육체의 빅뱅화! 오관을 닫고 내관하라. 깊은 호흡을 해라. 하여 건강한 삶이 되게 하라. 단전과 항문 신장의 트라이앵글 흐름. 생각을 낮추고 마음을 낮추어라. 어린아이 처럼 숨쉴 수 있다. 원래의 몸으로 태어날때로 회복하자. 단전호흡의 마지막단계는 피부호흡.10분1은 피부호흡을 한다. 돌단자리. 천기와 지기가 모이는 자리. 돌단 숨쉬기로 돌아가자 얼, 신장에서 가지고 있는 정기 지혜로운 나여, 지혜롭게 첫째. 정기신 통일 둘째. 단전호흡 이단호흡? 부드러운 호흡을 통해 머물러줄때 호흡과 호흡 중간 쉬어보겠습니다.
에너지 생성 원리는 청산 선사님 책에 잘 나와 있고, 또한 " 우주 만유가 ~" 로 시작하는 도인도송 에도 설명이 잘 되어 있습니다 ! 그런데 이런 설명이 무형의 기를 설명하는 것이라 보이는 것과 같은 설명을 기대하시면 얻지를 못하시게 됩니다. 국선도는 실증 과학이란 말을 하는데 그것은 이론이 아닌 내가 바로 느끼기 때문입니다. 마음이 고요하고 숨이 편안하며 몸에 잘 맞는 음식을 먹고 나면 아랫배가 든든해 지며 형신이 강해지는 것을 누구나 느끼는 것입니다. "생신한 기혈이 간으로 나와~ " 그 대목을 잘 음미해 보시기 바랍니다 !
@@국선도 기운을 하단전에 모으라고 하는데 저는 마음을 몸속 단전에 집중하고 있으면 항상 아지랭이 같은 기운이 머리로 올라와서 임맥쪽으로 내려갑니다. 하단전에 집중하고 싶은데, 계속 기운이 도니까, 그게 단전으로 다 안내려와서 불편하거나 할 때가 많습니다.특히 밥에 수련하면 잠을 깊이 못잡니다. 원래 이렇게 돌아다니는 것인지 뭐가 잘못된 것인지요? 어디단체에서는 봉고라는 과정을 수련 후에 꼭해야 한다고 하던데, 법사님 말씀하신 내관과 비슷한 것 같던데요. 위장이 안좋아서 내관하고 있기도 쉽진 않더라구요. 법사님 고견 부탁드립니다.
![[선방토크] 단전호흡(태식) 실전팁 대방출 _240501](http://i.ytimg.com/vi/GsI-5UqJA2Y/mqdefault.jpg)
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![[정목스님의 해설로 듣는 사성제1] 고성제 / 삶의 진실한 본질을 이해한 사람이 가장 행복한 사람이다](/img/1.gif)
감사합니다~
Thanks!
Thank you so much !
대단히 중요한 대목 이네요. 참신기한 내용에
감탄 합니다 .고맙습니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
천기와 지기의 교합 참으로 대단합니다.
깊이 있는 이해를 하셨습니다 !
감사합니다 ^^
고맙습니다 !
어떻게 보면
모든 비법을 다 풀어주셨다고도 보여집니다.
그 무량한 고마우신 마음에
함 열심히 해봐야겠다는 생각이 듭니다.
감사합니다.
관심 갖어 주셔서 감사합니다
30년 전에 국선도를 알게되었고 뜬구름 같은 지도만 받았는데 법사님의 가르침은 아주 구체적이고 쉽게 이해가 됩니다, 정말 제대로 수련을 할수있는것 같아요, 참된스승을 만난것 같아요,감사합니다
성원의 말씀 고맙습니다 !
수련에 진일보 하시기를 기원합니다 !
정말 도움됩니다 선생님~
이것이 건강의 기본인데 모르는분들이 많아 안따깝습니다.
음양오행, 동의보감.기순환에 관심많은 직업이라 정말 감사드려요 ~
보이지않는것이 더 중요한 세상
도움이 되셨다니 기쁨니다 !
수련에 많은 성취 있으시기 바랍니다.
국선도를 제대로 알수있게 자세한강의
를 해주셔서 정말로 감사합니다
감사합니다
이정도 명강의는 주변에 알려서 거저 건강을 유지할 수 있게 해야 구활창생아닐지
성원의 말씀 고맙습니다 !
듣고 또 듣겠습니다
너무 유익한 강의입니다
진목법사님!2022년 새해복많이받으세요♡♡
감사합니다 !
새해 복 많이 받으세요
어려운 말 없이 원리를 잘 설명해주시네요.
반복해서 계속 들어봐야 이해 될것 같아요.
감사합니다.^^
네, 수련하시는데 많은 도움 되시기 바랍니다 !
대단한일이 일어날거네요
정말 많이 배우고싶네요
꾸준한 수련으로 많은 체험하시기 바랍니다 !
우연히 강의를 발견하게 되었는데 그야말로 "대~박" 입니다. 복잡하고 어려운 내용을 쉽고 간결하게 공개해 주셔서 감사합니다~^^
관심 가져주셔서 감사합니다 !
강의 너무감사합니다.
세심하게 설명해 주시니 더욱 받아들이기 좋습니다 .
아무쪼록 오래 강의 부탁드립니다.
성원해 주셔서 감사합니다 !
최선을 다하겠습니다.
다시 들어보니 참으로 중요하고도 깊은 내용이네요 "국선도 생리학"이라고 불러도 될 듯합니다. 원리적인 측면에서 자세히 설명해주셔서 실제 수련에 큰 도움이 될 듯합니다. 몸변화에 대해서도 감을 잡았습니다 몇번이고 돌려봐야할 심오한 강의 감사드립니다~
성원해 주셔서 고맙습니다 !
아무쪼록 수련에 진일보 하시기를 기원합니다 !
해볃을죄고갑자기열이나는지모르겟어요
병원에서 진료를 받아보세요 !
감사합니다.
고맙습니다 !
강의 정말 유익합니다
감사합니다
성원 감사합니다 !
좋은 강의 감사합니다.
감사합니다
잘 봅니다 여러번 보면서 조금씩 이해해가겠습니다
감사합니다
감사합니다
감사합니다
정말 좋은 강의 더 많이 알려지기 바랍니다.
감사합니다
🙏💯
감사합니다 !
육체의 빅뱅화!
오관을 닫고 내관하라.
깊은 호흡을 해라. 하여 건강한 삶이 되게 하라. 단전과 항문 신장의 트라이앵글 흐름. 생각을 낮추고 마음을 낮추어라.
어린아이 처럼 숨쉴 수 있다. 원래의 몸으로 태어날때로 회복하자. 단전호흡의 마지막단계는 피부호흡.10분1은 피부호흡을 한다.
돌단자리. 천기와 지기가 모이는 자리. 돌단 숨쉬기로 돌아가자
얼, 신장에서 가지고 있는 정기
지혜로운 나여, 지혜롭게
첫째. 정기신 통일
둘째. 단전호흡
이단호흡?
부드러운 호흡을 통해 머물러줄때
호흡과 호흡 중간 쉬어보겠습니다.
체계적으로 잘 정리해 주셔서 고맙습니다 !
아.. 36년 ㅠㅠ
56살이 되어서야 30년 넘게 가지고 있던 궁금증에 전혀 뜻 하지 않게 답을 듣게 됩니다.
담배 못 끊으면 하지 말라시더만..ㅠㅠ
담배 끊고 딱 만 2년 지나 3년 차 들어서니..
이젠 해 봐라... 하시는 건지..ㅠㅠ
궁금하셨던 답을 들으셨다니 보람을 느낌니다.
모든 것은 시기와 때가 있는데 지금이 그때다 생각하시고 수도 정진으로 많은 성취 있으시기 바랍니다 !
진목 법사님
거의 30년전 같네요
종로 백궁 선원에서 법사님께 수련 지도받았는데 기억하실까요.
이렇게 유투브로 다시 뵙게되니 넘 기쁘네요.
그때 수련했던 도반님들 생각도 나구요.
반포 도장에서 언니하고 같이 수련했어요
@@조양순-i8c 아, 기억납니다 !
그동안 잘계셨는지요 ?
sunny1166@naver.com 인데 이곳으로 메세지 한 번만 주세요 !
의지가 약해져서 다시 정주행 중입니다.
네, 많은 성취 이루시기 바랍니다 !
🙏
감사합니다 !
이런 귀한 강의를 공짜로 이렇게 만인에게 무료로 ㅠㅠ 감사합니다.
감사합니다
호랑이걸음 수련은 어떠한지요?
모든 특별한 수련은 거의 특별한 장점을 가지고 있다고 봅니다 !
@@국선도 감사드립니다
법사님 잘 듣고 있습니다. 감사합니다. 그런데 의식을 하단전에 집중하고 호흡을 하면 어떤 원리로 에너지가 생기는지요? 그 때에는 어떤 작용이 일어나는지요. 어딜 찾아봐도 그런 부분에 대한 자세한 설명을 찾을 수가 없어서 질문드립니다.
에너지 생성 원리는 청산 선사님 책에 잘 나와 있고, 또한 " 우주 만유가 ~" 로 시작하는 도인도송 에도 설명이 잘 되어 있습니다 ! 그런데 이런 설명이 무형의 기를 설명하는 것이라 보이는 것과 같은 설명을 기대하시면 얻지를 못하시게 됩니다.
국선도는 실증 과학이란 말을 하는데 그것은 이론이 아닌 내가 바로 느끼기 때문입니다.
마음이 고요하고 숨이 편안하며 몸에 잘 맞는 음식을 먹고 나면 아랫배가 든든해 지며 형신이 강해지는 것을 누구나 느끼는 것입니다. "생신한 기혈이 간으로 나와~ "
그 대목을 잘 음미해 보시기 바랍니다 !
@@국선도 기운을 하단전에 모으라고 하는데 저는 마음을 몸속 단전에 집중하고 있으면 항상 아지랭이 같은 기운이 머리로 올라와서 임맥쪽으로 내려갑니다. 하단전에 집중하고 싶은데, 계속 기운이 도니까, 그게 단전으로 다 안내려와서 불편하거나 할 때가 많습니다.특히 밥에 수련하면 잠을 깊이 못잡니다. 원래 이렇게 돌아다니는 것인지 뭐가 잘못된 것인지요? 어디단체에서는 봉고라는 과정을 수련 후에 꼭해야 한다고 하던데, 법사님 말씀하신 내관과 비슷한 것 같던데요. 위장이 안좋아서 내관하고 있기도 쉽진 않더라구요. 법사님 고견 부탁드립니다.
정말 궁금한게 있는데요 지리산 설악산 속리산 이런명산에 나이도 100살이 넘고 은둔수행하는 도인들이 많이 있을까요? 진목법사님은 어떻게 생각하시나요?
글쎄, 제가 봤으면 말씀드릴 터인데 못 봐서 뭐라고 말씀을 못 드리겠습니다 !
배꼽아래가 딱딱하게 뭉쳐진상태에서 단전호흡을 하면 상기증이 생기나요?.
배꼽 아래가 뭉처도 단전호흡이 잘되면 상기증이 없고 배꼽 아래가 안 뭉처도 단전호흡을 잘 못하면 상기증이 생깁니다.
그러니까 뭉친것과 호흡은 별개입니다 !
@@국선도 고맙습니다
아는것도없이 가르치려면 어지럽힘만 일으키니라(청운도안의말씀)
맞습니다. 그래서 최소 40련 넘게 수련과 지도를 하보고 강의를 하면 좋다고 생각합니다.
무었을 알아야 된다는 건지요?
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
감사합니다.
고맙습니다 !
감사합니다.
고맙습니다 !