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감사합니다
심신이 평안해집니다......
수련하던 때가 가만히 기억이 나 더 평안해집니다. 감사합니다.
몸과 마음이 릴렉스 되면서 머리가 맑아집니다. 감사합니다.
호흡할때 고요함이 저를 편안하게 해줍니다 감사❤
처음에는 가슴이 좀 답답했는데 하다보니 편안해졌습니다. 배도 몸 전체도 따스해졌어요.
정말 긴장이 풀어지고 숨이 깊게 쉬어지네요 진짜 필요했던 겁니다 감사해요
감사합니다 사랑합니다!
감사합니다^^
감사합니다. 처음이라 잘 안되긴 하지만 열심히 배워 보갰습니다.~
감사합니다. 사랑합니다.
감사합니다❤❤❤😊
좋은 영상 감사합니다
우아 찍방... 감사합니다
들숨과 날숨길이는 어떻게 해야되는지요~~
하루에 몇분정도하면 좋을까요?제가 위장.역류성 식도염이 있거든요 9:46
감사감사합니다.이렇게 좋은 호흡법을 하루 몇번. 몇시간 정도 하면 좋은지요?
소화불량 치료에도 도움되나요
단전 호흡 하면서 느끼는건데요 처음 한호흡을 들여 마셔서 단전에 밀어 집중하면 들여 마셧던 공기가 다 하체로 흡수되어서 다시 들여 마셔서 단전에 집중 시키면 그 공기가 다시 하체쪽으로 흡수 되어서 또 들여 마시기를 최대 닷서번 저ㅇ도 해지는데 이러한 현상을 최근에 늣겨서요 누가 아시면은 가르쳐주세요
코로들어마시고 코로 내뱉는것이 맞나요 ᆢ?
원장님궁굼합니다복식호흡은 일일 얼마큼해야 좋은가요한번할때의 총횟수, 일일총합은 얼마큼하는게 좋을가요?
하루 몇번 정도해야 좋을까요?
날숨도 코로 내쉬나요 ?알려주시면 감사합니다
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
그리고 선생님 정도 오래하면 단전 안쪽에 좁쌀만한 기운이 느껴진다는데 저는 15년이상 했는데 그런 기운을 못느꼈는데 선생님은 느끼신가요?
복식호흡하면 위장쪽에서 소리가 나는데 이유를 알수 있을까요?
숨쉬다가 광고 나오네요 ㅜㅜ
누워서해도되나요
마지막 단전에 집중해서 호흡을 느끼지 못할 정도가 되면 그게 바로 태식호흡법 인듯한데 맞나요?
복식호흡시에 들숨 날숨을 코로만 하는 건 안 좋은가요? 대부분의 복식호흡 관련 영상들이 거의 다 날숨은 입으로 하라고 해서 궁금증에 여쭤봅니다.
0:25
날숨도코로가맞나요???
의식하지 말고 편안하게 하라고할때 답답함이 느껴집니다 😅 복식호흡이 안되서 그런가요?
배 전체를 팽창시킨다는 느낌으로 복식호흡하되 코로 들숨 후 코로 날숨 하면되나요 코로 답답하면 입으로 뱉어도될까요 매일 자주 수시로해도될까요 성인남자입니다
처음에는 코날숨이 답답할수 있어요. 그럴땐입으로 후~내쉬어도 됩니다. 탁기가 어느정도 나가면 코로도 충분합니다.수시로 하는건 좋아요.
@@푸른매-x4s 그러면 입으로 날숨을 몇번정도 해주고 코로 뱉으면 되나요?아니면 코로배출하는건 입으로 하다가 몇달후 해야하나요입으로도 뱉고 코로도뱉고 섞어가면서 해도 될까요?
복식호흡을 처음하는데 머리가 핑도는 느낌이 납니다 왜그럴까요?
오민철 원장입니다. 너무 무리하게 해서 그럴 수도 있고, 기존에 거의 흉식으로만 호흡을 하셨던 분도 그럴 수 있습니다. 가볍게 무리가 되지 않게 해보시면 좋을 듯 합니다.
누워서해도 괜찮을까요?
익숙해지면 누워서도 가능해집니다.
단전호흡하면 귀신이 들린다고 자꾸 애기하는데 정말 맞는말인가요?
아니요. 하단전이 강화되면 오히려 귀신 없애버립니다. 하단전이 상단전에 비해 약하면 그럴,,,,수 있다고 들었습니다.
감사합니다
심신이 평안해집니다......
감사합니다
수련하던 때가 가만히 기억이 나 더 평안해집니다. 감사합니다.
몸과 마음이 릴렉스 되면서 머리가 맑아집니다. 감사합니다.
호흡할때 고요함이 저를 편안하게 해줍니다 감사❤
처음에는 가슴이 좀 답답했는데 하다보니 편안해졌습니다. 배도 몸 전체도 따스해졌어요.
정말 긴장이 풀어지고 숨이 깊게 쉬어지네요 진짜 필요했던 겁니다 감사해요
감사합니다 사랑합니다!
감사합니다^^
감사합니다. 처음이라 잘 안되긴 하지만 열심히 배워 보갰습니다.~
감사합니다. 사랑합니다.
감사합니다❤❤❤😊
좋은 영상 감사합니다
우아 찍방... 감사합니다
들숨과 날숨길이는 어떻게 해야되는지요~~
하루에 몇분정도하면 좋을까요?제가 위장.역류성 식도염이 있거든요 9:46
감사감사합니다.
이렇게 좋은 호흡법을 하루 몇번. 몇시간 정도 하면 좋은지요?
소화불량 치료에도 도움되나요
단전 호흡 하면서 느끼는건데요 처음 한호흡을 들여 마셔서 단전에 밀어 집중하면 들여 마셧던 공기가 다 하체로 흡수되어서 다시 들여 마셔서 단전에 집중 시키면 그 공기가 다시 하체쪽으로 흡수 되어서 또 들여 마시기를 최대 닷서번 저ㅇ도 해지는데 이러한 현상을 최근에 늣겨서요 누가 아시면은 가르쳐주세요
코로들어마시고 코로 내뱉는것이 맞나요 ᆢ?
원장님궁굼합니다
복식호흡은 일일 얼마큼해야 좋은가요
한번할때의 총횟수, 일일총합은 얼마큼하는게 좋을가요?
하루 몇번 정도해야 좋을까요?
날숨도 코로 내쉬나요 ?알려주시면 감사합니다
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
그리고 선생님 정도 오래하면 단전 안쪽에 좁쌀만한 기운이 느껴진다는데 저는 15년이상 했는데 그런 기운을 못느꼈는데 선생님은 느끼신가요?
복식호흡하면 위장쪽에서 소리가 나는데 이유를 알수 있을까요?
숨쉬다가 광고 나오네요 ㅜㅜ
누워서해도되나요
마지막 단전에 집중해서 호흡을 느끼지 못할 정도가 되면 그게 바로 태식호흡법 인듯한데 맞나요?
복식호흡시에 들숨 날숨을 코로만 하는 건 안 좋은가요? 대부분의 복식호흡 관련 영상들이 거의 다 날숨은 입으로 하라고 해서 궁금증에 여쭤봅니다.
0:25
날숨도코로가맞나요???
코로 하는 것이 좋지만 답답함이 있으실 때는 입으로 내쉬는 것을 권합니다
의식하지 말고 편안하게 하라고할때 답답함이 느껴집니다 😅 복식호흡이 안되서 그런가요?
배 전체를 팽창시킨다는 느낌으로 복식호흡하되 코로 들숨 후 코로 날숨 하면되나요
코로 답답하면 입으로 뱉어도될까요 매일 자주 수시로해도될까요 성인남자입니다
처음에는 코날숨이 답답할수 있어요. 그럴땐
입으로 후~내쉬어도 됩니다. 탁기가 어느정도 나가면 코로도 충분합니다.
수시로 하는건 좋아요.
@@푸른매-x4s 그러면 입으로 날숨을 몇번정도 해주고 코로 뱉으면 되나요?아니면 코로배출하는건 입으로 하다가 몇달후 해야하나요
입으로도 뱉고 코로도뱉고 섞어가면서 해도 될까요?
복식호흡을 처음하는데 머리가 핑도는 느낌이 납니다 왜그럴까요?
오민철 원장입니다. 너무 무리하게 해서 그럴 수도 있고, 기존에 거의 흉식으로만 호흡을 하셨던 분도 그럴 수 있습니다. 가볍게 무리가 되지 않게 해보시면 좋을 듯 합니다.
누워서해도 괜찮을까요?
익숙해지면 누워서도 가능해집니다.
단전호흡하면 귀신이 들린다고 자꾸 애기하는데 정말 맞는말인가요?
아니요. 하단전이 강화되면 오히려 귀신 없애버립니다. 하단전이 상단전에 비해 약하면 그럴,,,,수 있다고 들었습니다.