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정말 도움이 많이 됐어요 설명도 너무 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다!😊
감사합니다 많은도움돼었습니다
도움이 되셨다니 다행입니다.
골반걷기 영상 열 개 본듯한데 이해못하다 오늘 이 영상으로 이해. 혀 입천장 붙이는 이유도 감사해요. 구독하고 갑니다.
배에''힘주고 걸으면 자동 골반 다리에 힘 덜 실리고 유연하게 걷기 됨
좋은 의견 감사합니다.
와 너무 좋은 설명 감사합니다. 중간에 나오는 턱선도 아주 근사하시고요. 👍
감사합니다.
바른자세 트레이닝 하나하나 따라하면서 강의 들었습니다
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
쉽게 알려 주시니 이해가 잘 됩니다
감사합니다❤
우연히 본 방송입니다좋아요 구독 하고 생활실천 하겠습니다.
몸으로 그냥 체감하여 알고 있었던 것들인데, 말로서 모든걸 다시 배우는 기분이 듭니다, 본능적으로 이 자세가 맞다고 생각한걸 이론적으로 풀어주심에 더 확신이 들어요, 감사합니다
오~새로운 모습이라 다른분인 줄 알았습니다. 영상 감사합니다 ^^
제 본 모습은 정장 입고 강의를 하는 모습입니다. 굿라이프에선 운동을 보여드려야 해서 편한 복장을 입기 시작했는데 밖에서 정장입고 뵈면 다들 어색해 하세요.
너무 실질적이고 유용한 정보.. 감사합니다...영상 계속...청취 할께요..
신전자세에 손가락으로 체크하는거 넘 신박하고 좋아요!골반이 틀어졌고 골반염도 있고.. 허리 협착이 심한데 골반으로 걸어도 괜찮을까요?
그럼요. 협착 자체보다 협착에 대한 두려움이 더 좋지 않습니다. 부드럽게 허리를 움직이면서 힘 빼고 보폭 늘려 걸어보세요. 허리 컨디션이 나아질 것입니다.
@@SongYoungmin 아 맞아요 협착에 대한 두려움.. 80대 노인에게서 보이는 기이한 심한 목과 허리 협착이라 수술도 소용없고 자세와 운동으로 버티는 수밖에 없다고 나이 44세에 마치 사형선고같은 이야기를 들었거든요. 안그래도 요즘 신전자세 하고 걷고 하지만 다리가 저려오면 때때로 불안감이 밀려와서 울고살아요 고맙습니다 선생님ㅜㅜ 너무나 힘이 됩니다..
이렇게 걸으면 엉덩이 씰룩씰룩 걷기 맞나요? 왜 여자들이 씰룩씰룩 걷는 모양이요. 틀렸다면 알려주세요
다른 것 같아요. 실룩거리며 걸을 때는 허리와 엉덩이가 위아래로 움직임이 크지만 골반걷기는 허리와 엉덩이가 앞뒤로 자연스럽게 움직이는 것 같습니다. 걸을 때 어깨가❤ 앞뒤로 움직이는 것과 같습니다. 골반걷기 동영상을 찾아보시면 이분이 올린 영상을 보실 수 있습니다.
골반에 신경쓰고 걸어서 그런지 골반이 뻐근하고 아픈데 잘못 걸은걸까요?골반 걷기 모를 때는 안아팠는데...ㅜㅜ
가슴 펴고 자연스럽게 걷는게 가장 좋은 거 같습니다.
선생님 항상 잘 보고있습니다 나이가 들면서 언제부터인가 앉아있으면 엉덩이가 아파 오래 앉아 있지 못 하는데 왜 그럴까요 조언 부탁 드립니다
아무리 해도 골반은 나가는 발 뒤쪽으로 회전하려고 하는데 어쩌죠.
![[Full] 귀하신 몸 - 3부 당신은 지금 걸으면 안 된다](http://i.ytimg.com/vi/CId3oBh3qRw/mqdefault.jpg)
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
정말 도움이 많이 됐어요
설명도 너무 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다!😊
감사합니다
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골반걷기 영상 열 개 본듯한데 이해못하다 오늘 이 영상으로 이해. 혀 입천장 붙이는 이유도 감사해요. 구독하고 갑니다.
배에''힘주고 걸으면 자동 골반 다리에 힘 덜 실리고 유연하게 걷기 됨
좋은 의견 감사합니다.
와
너무 좋은 설명 감사합니다.
중간에 나오는 턱선도 아주 근사하시고요. 👍
감사합니다.
바른자세 트레이닝
하나하나 따라하면서 강의 들었습니다
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감사합니다❤
우연히 본 방송입니다
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감사합니다.
몸으로 그냥 체감하여 알고 있었던 것들인데, 말로서 모든걸 다시 배우는 기분이 듭니다, 본능적으로 이 자세가 맞다고 생각한걸 이론적으로 풀어주심에 더 확신이 들어요, 감사합니다
오~새로운 모습이라 다른분인 줄 알았습니다. 영상 감사합니다 ^^
제 본 모습은 정장 입고 강의를 하는 모습입니다. 굿라이프에선 운동을 보여드려야 해서 편한 복장을 입기 시작했는데 밖에서 정장입고 뵈면 다들 어색해 하세요.
너무 실질적이고 유용한 정보.. 감사합니다...영상 계속...청취 할께요..
신전자세에 손가락으로 체크하는거 넘 신박하고 좋아요!
골반이 틀어졌고 골반염도 있고.. 허리 협착이 심한데 골반으로 걸어도 괜찮을까요?
그럼요. 협착 자체보다 협착에 대한 두려움이 더 좋지 않습니다. 부드럽게 허리를 움직이면서 힘 빼고 보폭 늘려 걸어보세요. 허리 컨디션이 나아질 것입니다.
@@SongYoungmin 아 맞아요 협착에 대한 두려움.. 80대 노인에게서 보이는 기이한 심한 목과 허리 협착이라 수술도 소용없고 자세와 운동으로 버티는 수밖에 없다고 나이 44세에 마치 사형선고같은 이야기를 들었거든요. 안그래도 요즘 신전자세 하고 걷고 하지만 다리가 저려오면 때때로 불안감이 밀려와서 울고살아요 고맙습니다 선생님ㅜㅜ 너무나 힘이 됩니다..
이렇게 걸으면 엉덩이 씰룩씰룩 걷기 맞나요? 왜 여자들이 씰룩씰룩 걷는 모양이요. 틀렸다면 알려주세요
다른 것 같아요. 실룩거리며 걸을 때는 허리와 엉덩이가 위아래로 움직임이 크지만 골반걷기는 허리와 엉덩이가 앞뒤로 자연스럽게 움직이는 것 같습니다. 걸을 때 어깨가❤ 앞뒤로 움직이는 것과 같습니다. 골반걷기 동영상을 찾아보시면 이분이 올린 영상을 보실 수 있습니다.
골반에 신경쓰고 걸어서 그런지 골반이 뻐근하고 아픈데 잘못 걸은걸까요?
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가슴 펴고 자연스럽게 걷는게 가장 좋은 거 같습니다.
선생님 항상 잘 보고있습니다 나이가 들면서 언제부터인가 앉아있으면 엉덩이가 아파 오래 앉아 있지 못 하는데 왜 그럴까요 조언 부탁 드립니다
아무리 해도 골반은 나가는 발 뒤쪽으로 회전하려고 하는데 어쩌죠.