Здравствуйте! Меня зовут Игорь, мне 44 года, в 33 начал разваливаться. Спина, колени, повышенное давление, как следствие слабый дух. Естественно, первый путь - через Минздрав. Вовремя включил голову, понял, что их (врачей) действия не логичны! Через терни пришел к занятиям по методике Бубновсого. Стаж занятий 5 лет. Вернулся на футбольное поле, тренировки 2 раза в неделю (кто играл в футбол поймет прогресс)!!! Занятия на тренажерах стали неотъемлемой частью моей жизни (я надеюсь). Это коротко. Если глубже, скажу следующее, без иронии. Для меня Сергей Михайлович - заместитель нашего создателя по эксплуатации и техническому обслуживанию нашего тела.
У меня такая же история, официальная медицина не может понять, как с такой спиной вообще можно ходить. Но спасибо центру, тренажеру и Сергею Михайловичу!
Сергей Михайлович дорогой и любимый наш доктор!!! Вам просто нет цены. ...Вы спасаете наши жизни!!! Без таблеток и всего прочего...долгие ..долгие вам лета!!!
Подтверждаю, лучший доктор мира. Не люблю таблетки , только калечит, убивают людей фарма. Не пью их. Сахарный диабет 2 т. На диете. Сахар выше 5,1 не повышается 70 лет. СД2 20 лет.
Во время короны началась жажда, пил соки, сладкое, за три недели скинул 25кг, начались судорги пальце, понял что диабет, посыпалось все, урология, кишечник, зрение, сонливость. Сменил питание. Начал ходить по 11 км, приседать по 20 раз, пресс сидя на стуле ноги под шкаф, и наклон назад, довел с 5 раз до 100, отжимание от брусьев с20 до 150, от пола до 10 раз, потянуться только 1 раз могу, 58лет. Реально сахар держу без медикаментов, до 6.5ммоль л. Движение рулит!
@@yogama73 во вред себе. Температура была при Короне. Доктор Камаровский сказал что много пить при воспалении в легких хорошо, и сладкие напитки можно, для восстановления сил, даже Колу. Все так было, есть не очень хотелось, температра 39, я и пил соки(они все с сахаром). Колу не пил).
Первое упражнение вообще замечательное. Я не диабетик, но у меня всю жизнь ледяные ноги, постоянно судорогой сводило стопы и икры ног, особенно по ночам, на пятках были шпоры. Буквально через несколько дней занятий ноги потеплели, судороги прошли тоже очень быстро. Со шпорой правда быстро не получилось. Где то у Сергея Михайловича прочитала, чтобы прошла шпора надо это упражнение делать не менее 100 раз. И тоже помогло.
Сергей Михайлович, я люблю Ваши ролики, в них много ценной информации, а главное☝️Вы реально настраиваете людей на здоровый образ жизни💯. Огромная Вам благодарность от меня лично💕 и думаю от всего народа, который благодаря Вашей информации, Вашим центрам живет и радуется жизни💯💕💕💕
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!!! ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ВО ВСЕМ!!!ВСЕГДА ВАС СЛУШАЮ.И СМОТРЮ И РАСПРОСТРОНЯЮ!!! ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!! ЖИВИТЕ ДОЛГО ДО120-ЛЕТ!!АМИНЬ
Спасибо, Доктор! Я бросила лекарства😅 второй год, занимаюсь каждый день 💪 Просто так без тренажёров Выполняю "триаду" 😂 Рекомендую всем советую 👍 Всем желаю здоровья счастья!
Спасибо, Сергей Михайлович ! Хожу к Вам плстоянно.Вы многому научили меня и избавили от операции на позвоночнике.Всем болящим очень рекомендую пройти курс в Центре Бубновского . Многое поймете и станет легче жить.Великий Учитель
Мира вы всем желаете? Лицемеры! Скольких людей вы убили в Украине, знаете? Сколько сел и городов разрушили?Сколько запытали до смерти? Сколько судеб поломали!!! Нелюди!
Большое спасибо, вы доктор тот самый настоящий начала ходит в ваш центр в Питере из за болезни коленей и заодно и про диабет узнала дай бог вам и вашим близким здоровья и долгих лет жизни ❤
Уважаемый доктор,может вы можете показать упражнение на растяжку гипертонуса попере к мышцы щиколотки от косточки до косточки. Буду очень очень БЛАГОДАРНА,смотрю из Вильнюса.😢😢😢😢😢
Можно не ходить в центр. Купите эспандер на фикспрайсе или валберисе и делайте эти упражнения дома( это третье упражнение). А первые два вообще можно делатььдома на полу.
Да этот тренажёр сейчас есть во всех тренажерных залах, где цены намного ниже. Я живу в деревне, у нас вообще ничего нет. Но купила тренажёр домой и лет 7 или 8 занимаюсь совершенно бесплатно.
Когда у меня не было тренажера были резинки, манжеты, эспандеры, кронштейны и книги с упражнениями Сергея Михайловича и всё помогало замечательно. Но конечно проще лежать на диване, есть таблетки и искать отмазку, чтобы ничего не делать!
Здравствуйте. У вас есть ролик по поводу ноющих ног? Я спать по ночам не могу. Засыпаю только под утро. Синдром беспокойных ног. Расскажи, что делать, чтобы это убрать или хотя бы уменьшить. И расскажите про калий и магний. Про электролиты какие элекролиты лучше принимать или чем заменить в виде продуктов. И железо расскажите где брать или аптечные пить. Извините я аптечный железо вырыгиваю , тоже самое с аптечными витаминами дуавит
Добрый день. Регулярными занятиями. Рекомендуем обратиться на консультацию в один из наших Центров. На консультации врач Вас выслушает, осмотрит, проведет миофсациальную диагностику, отправит на функциональное тестирование в зал и по итогам составит программу выздоровления и даст рекомендации для занятий в домашних условиях. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Добрый день. Вам стоит обратиться на консультацию в один из наших Центров. На консультации врач Вас выслушает, осмотрит, проведет миофсациальную диагностику, отправит на функциональное тестирование в зал и по итогам, учитывая Ваши основные диагнозы и сопутствующие заболевания, составит программу выздоровления и даст рекомендации для занятий в домашних условиях. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
Сергей Михайлович, здравствуйте! Читала, что подъёмы туловища (кранчи) противопоказаны при опущении органов малого таза, т.к. увеличивают брюшное давление. Разъясните, пожалуйста, где правда, не хотелось бы навредить себе.
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Здравствуйте Сергей Михайлович, как связаться с вами или вашими помощниками по налаживанию занятий в центре, города Новосибирск?
Здравствуйте! Меня зовут Игорь, мне 44 года, в 33 начал разваливаться. Спина, колени, повышенное давление, как следствие слабый дух. Естественно, первый путь - через Минздрав. Вовремя включил голову, понял, что их (врачей) действия не логичны! Через терни пришел к занятиям по методике Бубновсого. Стаж занятий 5 лет. Вернулся на футбольное поле, тренировки 2 раза в неделю (кто играл в футбол поймет прогресс)!!! Занятия на тренажерах стали неотъемлемой частью моей жизни (я надеюсь). Это коротко. Если глубже, скажу следующее, без иронии. Для меня Сергей Михайлович - заместитель нашего создателя по эксплуатации и техническому обслуживанию нашего тела.
Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
У меня такая же история, официальная медицина не может понять, как с такой спиной вообще можно ходить. Но спасибо центру, тренажеру и Сергею Михайловичу!
@@BubnovskySMДобрый день доктор😊 ответьте пожалуйста,плавание поможет при СД2 типа?
Как вы умудрились в 33 года стать развалиной?
Только не в сладкой воде😂😂😂😂@@user-ep3lx3uz5e
Сергей Михайлович дорогой и любимый наш доктор!!! Вам просто нет цены. ...Вы спасаете наши жизни!!! Без таблеток и всего прочего...долгие ..долгие вам лета!!!
Лучший доктор в мире - спасибо что вы есть!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Подтверждаю, лучший доктор мира. Не люблю таблетки , только калечит, убивают людей фарма. Не пью их. Сахарный диабет 2 т. На диете. Сахар выше 5,1 не повышается 70 лет. СД2 20 лет.
Во время короны началась жажда, пил соки, сладкое, за три недели скинул 25кг, начались судорги пальце, понял что диабет, посыпалось все, урология, кишечник, зрение, сонливость. Сменил питание. Начал ходить по 11 км, приседать по 20 раз, пресс сидя на стуле ноги под шкаф, и наклон назад, довел с 5 раз до 100, отжимание от брусьев с20 до 150, от пола до 10 раз, потянуться только 1 раз могу, 58лет. Реально сахар держу без медикаментов, до 6.5ммоль л.
Движение рулит!
Класс! Мотивирует! Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@@BubnovskySM Спасибо Доктор! Двигаюсь по вашим советам, а жена с седалищным справляется. благодаря вашим упражнениям.
Зачем вы сладкие напитки пили?
@@yogama73 во вред себе. Температура была при Короне. Доктор Камаровский сказал что много пить при воспалении в легких хорошо, и сладкие напитки можно, для восстановления сил, даже Колу. Все так было, есть не очень хотелось, температра 39, я и пил соки(они все с сахаром). Колу не пил).
У меня нет диабета,но каждое упражнение это ЗДОРОВЬЕ 👍🏻
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Первое упражнение вообще замечательное. Я не диабетик, но у меня всю жизнь ледяные ноги, постоянно судорогой сводило стопы и икры ног, особенно по ночам, на пятках были шпоры. Буквально через несколько дней занятий ноги потеплели, судороги прошли тоже очень быстро. Со шпорой правда быстро не получилось. Где то у Сергея Михайловича прочитала, чтобы прошла шпора надо это упражнение делать не менее 100 раз. И тоже помогло.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
У меня такая же история 🙏🙏🙏всё прошло❤
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Попробуйте поесть творог, у мужа постоянно были судороги, ел творог, запеканки и все ок!
Верю в его работу!
Спасибо огромное Сергей Михайлович, ваша методика уникальна , 15 лет занимаюсь и всем советую.
Добрый день! Рад что информация оказалась полезна!
Сергей Михайлович, я люблю Ваши ролики, в них много ценной информации, а главное☝️Вы реально настраиваете людей на здоровый образ жизни💯.
Огромная Вам благодарность от меня лично💕 и думаю от всего народа, который благодаря Вашей информации, Вашим центрам живет и радуется жизни💯💕💕💕
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Ого, Сергей Михайлович!!! Скоро 2,0 миллиона подписчиков!!! Очень Вас уважаю и тренируюсь по Вашей методике, огромное Вам спасибо!!!
Добрый день! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Spasibo,spasibo ogromnoe za soveti dlja zdorovja.❤
Спасибо за ваш труд ❤
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 ТОП-3 упражнений для диабетиков
1:42 Растяжение стопы
4:37 Кранчи
6:21 Пила
Мне 66, я так-же занимаюсь на лестничной площадке в подъезде, на ступеньках держусь за перила 🎉🎉🎉 Я про первое упражнение.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!!!
ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ВО ВСЕМ!!!ВСЕГДА ВАС СЛУШАЮ.И СМОТРЮ И РАСПРОСТРОНЯЮ!!!
ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ!!!
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!!
ЖИВИТЕ ДОЛГО ДО120-ЛЕТ!!АМИНЬ
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Ролик затронул, классные упражнения, я думаю для всех! Благодарю Вас прекрасный доктор❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Доктор гениальный, очень доходчивое и пояснительное объяснение ,спасибо огромное дорогой человек за неоценимую помощь нам
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Доктору большой Рахмет ижелаю всей его семье благополучия он герой нашего времени
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Здравствуйте, большое спасибо за упражнения ❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Доктор от Бога. Спасибо Вам большое. Здоровья вам на многие годы жизни и мирного небо над головой.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо, Доктор! Я бросила лекарства😅 второй год, занимаюсь каждый день 💪
Просто так без тренажёров
Выполняю "триаду" 😂
Рекомендую всем советую 👍
Всем желаю здоровья счастья!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Уважаемый Сергей Мизайлович , очень вам благодаина за ваш труд и заботу о здоровье людей.Дай вам Бог здоровья и всех благ !
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо за Ваш труд и заботу о людях! ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ И МИРНОГО НЕБА!!!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Спасибо, Сергей Михайлович. Всем здоровья и активного образа жизни 😊👍
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Благодарю 🙏🏿 вас ! ✅Отличные упражнения, для любых возрастов !
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Огромное спасибо за вашу заботу онас вам благополучия и здоровья ждем новых роликов
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Благодарю за полезную информацию ❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Замечательные упражнения, после выполнения чувствую себя превосходно. Спасибо Сергей Михайлович
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Здравствуйте ! Очень актуально ! Спасибо !❤ большое
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо вам большое! ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо, Сергей Михайлович ! Хожу к Вам плстоянно.Вы многому научили меня и избавили от операции на позвоночнике.Всем болящим очень рекомендую пройти курс в Центре Бубновского . Многое поймете и станет легче жить.Великий Учитель
Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Сурер упражнения! 🎉Спасибо за заботу диабетиков! Респект!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Приветствую, дорогой доктор , из Баку !
Хорошо что вы есть!
Лайк сразу
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
Благодарю Вас, Сергей Михайлович!!!🔥🔥🔥
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
❤❤❤С. ПРАЗДНИКОМ
С. ДНЕМ. РОССИИ....
УВАЖАЕМЫЙ....ДОКТОР
СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ...
.....БЛАГОДАРИМ....
ЗА. ВАШ. ТРУД ..
ЦЕННЫЕ. СОВЕТЫ....
ЗА. ПОМОЩЬ.....
.....❤....БЛАГОДАРИ́М
ВАС....❤❤❤
И. ЖЕЛАЕМ. ВАМ.
ДОБРОГО. ЗДОРОВЬЯ....
ОТЛИЧНОГО. НАСТРОЕНИЯ..
......ВСЕГДА. ЖДЕМ.
ЧТО. ТО. НОВЕНЬКОЕ
ДЛЯ. НАС....❤❤❤.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Такого праздника нет.
Спасибо большое доктор из Узбекистана долга летия здоровья счастья успехов и хорошего настроения вам и вашему семейству
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
ОТЛИЧНЫЙ УРОК❤🙏МИРА ВСЕМ❤️🌹🌹🌹...
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Мира вы всем желаете? Лицемеры! Скольких людей вы убили в Украине, знаете? Сколько сел и городов разрушили?Сколько запытали до смерти? Сколько судеб поломали!!! Нелюди!
Дай Бог здоровья Доктору за его рекомендации
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Спасибо Доктор!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@@BubnovskySM Извините, Сергей Михайлович, забыл уточнить. При диастазе (мужчина), не >10 см., упражнение на пресс остается то же?
Спасибо за советы. Даже мне с коленными суставами и весом эти упражнения подойдут. Главное начать и выполнять.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо Вам большое!!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
❤❤❤
Спасибо большое Сергей Михайлович
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Доктор от бога спасибо вам
Добрый день! Благодарю за отзыв.
Благодарю Вас, уважаемый доктор! Очень актуально для меня!
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Сергей Михайлович, спасибо!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю вас Доктор ❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо🙏💕 Будьте здоровы!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
- Друзья, Доктор Бубновский дело говорит!
- Было дело, занимался в его центре и убрал, казалось-бы непоправляемое - боли в спине!👍
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
И мы целой толпой ездили в центр, помогло всем, только ленится не надо
Сурер упражнения! 🎉Спасибо за заботу диабетиков! Респект! Беру в копилку!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо Вам доктор
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Стараюсь не пропускать программы Сергея Бубновского они мне близкие по душе ❤❤❤ 8:06 Благодарю и обожаю его программы!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
❤❤❤доктору тоже не мешало б делать упражнения ❤❤❤❤ шарик глотнул❤❤❤❤
Доктор спасиба вам дайбох вам здаровя и долгих лет
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
У него все интересно
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо доктор
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Отличные упражнения. Спасибо, доктор. ❤ Крепкого Вам здоровья.
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
Сергей Михайлович лучший !!! 👍💪😊😊
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Большое спасибо, вы доктор тот самый настоящий начала ходит в ваш центр в Питере из за болезни коленей и заодно и про диабет узнала дай бог вам и вашим близким здоровья и долгих лет жизни ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Большой спасибо доктор Бубновсков
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
шикарно! спасибо вам большое!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Уважаемый доктор,может вы можете показать упражнение на растяжку гипертонуса попере к мышцы щиколотки от косточки до косточки. Буду очень очень БЛАГОДАРНА,смотрю из Вильнюса.😢😢😢😢😢
Спасибо, большое за помощь ❤❤❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
❤❤Благодарю доктор!
Добрый день! Спасибо за отзыв.
Я ходила в центр по абонементу на 12 посещений, ощущения прокачки всего тела после тренировки. Жаль, сейчас живу за городом, нет возм ездить.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Вы- молодец!!! И я тоже молодец! Была в марте этого года, прошла второй курс в Краснодаре.
Благодарю!!!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Благодарю
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое за полезный ролик!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Большое спасибо!,, Донбасс!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю! Упражнения отличные! Буду делать!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Римма наверное очень богатый человек, раз постоянно ходит в этот центр
Можно не ходить в центр. Купите эспандер на фикспрайсе или валберисе и делайте эти упражнения дома( это третье упражнение). А первые два вообще можно делатььдома на полу.
Да этот тренажёр сейчас есть во всех тренажерных залах, где цены намного ниже. Я живу в деревне, у нас вообще ничего нет. Но купила тренажёр домой и лет 7 или 8 занимаюсь совершенно бесплатно.
Когда у меня не было тренажера были резинки, манжеты, эспандеры, кронштейны и книги с упражнениями Сергея Михайловича и всё помогало замечательно. Но конечно проще лежать на диване, есть таблетки и искать отмазку, чтобы ничего не делать!
Какие именно резинки и эспандеры?@@user-hz7ww2ep8j
Кроссовки не деловые))
Спасибо, эти упражнения можно выполнять и при 1 типе диабета?
Спасибо за полезную информацию. ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Первое упражнение - чудесное, второе - спорное, третье ("пила") я и так часто выполняю, но, лучше бы с помощью рук, таких, как у Бубновского! 😀
Доктор при больных коленях можноли делать эти упрожнения?
Прекрасные тренировки, упражнения супер, всего три, а эффнкт потрясаеющий❤
Добрый день! Рад, что информация была полезной.
Красивая женщина, прекрасная фигура.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
❤Спасибо.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Доктор покажите упражнения для таза. Сакроилико.
Бубновский и Мясников лучше всех!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
И главное не кушать всё подряд
Почему говорят только о понижении веса,я регулярно посещаю доктора ни одного толстого не видела,почему не говорят о повышении веса
А какой высоты должна быть ступенька для первого упражнения?
Спасибо, доктор. Беру на вооружение.
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Можно вместо ступеньки использовать стопку книг.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.
Доктор здравствуйте, сделали операцию по удалению поясничной грыжи в марте, когда можно начать занятия по Вашей методике?
Доктор, подскажите, а при диабете первого типа какие упражнения важны!
Все те же самые
А как эти упражнения делать в домашних условиях а не в Вашем клубе ???
Доктор добрый день!!
У меня доктор кок артроз тазобедренным суставе вчера обнаружили рентген сделали что посоветуете живу в Беларуси ???
Здравствуйте. У вас есть ролик по поводу ноющих ног? Я спать по ночам не могу. Засыпаю только под утро. Синдром беспокойных ног. Расскажи, что делать, чтобы это убрать или хотя бы уменьшить. И расскажите про калий и магний. Про электролиты какие элекролиты лучше принимать или чем заменить в виде продуктов. И железо расскажите где брать или аптечные пить. Извините я аптечный железо вырыгиваю , тоже самое с аптечными витаминами дуавит
А у меня брюшная грыжа... Можно ли делать такие упражнения???
Снимите гимнастику для лица
Здравствуйте,
есть вопрос: у мужчины после перенесенной лихорадки звон в ушах 24/7,
Как убрать звон в ушах?
Здравствуйте, что нибудь нашли от этой проблемы, поделитесь?
У меня аналогично....
Добрый день. Регулярными занятиями. Рекомендуем обратиться на консультацию в один из наших Центров. На консультации врач Вас выслушает, осмотрит, проведет миофсациальную диагностику, отправит на функциональное тестирование в зал и по итогам составит программу выздоровления и даст рекомендации для занятий в домашних условиях. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
@@BubnovskySM Спасибо вам большое за ответ, я передам его мужчине 💙
Дорогой доктор, у меня артроз КПС 2 степени. Очень больно сидеть. В ваш центр хожу . Какие упражнения посоветуете?
Замечательные упражнения!А при гипертрофии левого желудочка сердца можно делать такой комплекс?
Добрый день. Вам стоит обратиться на консультацию в один из наших Центров. На консультации врач Вас выслушает, осмотрит, проведет миофсациальную диагностику, отправит на функциональное тестирование в зал и по итогам, учитывая Ваши основные диагнозы и сопутствующие заболевания, составит программу выздоровления и даст рекомендации для занятий в домашних условиях. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
,,, это же конечно всё хорошо а в домашних условиях Как делать такие упражнения если нет таких тренажёров
Сергей Михайлович, здравствуйте! Читала, что подъёмы туловища (кранчи) противопоказаны при опущении органов малого таза, т.к. увеличивают брюшное давление. Разъясните, пожалуйста, где правда, не хотелось бы навредить себе.