INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras saladas deliciosas: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F. Essa receita de salpicão de frango é fácil, rápida e saudável. É muito simples de fazer, barata e tem ingredientes acessíveis. Você vai amar essa versão gostosa e equilibrada! Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto - 1 cenoura - 1 chuchu - 1/2 xícara de milho - 1 alho poró - 1/2 xícara de maçã verde - 150g de iogurte natural sem açúcar - 2 colheres de sopa de azeite - Sal, pimenta do reino e mostarda em pó a gosto (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 100 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NAO COMA FRANGO Sem Antes Ver esse Vídeo! (Cortes, Preparo, Calorias, Perigos,...) ruclips.net/video/x11XHiyK8Bk/видео.html Desinchar, Emagrecer e Mais - Os Incríveis Benefícios do Chuchu e Como Usar Certo ruclips.net/video/ls5N6XgVAoQ/видео.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] ruclips.net/video/IHJwfqj-Whc/видео.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR ruclips.net/video/aZ5ZBFjf3k8/видео.html Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você! ruclips.net/video/iTNa9Vtt2Xk/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Patrícia querida, vc é o máximo. Que salpicão bem feito....o iogurte dá um toque especial. A gente se acostuma com a maionese né... até estranha . Salada de verão, show de bola. Bjsss pra vc meu amorzinho 💋💋💋
Desde já quero lhe desejar um feliz natal pra você e pra todos que estão lendo essa mensagem. Obrigado Patrícia, por me ajudar tanto na minha perda de peso. Deus te abençoe hoje e sempre!!! FELIZ NATAL!!! ❤️👏
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Que delícia esse salpicão,sem maionese, maravilha!!!Eu nunca como em reuniões justamente por que levava maionese e ficava com medo de passar mal!! Fantástico!! Só vc para criar essas receitas incríveis!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Pode por com casca os legumes? Se não tiver mostarda em pó e pode por alho normal e tbm por os tempeirinhos se não tiver este iorgute pode por requeijão light 42% de gordura Betânia? Ou creme de leite
@@NutricionistaPatriciaLeite Feliz Natal 🎄🎁 Paty Você é Maravilhosa e Sensacional Parabéns Por Todas as Dicas, Conselhos e Receitas Divinas ao Decorrer deste Ano 2021 Que Venha 2022 Abençoado pra Todos Nós 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💋😘
Eu sou celíaca e tuas receitas tem me salvado na minha nova dieta sem glúten. gratidão por existir e que deus te conserve sempre assim dedicada para todos nós que precisamos de uma alimentação saudável e balanceada
Patrícia prá falar em salada eu como com pão , agora esse salpicão ficou demais Divino feliz Natal e feliz ano novo que Deus abençoe toda sua família 🤩🤩👏👏🌎🌎✨✨🌲🌲💕💕
Patricia, muito boa mesmo , eu conheci bem parecida ,com uma mineira de Montes Claros, exceto o alho, com certeza farei para ano novo. Saudável e deliciosa. Obrigada de coração. Vc dá show.
Oi Patrícia vou fazer amanhã com a sobra da salada de bacalhau de hj... Feliz Natal e obrigada pelas dicas. Hj fiz o Manjar e o Bolo de cacau fit das suas receitas para a ceia Natal daqui de casa.
@@kesneysanttos6726 [GENIVALDO LIMA] QUAL A SUA RELIGIÃO🤔? E NÃO HÁ PROBLEMA NENHUM NISSO, EU VISO A BOA AMIZADE QUE TENHO COM CRISTÃOS, JUDEUS, ATEUS, ISLÂMICOS, HINDUÍSTA.☮️
Receita de compota saudável Uma bandeja de cereja Agua a quantidade que cubra as cervejas Uma panela proporcinal a quantidade de cereja Cozinhar até que usando um garfo este fure a cereja com facilidade e a calda esteja da côr da cereja.
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras saladas deliciosas: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F. Essa receita de salpicão de frango é fácil, rápida e saudável. É muito simples de fazer, barata e tem ingredientes acessíveis. Você vai amar essa versão gostosa e equilibrada! Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 250g de frango cozido e desfiado, temperado a seu gosto
- 1 cenoura
- 1 chuchu
- 1/2 xícara de milho
- 1 alho poró
- 1/2 xícara de maçã verde
- 150g de iogurte natural sem açúcar
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal, pimenta do reino e mostarda em pó a gosto (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 100 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 8g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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Benefícios da MOSTARDA e Como Usar Certo - Veja o O QUE ACONTECE com você!
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Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Patrícia querida, vc é o máximo. Que salpicão bem feito....o iogurte dá um toque especial. A gente se acostuma com a maionese né... até estranha . Salada de verão, show de bola. Bjsss pra vc meu amorzinho 💋💋💋
Estava pensando o que fazer mais chegou fada nutricionista que vou fazer não quero sai da minha dieta
Desde já quero lhe desejar um feliz natal pra você e pra todos que estão lendo essa mensagem.
Obrigado Patrícia, por me ajudar tanto na minha perda de peso.
Deus te abençoe hoje e sempre!!!
FELIZ NATAL!!! ❤️👏
Tá bunita, toda maquiada e de trança , Feliz Natal, Deus continue a te abençoar
Oi Patrícia, boa noite!! Tudo bem com você? Que delícia esse salpicão,sem maionese, maravilha!!!Eu nunca como em reuniões justamente por que levava maionese e ficava com medo de passar mal!! Fantástico!! Só vc para criar essas receitas incríveis!! Parabéns!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu amo suas receitas que Deus abençoe sempre
Pode por com casca os legumes? Se não tiver mostarda em pó e pode por alho normal e tbm por os tempeirinhos se não tiver este iorgute pode por requeijão light 42% de gordura Betânia? Ou creme de leite
Ameeeeeiii.....estava atrás de uma receita como esta. Não quero mais usar à maionese, em meus pratos.
Vc, é show de bola. Kkk
Parabéns pela dica!
Salpicão é tudo de bom, vou fazer o meu hj e acrescentar uva passa : )
Obrigada pela receita ❤
Estou pegando a receita vou fazer hoje a noite muito grato
Que maravilha!!! Patrícia, minha filha, traga mais saladas para nós!!!! É tudo de bom!!! Obrigada
A melhor Nutri do Brasil 🇧🇷
Obrigada pela dica
Maravilhoso 👏🏽🚀🙏🏻💋
Feliz Natal 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite
Feliz Natal 🎄🎁 Paty
Você é Maravilhosa e Sensacional
Parabéns Por Todas as Dicas, Conselhos e Receitas Divinas ao Decorrer deste Ano 2021
Que Venha 2022 Abençoado pra Todos Nós
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
💋😘
Eu sou celíaca e tuas receitas tem me salvado na minha nova dieta sem glúten. gratidão por existir e que deus te conserve sempre assim dedicada para todos nós que precisamos de uma alimentação saudável e balanceada
Já estou aqui agradecendo a Deus por mais um natal. Pela Dra. Por você e por eu mesmo. Um abençoado natal pra você aí no estado.🇧🇷🙏🙇👍♥️🙆
Feliz Natal 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite Obrigado viu ! Pra você também Dra. E sua família.♥️🙆🙏
Hummmm Paty que receita maravilhosa que você fez já vou fazer. ❤️
FELIZ NATAL! EXTENSIVO PARA TODOS OS SEUS.
ABRAÇOS
Muito muito bom, obrigada, Deus abençoe vc e família feliz Natal pra vcs
Feliz Natal 🎅😘
Boa tarde. Tem como nos ensina a mistura os grãos pra fazer o arroz 7 grãos
Adorei essa versão....vc leu pensando:)
Um feliz e abençoado Natal.
Acabei de fazer pra amanhã....;)
Ah gente,bora fazer? Parecer ser uma delícia! E Feliz Natal adiantado pra todo mundo. Deus continue Abençoando muito a cada um de nós.
Maravilhoso salvou as festas amei a receita
Feliz Natal e um próspero Ano Novo, muita saúde, paz, amor, prosperidade e muita receitas gostosas 👏👏🎉🎊🥂💋💋👏👏
Muito obrigado por essa maravilhoso receita.
Patrícia prá falar em salada eu como com pão , agora esse salpicão ficou demais Divino feliz Natal e feliz ano novo que Deus abençoe toda sua família 🤩🤩👏👏🌎🌎✨✨🌲🌲💕💕
Feliz Natal 🎅😘
Salpicão é bom o ano todo! Ainda mais versão saudável...
EU FAÇO SUAS RECEITAS AQUI NÃO SOBRA NADA 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Um feliz Natal com muita paz e saúde, que ano que vem seja de muita paz e conquistas pra você e sua família.
Gostei desta receita,só em nao usar maionese,fica ótimo e saudável
Feliz Natal pra você e sua família! Obrigada!🎁❣️
💜Feliz Natal,e um feliz 2022 💜✨LUZ✨no coração,muito amor,muita saúde,muita paz e abundância na vida✌
Quê maravilha obrigada nutre
Olá! Nossa...! Que delícia!
Feliz Natal!
Bom Ano Novo!
Um grande abraço,
Sandra Cristina Peixoto Diniz.
Obrigada.
Nossa parece que esta receita é muito boa,já fiz uma salada com a sua receita ,vou fazer essa😋
Alho poró é ótimo para quem tem dores nos joelhos e coluna assim como o áipo ou alguns conhecem como salsão.😊
Acho que são coisas diferentes. Salsao e uma coisa é alho poro e outro vegetal
Obrigada pelas receitas maravilhosa! Deus ilumine sua missão de levar saúde atráves da alimentação 🙏 Feliz natal 🎉🎈🎂😘
Eu não tinha todos os produtos, mas amei o sabor que ficou !! Gostei mais.. parabéns
Obrigada
Que delícia hummm. Patrícia parabéns muito obrigada pelas receitas saudáveis.beijos feliz Natal
Fiz esse salpicão ficou uma delícia, acrescentei um pouquinho de couve e orégano 😍
Gostei da receita salada saudável delícia vou fazer ❤👍👏👏
Eu adorei a receita.Parabens
Patrícia, amei,Obrigada ! Feliz e abençoado Natal pra vc e toda sua equipe.
Patricia, muito boa mesmo , eu conheci bem parecida ,com uma mineira de Montes Claros, exceto o alho, com certeza farei para ano novo. Saudável e deliciosa. Obrigada de coração. Vc dá show.
Ameiii a dica para o Natal 😍
Feliz Natal pra vc Paty que Deus te cobra de muitas bênçãos te desejo tudo de bom viu quê vc é sua família bjsss
Feliz Natal. Pra você. E sua família. QUE DEUS LHE DEI SABEDORIA BJJJ MUITO PELAS SUAS RECEITAS CONTINUO APREDENDO COM VICE EU AMO SALADAS
Feliz Natal 🎅😘
Obrigada pela receita . Um feliz natal.
Eu gostei muito do salpicão delícia parabéns Patrícia leite
Feliz Natal muitas bênçãos
FELIZ NATAL!,
COM essa receita maravilhosa 😋🤤!
Pra ficar melhor.
Obg pela receita maravilhosa vó fazer 😋 Feliz Natal a todos nós e pra vc tb Patrícia e família muita saúde.Q Deus abençoe a todos.🙏🙏🙌😘
Amei a receita vou fazer sem dúvida.
Obrigada pela receita Patrícia... Amei farei hoje pro Natal!🙏👏🎁🌲
Feliz Natal 🎅😘
Obrigada pela receita.
Posso substituir o farelo pela farinha de aveia ou aveia em flocos?
Fiz hj. Ficou mtooo bommm 👍
Eu já emagreci 3 kilos 🙌🏻
Oi Patrícia vou fazer amanhã com a sobra da salada de bacalhau de hj... Feliz Natal e obrigada pelas dicas. Hj fiz o Manjar e o Bolo de cacau fit das suas receitas para a ceia Natal daqui de casa.
Feliz Natal 😘
Amei! Vou fazer pra o ano novo
Suas receitas além de saudáveis são deliciosas
Que receita ótima 😋 dra.
Amoooooo salpicão...😘😘😘
Receita marvilhosa!!! Vou fazer amanhã para o almoço!
Você é incrível!
Abração!!!
Adorei a receita,vou fazer com certeza. Feliz Ano Novo pra vc 😘😘
Feliz natal 💞
Você é de mais
Gosto de salada doce 😋
🙏Gratidão pelo seu trabalho e dedicação ❤ Feliz Natal
Jà entro DANDO o like
Qui delicia parabens Patricia
Salvou hein, Paty!!!
Vou fazer esse, já que o povo de casa não está de dieta 🤣🤣🤣🤣
Feliz Natal 🎅😘
Amo seu canal❤
What top of the tops.
Que delicia ,nutre abençoada! Vou fazer com certeza . Obrigada pelas receitas ,feliz Natal pra você e sua família. Beijos!
Feliz Natal
Deus te ABENÇOE
Bom dia Patricia, será q eu poderia substituir o molho de iogurte pela maionese de couve flor?
Pode fazer uma porção para comer no jantar também já com o molho?
Olá boa tarde Patrícia que delícia um feliz Natal para você e sua família
Pati posso substituir o iogurte desnatado pela ricota cremosa?
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
[GENIVALDO LIMA] BOA NOITE E UM FELIZ NATAL 🎁, KESNEY SANTTOS 😄
@@genivaldo3488 boa noite 🌙 🌙 amigo guapo. Eu não 👎 comemoro Natal e nem Ano - Novo , pois eu não 👎 sou uma fiel cristã. Minha religião é outra.
@@kesneysanttos6726 [GENIVALDO LIMA] QUAL A SUA RELIGIÃO🤔? E NÃO HÁ PROBLEMA NENHUM NISSO, EU VISO A BOA AMIZADE QUE TENHO COM CRISTÃOS, JUDEUS, ATEUS, ISLÂMICOS, HINDUÍSTA.☮️
Será que posso substituir a maçã verde, pela maçã normal ?
Pode sim 🎅😘
Amei!
Pode substituir o yorgute pelo requeijão light?
🌹🌿Obgda por EXISTIR.
Pode fazer com creme de ricota
A maçã está com ou sem casca?
Boas festas pra vc e família ❤️
Receita de compota saudável
Uma bandeja de cereja
Agua a quantidade que cubra as cervejas
Uma panela proporcinal a quantidade de cereja
Cozinhar até que usando um garfo este fure a cereja com facilidade e a calda esteja da côr da cereja.
Como substituir o iogurte?
qual a quantidade da porção que você deixou as informações nutricionais?
Posso colocar na geladeira ?
[GENIVALDO LIMA] OLÁ, DRA! VOCÊ JÁ CHEGOU? UMA VISITA BOA NESSE HORÁRIO ESPECIAL DE NATAL 🎁😋🤣
Feliz Natal Genivaldo 🎅😘
@@NutricionistaPatriciaLeite [GENIVALDO LIMA] FELIZ NATAL 🎁 E UM EXCELENTE ANO NOVO PRA VOCÊ DRA. E FAMÍLIA 🎇🙌
Diabético pode comer esse salpicão ?
Legal!
Posso congelar que não vai alterar o sabor?
Hum delicia gosto muito de salpicão 😋😋😋😋😋
Os temperos precisam ser todos em pó?
Ahhhh... posso por uva passa 😃 ???
Pode sim 🤗
Alho poró ou salsão?
Vou fazer essa receita e ainda vou colocar um pouco de batata palha, não me julguem 🙃