Sou fisioterapeuta e estou sempre conectada no seu canal. Muita informação importante!! Obrigada!! 🥰
Venho passar pra vocês meus relatos. O que eu senti diferença no treino foi creatina, tomar água, cuidar do meu sono e do meu intestino (comer menos coisas inflamatórias como pão e leite, qualidade de carboidratos e talz) Estou começando a tomar óleo de peixe mas não tenho como passar nenhum detalhe ainda, vou esperar alguns meses pra perceber diferença
Mn eu vejo que preciso de ajuda nesse quesito pq comecei com a 🍁 com 15 hj tenho 18 e vejo que ela tirou minha disposição e ela sempre me deixou numa percepção que tudo tava bom mas na verdade tava ruim e fui percebendo consciência dos meu atos dps e falo pra vcs, se vcs querem ser uma pessoa normal e que tem disposição e sempre acordado para fazer suas atividades do dia dia, nunca fumem maconha🤙🏿
Passei a tomar a Melatonina a dois dias, comprei a de 3mg da Oficial Farma tbm, nem sabia que você recomendava, eu só achei que fosse boa porque pareceu tudo muito profissional, peguei a de 3mg pra evitar superdosagem e começar a conhecer esse suplemento, ainda não consigo identificar melhora no meu sono, mas vou continuar testando e caso não note diferença em alguns dias eu vou tomar duas capsulas por dias pra dobrar a dose (6mg), vamos ver no que dá Grande abralo Leandro, você está sempre trazendo informação de qualdade!
Cara esse bicho eh muito foda, aew entende de verdade viu, PARABÉNS LEANDRÃO, TU MERECE O LUGAR QUE JÁ CHEGOU e ainda vai longe garoto, SUCESSO E DEUS ABENÇOE!!!
Achei por acaso.. procurando um whey para iniciar meus treinos de ganho de massa. E me apaixonei pelos videos.. Treino somemte em casa. E gosto de coisas simples e barata.. 😍😍😍
Oi Leandro! Meu marido é mecânico em uma companhia a aérea e trabalha na Madruga. Você teria alguma sugestão para pessoas que precisam trocar o dia pela noite? Obrigada!
Boa pergunta. Se posso dar uma dica, além da melatonina é muito importante que ele tenha um ambiente com a iluminação adequada. A luz atrapalha bastante o ciclo circadiano.
Bom dia Leandro Twin, sou grande fã do seu trabalho e nesses tempos de pandemia me surgiu uma curiosidade e creio que seria um bom tema para um vídeo... Todas as academias estão medindo a temperatura de seus alunos e queria saber se a temperatura pode influenciar em algo nos treinos, por exemplo vejo que a maioria fica entre 36/36.7, porém a minha sempre fica uns 34.4 a temperatura pode ajudar ou a atrapalhar? Obrigado e continue esse ótimo trabalho
Leandro twin,.boa noite Já tem vídeo falando de força elástica? Acho que é esse o nome! Se não tiver, faz um vídeo pra gente. Saber se é algo bom ou ruim
Obrigado Leandro, sempre com ótimos temas ,se não for abuso seria possível ,falar algo sobre pessoas que suam muito, eu.por exemplo molho meu uniforme todo umas 2 vezes por dia ,e me sinto desidratado, apesar de consumir uns 6 litros de água por dia ....
Leandro, minha noiva está com homa beta alta, valor de 190, por isso se ela pratica exercícios mais pesados, ou com mais intensidade, da apagão nela, e quase chega a desmaiar, o q fazer pra ela manter os níveis de insulina equilibrado? Obs. Assisto todos os seus vídeos cara, sou seu fã!
Boa noite Leandro, gosto muito dos teus vídeos aprendi muita coisa e estou evoluindo. Porem queria tirar uma dúvida que parece ser meio boba, meus resultados estavam sendo muito favoráveis quando eu estava treinando em uma academia onde a ventilação era mais natural e com ventiladores. Porem agora estou treinando em uma academia com ar condicionado e lá é bem gelado será que isso influencia no treino ?
To usando uma substância muito boa: cipionato de testosterona, ajudou 200%
E depois que parar de tomar? Como vai ter disposição?
@@Felipe-rf5ql TRT não é feito pra ter prazo de validade.
Kkkkkkkkk
@@zunatos isso mesmo mano kkkk
TRT eterna kkkkkk
Leandro é o cara mais estudado deste ramo. Ele domina o assunto demais. Meu tio é médico endócrino aqui em Brasília e respeita o seu trabalho. Abraços!
Voltando do treino e escutando esse mestre.
Twin é meu pastor e nenhuma informação me faltará 🙏🏻
Leandro Twin sabe de tanta coisa, q até sabe quando tô jogada na cama pensando em desculpa esfarrapada p não ir treinar 👀 o cara é brabo!
Eu fico impressionada com o tanto que ele é inteligente 👏🏼👏🏼👏🏼
Um dos melhores canais sobre o assunto !!
Top dms , tomar café vendo essa aula , vlw LEANDRAO. BOM DIA PARA TODOS
Eu pensando que nao ia ter vídeo do Twin pq ele ta viajando mas o Floquinhos postou pra gente kkk
Vlw Leandro pelos vídeo que cada dia ensina MT coisas agregar a nossa vida, eu estou conseguindo meu objetivo de ter um corpo melhor hj com 38 anos estou melhor qd eu tinha meus 22 anos. De 90kg estou com 77kg hj estou focado em perde minha gordura que sempre quis eliminar. Vlw
oss
Ver a notificação do twin já melhora minha disposição. Tmj
Leandro fala sobre o NADH e como ele ajuda na disposição!!!
Admiro demais sua didática e conhecimento!! Sucesso sempre!♥️
Bom dia Leandro. Tomando café e aperfeiçoando meus conhecimentos. Combo anabólico de todas as manhãs 👏🏻💪🏻🇧🇷
Eu uso creatina e cafeina, junto com fone de ouvido e música alta, melhorou muito.
Não achei vídeo sobre Teacrine. Vai rolar um comparativo com a Cafeína? Seria top
1:27... Uma vez alguém postou de zueira que pro leandro até respirar da cancer. Profeta.
Nossa!! Que aula de bioquímica!! Parabéns, Leandrao!! Gosto muito dos seus vídeos!! Sou fisioterapeuta e estou sempre conectada no seu canal. Muita informação importante!! Obrigada!! 🥰
Fala sobre ritalina, tenho tdah e queria saber como isso muda no treino e na vida fitness
Venho passar pra vocês meus relatos.
O que eu senti diferença no treino foi creatina, tomar água, cuidar do meu sono e do meu intestino (comer menos coisas inflamatórias como pão e leite, qualidade de carboidratos e talz)
Estou começando a tomar óleo de peixe mas não tenho como passar nenhum detalhe ainda, vou esperar alguns meses pra perceber diferença
fds
LEANDROO FALA SOBRE O PÓ DE GUARANÁ PF
Leandro Twin faz um video sobre testodrol-gh. Da up para ele ver!
up
Up
Tudo que eu precisava!! Muito obrigado👊🏻 Tô morrida esses dias em cutt
Vamos agregar conhecimento. 💪🏼💪🏼
Mano, suas dicas devem ser compartilhadas, Deus abençoe mano, isso sim é conteúdo de verdade 👏👏💪👊
Tu é o BRABO!
Grato pelo conteúdo!
Desse vídeo que eu estava precisando!!!
eu também
@@MundoDroid Ueeeeeeeee kkk
e os novos jogos, quando sai?
@@JoaoVitor-js1sw Hehehe em breve
Eu tenho falta de disposição de ver o vídeo inteiro e vim procurar as respostas nós comentários kkk
Huahuahuahuwhuahuahua huahuahuahuwhuahuahua 😅😅😅😅
Mn eu vejo que preciso de ajuda nesse quesito pq comecei com a 🍁 com 15 hj tenho 18 e vejo que ela tirou minha disposição e ela sempre me deixou numa percepção que tudo tava bom mas na verdade tava ruim e fui percebendo consciência dos meu atos dps e falo pra vcs, se vcs querem ser uma pessoa normal e que tem disposição e sempre acordado para fazer suas atividades do dia dia, nunca fumem maconha🤙🏿
Passei a tomar a Melatonina a dois dias, comprei a de 3mg da Oficial Farma tbm, nem sabia que você recomendava, eu só achei que fosse boa porque pareceu tudo muito profissional, peguei a de 3mg pra evitar superdosagem e começar a conhecer esse suplemento, ainda não consigo identificar melhora no meu sono, mas vou continuar testando e caso não note diferença em alguns dias eu vou tomar duas capsulas por dias pra dobrar a dose (6mg), vamos ver no que dá
Grande abralo Leandro, você está sempre trazendo informação de qualdade!
O que você acha da composição: Teanina + Coenzima Q10 + L-Carnitina? Isso é para fadiga Mitocrondrial.
Cara esse bicho eh muito foda, aew entende de verdade viu, PARABÉNS LEANDRÃO, TU MERECE O LUGAR QUE JÁ CHEGOU e ainda vai longe garoto, SUCESSO E DEUS ABENÇOE!!!
Propriedades janelísticas foi ótimo kkkk. Eu que já vi esse vídeo entendi.
Santo professor 🙏
Parabéns guerreiro, conteúdo sempre top💪🏻🤜🏻🤛🏻
Achei por acaso.. procurando um whey para iniciar meus treinos de ganho de massa. E me apaixonei pelos videos..
Treino somemte em casa.
E gosto de coisas simples e barata.. 😍😍😍
Boa Leandrão, tomar café assistindo essa aula não tem preço
Leandrão, você é muito foda cara! Quero ser assim quando eu crescer!!!
Putz, que vídeo completo... Parabéns... Top...
O conteúdo que você nos passa é sensacional!
Vc é advinha????? Vim do trampo pensando nisso e pahhh , abri o RUclips e dei de cara com esse conteúdo.
Se tivesse aberto no café da manhã tinha evitado o raciocínio kkkk
Abss
"que é um custo oneroooso, eu sei" Senti um deboche aí, hein. hahaha
Obrigado pelas dicas.
Melhor horário pra postar vídeo!
Assistir aos seus vídeos, sempre agrega, sempre se aprende. Obrigado Leandro!
Parece até que o Leandro leu meus pensamentos 🤣
Leandro, os chás (chá verde, chá de guaco, chá de hibisco etc) eles aumentam a disposição também?
Leandrao faz um video sobre glicerina ou glicerol e óxido nítroso como pré treino para melhor performance e pump
O brabo chegou cedo.
🤩Admiração 💪🏻❤️🥰
Bom dia, amando ser sua aluna e todas Så dicas 😉😉😉
Deus abençoe por sua sabedoria...
E o pó de guaraná? Não é uma boa alternativa?
Parabéns! Muito top o vídeo. Seu curso fala também sobre esses suplementos?
Ótimo vídeo como sempre.
Obrigado!
Oi Leandro! Meu marido é mecânico em uma companhia a aérea e trabalha na Madruga. Você teria alguma sugestão para pessoas que precisam trocar o dia pela noite? Obrigada!
Melatonina ajuda
Boa pergunta. Se posso dar uma dica, além da melatonina é muito importante que ele tenha um ambiente com a iluminação adequada. A luz atrapalha bastante o ciclo circadiano.
Boa pergunta!
Eu vejo bastante que trabalha a noite consumir guaraná em pó para conseguir se manter com energia durante o turno, talvez seja uma opção interessante.
Como sempre… maravilhoso!!
você é o máximo sempre curto os vídeos
Bom dia Leandro!
Gostaria de saber quantas vezes por semana posso fazer exercícios de agachamento e quantas repetições!
Obgda
"Eu uso da Oficial Farma, nao tenho cupom" kkkkkkkk Leandro é muito foda
Putz... Adivinhou o que estou precisando 🙏🏻🙏🏻👏🏻
Bom dia Leandro, sou sua mais nova seguidora, parabéns pelo conteúdo dos vídeos, muito rico. 🥰
Bom dia Leandro Twin, sou grande fã do seu trabalho e nesses tempos de pandemia me surgiu uma curiosidade e creio que seria um bom tema para um vídeo... Todas as academias estão medindo a temperatura de seus alunos e queria saber se a temperatura pode influenciar em algo nos treinos, por exemplo vejo que a maioria fica entre 36/36.7, porém a minha sempre fica uns 34.4 a temperatura pode ajudar ou a atrapalhar? Obrigado e continue esse ótimo trabalho
Ele nao falou sobre o guaraná em pó, e não tem um vídeo sobre rs Leandro faz sobre o tema guaraná em pó ou algum vídeo que agrega o guaraná em pó
Tá precisando muito desse vídeo
O problema é que todo estimulo no Sstema Nervoso Central tem efeito rebote.
Leandro twin fala sobre antidepressivos na musculação se atrapalha o ganho de massa
Leandro Twin, fala sobre o uso da AMPK na queima de gordura? Não achei nenhum vídeo seu sobre ainda. Abraços!
Leandro twin,.boa noite
Já tem vídeo falando de força elástica? Acho que é esse o nome!
Se não tiver, faz um vídeo pra gente. Saber se é algo bom ou ruim
Leandro faz um vídeo sobre dieta para quem tem doença de crohn.
Leandro por favor faz 1 vídeo explicando sobre o tempo de descanso entre as séries. #UP
Obrigado Leandro, sempre com ótimos temas ,se não for abuso seria possível ,falar algo sobre pessoas que suam muito, eu.por exemplo molho meu uniforme todo umas 2 vezes por dia ,e me sinto desidratado, apesar de consumir uns 6 litros de água por dia ....
Ótima sugestão, tamo junto.. kkkkkk
NEURAVENA,ubiquinona,coezima Q10.se tiver carência
obrigado pelo vídeo.
Leandro o 5Htp pode auxiliar tbm ?
Treino todos os dias moderadamente, mas ando completamente sem disposição, tenho hipotireoidismo que está controlado. Algum indicação de suplementos
Leandro, minha noiva está com homa beta alta, valor de 190, por isso se ela pratica exercícios mais pesados, ou com mais intensidade, da apagão nela, e quase chega a desmaiar, o q fazer pra ela manter os níveis de insulina equilibrado? Obs. Assisto todos os seus vídeos cara, sou seu fã!
Fiz um treino de perna em jejum hoje
No finalzinho
Quase apaguei ...
Topppppp meu professor preferido!!
Boa noite Leandro, gosto muito dos teus vídeos aprendi muita coisa e estou evoluindo. Porem queria tirar uma dúvida que parece ser meio boba, meus resultados estavam sendo muito favoráveis quando eu estava treinando em uma academia onde a ventilação era mais natural e com ventiladores. Porem agora estou treinando em uma academia com ar condicionado e lá é bem gelado será que isso influencia no treino ?
"blablabla ai vc pergunta Leandrao como faz pra ser seu aluno??""
Kkk essa pte do video smp vem. Conteudo top dms!
Tem que tomar quantos? Escolher um?
Existe a possibilidade de algum colateral relacionado a visão ? Obrigado pelos conteudos irmao !
Leandrao, estou tomando 3mg de melatonina + 200 de 5htp, e sempre acordo na madrugada, por volta das 3:30 - 4h pode ser indícios de uma dose alta?
Experimenta subir para 5 ou 10mg de melatonina e baixar a dose de 5HTP pra 100 ou 50mg.
Mano top teu conteudo. 👏
Leandro refaz o vídeo da dieta do guerreiro pfv
Boa tarde a todos! Preciso da indicação de um Whey Protein que seja realmente bom e que tenha um preço acessível. Obrigado!
Mais um dia como? no cardio escutando a aula do Leandrão. Afinal natal tá chegando e pra comer aquela rabanada sem dó, tem q treinar até qnd der 💪
Faz um vídeo sobre a cabergolina por favor
Acabei de fazer um aeróbico em jejum e o Leandro já me dá umas dicas boas!!
Coenzima Q10 e melhor em Ubiquinona ou Ubiquinol?
Bom dia 😴
Fala sobre Guaraná como suplemento
Meu professor !
Tenha um sono bom! E vendo esse vídeo as 04:01 da manhã kkk, mas tô aki aprendendo
Teacrine agride o estômago como a cafeína?
Já percebei que qnd estou comendo poucas frutas fico mais cansado
Como eu compro algum desses na farmácia ?
O que ia animar bem era 100 mil na minha conta 😊
Twin Monstro
Disposição disposicao
Depois do treino de perna. Sempre bom uma aulinha
Não
Fale sobre melatonina reverso... a melatonina me desperta infelizmente... mesmo tudo escuro e etc...
Isso é sinal de dose muito alta... Por mais estranho que pareça
Sensacional a 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽